أخبار المرأة: أطعمة غنية بفيتامين D.. تمارين أكثر فاعلية لزيادة كثافة العظام.. وأعراض الإصابة بـ السكري
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:
أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانكفيتامين D يلعب دورًا هامًا في صحة الأسنان والعظام، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء.. ومن المصادر الغنية بفيتامين D يمكنك تناول الأطعمة.
لزيادة كثافة العظام، هناك بعض التمارين الأكثر فعالية التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة العظام وزيادة كثافتها.. هذه التمارين تتضمن بحسب ما نشره موقع هيلثي.
السبانخ والكرنب.. 6 أطعمة تعالج هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة هشاشتها، وتعد مشكلة شائعة لدى الأشخاص مع التقدم في العمر.. هناك عدة أطعمة يمكن تضمينها في النظام الغذائي لتعزيز صحة العظام والمساعدة في علاج هشاشة العظام.. هذه الأطعمة تشمل:
زيادة الجوع.. أعراض الإصابة بـ السكريكشف موقع هيلثي عن بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري.
إليك بعض العلامات الشائعة:
زيادة العطش والجفاف: إذا كنت تشعر بعطش شديد وتحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاخبار صدى البلد
إقرأ أيضاً:
قومي المرأة ينظم لقاء تعريفيا بمبادرة معا بالوعي نحميها بكاتدرائية الأقباط الأرثوذكس
كتبت- نور العمروسي:
نظم المجلس القومي للمرأة، لقاء تعريفيا بمبادرة "معا بالوعي نحميها" بمقر كاتدرائية الأقباط الأرثوذكس، وذلك بمشاركة عدد من الواعظات من وزارة الأوقاف والمكرسات وخادمات الكنائس من كنائس القاهرة المختلفة.
وتحدثت نشوى الحوفي عضوة المجلس، خلال اللقاء، عن الأوضاع العالمية الراهنة وما تشهده من اضطرابات، مؤكدة أهمية رفع وعي المواطنين بهذه القضايا، لما لذلك من تأثير مباشر على استقرار المجتمعات. وأشارت إلى أن الواعظات والمكرسات وخادمات الكنائس يقمن بدور بالغ الأهمية في نقل الصورة الحقيقية لما تبذله الدولة من جهود في سبيل تحقيق التنمية الشاملة، ودعم الأجيال الجديدة بالمعرفة والوعي اللازمين لبناء مجتمع قوي ومتماسك، وخلق أجيال قادرة على دعم وطنها ومساندة مشروعاته الكبرى.
من جانبها، أكدت إيزيس محمود، منسقة المبادرة وخبيرة تنمية المرأة، أن هذا اللقاء يأتي في إطار مبادرة "معاً بالوعي نحميها" التي أطلقها المجلس ، وتهدف إلى رفع وعي الفئات المستهدفة بقضايا الوطن، مشيرة إلى أن المبادرة تنفذ على مستوى كافة محافظات الجمهورية، وتستهدف الوصول إلى مختلف شرائح المجتمع لتوعيتهم وتحصينهم بالمعرفة.
وفي سياق متصل، استعرضت باربارة سليمان، المدير التنفيذي لمكتب المشروعات بالكاتدرائية أوجه التعاون القائم بين الكاتدرائية والمجلس القومي للمرأة، خاصة في مجال الأنشطة التوعوية، مؤكدة أهمية توسيع نطاق التعاون للوصول إلى أكبر عدد من المواطنين، وذلك من خلال تنظيم حملات التوعية، وحملات طرق الأبواب، والدورات التدريبية المختلفة التي تسهم في تعزيز مهارات الواعظات والمكرسات وخادمات الكنائس، وتدعم جهودهن المشتركة في نشر الوعي المجتمعي.
وتناولت دينا سمير، خبيرة التنمية البشرية، خلال كلمتها، المهارات الأساسية التي يجب أن تتحلى بها المشاركات أثناء تواصلهن مع الجمهور المستهدف، مؤكدة أهمية امتلاك أدوات التأثير الفعال من خلال تناول مواضيع متنوعة تتصل بقضايا الوطن وأمنه القومي، بما يسهم في بناء حوار إيجابي مع المجتمع وتعزيز روح الانتماء والمسئولية لدى المواطنين.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
المجلس القومي للمرأة مبادرة معا بالوعي نحميها كاتدرائية الأقباط الأرثوذكس وزارة الأوقاف نشوى الحوفيتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
"قومي المرأة" ينظم لقاء تعريفيا بمبادرة "معا بالوعي نحميها" بكاتدرائية الأقباط الأرثوذكس
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس