أخطاء شائعة عند استخدام الإضاءة في المنزل.. قد تشعرك بالتعب
تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT
استخدام الإضاءة في المنزل من الأمور الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، للتمكن من القيام بالمهام المنزلية المختلفة لكل فرد، ومع الاستخدام الضروري والشائع للكهرباء داخل المنزل، فإنّ هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون دون قصد أو دراية واسعة بها، وهو ما كشف عنه موقع «jdlighting» العالمي.
القضاء على الضوء الطبيعيرغم أهمية الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي، فإنّه غالبًا ما يهمل أصحاب المنازل الإضاءة الطبيعية بدلاً من الإضاءة الاصطناعية، لكنه يجب أن تفكر في مصدر ضوء الشمس الطبيعي وأهمية استخدامه في كل غرفة، حيث يساعد ضوء الشمس الطبيعي الأجسام البشرية على إنتاج الهرمونات المنظمة للجسم والتي تحافظ على توازن إيقاع الساعة البيولوجية.
أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا لأصحاب المنازل الجدد هو استخدام مصدر إضاءة واحد لكل غرفة، فغالبًا ما يؤدي الاعتماد على مصدر ضوء واحد إلى بيئة غير جذابة وباهتة وسيئة الإضاءة، ما قد يسبب إجهادًا العين ويزيد من احتمال وقوع حوادث يمكن تجنبها بسهولة باستخدام الإضاءات المناسبة المتعددة.
الإفراط في الاعتماد على المصابيح المتدليةهناك خطأ شائع آخر في الإضاءة يرتكبه أصحاب المنازل وهو الاستخدام المفرط للمصابيح المتدلية في جميع أنحاء السقف، حيث أنه قد يبدو من السهل تركيب صف واحدًا منها لإنهاء الأمر، لكن هذه الإستراتيجية ستخيب الآمال في النهاية، فبخلاف تحويل السقف الخاص بك إلى شكل ليس لطيفا، فإنّها في كثير من الأحيان لا تنتج الإضاءة المناسبة للعديد من المهام، بالإضافة إلى ذلك، فإن مجرد استخدام الإضاءة العلوية لن يضيف أي دفء أو شخصية إلى الغرفة.
استخدام الأضواء العلوية شديدة السطوعالأضواء العلوية مثل الأضواء المتدلية شديدة السطوع يمكن أن تخلق إحساسًا مزعجًا وقاسيًا على العين، حيث يوصي الخبراء باستخدام المصابيح الناعمة ومفاتيح خفض الإضاءة، وبهذه الطريقة يمكنك التحكم والمرونة في مستوى السطوع في الغرفة، فقط اضبط مستوى السطوع على مستوى مرتفع إذا كنت بحاجة إلى التركيز على المهام التي تقوم بها وقم بخفضه عندما تريد الانتهاء من يوم طويل في العمل.
وضع مفاتيح الإضاءة في المكان الخطأهل سبق لك أن مررت بتجربة محبطة تتمثل في الاضطرار إلى المشي ذهابًا وإيابًا للوصول إلى مفاتيح الإضاءة الموضوعة بشكل غريب في الزاوية الخطأ من الغرفة؟ مما لا يثير الدهشة أن هذا أيضًا خطأ شائع يجعل تشغيل أو إطفاء الأضواء غير مريح، كما أنه قد يؤدي أيضًا إلى تعطيل تخطيط وضع الأثاث في الغرفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكهرباء استخدام الكهرباء الإضاءة
إقرأ أيضاً:
7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة.. ما هي؟
يرسل الجسم إشارات إغاثة قبل حدوث النوبات القلبية، رغم أنها تبدو مفاجئة قد تتجاهل أو يعتقد أنها أعراض لأمراض أخرى. ويعتقد الكثيرين أن أمراض القلب مرتبطة بالكوليسترول، أو التدخين، أو التقدم في السن. لكن هناك 7 عوامل شائعة، مثل الالتهاب وقلة النوم، قد تُسبب ضررًا أكبر، وفقا لما نقلته "تايمز أو إنديا".
1- الالتهاب المزمن
الالتهاب أحد أعراض العدوى أو الإصابة. وقد يُلحق الالتهاب المزمن ضررًا بجدران الشرايين، مما يُمهد لتراكم اللويحات، وحدوث نوبة قلبية.
ويُعدّ الالتهاب آلية دفاع طبيعية للجسم، لكنه يُصبح خطيرًا إذا استمر لفترة طويلة، بسبب سوء التغذية، أو التلوث، أو التدخين، أو حتى عدوى بسيطة. فهو يُضعف بطانة الأوعية الدموية، مما يُسهّل التصاق الكوليسترول وتكوين الانسدادات.
2- مقاومة الأنسولين
تشكل مقاومة الأنسولين مصدر قلق لمرضى السكري فقط. حتى قبل ارتفاع مستويات السكر في الدم، تُلحق مقاومة الأنسولين ضررًا خفيفًا بالأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3- قلة النوم
تؤدي قلة النوم إلى الخمول أو سوء الحالة المزاجية وتُخل قلة النوم بالتوازن الهرموني وترفع ضغط الدم وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
4- نقص المغذيات الدقيقة
يكفي اتباع نظام غذائي متوازن لتغطية جميع الاحتياجات الغذائية، لكن في الغالب يُسبب استنزاف التربة والأطعمة المُصنّعة ومشاكل الجهاز الهضمي، نقصًا خفيًا في العديد من العناصر الغذائية، مما يُضرّ بالقلب.
5- التوتر في مكان العمل
يُعد التوتر جزءًا من الحياة العصرية، وهو في الغالب نفسي، يُؤدي التوتر المُستمر، خاصةً من بيئات العمل السامة، إلى تغييرات جسدية في الجسم تُرهق القلب.
ويُمكن أن يُساعد أخذ استراحة لمدة 5 دقائق كل ساعة للتنفس أو التمدد. ووضع حدود لساعات العمل واستخدام الأجهزة الرقمية.
6- تاريخ عائلي لمشاكل القلب
إن الجينات تُحدد المصير، فهي تلعب دورًا، لكن نمط الحياة يُمكن أن يُخفف أو يُنشط هذه الجينات.
ويجب الفحوصات الدورية منذ سن مبكرة، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي، مع مشاركة أي بيانات مع الأطباء. ويعد إعطاء الأولوية لعادات صحية للقلب ضرورة.
7- السمنة
تعد السمنة مرتبطة بالمظهر أو الكسل، كما أنها حالة معقدة تشمل الهرمونات والالتهابات والأنسولين والتمثيل الغذائي، وكلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب، ويمكن المواظبة على ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، ما يساعد على حرق الدهون.
التدخينالنوبات القلبيةالالتهاب المزمنقد يعجبك أيضاًNo stories found.
باستثمارات 200مليون دولار.. وضع حجر أساس مجمع لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية