بالك مشغول وبتفكر كتير.. 8 أدعية يستحب ذكرها للقضاء على القلق والتوتر
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
يتعرض العديد من الأشخاص، إن لم يكن أغلبهم لضغوط يومية، تشغل بالهم حتى في أوقات الراحة، وتصيبهم بالحزن والألم، وتؤثر بدورها على حياتهم، بسبب كثرة التفكير للبحث عن حلول، ويرغب البعض في معرفة أفضل الأدعية التي تزيح الهم من على قلب المؤمن.
ويستعرض «الوطن» خلال السطور التالية أفضل الأدعية التي يستحب ذكرها للقضاء على مشاعر الألم والحزن وللتخفيف عن قلب المسلم، وذلك من خلال ما ذكرته «دار الإفتاء المصرية».
الشعور بالراحة النفسية من النعم التي قد ينعم الله بها أي شخص، وتكون نتاج رضا العبد بما قُسم له، وقربه من الله، خاصة هؤلاء الذين لا يضيعون وقتهم في التفكير أو الخوف من المستقبل.
وفي حال كان الشخص يمر بحالة من الحزن أو شغلته هموم الدنيا، يستحب له أن يذكر بعض الأدعية للتخفيف عن قلبه، ومن أفضل هذه الأدعية ما يلي:
1 - «اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، مُنزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفُرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ».
2 - «لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ».
3 - «اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ أن تقيني المرض».
4 - «اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي».
5- «اللَّهمَّ اكفِني بحلالِك عن حرامِك واغنِني بفضلِك عمَّن سواك».
6 - «اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ».
7 - «اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ».
8 - «اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ، رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك».
أفضل الأدعية للتخلص من التفكير الزاذد- اللهم اشرح صدري، وأرح بالي، ويا من تقول للشئ كن فيكون أزل همي وفك كربي، وأسعد قلبي برحمتك يا أرحم الراحمين، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف، وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى.
- اللهم استر عورتي واقبل عثرتي، واحفظني من بين يدي ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي ومن تحتي، ولا تجعلني من الغافلين.
- اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء، اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك.
- يارب لا تدع أمرًا في صدري ٳلا وحللتهَ لي ولا حلمًا سكن في قلبي طويلًا ٳلا ويسّرته لي، يارب لا تدع أمرًا في صدري ٳلا وحللتهَ لي ولا حلمًا سكن في قلبي طويلًا ٳلا ويسّرته لي، اللهم أسألك السعادة والتوفيق وراحة البال اللهم واحفظ لي أبواي بحفظك وقر أعيننا يارب، اللهم ارزقهم السعادة الدائمة ومداخيل الرزق المباركة وراحة البال الدائمة وطمأنينة القلب وبشرهم بأجمل الأقدار، وأعطهم الخير كله.
- اللهم إني أسألك راحة تزيل بها متاعبي ومغفرة تمحو بها ذنوبي، وانشراحا يذهب معه ضيق صدري صباح السعادة وراحه البال.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: دعاء التخلص من الخوف اللهم إنی اللهم إن ن تشاء
إقرأ أيضاً:
قضية التحرش المدرسي في مصر تتوسع وإحالتها للقضاء العسكري
تصاعد الجدل في مصر حول ما بات يُعرف بالتحرش المدرسي، بعد إحالة واقعة شهدتها مدرسة دولية بالقاهرة إلى القضاء العسكري، إضافة إلى تلقي بلاغات عن حوادث مشابهة في مدرسة دولية بالإسكندرية.
وأعلنت النيابة العامة، الاثنين، عن ضم ثلاثة متهمين جدد إلى قضية "التعدي جنسيا على عدد من الأطفال" بمدرسة دولية في مدينة العبور شرق القاهرة، عقب تقرير مصلحة الطب الشرعي الذي أكد العثور على خلايا بشرية تخص ثلاثة متهمين على ملابس بعض المجني عليهم، ليرتفع عدد المتهمين إلى سبعة شملتهم تحقيقات النيابة حتى الآن.
ووفق بيان النيابة، فإنه فور تسلّم تقرير الطب الشرعي الصادر الاثنين، أُحيل التقرير والمتهمون إلى النيابة العسكرية التي تواصل التحقيق منذ تسلّم أوراق القضية في 30 تشرين الثاني/ نوفمبر الماضي.
وكانت الأجهزة الأمنية قد ألقت القبض الأسبوع الماضي على أربعة من العاملين في المدرسة بعد اتهامهم بالتورط في وقائع تعد على أطفال داخل الحرم المدرسي، إثر بلاغات تقدم بها أولياء الأمور.
من جانبه، قرر وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف وضع المدرسة تحت الإشراف المالي والإداري للوزارة، مع إحالة أي جهة متورطة في التستر أو الإهمال للشؤون القانونية.
وسُجّلت في مدرسة دولية أخرى بمحافظة الإسكندرية واقعة مماثلة، حيث أفادت وسائل إعلام محلية بأن جهات قضائية بدأت، الثلاثاء، تحقيقات موسعة في واقعة "تعدي أحد العاملين بمدرسة دولية شهيرة على طلاب في مرحلة رياض الأطفال"، وذلك عقب تسلم تقرير الطب الشرعي الذي أثبت تعرّض الأطفال لاعتداء خلّف إصابات بالغة.
واستدعت جهات التحقيق عدداً من العاملين لسماع أقوالهم حول ملابسات الحادث، فيما أثبتت تحريات المباحث صحة أقوال المجني عليهم وتطابقها مع البلاغات المقدمة من الأسر.
وتلقت الأجهزة الأمنية في مديرية أمن الإسكندرية إخطاراً من خمس أسر تتهم عامل الحدائق بالمدرسة بالاعتداء الجسدي على أطفالهم داخل الحديقة المدرسية.
وألقي القبض على المتهم بعد استكمال الإجراءات القانونية، وتم تحرير محضر بالواقعة قبل إحالة الملف لجهات التحقيق وفق بيان رسمي صدر الأحد.
وبدوره، حذر محامي الأطفال في واقعة الإسكندرية، طارق العوضي، عبر تدوينة على فيسبوك، الثلاثاء، من وجود حالات جديدة يشتبه في تعرضها لاعتداءات جنسية داخل المدرسة الدولية بالإسكندرية، بخلاف الحالات التي تقدمت ببلاغات رسمية حتى الآن.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا