فاكهة القشطة.. بعد انتشارها في الأسواق اعرف فوائدها
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
فاكهة القشطة من الفواكه الاستوائية التي تنمو في المناطق المدارية، وتتميز بطعمها الحلو والمذاق الرائع، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، والتي تشمل ما يلي:
فوائد فاكهة القشطة
علاج السرطان: تحتوي أوراق فاكهة القشطة على مركبات نشطة لها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية، وقد أثبتت الدراسات أن هذه المركبات يمكن أن تكون فعالة في علاج أنواع مختلفة من السرطانات، بما في ذلك سرطان البروستاتا والرئة وسرطان الثدي.
علاج النقرس: يساعد تناول أوراق فاكهة القشطة في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما يساعد في علاج النقرس.
علاج آلام الظهر: تساعد أوراق فاكهة القشطة في تخفيف آلام الظهر، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
علاج الأكزيما والروماتيزم: تساعد أوراق فاكهة القشطة في تخفيف آلام الأكزيما والروماتيزم، وذلك بفضل خصائصها المسكنة.
علاج مرض السكري: تساعد أوراق فاكهة القشطة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد في علاج مرض السكري.
تعزيز جهاز المناعة: تساعد أوراق فاكهة القشطة في تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض.
نصائح عند تناول فاكهة القشطة
يجب استشارة الطبيب قبل تناول فاكهة القشطة أو أوراقها، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى، كما يجب عدم الإفراط في تناولها، لأن ذلك قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
الآثار الجانبية لفاكهة القشطة
في بعض الحالات، قد تسبب فاكهة القشطة أو أوراقها بعض الآثار الجانبية، مثل:
الغثيان والقيء
الإسهال
الطفح الجلدي
الحكة
الدوخة
الصداع
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فاكهة القشطة الفواكه الاستوائية الفوائد الصحية علاج السرطان
إقرأ أيضاً:
فاكهة الموسم| فوائد البرتقال لرفع المناعة وتحسين جودة النوم
البرتقال من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ويُدرج ضمن الحميات الغذائية الصحية بفضل قيمته الغذائية العالية، غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة، يلعب البرتقال دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة، دعم صحة القلب والبشرة، تحسين الهضم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقًا لموقع «Health».
يؤكد أخصائي التغذية أن تناول البرتقال بانتظام يمنح الجسم فوائد عديدة، منها الوقاية من الأمراض الفيروسية وتعزيز وظائف الأوعية الدموية، كما يُعد خيارًا طبيعيًا لتعزيز الطاقة اليومية بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
أبرز فوائد البرتقال الصحية:
1.تعزيز المناعة:
يحتوي البرتقال على فيتامين ج الذي يحفّز إنتاج خلايا الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتساهم مضادات الأكسدة في حماية الجسم من الجذور الحرة.
2.دعم صحة القلب والشرايين:
البوتاسيوم والألياف الغذائية في البرتقال تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
3.تحسين صحة البشرة والشعر:
فيتامين ج يعزز إنتاج الكولاجين، المسؤول عن مرونة الجلد وتقليل التجاعيد، كما يدعم صحة الشعر ويزيد قوته وحيويته.
4.تعزيز عملية الهضم:
الألياف الغذائية تدعم صحة الجهاز الهضمي، تمنع الإمساك، وتحافظ على توازن ميكروبيوم الأمعاء.
5.الوقاية من فقر الدم:
يسهّل البرتقال امتصاص الحديد من المصادر النباتية، مما يقلل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
6.الحماية من السرطان:
مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة تقلل من نمو الخلايا السرطانية، خاصة في الجهاز الهضمي.
7.منع تكون حصوات الكلى:
يُساعد حمض الستريك في البرتقال على تقليل نسبة الكالسيوم في البول، ما يقلل احتمال تكون الحصوات الكلوية.
8.تعزيز صحة العين:
مضادات الأكسدة مثل اللوتين تحمي العين من أمراض الشيخوخة، مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
المانيا.. تظاهرات حاشدة واعمال عنف تؤجل مؤتمراً معارضاً (فيديو)