دراسة تربط الصفاء الذهني بجودة العمل

ربطت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “تورنتو” الكندية، مستوى الصفاء الذهني اليومي لدى الأفراد بشكل مباشر بجودة الأداء وإنجاز المهام، حيث كانت التقلبات الذهنية مؤشرًا أقوى على جودة العمل وتحقيق الانضباط الذاتي
وأظهرت النتائج المنشورة بمجلة ” Science Advances” العلمية، أن الأيام التي يتمتع فيها الشخص بتركيز ووضوح ذهني أعلى، تعادل إنتاجية إضافية تُقدّر بنحو 40 دقيقة عمل مقارنة بالأيام التي يسودها التشتت الذهني.

وبيّن الباحثون أن الصفاء الذهني في بداية اليوم لا ينعكس فقط على سرعة إنجاز المهام، بل يؤثر أيضًا على نوعية الأهداف التي يضعها الفرد لنفسه، حيث يميل الأشخاص الأكثر تركيزًا إلى اختيار أهداف أكثر واقعية وتنفيذها بكفاءة أعلى.
ولفتت الدراسة إلى أن عوامل مثل جودة النوم، والإجهاد المتراكم، وتوقيت العمل خلال اليوم تؤثر بشكل واضح على الصفاء الذهني، مؤكدةً أن تحسين هذه العوامل قد يسهم في رفع جودة العمل والإنتاجية اليومية دون الحاجة إلى زيادة ساعات العمل.

أخبار24

إنضم لقناة النيلين على واتساب

Promotion Content

أعشاب ونباتات           رجيم وأنظمة غذائية            لحوم وأسماك

2026/02/07 فيسبوك ‫X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة 8 علامات تنذر بمشكلات في الأمعاء لا ينبغي تجاهلها2026/02/07 تقنيات تجميلية مُبتكرة أفضل من البوتوكس2026/02/07 ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء القرنفل كل ليلة؟2026/02/06 تفشي الحصبة في الأمريكتين يدفع “باهو” لإطلاق إنذار وبائي2026/02/06 علاج جديد يُعزز التعافي من السكتة الدماغية2026/02/05 دراسة: التوحد شائع بنفس القدر بين الإناث والذكور2026/02/05شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة رئة صناعية تبقي مريضاً على قيد الحياة 48 ساعة 2026/02/05

الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن

المصدر: موقع النيلين