نصائح مهمة من استشاري حساسية ومناعة بشأن استخدام المراوح والتكييفات
تاريخ النشر: 3rd, June 2026 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الاستخدام غير المنضبط للمراوح وأجهزة التكييف، خاصة بعد الاستحمام، قد يسبب مشكلات صحية لبعض الفئات، في ظل التغيرات الحادة في درجات الحرارة التي تشهدها الأجواء اليومية خلال فصل الصيف، موضحًا أن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات تشمل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي أو الأمراض المزمنة، حيث يكون الجسم لديهم أقل قدرة على التكيف مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، ما قد يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالأعراض التنفسية أو الإجهاد الحراري.
وأشار بدران، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد جوهر ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن التباين الكبير بين درجات الحرارة الداخلية والخارجية يمثل أحد العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، مضيفًا أن الانتقال المفاجئ من بيئة دافئة إلى أخرى باردة، أو العكس، قد يؤدي إلى إجهاد الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، ما يستدعي الحذر في التعامل مع وسائل التبريد المختلفة.
وأكد استشاري الحساسية والمناعة، ضرورة استخدام مياه دافئة بدرجة متوسطة أثناء الاستحمام، مع أهمية تجنب المياه شديدة البرودة أو السخونة، نظرًا لتأثيرها المباشر على الجسم، موضحًا أن عملية التجفيف الجيد للجسم بعد الاستحمام مباشرة تمثل خطوة أساسية للحفاظ على التوازن الحراري للجسم، ومنع التعرض المفاجئ للهواء البارد الناتج عن المراوح أو التكييفات.
وأشار إلى أن اختيار وسيلة التبريد المناسبة يعتمد على درجة حرارة الجو وحالة الشخص الصحية، مؤكدًا أن التكييف يعد الخيار الأفضل عندما تتجاوز درجات الحرارة 35 درجة مئوية، نظرًا لقدرته على خفض الحرارة بشكل فعال، كما أن المروحة يمكن أن تكون خيارًا مناسبًا في درجات الحرارة المعتدلة، بشرط عدم توجيهها بشكل مباشر على الجسم لفترات طويلة، لتجنب التعرض للتيارات الهوائية المباشرة التي قد تسبب مشكلات صحية.
وحذر استشاري الحساسية والمناعة من استخدام مكيف السيارة بشكل مفرط أو الدخول إلى السيارة مباشرة بعد تعرضها لأشعة الشمس دون تهوية، مؤكدًا أن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة الداخلية بشكل ضار.
وأوضح ضرورة تهوية السيارة جيدًا قبل ركوبها، لتقليل درجة الحرارة الداخلية، ثم تشغيل التكييف بشكل تدريجي لتجنب الصدمة الحرارية التي قد تؤثر على الجسم، خاصة عند الانتقال من بيئة شديدة الحرارة إلى بيئة باردة بسرعة.
وفي ختام حديثه، أكد الدكتور مجدي بدران، أن الحفاظ على مناعة قوية يمثل خط الدفاع الأول ضد تأثيرات التغيرات الحرارية، مشيرًا إلى أهمية التغذية السليمة وشرب كميات كافية من المياه، إلى جانب الالتزام بعادات صحية تساعد الجسم على التكيف مع اختلاف درجات الحرارة، حيث أن الاستخدام المتوازن لوسائل التبريد، سواء المراوح أو التكييفات، يجب أن يكون وفقًا لحالة الطقس وصحة الفرد، لضمان الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتقليل مخاطر التعرض للبرد أو الإجهاد الحراري.
المصدر
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة استشاري الحساسية والمناعة أجهزة التكييف الاستحمام مباشرة الأعراض التنفسية الإجهاد الحراري الامراض المزمنة الدكتور مجدي بدران الجهاز التنفسي درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
كيف تؤثر مكيفات الهواء على أعضاء الجسم
تشهد مناطق عدة حول العالم موجات حر غير مسبوقة هذا الصيف ما يدفع السكان للجوء إلى مكيفات الهواء هربا من الحر، لكن هذا الحل البسيط قد يحمل خطرا خفيا على الصحة العامة.وفي هذا التقرير، يستعرض أطباء خمسة تأثيرات جانبية غير متوقعة قد تتركها مكيفات الهواء على الجسم، إلى جانب نصائح عملية للوقاية منها.تأثير مكيف الهواء على الجلدمن أبرز الآثار الجانبية لمكيفات الهواء هو جفاف الجلد، إذ تعمل هذه الأجهزة على سحب الرطوبة من الهواء لنشعر بالبرودة، لكنها في المقابل تزيد من فقدان الماء من سطح البشرة.
ويؤدي هذا الجفاف إلى شعور بالشد، وتقشّر، وزيادة الحساسية، وقد يتفاقم الوضع لدى الأشخاص الذين يعانون أصلا من بشرة جافة أو أكزيما، حيث يجدون أن المكيف يزيد حالاتهم سوءا، وقد تمتد المشكلة إلى تشقق الشفاه أيضا.
ولمواجهة ذلك، ينصح الأطباء باستخدام مرطبات غنية بمواد مثل الغليسيرين أو حمض الهيالورونيك، التي تشكل طبقة واقية تحبس الرطوبة في الجلد، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل.
تأثير مكيف الهواء على العينين
يتسبب مكيف الهواء في جفاف العينين نتيجة فقدان الرطوبة من سطحهما، ما قد يؤدي إلى شعور بالحرقان أو اللسع، وفي حالات نادرة جدا إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
وتكون هذه الأعراض أكثر وضوحا لدى مرتدي العدسات اللاصقة، الذين قد يعانون من انزعاج أكبر مقارنة بغيرهم.
وللتخفيف من هذه المشكلة، ينصح الأطباء بالإكثار من الرمش لترطيب العين طبيعيا، واستخدام قطرات مرطبة للعين، خاصة لمن يرتدون العدسات اللاصقة، مع تقليل مدة ارتدائها في الأجواء المكيفة قدر الإمكان.
تأثير مكيف الهواء على الأنف والحلق
يعتمد الأنف والحلق على الرطوبة لأداء وظائفهما بشكل طبيعي، وعندما يجف الهواء بسبب المكيف، تصبح هذه المناطق متهيجة، ما يؤدي إلى التهاب الحلق، وانسداد الأنف، وبحة في الصوت.
والأخطر من ذلك أن جفاف الأغشية المخاطية يضعف قدرة الجسم على تنظيف المخاط، وهو جزء مهم من جهاز المناعة الدفاعي، كما يجعل الأغشية الداخلية للأنف أكثر عرضة للتشقق، ما قد يسبب نزيفا عند نفخ الأنف بقوة أو حتى بمجرد العبث به. لذلك، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء، واستخدام أجهزة ترطيب الجو في الأماكن المغلقة، خاصة في غرف النوم أو المكاتب التي تعمل فيها المكيفات لفترات طويلة.
تأثير مكيف الهواء على الرئتين
لا يقتصر ضرر المكيف على الجلد والعينين، بل يمتد إلى الجهاز التنفسي، خاصة إذا كانت وحدات التكييف مهملة الصيانة، حيث تزيد من تدوير الغبار، وحبوب اللقاح، والعفن في الهواء، ما يهيج الرئتين وقد يحفز نوبات الربو أو أمراضا رئوية أخرى.
كما أن هذه البيئات الجافة ترفع من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، وتشكل خطرا مضاعفا على الأشخاص الذين يعانون أصلا من أمراض رئوية مزمنة، إذ قد تؤدي العدوى الإضافية إلى مضاعفات خطيرة. وللوقاية، ينصح الأطباء بالحرص على تنظيف فلاتر المكيف واستبدالها بانتظام، خاصة في المنزل، مع مراعاة تهوية الغرفة بين الحين والآخر لتجديد الهواء.
تأثير مكيف الهواء على آلام الجسم والصداع
قد يلاحظ الكثيرون بعد البقاء في غرفة مكيفة لفترة طويلة، خاصة في الفنادق، شعورا بصداع أو آلام متفرقة في الجسم.
ويعود ذلك إلى سببين رئيسيين: أولا، جفاف الجلد الناتج عن المكيف يؤدي إلى جفاف عام في الجسم، والجفاف هو السبب الأكثر شيوعا للصداع وآلام العضلات. وثانيا، تيار الهواء البارد المباشر قد يسبب توترا عضليا، خاصة في منطقة الرقبة والكتفين. ولتجنب هذه الأعراض، ينصح بشرب الماء باستمرار، وتجنب توجيه فتحات المكيف مباشرة نحو الجسم، خاصة في السيارة، مع ضبط درجة حرارة معتدلة بدلا من البرودة الشديدة، وأخذ فترات راحة خارج الغرفة المكيفة بين الحين والآخر.
المصدر: إندبندنت + روسيا اليوم
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2026/07/23 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة حالة مرضية بالقولون قد تسبب التهاب المفاصل.. ما هى؟2026/07/23 10 تصريحات تكشف الوجه الآخر لمعاناة أميرة أديب مع الاكتئاب لمدة عامين2026/07/22 كيف تزيد موجة الحر من خطر الجلطات.. علامات انتبه لها و6 طرق للوقاية2026/07/22 الصحة العالمية : خطر انتقال إيبولا عبر الحدود مرتفعا ويعد ثالث أكبر فاشية2026/07/22 لمرضى الضغط.. نظام غذائى دون سكر لمدة 7 أيام يقلل الالتهابات ويحمى القلب2026/07/21 عميد معهد القلب الأسبق يحذر من حرارة الجو وينصح بتناول عصير القصب والبطيخ2026/07/20شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة هل تتسبب العوامل الوراثية فى الإصابة بسرطان الفم؟ 2026/07/20الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية