«الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»
تاريخ النشر: 18th, February 2026 GMT
نظمت أمانة المنطقة الشرقية ركناً توعوياً لتهيئة منسوبيها صحياً لاستقبال شهر رمضان، محذرة من مخاطر الإفراط في الكافيين والسكريات، وذلك بالتعاون مع القطاع الطبي لتعزيز جودة الحياة وبيئة العمل.
وسلط المختصون الضوء خلال فعالية «الاستعداد الصحي لشهر رمضان المبارك» على مادة «الكافيين» بوصفها المتهم الأول في زيادة الشعور بالعطش الشديد وإنهاك الموظفين أثناء ساعات الصيام، مما يستوجب تقنين استهلاكها فوراً.
أخبار متعلقة الشرقية.. غسيل 1000 مسجد ورفع 1500 طن نفايات يوميًا في رمضانأسواق وطرقات المدينة المنورة تتزين استعدادًا لاستقبال شهر رمضانأمانة الشرقية.. تفاصيل توقيع اتفاقيتين مع القطاع الخاص والمبادرات المجتمعية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } «الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»عالية السكريات
أطلقت الإدارة العامة للعلاقات بالأمانة هذه المبادرة في بهو المسرح، لرفع الوعي بخطورة المشروبات المنبهة وعالية السكريات التي تستنزف سوائل الجسم وتؤثر سلباً على الأداء الوظيفي.
وشدد الأطباء على ضرورة اعتماد استراتيجية «الترطيب الصحي» في الفترة المسائية ما بين الإفطار والسحور، لتعويض نقص السوائل وتجنب الجفاف الذي تسببه العادات الغذائية الخاطئة والإفراط في الشاي والقهوة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } «الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»محاور حيوية
تضمن الركن محاور حيوية حول الاستخدام الآمن للأدوية، حيث حذر الخبراء من تعديل الجرعات العلاجية أو تغيير مواعيدها دون الرجوع للطبيب المعالج، خاصة للموظفين الذين يعانون من أمراض مزمنة تتطلب دقة في التوقيت.
وتطرق الركن التثقيفي إلى التوقيت البيولوجي الأمثل لممارسة الرياضة، موصياً بتجنب التمارين الشاقة والإجهاد البدني العالي خلال ساعات النهار للحفاظ على طاقة الجسم، وتأجيل النشاط الرياضي لفترات المساء.
وشهدت المبادرة تفاعلاً لافتاً من منسوبي الأمانة عبر طرح استفساراتهم الطبية المباشرة، مما أثمر عن تقديم خارطة طريق عملية تضمن صياماً صحياً آمناً، وتعزز ثقافة الوقاية والاستعداد المبكر للمتغيرات الفسيولوجية في رمضان.
المصدر
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: الدمام المنطقة الشرقية أمانة المنطقة الشرقية الكافيين السكريات جودة الحياة شهر رمضان المبارك المتهم الأول article img ratio
إقرأ أيضاً:
مفاجاة في ترتيب كباتن منتخب مصر في المونديال
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة حسام حسن ترتيب كباتن منتخب مصر في كاس العالم 2026 أمريكا وكندا والمكسيك
وجاء الترتيب كالاتي:
محمد صلاح
رامي ربيعه
تريزيجيه
كريم حافظ
محمد هاني
محمد الشناوي
وجاء كريم حافظ الظهير الايسر لفريق بيراميدز في المركز الرابع في مفاجاة كبيرة متفوق في الظهور الاول مع منتخب مصر علي حساب محمد هاني ومحمد الشناوي
وقام لاعبو المنتخب الوطني الأول لكرة القدم بجولة سير حرة على الأقدام لمدة عشر دقائق في محيط مقر إقامة البعثة بمدينة كليفلاند الأمريكية، حيث حرص الجهاز الفني بقيادة حسام حسن على تنظيم هذه الجولة القصيرة بهدف إخراج اللاعبين من الأجواء المغلقة وفك العضلات بعد المجهود البدني الكبير المبذول في التدريبات الأخيرة، بجانب المساعدة في عملية الاستشفاء البدني والنفسي والتأقلم السريع مع الأجواء السائدة في الولايات المتحدة الأمريكية قبل الدخول في معترك المباريات الرسمية والودية المرتقبة.
يخوض منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم، بقيادة حسام حسن، المدير الفني، ثاني تدريباته في الواحدة صباحاً، بتوقيت القاهرة، الخامسة عصر اليوم، بتوقيت أوهايو الأمريكية، استعداداً لمواجهة البرازيل ودياً، المقررة إقامتها يوم 6 يونيو المقبل في إطار الاستعداد لكأس العالم.
كان المنتخب قد وصل إلى أمريكا، في السادسة صباح الاحد بتوقيت أوهايو، على أن يخوض الفراعنة تدريبهم في الخامسة مساءً، بتوقيت أوهايو.
ومن ناحية أخرى ثمن الاتحاد المصرى لكرة القدم، بيان المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام لدعم منتخب مصر الأول، إعلاميًا، خلال بطولة كأس العالم ، 2026 باعتباره واجبًا وطنيًا، مشيدًا بالدور الكبير، الذى يقدمه المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، من دعم متواصل للرياضة المصرية وعلى رأسها كرة القدم، وحرص دائم على توفير بيئة محفزة لتحقيق النجاحات في المحافل الدولية، ورفع اسم مصر خفاقًا بين دول العالم.
وبهذه المناسبة، يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم، أهمية الالتفاف الكامل حول المنتخب الوطني الأول لكرة القدم، قبل أيام من انطلاق بطولة كأس العالم 2026، دعمًا للفريق في مهمته العالمية، وتمثيله لمصر بالشكل الذي يليق بتاريخ الكرة المصرية ومكانتها، كما يتقدم الاتحاد بخالص الشكر والتقدير للجماهير المصرية، على دعمها ومساندتها المستمرة للمنتخب الوطني.
وجاء بيان المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام لدعم منتخب مصر الأول، قبل بطولة كأس العالم 2026، كالتالى:
ضبط أداء الإعلام الرياضي" بالأعلى للإعلام: دعم المنتخب إعلاميًا خلال كأس العالم واجب وطني يسهم في رفع الروح المعنوية وتحقيق نتائج إيجابية.
مع اقتراب انطلاق بطولة كأس العالم ومشاركة المنتخب الوطني فيها، تدعو لجنة ضبط أداء الإعلام الرياضي بالمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، برئاسة المستشار عبدالسلام النجار، نائب رئيس مجلس الدولة وعضو المجلس، جميع رجال الصحافة والإعلام وصناع المحتوى إلى دعم المنتخب الوطني في مهمته القومية المقبلة في بطولة كأس العالم لكرة القدم، التي تقام بالولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك، وتناول أخبار ومجريات المشاركة بما يتوافق مع الأكواد والمعايير الإعلامية المعتمدة من المجلس وفقًا للقانون رقم 180 لسنة 2018، وبما يعكس روح المسئولية الوطنية.
وأكدت اللجنة أن المنتخب الوطني يخوض مهمة تمثل الوطن بأكمله، الأمر الذي يتطلب من الجميع الالتفاف حوله وتقديم الدعم والمساندة اللازمة خلال فترة البطولة، بما يسهم في رفع الروح المعنوية للاعبين والجهاز الفني وتهيئة الأجواء المناسبة لتحقيق أفضل النتائج.
كما أعربت اللجنة عن ثقتها في وعي جميع رجال الصحافة والإعلام وصناع المحتوى وحرصهم على توفير مناخ إعلامي إيجابي يدعم المنتخب ويسهم في تهيئة الأجواء المناسبة لأدائه، بعيدًا عن الانحياز للأندية أو اللاعبين، أو محاولة توجيه الرأي العام بما يخدم مصالح أو توجهات فردية على حساب المصلحة الوطنية.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو