السهر ونهار النوم.. مختص يحذر من مخاطر تهدد قلبك ودماغك
تاريخ النشر: 30th, January 2026 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، محبي السهر والنوم نهارًا من مخاطر صحية كبيرة، قد تتجاوز الإرهاق لتصل إلى تهديدات حقيقية للقلب والدماغ.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، إن نوم النهار لا يعوّض نقص النوم الليلي، مؤكداً أن من يعتاد السهر ليلاً ثم النوم نهارًا يواجه ارتفاعاً بنسبة 16% في احتمالية الإصابة بجلطات القلب والدماغ مقارنة بالأشخاص الذين ينتظم نومهم ليلاً.
وأوضح أن السبب يعود لاختلال الساعة البيولوجية للجسم، ما يؤدي إلى زيادة الالتهاب في بطانة الشرايين وتصلبها، وهي عوامل مباشرة تزيد من مخاطر الجلطات القلبية والدماغية. وأضاف النمر بحزم: «السهر عدوٌّ لدود لشرايين القلب»، مشيراً إلى أن الاعتناء بالنوم الليلي المنتظم هو من أهم خطوات الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة.
الخبر يسلط الضوء على ضرورة إعادة النظر في عادات النوم، خصوصًا لمحبي السهر والعمل أو الدراسة ليلًا، الذين قد يعتقدون أن النوم نهارًا كافٍ لتعويض الساعات الضائعة، بينما الواقع الصحي يقول عكس ذلك تمامًا.
مساحة نت30 يناير، 2026 فيسبوك X لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً الإمارات تكشف عن شرط خطير يتعلق بالحوثي في الاتفاق بين السعودية وإيران.. تفاصيل10 مارس، 2023 تقنية طبية صينية جديدة للتخلص من الأرق نهائيا.. نوم سريع وعميق31 مايو، 2024 الكشف عن تفاصيل جديدة حول صفقة تبادل الأسرى بين المقاومة وإسرائيل ومدة الهدنة المقترحة12 نوفمبر، 2023 الأرصاد يكشف عن المحافظات التي ستشهد أمطارا غزيرة خلال الساعات القادمة18 مايو، 2024شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إن تناولت 3 أكواب من القهوة؟ 1 يونيو، 2024أخر الأخبار السهر ونهار النوم.. مختص يحذر من مخاطر تهدد قلبك ودماغك 30 يناير، 2026 دفعة إنقاذ جديدة للاقتصاد اليمني.. السعودية تعلن دعما مباشرا للبنك المركزي 30 يناير، 2026 على حافة الساعات الحاسمة.. صحيفة إسرائيلية تكشف توقيت الضربة الأمريكية ضد إيران 30 يناير، 2026الأكثر شعبية عدن على أعتاب صراع قبلي لتفكيك نفوذ الانتقالي: 48 ساعة لتسليم قياداته 24 يناير، 2026 الإمارات تُفجر مفاجأة "قانونية" ثقيلة ضد السعودية وتحرك دولي لمحاسبة منفذي غارات "الجنوب" 25 يناير، 2026التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوكXتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2026فيسبوكXتيلقرام فيسبوك X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXتيلقرام إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: من مخاطر
إقرأ أيضاً:
اتحاد شباب المصريين يشيد بتنظيم السعودية لموسم الحج 2026
أشاد اتحاد شباب المصريين بالخارج ، برئاسة الدكتور محمود حسين ،بمستوى التنظيم الذي قدمته المملكة العربية السعودية خلال موسم الحج 2026، واصفاً ما تحقق هذا العام بأنه "نقلة نوعية تعكس احترافية عالية في إدارة الحشود وتقديم الخدمات لضيوف الرحمن".
وأوضح رئيس الاتحاد في بيان صدر اليوم أن الحجاج المصريين لمسوا تطوراً واضحاً في المشاعر المقدسة، بدءاً من سرعة إجراءات الدخول، مروراً بوسائل النقل الحديثة، وصولاً إلى المنظومة الصحية المتكاملة والفرق التطوعية المنتشرة على مدار الساعة.
وقال الدكتور محمود حسين رئيس الاتحاد: "المملكة أثبتت أنها قادرة على تحويل التحديات إلى فرص. استخدام التقنيات الذكية في إدارة التفويج، وتطبيق الحلول الرقمية، وتوسعة البنية التحتية، كلها عوامل صنعت فارقاً كبيراً هذا العام وشكلت تجربة حج ميسرة وآمنة".
وثمن اتحاد شباب المصريين جهود وزارة الحج والعمرة، والجهات الأمنية، والهلال الأحمر، والمتطوعين، مؤكداً أن حسن الاستقبال وكرم الضيافة يعكسان صورة مشرفة عن المملكة وشعبها.
واختتم الاتحاد بيانه بالدعاء بأن يتقبل الله حج الحجاج، وأن يديم على المملكة أمنها وتقدمها، ويوفق القائمين على خدمة الحرمين الشريفين لما فيه الخير.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو