موسم جديد لـ«نصائح شريفة» على الراديو 9090 في رمضان
تاريخ النشر: 16th, February 2026 GMT
يستقبل الراديو 9090 شهر رمضان بموسم جديد من برنامج "نصائح شريفة"، الذي تقدمه الدكتورة شريفة أبو الفتوح.
تدور فكرة الموسم الجديد حول رحلة عبر محافظات مصر، حيث تستعرض كل حلقة أكلة شعبية شهيرة تميز مكان معين، كما يركز البرنامج على كيفية الاستفادة المثالية من العناصر الغذائية الموجودة في المائدة الرمضانية المصرية.
ويهدف هذا الطرح التوعوي إلى تصحيح العادات الغذائية الخاطئة المرتبطة بوجبات الإفطار والسحور، موضحا البدائل الذكية التي تحول الأكلات الشهيرة إلى وجبات متوازنة تدعم نشاط الجسم وتجنبه الشعور بالخمول أو التخمة.
برنامج "نصائح شريفة" تقدمه الدكتورة شريفة أبو الفتوح، طوال أيام شهر رمضان على الراديو 9090، في تمام الساعة 1:30 ظهرا.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شهر رمضان وجبات الإفطار والسحور أيام شهر رمضان الأفطار والسحور المائدة الرمضانية العادات الغذائية الراديو 9090 العادات الغذائية الخاطئة أكلة شعبية الأكلات الموسم الجديد القنوات الناقلة فی رمضان 2026 قسمة العدل
إقرأ أيضاً:
بعد تجربة مخيبة.. تشيلسي يعير غارناتشو إلى أستون فيلا
أعلن أستون فيلا، الخميس، تعاقده مع الجناح الأرجنتيني أليخاندرو غارناتشو قادماً من تشيلسي على سبيل الإعارة لمدة موسم واحد، في محاولة لمنح اللاعب فرصة لاستعادة مستواه بعد موسم أول لم يرقَ إلى التوقعات في "ستامفورد بريدج".
وبات غارناتشو رابع صفقات النادي خلال سوق الانتقالات الصيفية، بعد التعاقد مع الجناح السويسري يوهان مانزامبي، ولاعب الوسط البرازيلي جواو غوميش، والمدافع السنغالي مودو كيبا سيسيه، في إطار تدعيم صفوف الفريق المتوج بلقب الدوري الأوروبي "يوروبا ليغ" 2026.
وقال مدرب أستون فيلا الإسباني أوناي إيمري: "نحن سعداء للغاية بأليخاندرو. إنه لاعب موهوب جداً وما زال شاباً، وقد أظهر لنا رغبته في دعم مشروعنا، ونحن سعداء بانضمامه".
وكانت تقارير صحفية قد كشفت في وقت سابق من الشهر الجاري أن المدرب الإسباني الجديد
لتشيلسي، تشابي ألونسو، أبلغ غارناتشو بأنه لن يكون ضمن اللاعبين الذين سيحصلون على دقائق لعب منتظمة خلال الموسم المقبل، ما فتح الباب أمام رحيله.
ويغادر الأرجنتيني البالغ من العمر 22 عاماً النادي اللندني بعد موسم أول مخيب، شارك خلاله في 43 مباراة بمختلف المسابقات، بينها 24 مباراة في الدوري الإنجليزي، و9 في دوري أبطال أوروبا، و6 في كأس الاتحاد الإنجليزي، و4 في كأس الرابطة.
وسجل غارناتشو 8 أهداف وصنع 4 أهداف أخرى، لكنه لعب 2153 دقيقة فقط، بمعدل يقارب 50 دقيقة في المباراة الواحدة، ما عكس عدم اعتماده أساسياً بصورة منتظمة طوال الموسم.
ويأتي انتقال غارناتشو بعد أيام من إبرام تشيلسي صفقة ضخمة بضم مورغان روجرز من أستون فيلا مقابل 117 مليون جنيه إسترليني (156 مليون دولار)، في واحدة من أكبر صفقات النادي خلال فترة الانتقالات الحالية.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية