أخصائي كويتي يكشف أضرار عدم الخروج من المنزل يومياً
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
كشف أخصائي التغذية الكويتي، علي الحداد، عن 8 مخاطر للجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.
وأشار الحداد في مقطع فيديو إلى أن هذا السلوك يؤدي إلى نقص فيتامين دال في الجسم بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس المهمة في تكوين هذا الفيتامين الضروري لصحة العظام والمناعة.
كما أفاد الحداد بأن الجلوس في المنزل يمكن أن يتسبب في حدوث الاكتئاب يعود ذلك إلى عدم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي اللازم للإنسان عن طريق قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بالأنشطة الاجتماعية.
وأضاف أن الجلوس المطول في المنزل يزيد من فرصة زيادة الوزن وفسر ذلك بأن الأشخاص الذين يجلسون في المنزل طوال الوقت غالبًا ما يتناولون كميات زائدة من الطعام ويفتقرون للتحرك وممارسة النشاط البدني.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الحياة السكونية في المنزل قد تؤدي إلى قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وهو أمر غير صحي ويؤثر سلباً على القلب والعضلات والجهاز العصبي.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: فی المنزل
إقرأ أيضاً:
مقتل امرأة برصاص قناص حوثي في لحج
أعلنت الأجهزة الأمنية مقتل امرأة، أمس السبت في جريمة جديدة ارتكبتها جماعة الحوثي في محافظة لحج (جنوب اليمن).
وقالت الشرطة في بيان إن المواطنة (سارة عبد ربه محمد علي أحمد الحداد) 33 عاما، ارتقت شهيدة يوم أمس إثر إصابتها بطلقة نارية مباشرة من قناص حوثي متمركزة في منطقة الخزان.
وذكرت أن هذه الجريمة التي تعرضت لها المواطنة سارة الحداد تأتي في إطار سلسلة جرائم الحوثي الإرهابية التي تمارس بحق الوطن والمواطنين بصورة مستمرة منذ انقلابها على السلطة الشرعية.
ملتقى الشباب يؤكد على إشراك الأجيال الجديدة في رسم ملامح المدن المُستقبلية