ما الفرق بين صداع الضغط المرتفع والمنخفض؟
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
صراحة نيوز- الصداع أحد الأعراض الشائعة التي تصاحب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه، ولكن يحدث الصداع لسبب مختلف وبخصائص معينة في كل حالة.
صداع الضغط المرتفع وصداع الضغط المنخفض هما حالتان مختلفتان تتعلقان بمستوى ضغط الدم في الجسم، هكذا يمكن الفرقة.
صداع الضغط المرتفع
الخصائص: يتميز صداع الضغط المرتفع بشعور بالألم أو الضغط حول الجبهة أو الجزء الخلفي من الرأس.
السبب: يحدث نتيجة ارتفاع طويل الأجل في ضغط الدم، والذي يمكن أن يتسبب في تضيق الأوعية الدموية وزيادة الضغط على الأعصاب في الدماغ.
الأعراض الإضافية: قد تشمل الأعراض الإضافية التي تحدث بجانب الصداع، ارتفاع ضغط الدم، والدوخة والغثيان والقيء والاضطرابات البصرية.
صداع الضغط المنخفض
الخصائص: يتميز صداع الضغط المنخفض بأنه يصاحبه شعور بالدوار أو الدوخة والإحساس بالضعف.
السبب: يحدث نتيجة انخفاض طويل الأجل في ضغط الدم، والذي يمكن أن يتسبب في توسع الأوعية الدموية وتدفق الدم ببطء إلى الدماغ.
الأعراض الإضافية: قد تشمل الأعراض الإضافية الدوار، والإرهاق، والشعور بالضعف، والغثيان.
من المهم أن يتم التشخيص الدقيق لصداع الضغط من خلال استشارة الطبيب وإجراء فحص شامل لضغط الدم وتقييم الأعراض الأخرى المرتبطة. يجب أيضًا العمل على معالجة الأسباب الأساسية لارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، سواء كان ذلك عن طريق تعديل نمط الحياة أو استخدام الأدوية المناسبة.
نصائح هامة لضبط ضغط الدم
هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد في ضبط ضغط الدم، وتتمثل فيما يلي:
-نظام غذائي صحي
– تقليل الأملاح
– ممارسة النشاط البدني
– تجنب التدخين
– التعامل مع التوتر
– السيطرة على الوزن
تناول الأدوية بانتظام
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
سابالينكا تهدد «رولان جاروس» بـ«الجرعة الإضافية»!
باريس (أ ف ب)
أخبار ذات صلة
قالت البيلاروسية أرينا سابالينكا، المصنّفة الأولى عالمياً، إنها تشعر بأنها «أقوى من أي وقت مضى» على الملاعب الترابية، بعدما احتاجت إلى بعض الوقت للتكيّف عليها، وذلك قبل يومين من انطلاق بطولة رولان جاروس، ثانية البطولات الأربع الكبرى للتنس.
أوضحت ابنة الـ27 عاماً في مؤتمر صحفي «على مرّ السنين، تحسن أدائي كثيراً (على الملاعب الترابية)، واليوم أشعر بأني مستعدة بدنياً وذهنياً، أدائي أصبح أفضل على الملاعب الترابية، لذا نعم، أشعر بأنني أقوى من أي وقت مضى» على هذه الملاعب.
وبعد فوزها بدورة مدريد للألف نقطة في مايو ووصولها إلى ربع النهائي في روما حيث خرجت على يد البطلة الأولمبية الصينية جنج تشينوين، تصل سابالينكا إلى باريس مع جرعة ثقة إضافية للتنافس على ملاعب ترابية تتطلب منها الكثير من الجهد.
أضافت: «القوة لا تكفي على الملاعب الترابية، أحياناً، يتعيّن بناء نقطة ثلاث أو أربع مرات قبل الفوز بها، يجب أن أكون مستعدة لذلك جسدياً وذهنياً، عليّ تحسين وتنويع أسلوب لعبي قدر الإمكان لأكون قادرة على المنافسة على هذه الأرضية».
ولم تبتسم رولان جاروس في السابق للبطلة البيلاروسية، حيث لم تتمكن من تجاوز الدور نصف النهائي، في عام 2024، خرجت من ربع النهائي على يد الشابة الروسية ميرا أندرييفا في مباراة خاضتها، وهي تعاني من وعكة صحية بسبب التهاب المعدة والأمعاء.
تابعت الفائزة بثلاث بطولات جراند سلام (أستراليا 2023 و2024، وفلاشينج ميدوز 2024) «منذ ذلك الوقت، أجريت بعض التعديلات على نظامي الغذائي لضمان عدم تكرار ذلك، في العام الماضي، كنتُ مستعدة للوصول إلى الدور نصف النهائي، لكن جسدي لم يسمح لي بذلك، لذا أشعر هذا العام بحماس أكبر».
وأردفت: «آمل في أن يكون هذا العام هو العام الذي أشعر فيه بالفخر بنفسي على الملاعب الترابية»، مؤكدة أن الفوز باللقب في السابع من يونيو فقط هو ما سيلبي طموحاتها.
وختمت قائلة: «في هذه المرحلة من مسيرتي، ما يهم هو الفوز بالألقاب، أنا هنا للفوز، وليس فقط للوصول إلى النهائي».
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي