أخصائي كويتي يكشف أضرار عدم الخروج من المنزل يومياً
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
كشف أخصائي التغذية الكويتي، علي الحداد، عن 8 مخاطر للجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.
وأشار الحداد في مقطع فيديو إلى أن هذا السلوك يؤدي إلى نقص فيتامين دال في الجسم بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس المهمة في تكوين هذا الفيتامين الضروري لصحة العظام والمناعة.
كما أفاد الحداد بأن الجلوس في المنزل يمكن أن يتسبب في حدوث الاكتئاب يعود ذلك إلى عدم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي اللازم للإنسان عن طريق قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بالأنشطة الاجتماعية.
وأضاف أن الجلوس المطول في المنزل يزيد من فرصة زيادة الوزن وفسر ذلك بأن الأشخاص الذين يجلسون في المنزل طوال الوقت غالبًا ما يتناولون كميات زائدة من الطعام ويفتقرون للتحرك وممارسة النشاط البدني.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الحياة السكونية في المنزل قد تؤدي إلى قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وهو أمر غير صحي ويؤثر سلباً على القلب والعضلات والجهاز العصبي.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: فی المنزل
إقرأ أيضاً:
استشاري: 7 أضرار صحية تسببها مشروبات الطاقة
حذر أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، من 7 أضرار صحية تسببها مشروبات الطاقة.
وأشار الشهيب عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:
1 - تسارع ضربات القلب.
2 - ارتفاع الضغط.
3 - القلق والأرق.
4 - الرعاش والصداع.
5 - قد تُسهم عند بعض الفئات في نوبات صرع.
6 - تم تسجيل حالات نادرة لكنها موثقة من التهاب البنكرياس.
7 - مشكلات حادة في الكبد أو الكلى.
وأوضح الشهيب إلى أن مشروبات الطاقة تحتوي عادة على جرعات عالية من الكافيين قد تتجاوز 200 ملغ في العلبة الواحدة، مع كميات كبيرة من السكر المضاف.
ولفت إلى أن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات تشمل الأطفال والمراهقين، الحوامل، مرضى القلب وارتفاع الضغط والصرع وأمراض الكبد أو الكلى، إضافة إلى من يتناولون أدوية للغدة الدرقية أو مضادات تخثر أو مضادات صرع.
أضرار مشروبات الطاقةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل