أخصائي كويتي يكشف أضرار عدم الخروج من المنزل يومياً
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
كشف أخصائي التغذية الكويتي، علي الحداد، عن 8 مخاطر للجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.
وأشار الحداد في مقطع فيديو إلى أن هذا السلوك يؤدي إلى نقص فيتامين دال في الجسم بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس المهمة في تكوين هذا الفيتامين الضروري لصحة العظام والمناعة.
كما أفاد الحداد بأن الجلوس في المنزل يمكن أن يتسبب في حدوث الاكتئاب يعود ذلك إلى عدم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي اللازم للإنسان عن طريق قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بالأنشطة الاجتماعية.
وأضاف أن الجلوس المطول في المنزل يزيد من فرصة زيادة الوزن وفسر ذلك بأن الأشخاص الذين يجلسون في المنزل طوال الوقت غالبًا ما يتناولون كميات زائدة من الطعام ويفتقرون للتحرك وممارسة النشاط البدني.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الحياة السكونية في المنزل قد تؤدي إلى قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وهو أمر غير صحي ويؤثر سلباً على القلب والعضلات والجهاز العصبي.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: فی المنزل
إقرأ أيضاً:
«الحداد» يبحث مستجدات الوضع في طرابلس وآليات تثبيت «وقف إطلاق النار»
عقد رئيس الأركان العامة للجيش الليبي، محمد الحداد، اجتماعًا موسعًا بقاعة الاجتماعات في رئاسة الأركان العامة، ضمّ أعضاء اللجنة المؤقتة للترتيبات الأمنية والعسكرية المشكلة من قبل المجلس الرئاسي، إلى جانب اللجنة المكلفة بمتابعة تنفيذ وتثبيت وقف إطلاق النار، ومستشاري المجلس الرئاسي.
وخُصص الاجتماع لبحث آخر المستجدات الأمنية في العاصمة طرابلس، ومتابعة سير إجراءات تثبيت وقف إطلاق النار، في ظل التطورات الراهنة.
كما ناقش الحاضرون آلية التنسيق بين رئاسة الأركان ومديرية أمن طرابلس والشرطة العسكرية، وذلك في إطار الجهود الرامية إلى الحفاظ على أمن العاصمة واستقرارها، وضبط المشهد الأمني بما يعزز من عودة الحياة العامة إلى طبيعتها.
ويأتي هذا اللقاء في سياق المتابعة المستمرة من قبل الجهات المختصة لضمان تنفيذ الترتيبات الأمنية، وتفعيل الإجراءات الداعمة للاستقرار في المنطقة.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات