«الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»

نظمت أمانة المنطقة الشرقية ركناً توعوياً لتهيئة منسوبيها صحياً لاستقبال شهر رمضان، محذرة من مخاطر الإفراط في الكافيين والسكريات، وذلك بالتعاون مع القطاع الطبي لتعزيز جودة الحياة وبيئة العمل.
وسلط المختصون الضوء خلال فعالية «الاستعداد الصحي لشهر رمضان المبارك» على مادة «الكافيين» بوصفها المتهم الأول في زيادة الشعور بالعطش الشديد وإنهاك الموظفين أثناء ساعات الصيام، مما يستوجب تقنين استهلاكها فوراً.

أخبار متعلقة الشرقية.. غسيل 1000 مسجد ورفع 1500 طن نفايات يوميًا في رمضانأسواق وطرقات المدينة المنورة تتزين استعدادًا لاستقبال شهر رمضانأمانة الشرقية.. تفاصيل توقيع اتفاقيتين مع القطاع الخاص والمبادرات المجتمعية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } «الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»عالية السكريات
أطلقت الإدارة العامة للعلاقات بالأمانة هذه المبادرة في بهو المسرح، لرفع الوعي بخطورة المشروبات المنبهة وعالية السكريات التي تستنزف سوائل الجسم وتؤثر سلباً على الأداء الوظيفي.
وشدد الأطباء على ضرورة اعتماد استراتيجية «الترطيب الصحي» في الفترة المسائية ما بين الإفطار والسحور، لتعويض نقص السوائل وتجنب الجفاف الذي تسببه العادات الغذائية الخاطئة والإفراط في الشاي والقهوة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } «الكافيين».. المتهم الأول بإفساد صيام الموظفين بـ «العطش الشديد»محاور حيوية
تضمن الركن محاور حيوية حول الاستخدام الآمن للأدوية، حيث حذر الخبراء من تعديل الجرعات العلاجية أو تغيير مواعيدها دون الرجوع للطبيب المعالج، خاصة للموظفين الذين يعانون من أمراض مزمنة تتطلب دقة في التوقيت.
وتطرق الركن التثقيفي إلى التوقيت البيولوجي الأمثل لممارسة الرياضة، موصياً بتجنب التمارين الشاقة والإجهاد البدني العالي خلال ساعات النهار للحفاظ على طاقة الجسم، وتأجيل النشاط الرياضي لفترات المساء.
وشهدت المبادرة تفاعلاً لافتاً من منسوبي الأمانة عبر طرح استفساراتهم الطبية المباشرة، مما أثمر عن تقديم خارطة طريق عملية تضمن صياماً صحياً آمناً، وتعزز ثقافة الوقاية والاستعداد المبكر للمتغيرات الفسيولوجية في رمضان.

المصدر: صحيفة اليوم