الإفراط في الحلويات.. طريق سريع لمقاومة الإنسولين وزيادة الوزن
تاريخ النشر: 10th, February 2026 GMT
حذّرت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من أن الإفراط المنتظم في تناول الحلويات قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها زيادة الوزن وتقليل حساسية الجسم للإنسولين.
وقالت كاشوخ إن السكر غني بالسعرات الحرارية الفارغة وقليل القيمة الغذائية، حيث تحتوي كل 100 غرام منه على نحو 400–500 سعرة حرارية مع الحد الأدنى من البروتينات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، ما يجعله بديلًا ضعيفًا للأطعمة المغذية.
وأضافت أن فائض الطاقة الناتج عن الاستهلاك المفرط يساهم في تراكم الدهون وزيادة الوزن.
وأوضحت الطبيبة أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة يحفز البنكرياس على إفراز الإنسولين بشكل متكرر، ما قد يقلل مع الوقت من حساسية الخلايا للإنسولين، خصوصًا عند الأشخاص ذوي زيادة الدهون الحشوية أو انخفاض كتلة العضلات.
وأكدت كاشوخ أن هذه التغيرات المستمرة تؤدي إلى اضطراب استقلاب الطاقة، وترفع خطر الإصابة باضطرابات أيضية، بما فيها داء السكري من النوع الثاني، مشددة على أن الخطر لا يكمن في تناول الحلويات لمرة واحدة، بل في الإفراط بها بشكل منتظم.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحلويات اضرار الحلويات
إقرأ أيضاً:
ضبط 6 أطنان سكر ناقص الوزن خلال حملات تفتيشية لتموين البحيرة
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة البحيرة حملاتها الرقابية المكثفة على الأسواق والأنشطة التموينية المختلفة، تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتعليمات المهندس محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، وبإشراف سهير زعتر وكيل المديرية، وذلك في إطار إحكام الرقابة على الأسواق والتصدي لكافة صور الغش التجاري والتلاعب بالسلع المدعمة.
وأسفرت الحملة الرقابية الأولى التي نفذتها إدارة الرقابة التموينية بالمديرية عن ضبط عدد من المخالفات التموينية، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين.
وتمكنت الحملة من ضبط كمية كبيرة من السكر التمويني بلغت 300 باكتة بإجمالي 6 أطنان، حيث تبين وجود عجز في وزن الباكتة الواحدة قدره 530 جرامًا، الأمر الذي يعد مخالفة تموينية تمس حقوق المواطنين وتؤثر على منظومة الدعم، وتم التحفظ على المضبوطات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
كما نجحت الحملة في ضبط 15 شيكارة دقيق بلدي مدعم كانت محملة على أحد التروسيكلات، قبل بيعها في السوق السوداء بهدف تحقيق أرباح غير مشروعة على حساب الدعم المخصص للمواطنين.
وفي ذات السياق، تم ضبط أحد المخابز البلدية لقيامه بالتصرف في 10 شكاير من الدقيق البلدي المدعم وبيعها خارج المنظومة التموينية بالمخالفة للقوانين والقرارات المنظمة لتداول السلع المدعمة، وتم تحرير المحضر اللازم واتخاذ الإجراءات القانونية حياله.
وامتدت جهود الحملة إلى مراقبة الأنشطة التجارية غير المرخصة، حيث تم ضبط مخزن حلوى يعمل دون ترخيص، وعُثر بداخله على كميات من المنتجات الغذائية مجهولة المصدر، شملت 50 كرتونة فول سوداني بالشوكولاتة، و50 عبوة حلاوة طحينية، بالإضافة إلى 25 كرتونة ملبن وحلويات متنوعة.
وبالفحص تبين عدم وجود أي مستندات أو فواتير تثبت مصدر تلك المنتجات، ما يشكل مخالفة واضحة للقوانين المنظمة لتداول السلع الغذائية، وتم التحفظ على المضبوطات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة.
وأكدت مديرية التموين بالبحيرة استمرار الحملات الرقابية اليومية بجميع مراكز ومدن المحافظة، لضبط الأسواق ومواجهة كافة أشكال الاحتكار والغش التجاري والتلاعب بالسلع المدعمة، حفاظًا على حقوق المواطنين وضمان وصول الدعم لمستحقيه، مشددة على اتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة بحق كل من تسول له نفسه الإضرار بالمنظومة التموينية أو استغلال السلع المدعمة لتحقيق مكاسب غير مشروعة.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو