دراسة: أمراض القلب تبدأ بعد سن الثلاثين
تاريخ النشر: 2nd, February 2026 GMT
كشفت تقارير ودراسات صحية حديثة أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب لم تعد تقتصر على المراحل العمرية المتقدمة، بل قد تبدأ في الظهور منذ سن الثلاثينات، نتيجة نمط الحياة غير الصحي الذي أصبح شائعًا بين فئات عمرية أصغر، وأوضحت التقارير أن تجاهل العادات اليومية الخاطئة في هذه المرحلة قد يؤدي إلى تطور مشكلات قلبية في وقت مبكر.
وأشارت الدراسات إلى أن قلة النشاط البدني، والجلوس لفترات طويلة، والاعتماد على الوجبات السريعة الغنية بالدهون والملح، من أبرز العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب، كما يلعب التوتر المزمن وضغوط العمل دورًا مباشرًا في ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب دون أن يشعر المصاب بأعراض واضحة في البداية.
وأوضحت التقارير أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار قد يبدأ في سن مبكرة، خاصة مع الإكثار من الأطعمة المصنعة والمقلية، ما يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الشرايين بمرور الوقت. ويُعد هذا التراكم من الأسباب الرئيسية لضعف تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بأزمات قلبية لاحقًا.
كما حذرت الدراسات من أن تجاهل مؤشرات بسيطة، مثل ضيق التنفس عند بذل مجهود بسيط، أو الشعور بالتعب السريع، أو خفقان القلب المتكرر، قد يؤخر اكتشاف المشكلات القلبية في مراحلها الأولى. وأكدت أن هذه الأعراض غالبًا ما يتم ربطها بالإجهاد أو قلة النوم، رغم كونها إشارات تحذيرية.
ونصحت التقارير بضرورة الاهتمام بالفحص الدوري لعوامل الخطر، مثل ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، حتى في سن الثلاثينات. كما شددت على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل الحركة المنتظمة، والتغذية المتوازنة، وتقليل التوتر، باعتبارها خطوات وقائية فعالة للحفاظ على صحة القلب وتجنب مضاعفات خطيرة في المستقبل.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب أمراض القلب مشكلات قلبية قلة النشاط البدني التوتر ضربات القلب ارتفاع ضغط الدم جرامی 2026
إقرأ أيضاً:
تورم العين والكبد.. طبيب يكشف طبيعة العلاقة بين الاثنين
تورم العين لمريض الكبد يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسبابه والإرشادات الواجب اتباعها للتخلص منه.
يقول الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى، إن تورم العين قد يحدث لدى بعض مرضى الكبد، نتيجة اضطراب توازن السوائل داخل الجسم.
ويوضح البشلاوي أن ضعف وظائف الكبد في بعض الحالات قد يؤدي إلى احتباس السوائل وظهور الانتفاخ في مناطق مختلفة، من بينها الجفون والمنطقة المحيطة بالعين.
ويؤكد استشاري أمراض الباطنة أن تورم العين لدى مرضى الكبد ينتج أيضًا عن انخفاض مستوى الألبومين في الدم.
أسباب أخرى لتورم العينويضيف أن تورم العين لا يكون دائمًا بسبب الكبد وحده، إذ قد يرتبط أيضًا بمشكلات الكلى أو الحساسية أو اضطرابات الغدة الدرقية، بالإضافة إلى:- الإفراط في تناول الملح.- قلة النشاط البدني.
يشير البشلاوي إلى أن تورم العين قد يصاحبه أحيانًا تورم في القدمين أو البطن، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من مراحل متقدمة من أمراض الكبد.كيف يمكن التخلص من تورم العين؟ينصح استشاري أمراض الباطنة بمجموعة من الإجراءات التي قد تساعد على تقليل تورم العين، وتشمل:
1- تقليل تناول الملح في الطعام.
2- الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب.
3- متابعة وظائف الكبد والكلى بانتظام.
4- شرب المياه بالكميات التي يحددها الطبيب.
5- رفع الرأس أثناء النوم.
6- الحفاظ على الوزن الصحي.متى يستدعي تورم العين زيارة الطبيب؟يختتم البشلاوي حديثه بالتشديد على ضرورة مراجعة الطبيب، إذا كان تورم العين شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:
1- اصفرار الجلد والعينين.
2- تورم الساقين.
3- ضيق التنفس.
4- زيادة حجم البطن.
5- انخفاض كمية البول
السفارة السعودية في لبنان احتفلت بـيوم التأسيس