ما هي مخاطر نظام الكيتو على صحة الكلى ؟
تاريخ النشر: 29th, January 2026 GMT
في السنوات الأخيرة، أصبح نظام الكيتو الغذائي واحدًا من أكثر الأنظمة انتشارًا بين الراغبين في فقدان الوزن سريعًا، إلا أن دراسات طبية حديثة حذرت من مخاطره المحتملة على صحة الكلى، خاصة عند اتباعه لفترات طويلة دون إشراف طبي.
. فما هو؟
يعتمد نظام الكيتو على تقليل الكربوهيدرات إلى حدٍ كبير، مقابل رفع نسبة الدهون والبروتين، ما يدفع الجسم للدخول في حالة تُعرف بـ«الكيتوزية»، هذه الحالة تفرض ضغطًا إضافيًا على الكلى نتيجة زيادة مخلفات البروتين والأجسام الكيتونية في الدم.
وأكد أطباء أن الإفراط في البروتين قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة اليوريا والكرياتينين، وهما من أهم المؤشرات على كفاءة الكلى كما يزيد الكيتو من خطر الإصابة بحصوات الكلى نتيجة انخفاض مستوى السوائل والأملاح المعدنية المهمة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
وأشارت دراسات إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض كلوية مزمنة أو تاريخ عائلي مع الفشل الكلوي هم الأكثر عرضة للمضاعفات، وقد تتفاقم حالتهم دون ظهور أعراض واضحة في البداية.
كما قد يؤدي النظام إلى الجفاف الشديد، واضطراب توازن الأملاح، والشعور بالإرهاق والدوخة، وهي أعراض قد يتم تجاهلها رغم ارتباطها المباشر بصحة الكلى.
وينصح الخبراء بعدم اتباع نظام الكيتو لفترات طويلة، وضرورة إجراء تحاليل دورية لوظائف الكلى، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وتجنب الاعتماد الكامل على البروتين الحيواني.
ورغم فعاليته في إنقاص الوزن السريع، يؤكد الأطباء أن السلامة الصحية يجب أن تسبق أي نتائج تجميلية، محذرين من الانسياق وراء الأنظمة الرائجة دون وعي طبي كافٍ.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نظام الكيتو فقدان الوزن الوزن الكلى صحة الكلى إنقاص الوزن السريع نظام الکیتو
إقرأ أيضاً:
ميسرة بكور: إيران تقف وراء التصعيد المرتبط بالحوثيين وفق قراءة تطورات المنطق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال ميسرة بكور مدير المركز العربي الأوروبي للدراسات، إن الاتحاد الأوروبي يمتلك من الناحية العسكرية واللوجستية الإمكانات اللازمة للتعامل مع أي إغلاق محتمل لمضيق باب المندب، إلا أن المشكلة لا تكمن في نقص القدرات وإنما في غياب الرغبة والإرادة السياسية.
وأضاف في مداخلة مع الإعلامي أحمد أبو زيد، عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن الحديث عن فرض العقوبات أو الاحتكام إلى القانون الدولي في مثل هذه الأزمات «كلام فارغ»، مشيرًا إلى أن القانون لا يُطبق على القوى الكبرى مثل إيران وإسرائيل والولايات المتحدة وروسيا.
وأوضح ميسرة بكور أن الحوثيين لا يهتمون بالشعب، لافتًا، إلى أن إيران هي التي تسببت في هذا التصعيد.
واستشهد باستهداف السفن السعودية، قائلاً إن الحديث عن محاصرتها جاء عقب استهداف الطائرة الإيرانية التي حاولت الهبوط في مطار صنعاء، واعتبر ذلك رداً على تلك الواقعة.
وأضاف ميسرة بكور، أنه في سياق آخر، وبعد أن ألقت قوات حرس الحدود في الجمهورية العربية السورية القبض على أشخاص حاولوا تهريب أسلحة إلى حزب الله، تعرضت المنطقة في اليوم التالي لقصف إيراني، مع إعلان طهران أن الولايات المتحدة تدير عملياتها من منطقة في بادية الشام بين العراق والأردن وسوريا.
وذكر أن استهداف مطار صنعاء لمنع هبوط الطائرات الإيرانية، وكذلك استهداف المنطقة التي شهدت ضبط مهربي الأسلحة، يؤكد أن الاتحاد الأوروبي يمتلك القوة العسكرية واللوجستية، لكن ما ينقصه في المرحلة الحالية هو الإرادة والرغبة في التحرك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية