2025-12-15@05:18:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1792
«الصباح إلى»:
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن تأثر مصر مجددًا بامتداد منخفض جوي في طبقات الجو العليا، ما يُنذر بعودة الأجواء الشتوية وسقوط الأمطار على مختلف المناطق بداية من اليوم الأحد ولمدة 72 ساعة متواصلة.تفاصيل الحالة الجويةأوضحت "غانم" في تصريحات لبرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة اكسترا نيوز، أن تأثير المنخفض الجوي يتركز بشكل أكبر على المناطق الشرقية وبلاد الشام، إلا أن مصر ستشهد فرصًا لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية المطلة على البحر المتوسط، وكذلك محافظات شمال الوجه البحري.خريطة سقوط الأمطاروتابعت عضو المركز الإعلامي أن فرص الأمطار تمتد لتشمل:جنوب الوجه البحريمدن القناة وخليج السويسالقاهرة الكبرىمناطق من شمال الصعيدوأشارت إلى أن هذه الأجواء ستستمر خلال يومي الاثنين والثلاثاء، ما يحافظ على الطقس الشتوي المائل...
تشهد محافظة بني سويف اليوم الأحد 14 ديسمبر 2025 حالة الطقس معتدلًا خلال ساعات النهار، مائلًا للبرودة ليلًا وفي الصباح الباكر، وسط أجواء مستقرة نسبيًا تسهم في انتظام الحركة اليومية داخل المدن والقرى، دون تأثر ملحوظ بأي ظواهر جوية حادة.حالة الطقس درجات الحرارةتسجل درجات الحرارة:العظمى: من 22 إلى 23 درجة مئوية.الصغرى: من 14 إلى 15 درجة مئوية.وتسود أجواء لطيفة نهارًا، بينما يزداد الإحساس بالبرودة مع ساعات المساء.حالة الطقس والرطوبةتشهد نسب الرطوبة ارتفاعًا ملحوظًا خلال الصباح الباكر، حيث تتراوح بين 75 و80%، ثم تنخفض تدريجيًا خلال النهار لتسجل نحو 45–50%، وهو ما يخفف من الإحساس بدرجات الحرارة المرتفعة ويمنح الطقس قدرًا من الاعتدال. الرياحتهب رياح معتدلة بسرعة تتراوح بين 10 و18 كم/ساعة، أغلبها شمالية إلى شمالية غربية، وتساعد على تجدد الهواء وتحسن...
قد تزيد نزهات الصباح الشتوية "المشي" من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، إذ يؤدي الهواء البارد إلى انقباض المجاري التنفسية والأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم ويجهد القلب. وتُعدّ ساعات الصباح الباكر الأكثر خطورةً بسبب انخفاض درجات الحرارة والضباب.وينصح الأطباء بالمشي في وقت لاحق من اليوم، والتدفئة، وارتداء ملابس متعددة الطبقات، وشرب كميات كافية من الماء، ومراقبة ظهور أي أعراض تحذيرية.لقد حلّ الشتاء، ومعه العديد من الأمراض والحالات التي تحدث في الطقس البارد.بالنسبة لأولئك المهووسين باللياقة البدنية، الذين لا يفوتون نزهاتهم الصباحية - مهما كانت الظروف - عليهم أن يكونوا حذرين بعض الشيء لأن برودة الجو قد تكون خطيرة على صحة القلب.رئيس قسم الإرشاد البيطري: هذا ما يخفيه التجار عن البطاطس المنتشرة بالأسواقتحذير .. تناول هذه الأطعمة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان...
إذا كنتِ تتساءلين عن سبب مظهر الشعر الباهت والمتعب والفاقد للحيوية رغم استخدامكِ لشامبو وبلسم جيدين، فإليكِ السر الذي قد تغفلين عنه: صحة شعركِ تبدأ قبل أن تمشطيه بفترة طويلة.ما تشربينه أول شيء في الصباح يلعب دورًا أكبر مما تتصورين في لمعان الشعر وقوته ونموه. يلجأ معظم الأشخاص مباشرةً إلى الشاي أو القهوة، أو حتى لا يشربون شيئًا على الإطلاق. لكن مشروبكِ الأول في اليوم يُحدد حالة عملية الهضم، وترطيب الجسم، وامتصاص العناصر الغذائية، والتوازن العام للجسم، وكلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على بصيلات شعركِ.أفضل طرق لتدفئة الأطفال في برد الشتاءكمادات الأمان.. سر خفض حرارة الأطفال دون مخاطرما يجب شربه أول شيء في الصباح لشعر صحي ولامع-ماء دافئ مع ليمونهذا المشروب لا يزول بريقه أبدًا، ولسبب وجيه. يساعد كوب من...
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من ضباب متباين الشدة يصل إلى كثيف على أجزاء من 11 منطقة خلال ساعات الصباح الباكر اليوم الجمعة. وتتمثل التأثيرات المصاحبة في: تدني مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كيلومترات في بعض الأماكن، وشبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية (1 – 3) كيلومترات في أماكن أخرى.أماكن انتشار الضبابالمنطقة الشرقية: الجبيل والخبر والدمام والقطيف ورأس تنورة، والأحساء والعديد وبقيق والخفجي والنعيرية وقرية العليا.أخبار متعلقة آخر ما نشر في سناب شات.. تفاصيل وفاة المؤثر بمواقع التواصل أبو مرداعالجوف.. أمطار وصواعق رعدية وشبه انعدام في الرؤية على القرياتالرياض: الدوادمي والرين والقويعية وعفيف وثادق وحريملاء ورماح وضرما ومرات والدرعية والعاصمة الرياض والزلفي والغاط والمجمعة وشقراء.مكة المكرمة: الطائف والشف وميسان.تبوك: تبوك.الجوف: دومة الجندل وسكاكا والقريات وطبرجل.الحدود الشمالية:...
يحب ملايين أن يبدأوا يومهم برفع أكفّ الدعاء إلى الله طلبًا للرزق وتيسير الأحوال، حيث تزايدت عمليات البحث عبر المنصات الإلكترونية عن الأدعية المأثورة لجلب البركة وتسهيل الرزق.وجاء من أبرز الأدعية المتداولة بين المواطنين:"اللهم ارزقنا رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا من غير تعب ولا نصب، وافتح لنا أبواب فضلك، وبارك لنا فيما أعطيت."وفي هذا السياق، يؤكد علماء الدين والفقراء أن الدعاء من أعظم أسباب جلب الرزق، مشيرين إلى أن كثيرًا من أدعية القرآن والسنة تدعو إلى التوكل على الله والأخذ بالأسباب، خاصة في ظل الظروف الاقتصادية التي يمر بها العديد من الأسر.وتشهد منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات الأخيرة تفاعلًا واسعًا مع منشورات تحمل أدعية الرزق وطلب التوفيق، تعبيرًا عن رغبة المواطنين في بداية يوم مليئة بالأمل والطاقة الإيجابية، وسط دعوات عامة...
قد يُخفِّض تناول الثوم النيء مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) بشكلٍ طفيف بفضل الأليسين، مع أن تأثيره محدود ولا يُغني عن الأدوية. كما يُعزِّز المناعة ويُزوِّد الجسم بمضادات الأكسدة. يُنصَح بتناول فص أو فصين منه يوميًا، ولكن قد تُسبِّب المُكمِّلات الغذائية آثارًا جانبية وتتفاعل مع مُميِّعات الدم أو بعض الأدوية.يجب على من يعانون من ارتفاع الكوليسترول توخي الحذر الشديد في نمط حياتهم، لأنه إن لم يُخفّض، فقد يؤدي إلى مشاكل قلبية مختلفة، بما في ذلك النوبات القلبية. ووفقًا للأطباء، بالإضافة إلى تناول الأدوية، هناك عدة طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول، منها تناول بعض الخضراوات، ومنها الثوم.يحتوي الثوم على مركب حيوي نشط يُعرف باسم الأليسين، والذي يُعتقد أنه يساهم في هذا التأثير.بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول السيئ غير المرغوب فيه، فإن الثوم...
حددت دار الإفتاء المصرية، أن وقت أذكار الصباح يبدأ من ثلث الليل أو نصفه إلى الزوال، وأفضله بعد صلاةِ الصُّبح إلى طلوعِ الشمس، ووقتُ أذكار المساء يبدأ مِن زوال الشَّمس إلى الصّباح، وأفضله مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس، وتجوز قراءةُ أذكار الصباح بعد طلوع الشمس، وكذا أذكار المساء بعد غروبها، ويكون للقارئ الأجر والثواب كامِلًا.وأضافت دار الإفتاء أن قد حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].وتابعت دار الإفتاء أن ومِن الوظائف الشرعيَّة المطلوبة: أذكارُ طرفي النهار؛ لقوله تعالى عقبَ الأمر بذكرِهِ على جهةِ العموم: ﴿وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا﴾ [الأحزاب: 42].أذكار الصباح والمساءويسن للمسلم في صباحه ومسائه قول الأذكار المأثورة عن...
لا يمكن إيقاف الشيخوخة مؤقتًا، ولكن يمكن التخفيف منها. يُصلح الجسم نفسه من خلال النوم والحركة والطعام والإيقاع، وعندما تبدأ الصباحات بالعادات الصحيحة، فإنها تُرسل إشارة توازن، حيث تُقاوم الخلايا التوتر بشكل أفضل، ويحتفظ الجلد بالرطوبة لفترة أطول، وتستجيب العضلات بشكل أسرع، ويبقى العقل متيقظًا طوال اليوم. الفكرة ليست السعي وراء الشباب، بل التقدم في السن بقوة وهدوء، ولا تعتمد هذه العادات على التوجهات السائدة، بل تعمل وفقًا لما هو معروف عن الساعة الداخلية للجسم، والالتهابات، والتعافي.5 أطعمة تعزّز صحة الكبد وتقلل الدهون وتحسّن وظائفهم.. تعرّف عليهالا تتجاهلها .. طرق لعلاج حصوات الكليعادات صباحية تبطئ الشيخوخة بشكل طبيعيالتعرض لـ ضوء الشمس خلال 30 دقيقةضوء الصباح الطبيعي يُعيد ضبط الساعة البيولوجية للجسم، فهو يُعزز اليقظة ويُقلل من إفراز الكورتيزول في مراحل لاحقة من...
نشر موقع صدى البلد أخبارًا عن السيارات، تتضمن هذه الأخبار تقاريرا عن أسعار السيارات الجديدة والمستعملة، وأخبارا عن أحدث الإصدارات والتقنيات في عالم السيارات. تمويه بلون الذهب يكشف عن تحديث مرسيدس- بنز S-Class القادمظهرت النماذج الأولية من سيارة مرسيدس-بنز S-Class المحدثة وهي ترتدي تمويهًا بلون ذهبي لافت للنظر أثناء الاختبارات، مما يشير إلى قرب إطلاق التحديث الجديد لسيارة السيدان الفاخرة الرائدة. ومن المتوقع أن يشمل التحديث تعديلات تصميمية بسيطة على الواجهة الأمامية والخلفية، بالإضافة إلى دمج أحدث التقنيات والبرمجيات الداخلية لتعزيز مكانتها كمعيار للفخامة والابتكار.إطلاق تويوتا GR GT السوبر كار الهجينة بمحرك V8أعلنت تويوتا عن إطلاق طراز GR GT، وهي سيارة خارقة هجينة جديدة مزودة بمحرك V8 قوي، لتضع بصمتها بقوة في سوق السيارات الرياضية عالية الأداء. ويهدف هذا الطراز إلى دمج خبرة...
تشهد المساجد ومنازل المصريين، اليوم الجمعه إقبالا متزايدا من المواطنين على أداء أذكار الصباح والمساء، التي تُعد من أحب الأعمال إلى الله، لما فيها من طمأنينة للقلب وراحة للنفس ووقاية من الشرور.ويحرص المسلمون في يوم الجمعة بصفة خاصة على الإكثار من الذكر والدعاء وقراءة القرآن، اقتداءً بسنة النبي محمد الذي حثّ على الذكر المستمر والتقرب إلى الله في هذا اليوم المبارك.وأوضح عدد من علماء الأزهر الشريف أن أذكار الصباح والمساء تُعد درعًا منيعًا يحصّن المسلم من الهموم والمخاوف، وتفتح له أبواب الرزق والطمأنينة، مشيرين إلى أن يوم الجمعة يتميز بفضل عظيم بين سائر الأيام، إذ فيه ساعة استجابة للدعاء لا يوافقها عبد مسلم يسأل الله فيها خيرًا إلا أعطاه.
على الرغم من أن تدفئة السيارة في صباح شتاء بارد تبدو أمرًا منطقيًا ومريحًا، إلا أن هناك طريقة محددة لتشغيل سيارتك في وضع الخمول يمكن أن تعرضك لغرامة مالية باهظة في العديد من المناطق حول العالم. تكمن المشكلة في ترك السيارة تعمل دون وجود السائق بداخلها أو دون حركة، حيث تتحول عملية "التسخين" إلى مخالفة بيئية وأمنية.السبب القانوني: ترك المركبة بوضع التشغيل دون رقابةالمخالفة الأكثر شيوعًا المتعلقة بـ "تسخين السيارة" تحدث عندما يترك السائق مركبته تعمل ويغادرها، حتى لو كانت لفترة قصيرة للعودة إلى المنزل أو المكتب. يعد ترك السيارة مفتوحة وفي وضع التشغيل عامل جذب رئيسي للسرقة، حيث يمكن لأي شخص الدخول وقيادة المركبة بسهولة. لهذا السبب، تفرض العديد من القوانين حول العالم غرامات على هذه الممارسة. وفي بعض البلدان، تعتبر الإدارة...
توقع خبراء هيئة الأرصاد استمرار تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري وخاصة على السواحل الشمالية الشرقية، يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة.كما توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يستمر، غدا الأربعاء، الانخفاض في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء ليسود طقس بارد في الصباح الباكر، معتدل الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، مائل للحرارة على جنوب الصعيد، مائل للبرودة في أول الليل بارد في آخره.الظواهر الجويةوذكر الخبراء أن الظواهر الجوية من المتوقع أن تتمثل في شبورة مائية صباحا تكون كثيفة أحيانا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء، إلى جانب فرص سقوط أمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري قد تكون متوسطة أحيانا مساء على مناطق من السلوم ومطروح على...
تعد أذكار الصباح من السنن المستحبة التي يستحب أن يبدأ بها المسلم يومه، وذلك لجلب الطمأنينة والرزق والسعادة والتحصين من الهموم والضيق ولفتح الأبواب المغلقة. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025. أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025 قوله تعالى: «اللَّهُ لاَ إِلَٰهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَ َنَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الَأْرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالَأْرْضَ ۖ وَلاَ يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ». قراءة سورة الإخلاص والمعوّذتين ثلاث مرات، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «قُلْ...
تصدرت الأزمة بين الفنانة صابرين والمؤلف هشام هلال، المشهد عبر منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، ذلك ما بين تنفيذ مسلسل «العدلية» والنفي، التي تعد أول قارئة قرآن في مصر. وخرج المؤلف هشام هلال، عن صمته لينفي تنفيذ مسلسل «العدلية» لصابرين، مشيرا إلى أنه لا ينوي لتنفيذ هذا المشروع في الوقت الحالي، موضحا أنها تنتمي إلي الأستاذة كريمة محمد العدل، التي عرفها الجمهور في ثلاثينات وأربعينيات القرن العشرين واشتهرت باسم كريمة العدلية عبر الإذاعة المصرية، ولم يتعاقد مع جهة إنتاجية لتنفيذه. وكانت صابرين، كشفت عن تحضيرها لمسلسل «العدلية» بالتعاون مع زوجها المنتج عامر الصباح، خلال لقائها مع برنامج «et بالعربي»، قائلة: «أنا وزوجي المنتج عامر الصباح بنحضر لمسلسل العدلية بيتكلم عن أول قارئة قرآن في مصر، وربنا يسهل ويكون...
اوضح الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، الحِكْمَةُ أن نتدبَّر كلامَ ربِّنا سبحانه وتعالى، ونجعله منهاجَ حياةٍ كي نسير بخطوات ثابتة في الطريق إلى الله، فإن الله هو المقصودُ من الجميع. وكلما كان ذكرُ الله حاضرًا في قلوبنا وألسنتنا، ازددنا قربًا منه، وقلَّتْ عثراتُنا في السير إليه.واضاف جمعة، في منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ولهذا، كان أهلُ الله يعلِّمون أتباعَهم أن يردِّدوا هذه العبارة سبع مرات قبل النوم: «اللهُ مقصودي، ورضاه مطلوبي».دعاء الصباح لتيسير الأمور.. كلمات مأثورة رددها قبل الخروج من المنزلدعاء الصباح لجلب الرزق والفرجلماذا التكرار سبع مرات؟إن للعقل البشري قوانينَ تؤثِّر في كيفية استيعابه للأفكار وترسيخها، ومن أهمها:١-قانون التكرار: كلما كرَّرتَ شيئًا، انتقل في دماغك من مستوى الفكرة إلى مستوى المفهوم،...
شهدت مدرسة الشهيد أحمد بلال - بمركز فاقوس - بمحافظة الشرقية إقبال وتوافد من المواطنين للتصويت في انتخابات مجلس النواب منذ الصباح الباكر وفور فتح باب الاقتراع في التاسعة صباحاً، واصطف الناخبون في طوابير للمشاركة في العملية الانتخابية. انتخابات مجلس النواب 2025 وانطلق في التاسعة صباح اليوم الاثنين تصويت الناخبين في المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب 2025 داخل مصر، حيث يتوجّه الناخبون في 13 محافظة إلى صناديق الاقتراع على مدار يومي 24 و25 نوفمبر الجاري للإدلاء بأصواتهم لاختيار ممثليهم في مجلس النواب بالفصل التشريعي الثالث.رئيس الوطنية للانتخابات: لن نسمح بدخول أي نائب إلى البرلمان ما لم يكن منتخبا بصورة صحيحةالرئيس السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب لعام 2025وبحسب الجدول الزمني الذي أعلنته الهيئة الوطنية للانتخابات، فمن المقرر إعلان النتيجة الرسمية...
مع بدء ساعات الليل يُقبل المسلمون على تريد أذكار المساء التي كان يداوم عليها قولها النبي صلى الله عليه وسلم، لما فيها من راحة للنفس، وطمأنينة للقلب، وحفظ من كل مكروه. ويرغب كثيرون في حفظ أذكار المساء الصحيحة فهي عبادة يومية تقرب العبد من ربه، وتُهيئ النفس لاستقبال الليل بسكينة ويقين، وفيما يلي نستعرض أبرز أذكار المساء الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم بصيغها الصحيحة.أذكار المساء كاملةورد عن سُنة النبي المطهرة عددا من أذكار المساء كاملة التي يجب أن يواظب عليها كل مسلم من أجل طلب السكينة طوال الليل ومن هذه الأدعية: أَمْسَيْـنا وَأَمْسى الملكُ لله وَالحَمدُ لله، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُلكُ ولهُ الحَمْد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير، رَبِّ أسْأَلُكَ خَـيرَ ما في هـذهِ...
بادر أهالي محافظة مطروح بفتح منازلهم للمسافرين العالقين على الطرق، بسبب صعوبة القيادة نتيجة الشبورة الكثيفة.وفي مبادرات إنسانية، أعلن الأهالي عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن استعدادهم لاستقبال المسافرين العالقين، في مشهد يعكس روح الشهامة والكرم التي تتميز بها محافظة مطروح لتقديم مثل هذه المبادرات لخدمة المواطنين.وتشهد المحافظة شبورة مائية كثيفة على الطرق السريعة في الساعات الأولى من الصباح، ما أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستوى الرؤية الأفقية.وأغلق المرور طريق مطروح-القاهرة بسبب الشبورة، حفاظًا على سلامة المسافرين.وحذّرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أمس من استمرار ظهور شبورة مائية كثيفة على عدد من الطرق السريعة والزراعية في ساعات الصباح الأولى، خاصة على الطرق المؤدية إلى مطروح والسلوم.وأكدت الأرصاد أن الشبورة ستظل مؤثرة خلال الساعات المقبلة، مطالبة قائدي المركبات بتوخي الحذر واتباع التعليمات المرورية...
تشهد محافظة مطروح اليوم، السبت، طقس خريفيا معتدلا نهارا يميل إلى البرودة ليلا وفى الساعات المبكرة من الصباح الباكر، مع كثافة الشبورة المائية على الطرق فى الصباح الباكر.وتشهد محافظة مطروح كثافة للشبورة والتى تصل لحد الضباب على الطرق الدولية فى الساعات المبكرة من الصباح، خاصة طريق العلمين وادى النطرون، كما يسود طقس خريفى معتدل نهارا بجميع مدن الساحل الشمالى مع انخفاض دراجات الحرارة فى الصباح الباكر والفترة المسائية. من ناحية أخرى وفى وقت سابق، تابع اللواء خالد شعيب، محافظ مطروح، استمرار جهود وأعمال مبادرة قوافل مطروح الخير وصولا إلى جميع قرى لمحافظة لتوفير مزيد من الخدمات للمواطنين.وقام الدكتور إسلام رجب، نائب المحافظ، بتفقد أعمال قافلة “مطروح الخير” بقرية علوش شرق مدينة مرسى مطروح، بحضور اللواء محمد صحصاح، رئيس مركز ومدينة مرسى...
"ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر صعبة للغاية"، بهذه الكلمات استهلّ الدكتور هانتر بينيت، المحاضر في علوم التمارين الرياضية بجامعة جنوب أستراليا، مقاله المنشور حديثا على موقع "كونفرزيشن".وعزا بينيت هذه الصعوبة إلى مجموعة من العوامل، أبرزها التقلبات الهرمونية والتغيرات في درجة حرارة الجسم التي تحدث في الساعات الأولى من اليوم، وذلك ما يجعل أداء التمارين أصعب مقارنة بفترات لاحقة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لماذا لا ينبغي لبعض الأشخاص الجلوس بوضعية التربيع؟list 2 of 2تشكو من إجهاد أسفل الظهر؟ ابدأ بهذه التمارين لتقوية عضلاتك المائلةend of listويصف بينيت التجربة اليومية لكثيرين قائلا: يرن المنبّه، ترتدي ملابسك على عجل، تجرّ قدميك إلى صالة الألعاب الرياضية وتبدأ بتمارين القرفصاء؛ ليتحول كل شيء إلى مهمة شاقة. تصبح ساقاك ثقيلتين، والوزن الذي...
يُقدّم مضغ الثوم النيئ على معدة فارغة كل صباح فوائد صحية جمّة، بدءًا من تعزيز المناعة وتحسين الهضم وصولًا إلى خفض الكوليسترول وضغط الدم. غنيّ بمضادات الأكسدة ومركبات طبيعية مثل الأليسين، يُساعد الثوم النيء على مكافحة العدوى، وتنقية الجسم من السموم، ودعم صحة القلب. مع ذلك، ينصح الخبراء بالاعتدال في تناوله، إذ قد يُسبّب الإفراط في تناوله حموضة المعدة أو تهيجها.يُعد الثوم من أقوى الأعشاب التي تُحسّن نكهة الطعام وتُقدّم فوائد صحية جمة، فإلى جانب مذاقه القويّ والجوزيّ، تُشير الدراسات إلى أنه يُوفّر حمايةً من نزلات البرد، وله القدرة على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ولكن كيف يُمكنك الحصول على هذه الفوائد؟ينصح الأطباء بتناول فص ثوم نيء يوميًا صباحًا، فهو غني بإنزيم يُعرف باسم الأليسين، وله خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة...
الجديد برس| خاص| توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، السبت، أجواء باردة إلى شديدة البرودة خلال الساعات الـ24 القادمة، مع احتمال تشكّل الصقيع في أجزاء من المرتفعات الجبلية، وسط تحذيرات واسعة للسكان والمزارعين. ووفق النشرة الجوية الصادرة عن المركز، يرجّح أن تسود أجواء شديدة البرودة ليلًا وفي الصباح الباكر في محافظات صعدة، عمران، صنعاء، ذمار، البيضاء، إضافة إلى مرتفعات الضالع، لحج، أبين، إب، وأجزاء من غرب الجوف وجنوب مأرب، مع احتمالية تشكّل الصقيع في بعض المناطق منها. كما يُتوقَّع أن تكون الأجواء باردة في مرتفعات محافظات حضرموت، شبوة، تعز، ريمة، المحويت. ودعا المركز المواطنين، خصوصًا كبار السن والأطفال والمرضى والعاملين ليلاً وفي الصباح الباكر، إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة من شدة البرودة. كما نصح المزارعين باتخاذ التدابير اللازمة لحماية المحاصيل من...
يلجأ كثيرون إلى تناول الهوت شوكليت في الصباح كبديل دافئ عن القهوة، وتشير آراء خبراء التغذية إلى أن هذا المشروب قد يقدم فوائد مهمة للجسم عند تناوله بشكل معتدل.ويحتوي الهوت شوكليت على نسبة عالية من مضادات الاكسدة الموجودة في الكاكاو، وهي عناصر تساهم في تحسين تدفق الدم ودعم صحة القلب، إضافة إلى رفع مستويات التركيز والحفاظ على نشاط الذهن خلال ساعات النهار الأولى.كما يساعد الكاكاو على تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما يجعله مشروباً مثالياً لبدء اليوم بطاقة نفسية أفضل وتقليل الشعور بالتوتر.ويوفر الهوت شوكليت دفعة من الطاقة بفضل الكربوهيدرات الطبيعية، دون الاعتماد على الكافيين، وهو ما يجعله مناسباً لمن لا يفضلون منبهات الصباح أو يعانون من حساسية تجاهها.وينصح الخبراء بالتحضير الصحي للمشروب باستخدام كاكاو خام خالي من السكر...
يكثر البحث عن أذكار الصباح مكتوبة باختصار، خاصة في الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد؛ وفي السطور التالية نوضح أذكار الصباح مكتوبة باختصار.أذكار الصباح مكتوبة باختصارأذكار الصباح واحدة من أفضل الأعمال التي يبدأ بها المسلم يومه، ورد عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: قال النبيُّ صلى الله عليه وآله وسلم: «أَلَا أُنَبِّئُكُمْ بِخَيْرِ أَعْمَالِكُمْ، وَأَزْكَاهَا عِنْدَ مَلِيكِكُمْ، وَأَرْفَعِهَا فِي دَرَجَاتِكُمْ وَخَيْرٌ لَّكُمْ مِن إِنفَاقِ الذَّهَبِ وَالوَرِقِ، وَخَيْرٌ لَّكُمْ مِنْ أَن تَلْقَوا عَدُوَّكُمْ فَتَضْرِبُوا أَعْنَاقَهُمْ وَيَضْرِبُوا أَعْناقَكُمْ»؟ قالوا: بلى، قال: «ذِكْرُ اللهِ تَعَالَى» أخرجه الترمذي في "سننه".وجاء الحث على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41]. ومِن الوظائف الشرعيَّة المطلوبة: أذكارُ طرفي النهار؛ لقوله تعالى...
يبدأ رئيس وزراء فيتنام فام مينه تشين زيارة رسمية إلى دولة الكويت يوم غد الأحد، تستمر لمدة ثلاثة أيام بدعوة رئيس وزراء الكويت الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح.وقالت السفارة الفيتنامية لدى الكويت - في بيان، اليوم السبت - "إن رئيس وزراء فيتنام من المقرر أن يلتقي خلال زيارته أمير الكويت الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، وولي العهد الشيخ صباح خالد الحمد الصباح، كما سيجري محادثات رسمية مع رئيس مجلس الوزراء الكويتي الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح، ووزراء ومسئولين كويتيين".وأشارت إلى أن تشين سيلقي كلمة حول السياسة الخارجية لبلاده والرؤية الاستراتيجية للعلاقات الفيتنامية - الكويتية في معهد سعود ناصر الصباح الدبلوماسي، منوهة إلى أن الكويت من أكبر المستثمرين في فيتنام، ومن أكبر المشروعات الاستثمارية التي تساهم فيها مشروع مجمع مصفاة "نجي...
أكد المستشار أحمد بنداري، المدير التنفيذي للهيئة الوطنية للانتخابات، الانتهاء من تجهيز جميع المقار واللجان الفرعية بكافة المستلزمات اللوجستية المطلوبة، من أدوات مكتبية وأوراق اقتراع، استعدادًا لانطلاق المرحلة الأولى من الانتخابات. وأوضح بنداري، خلال لقاء خاص مع شيرين مجدي، مراسلة قناة إكسترا نيوز، أنه تم تسليم جميع أوراق العملية الانتخابية لأعضاء الهيئات القضائية المشرفين على الانتخابات، إلى جانب معاينة المقرات واللجان الفرعية، البالغ عددها 5606 لجان في 14 محافظة تشملها المرحلة الأولى، مؤكدًا أن «كل الأمور ميسّرة بإذن الله، ومنذ الصباح الباكر سيتم متابعة فتح اللجان والتواصل مع رؤسائها لتذليل أي معوقات وتمكين الناخبين من الإدلاء بأصواتهم بسهولة ويسر». وأشار إلى أن الهيئة وفّرت تيسيرات خاصة لكبار السن وذوي الإعاقة، حيث تم تجهيز مقاعد مخصصة لهم في جميع المقرات، واختيار...
أعلنت مكتبة قطر الوطنية إتاحة منطقة الدراسة الهادئة لخدمة الباحثين والدارسين طوال الليل حتى الصباح ، وذلك دعماً للباحثين والدارسين. ويأتي هذا التوجه في إطار التزام مكتبة قطر الوطنية المستمر بدعم المجتمع الأكاديمي وتعزيز فرص الدراسة والتعلّم، بالإضافة إلى الاستجابة لاحتياجات روادها وطلبهم. وتوفر المنطقة بيئة هادئة ومريحة وآمنة للباحثين والدارسين والتعلُّم الفردي المُركّز بعد ساعات الدوام الرسمي للمكتبة، وستكون متاحة لاستخدام روادها فوق 18 عاماً، ممن لديهم عضوية سارية عبر حجز مسبق في الموقع الإلكتروني للمكتبة، من الجمعة إلى الأربعاء من الساعة الثامنة مساءً، وحتى السادسة صباحاً، وفي يوم الخميس من الساعة الثامنة مساءً، وحتى التاسعة صباحاً من يوم الجمعة. ودعت المكتبة المستخدمين إلى مراعاة مجموعة من الشروط والأحكام، للحفاظ على بيئة مثالية للتركيز والهدوء والإنجاز، وفي مقدمتها الالتزام...
نعى الديوان الأميري في الكويت، الشيخ صباح جابر فهد المالك الصباح، الذي انتقل إلى رحمة الله اليوم السبت عن عمر ناهز 60 عامًا، مشيرًا إلى أن مواراة جثمانه الثرى ستتم صباح غد الأحد. وفي هذا السياق، بعث الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد السعودي ورئيس مجلس الوزراء، برقية عزاء ومواساة إلى الشيخ صباح خالد الحمد المبارك الصباح، ولي عهد دولة الكويت، في وفاة الفقيد. وقال ولي العهد السعودي في برقيته:"تلقينا نبأ وفاة الشيخ صباح جابر فهد المالك الصباح، ونبعث لسموكم ولأسرة الفقيد أحر التعازي وأصدق المواساة، سائلين المولى العلي القدير أن يتغمده بواسع رحمته ومغفرته، ويسكنه فسيح جناته، وأن يحفظكم من كل سوء، إنه سميع مجيب".
الكويت – تسلمت الكويت الدفعة السابعة من طائرات “يوروفايتر – تايفون” وحطّت في قاعدة “سالم الصباح” الجوية يوم الخميس الماضي طائرتان في إطار تطوير قدرات الجيش الكويتي. ذكرت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي أن وصول الطائرتين المقاتلتين يأتي في إطار الجهود المستمرة لتعزيز الجاهزية القتالية ورفع كفاءة القوة الجوية. وأضافت رئاسة الأركان، حسب وكالة الأنباء “كونا”، أن وصول الطائرتين جاء في إطار المشروع الاستراتيجي الهادف إلى تطوير قدرات الجيش الكويتي وتعزيز منظومته الدفاعية. وأوضحت أن آمر قاعدة “سالم الصباح” الجوية، رئيس لجنة التوجيه المشتركة لطائرات (يوروفايتر) شهد استقبال الطائرتين إلى جانب عدد من ضباط القوة الجوية الكويتية. يذكر أن تسلم هذه الطائرات بدأ منذ ديسمبر 2021 ضمن مشروع استراتيجي شامل يمثل نقلة نوعية في جاهزية القوة الجوية. من جانب اخر...
باعتبارها أول وجبة في اليوم، من المفترض أن تمدك وجبة الإفطار بالطاقة التي يحتاج إليها جسمك خلال اليوم. إلا أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار قد يؤدي إلى نتائج عكسية تماماً، حيث يسبب كسلاً في منتصف الصباح، ويعيق عملية الأيض، ويحفّز الأمراض، وقد يسبب زيادة الوزن. وذكر موقع «كليفلاند كلينك»، أن هناك 5 أطعمة ينصح بعدم تناولها في الصباح، وهي: الكعك والمعجناتيحتوي الكعك والمعجنات على الدقيق المكرر والسكر، وهذا يتسبب في إفراز الجسم كميات كبيرة من الأنسولين. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مُفاجئ في سكر الدم يتبعه هبوط حاد. وهذا التقلب المُفرط في السكر يجعلك تشعر بالجوع بعد الإفطار مباشرةً، وستشتهي المزيد من الكربوهيدرات المُكررة. اللحوم المصنعةتحتوي اللحوم المصنعة على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والصوديوم. ويُمكن أن يُؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم. وقد يتسبب...
أعلنت سلطات جماعة الحوثي، تأخير موعد طابور الصباح المدرسي، بمناطق سيطرتها المسلحة، نتيجة دخول موسم البرد، وانخفاض درجة الحرارة بعدد من المحافظات. جاء ذلك في تعميم أصدرته وزارة التربية والتعليم في حكومة الحوثيين غير المعترف بها دوليا، تضمن تأخير طابور الصباح بمدارس المحافظات المتأثرة من امتداد الكتلة الهوائية الباردة ليبدأ عند الساعة الثامنة صباحاً ابتدأ من تاريخ 10 جمادى الأولى. وأشارت الوزارة إلى أن التعميم، جاء بناءً على توصيات الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد - قطاع الأرصاد الجوية بخصوص اتخاذ الإجراءات الاحترازية المناسبة لتفادي تأثيرات الأجواء الباردة خلال ساعات الصباح الباكر. وأوضحت أن هذا الاجراء يأتي في إطار الحرص على صحة وسلامة الطلاب والطالبات، وتجنيبهم لفحات البرد خاصة طلاب الصفوف الأولى كونهم الأكثر عرضة للتأثر بموجة البرد....
شهدت مدينة البياضية بالأقصر، وفاة محمد علي مدير مدرسة الشيخ البغدادي الابتدائية التابعة لإدارة البياضية التعليمية، عقب انتهاء طابور الصباح بالمدرسة.تعود التفاصيل لبعد الانتهاء من طابور اليوم بالمدرسة، إذ شعر مدير المدرسة بحالة إعياء بفناء المدرسة وعلى الفور تم نقله للمستشفى؛ إلا إنه فارق الحياة.وتلقى معلمي المدرسة والطلاب نبأ وفاة مدير المدرسة بحالة من الحزن الشديد؛ بعد نبأ وفاته المفاجيء، ومن المقرر أن يتم دفنه بمدافن العائلة بمسقط رأسه.في سياق آخر؛ خلت سماء الأقصر صباح اليوم من مشهد البالون الطائر الذين يزينها كل صباح؛ وذلك بعد إعلان سلطات الطيران المدني، إلغاء جميع رحلات البالون الطائر المقرر لها الطيران اليوم الإثنين، بعد رصد نشاط ملحوظ في حركة الرياح فاقت المعدلات المسموح بها للإقلاع الآمن.ويأتي هذا القرار بعد مراجعة الأرصاد الجوية، والتي...
فوجئ العاملون والتلاميذ في مدرسة الشيخ البغدادي الابتدائية التابعة لإدارة البياضية التعليمية بمحافظة الأقصر صباح اليوم بوفاة مدير المدرسة بشكل مفاجئ إثر إصابته بأزمة قلبية عقب انتهاء طابور الصباح مباشرة داخل المدرسة.رفع كفاءة الوحدة الصحية بقرية الصعايدة بالأقصربسبب سرعة الرياح.. إلغاء رحلات البالون الطائر بالأقصرتموين الأقصر يحبط تهريب 1.5 طن دقيق بلدي مدعم بعد مطاردة داخل المدينةوقال شهود عيان فقد شعر مدير المدرسة بتعب مفاجئ أثناء عودته إلى مكتبه بعد متابعته انتظام الطابور الصباحي، وسرعان ما سقط مغشيا عليه، فتم استدعاء الإسعاف على الفور ونقله إلى المستشفى إلا أنه فارق الحياة قبل وصولهوخيم الحزن على العاملين بالمدرسة وتلاميذها الذين ودعوا مديرهم المعروف بحسن الخلق والتفاني في العمل، فيما انتقلت قيادات الإدارة التعليمية لمتابعة الموقف وتقديم واجب العزاء لأسرته وزملائهوتحولت صفحات...
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من ضباب على العديد في المنطقة الشرقية خلال ساعات الصباح الباكر اليوم الاثنين. تستمر الظاهرة حتى الساعة 8 صباحًا.أخبار متعلقة رياح نشطة وأتربة على أجزاء من منطقة مكة المكرمة اليوم الخميسضباب على أجزاء من 3 مناطق خلال ساعات الصباح الباكرإنذار أصفر.. ضباب خفيف على أجزاء من الشرقية في الصباح الباكرويصاحب الضباب شبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية (1 - 3) كيلومترات.استمرار الحالة المطريةتوقّع المركز الوطني للأرصاد تعرّض عدد من مناطق المملكة لحالات مطرية متعاقبة خلال شهر نوفمبر الجاري، مشيرًا إلى أن شدّتها ستزداد تدريجيًا مع استمرار المتابعة الدقيقة من الجهات المختصة لضمان جاهزية الخدمات وتنبيه الجميع في الوقت المناسب.الإنذار البرتقالي - #المنطقة_الشرقية - #العديدللتفاصيل https://t.co/4Feuda2Zqz #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/8soh3WN0vT— المركز الوطني للأرصاد (NCM)...
الثورة نت/.. أعلنت وزارة التربية والتعليم والبحث العلمي تأخير طابور الصباح بمدارس المحافظات المتأثرة من امتداد الكتلة الهوائية الباردة ليبدأ عند الساعة الثامنة صباحاً ابتداءً من تاريخ 10 جمادى الأولى. وأكد وزير التربية والتعليم والبحث العلمي حسن الصعدي في تصريح لوكالة الأنباء اليمنية (سبأ) إصدار تعميم بذلك بناءً على توصيات الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد – قطاع الأرصاد الجوية بخصوص اتخاذ الإجراءات الاحترازية المناسبة لتفادي تأثيرات الأجواء الباردة خلال ساعات الصباح الباكر. وأفاد بأن هذا الاجراء يأتي في إطار الحرص على صحة وسلامة الطلاب والطالبات، وتجنيبهم لفحات البرد خاصة طلاب الصفوف الأولى كونهم الأكثر عرضة للتأثر بموجة البرد. وأهاب الوزير الصعدي، بمدراء مكاتب التربية والتعليم في أمانة العاصمة والمحافظات باتخاذ كافة الإجراءات الكفيلة بتعويض أي فاقد تعليمي ناتج عن تأخر...
استقبل الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم بمقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، سمو الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت الشقيقة، حيث عقدا جلسة مباحثات موسّعة تناولا خلالها عددًا من القضايا محل الاهتمام المشترك بين البلدين الشقيقين.وحضر المباحثات من الجانب المصري كلٌ من: حسن عبد الله، محافظ البنك المركزي، و أحمد كجوك، وزير المالية، والدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، والسفير إيهاب فهمي، مساعد وزير الخارجية للشئون العربية.فيما حضر المباحثات من الجانب الكويتي كلٌ من: الدكتور صبيح عبد العزيز المخيزيم، وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة، ووزير المالية ووزير الدولة للشؤون الاقتصادية والاستثمار بالوكالة، والشيخ سعود سالم عبد العزيز الصباح، العضو المنتدب وعضو مجلس إدارة الهيئة العامة...
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، سمو الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت، وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين في الخارج، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية. الرئيس السيسي يستقبل رئيس الوزراء الكويتي الرئيس السيسي يطلع على التقرير السنوي لأنشطة صندوق تكريم شهداء ومصابي العمليات الحربية والإرهابية كما شارك في اللقاء من الجانب الكويتي كل من الدكتور صبيح عبد العزيز المخيزيم، وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ووزير المالية ووزير الدولة للشؤون الاقتصادية والاستثمار بالوكالة؛ والشيخ خالد محمد الخالد الصباح، وكيل ديوان رئيس مجلس الوزراء؛ والشيخ سعود سالم عبد العزيز الصباح، العضو المنتدب وعضو مجلس إدارة الهيئة العامة للاستثمار؛ والسفير غانم صقر علي...
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، اليوم الخميس، الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت، وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين في الخارج، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية. كما شارك في اللقاء من الجانب الكويتي كل من الدكتور صبيح عبد العزيز المخيزيم، وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ووزير المالية ووزير الدولة للشؤون الاقتصادية والاستثمار بالوكالة، والشيخ خالد محمد الخالد الصباح، وكيل ديوان رئيس مجلس الوزراء، والشيخ سعود سالم عبد العزيز الصباح، العضو المنتدب وعضو مجلس إدارة الهيئة العامة للاستثمار، والسفير غانم صقر علي الغانم، سفير دولة الكويت لدى القاهرة، والشيخ عبد الله صباح حمود الصباح، مساعد المدير العام للعمليات الاستثمارية بهيئة تشجيع...
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، سمو الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت، وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين في الخارج، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية.كما شارك في اللقاء من الجانب الكويتي كل من الدكتور صبيح عبد العزيز المخيزيم، وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ووزير المالية ووزير الدولة للشؤون الاقتصادية والاستثمار بالوكالة؛ والشيخ خالد محمد الخالد الصباح، وكيل ديوان رئيس مجلس الوزراء؛ والشيخ سعود سالم عبد العزيز الصباح، العضو المنتدب وعضو مجلس إدارة الهيئة العامة للاستثمار؛ والسفير غانم صقر علي الغانم، سفير دولة الكويت لدى القاهرة؛ والشيخ عبد الله صباح حمود الصباح، مساعد المدير العام للعمليات الاستثمارية بهيئة تشجيع الاستثمار المباشر.وصرح المتحدث...
شارك صباح اليوم الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة، طلاب مدرسة قصر الدوبارة الرسمية للغات بحي غرب القاهرة فعاليات الطابور المدرسى الذى خصصت إذاعته المدرسية اليوم للحديث عن افتتاح المتحف المصرى الكبير. رافق محافظ القاهرة فى زيارته اللواء إبراهيم عبد الهادى نائب المحافظ للمنطقة الغربية، ود.همت أبو كيلة مدير مديرية التربية والتعليم وعدد من قيادات المحافظة. وأكد محافظ القاهرة على أهمية أن يتعرف الطلاب على تاريخ بلادهم ويرتبطوا بجذورهم العريقة، ويستشعروا الفخر لامتلاكهم هذا التاريخ الذى لا مثيل له، والذى مازال قادرًا على ابهار العالم، وليكون لهم محفزًا على استمرار الجهود للحفاظ علي هذا التاريخ، واتخاذه مثلًا لاستمرار العمل على رفع اسم بلادهم عاليًا. وكان محافظ القاهرة قد وجه لمديرية التربية والتعليم بتخصيص جزء من الإذاعة المدرسية في طابور الصباح بمدارس...
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، سمو الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت، وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين في الخارج، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية. الرئيس السيسى يلتقي رئيس صندوق تكريم شهداء ومصابي العمليات الحربية والإرهابية السيسي: فيه 6 أنفاق تحت القنال عشان تكون سيناء والدلتا حتة واحدة كما شارك في اللقاء من الجانب الكويتي كل من الدكتور صبيح عبد العزيز المخيزيم، وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ووزير المالية ووزير الدولة للشؤون الاقتصادية والاستثمار بالوكالة؛ والشيخ خالد محمد الخالد الصباح، وكيل ديوان رئيس مجلس الوزراء؛ والشيخ سعود سالم عبد العزيز الصباح، العضو المنتدب وعضو مجلس إدارة الهيئة العامة للاستثمار؛...
أكد الدكتور عربي أبو زيد، مدير مديرية التربية والتعليم بمحافظة الإسكندرية، أن افتتاح المتحف المصري الكبير يعد حدثًا حضاريًا عالميًا يجسد مكانة مصر وريادتها التاريخية والثقافية بين الأمم، مشيرًا إلى أن المتحف يمثل امتدادًا طبيعيًا لحضارة مصر العريقة التي علمت العالم معاني الفن والعلم والبناء. جاء ذلك خلال كلمة ألقاها في طابور الصباح اليوم الخميس بأحد مدارس الإسكندرية، و التي تم تخصيص طابور الصباح علي مستوي المحافظة قبل افتتاح المتحف المصري الكبير السبت المقبل حيث حرص على مخاطبة الطلاب و الطالبات بكلمات تحمل روح الفخر والانتماء، قائلاً: «أنتم فخر مصر، وأملها في مستقبل أكثر إشراقًا». واستعرض مدير تعليم الإسكندرية خلال كلمته تفاصيل عن المتحف المصري الكبير، موضحًا أنه يقع على بُعد خطوات من أهرامات الجيزة الخالدة، ويعد أكبر متحف أثري...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن طقس يوم الخميس 30 أكتوبر 2025 سيكون مائلًا للبرودة في الصباح الباكر، ومائلًا للحرارة نهارًا على أغلب الأنحاء، بينما يسود طقس حار على جنوب البلاد وجنوب سيناء، ويميل إلى البرودة ليلًا وفي أول ساعات الصباح على مختلف المناطق. وأضافت الهيئة أن درجات الحرارة المتوقعة تصل إلى 27 درجة مئوية في القاهرة والوجه البحري، و31 درجة في شمال الصعيد، بينما تسجل 35 درجة في جنوب الصعيد. وأشار بيان الأرصاد إلى وجود شبورة مائية من الرابعة حتى التاسعة صباحًا على بعض الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية، مما قد يؤثر على الرؤية الأفقية. كما تتوقع الهيئة سقوط أمطار خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية والوجه البحري، مع **نشاط رياح أحيانًا على القاهرة الكبرى وسيناء وشمال الصعيد. وأكدت الهيئة على...
أكد الإعلامي أحمد موسى أن مصر تمتلك مكانة فريدة بين دول العالم، مشيرًا إلى أنه «لا توجد دولة في العالم تخلو من المصريين»، وأن أبناء مصر موجودون في كل مجالات الحياة والتميز.أحمد موسى يطالب بعرض احتفالية المتحف المصري الكبير بمختلف ميادين ومطارات مصروقال الإعلامي أحمد موسى خلال تقديم برنامج "على مسئوليتي" المذاع على قناة "صدى البلد" إن«مصر دولة صاحبة تاريخ وحضارة، وهي التي جاءت أولًا ثم جاء التاريخ بعدها»، مؤكدًا أن الحضارة المصرية هي الأساس لكل ما تبعها من حضارات على مر العصور.وأوضح أن «مصر تغزو العالم بالفن والثقافة»، مشيرًا إلى أن «علم المصريات» هو علم مصري خالص، انبثق من حضارة تمتد إلى سبعة آلاف عام. وأكد أن هذه الحضارة لا تزال تبهر العالم بآثارها وإنجازاتها التي لا مثيل لها.وطالب...
تناول الموز على معدة فارغة له آثار إيجابية وسلبية على الجسم، غني بالبوتاسيوم والألياف والسكريات الطبيعية، يوفر الموز طاقة سريعة، ويحسن الهضم، ويساعد في الحفاظ على توازن الأملاح. مع ذلك، قد يسبب تناول الموز في الصباح الباكر لدى بعض الأشخاص حموضة، أو انتفاخًا، أو ارتفاعًا حادًا في سكر الدم..يُعد الموز من أكثر الأطعمة المغذية والغنية بالصحة والطاقة، غني بالبوتاسيوم وفيتامين ب6 والمغنيسيوم، وهو غذاء يومي يحافظ على صحتك. سواءً كان مصدرًا للطاقة لعشاق اللياقة البدنية والتمارين الرياضية، أو مساعدًا في التغلب على مشاكل الهضم، فإن الموز متوفر في كل مكان. ولكن، هل يجب تناول هذه الفاكهة الاستوائية في الصباح الباكر على معدة فارغة؟مع شروق الشمس واستيقاظك، يستعد جسمك لبدء يومك بنشاط. ولكن قبل أن تغرق في جدولك المزدحم، من المهم...
لطالما استُخدم الشوفان في الأنظمة الغذائية التقليدية، تُسلّط الأبحاث الحديثة الضوء على فوائده الملموسة، بدءًا من تعزيز الطاقة المستدامة ، وصولًا إلى دعم صحة الجهاز الهضمي، والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي ، ليس بالضرورة أن يكون الروتين الصباحي الصحيح معقدًا، فدمج الشوفان في نظامك الغذائي يُعدّ من أسهل العادات وأكثرها فعالية.اكتشفها بسرعة .. أعراض سرطان القولون والمستقيمثورة خضراء في عالم البناء.. تحويل نفايات القهوة إلى خرسانة أقوى بـ30%الفوائد الملحوظة من تناول دقيق الشوفان يوميًاتشير الأبحاث إلى أن تناول دقيق الشوفان بانتظام على الفطور يُحدث تغييرات ملحوظة، ومن أبرز آثاره المباشرة زيادة الشعور بالشبع في الصباح ، فمزيج البروتين والألياف يُساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُقلل من احتمالية استهلاك سعرات حرارية زائدة على الغداء أو الوجبات الخفيفة الصباحيةكما...
صراحة نيو- بقلم: المهندس مدحت الخطيب في زمنٍ تزدحم فيه الألقاب وتثقلّ فيه المواقف، يبقى بعض الرجال أكبر من المناصب السياسية، وأصدق من العناوين؛ فهم من يصنعون العنوان والزمان والمكان بطيبهم ومن بين هؤلاء، يسطع أسم معالي الشيخ فيصل الصباح، ابن الكويت الشقيقة، الطيب ذكرها، النبيل الذي عبر إلى قلوب الأردنيين لسنواتٍ بلا استئذان، وجعل من المحبة والأخوّة الصادقة جواز سفره إلى كل بيتٍ في عمّان وإربد والكرك وعجلون والبلقاء والبادية والجنوب والمخيمات .. منذ أن حلّ سفيرًا لدولة الكويت في الأردن، وحتى غادرها، لم يكن مجرد دبلوماسيٍ يؤدي واجبًا رسميًا، بل كان نَسمةً من الوفاء تهبّ كلما احتاج الناس إلى حضورٍ طيبٍ يُعيد التوازن للروح.. شارك الأردنيين أفراحهم ومناسباتهم، وكان بين الناس لا فوقهم، قريبًا ببساطته، كبيرًا بتواضعه ودماثة أخلاقه،...
صراحة نيوز- يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة في الصباح، من دوار عند الوقوف فجأة، وعادةً ما يكون غير خطير، لكنه قد يشير أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو مشاكل صحية أخرى. يحدث هذا الدوار نتيجة تجمع الدم في الساقين وتقليل تدفقه إلى الدماغ، وقد يزداد مع الجفاف، بعض الأدوية، أو تناول وجبات كبيرة. كبار السن هم الأكثر عرضة لهذه النوبات. نصائح للوقاية: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب. الوقوف ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس لتجنب انخفاض الضغط المفاجئ. ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية. تناول وجبات أصغر وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات. مراجعة الطبيب إذا كان الدوار مرتبطًا بتناول أدوية، لإجراء التعديلات المناسبة. هذه الإجراءات تساعد على تجنب نوبات الدوار وتحسين الصحة العامة، خصوصًا عند كبار السن.
تشهد مدن محافظة شمال سيناء، اليوم الجمعة الموافق 24 أكتوبر 2025، طقسًا خريفيًا يميل إلى البرودة في الصباح الباكر، ويتحول إلى مائل للحرارة خلال ساعات النهار، فيما يسود اعتدال في درجات الحرارة خلال أول الليل وميل للبرودة في آخره، مع ظهور شبورة مائية في ساعات الصباح ورياح خفيفة السرعة.وذكرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن درجات الحرارة في مدن شمال سيناء تتراوح بين 12 و31 درجة مئوية، حيث سجلت مدينة العريش ما بين 16 و30 درجة، ومدينة رفح ما بين 17 و29 درجة، بينما تراوحت في مدينتي الحسنة ونخل بوسط سيناء بين 12 و31 درجة.وفي السياق ذاته، تواصل غرفة عمليات محافظة شمال سيناء متابعة الأوضاع الجوية بالتنسيق مع غرف العمليات الفرعية بمختلف مجالس المدن والمديريات الخدمية، مؤكدة استقرار الحالة الجوية حتى...
كشفتِ الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الجمعة 24 أكتوبر 2025 في محافظات ومدن مصر، طقس خريفي مائل للبرودة في الصباح الباكر. حالة الطقس اليوم وتستعرض «الأسبوع»، تفاصيل حالة الطقس اليوم وفقًا لهيئة الأرصاد، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم عن طريق الضغط على الرابط هنــــــــــا. يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم طقس خريفي مائل للبرودة في الصباح الباكر، حار نهارًا على أغلب الأنحاء، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة في أول الليل، مائل للبرودة آخر الليل. شبورة مائية في الصباح الباكر وحذّرت هيئة الأرصاد من تكون شبورة مائية خفيفة في الصباح الباكر على بعض الطرق الزراعية والسريعة المؤدية إلى القاهرة الكبرى ومدن القناة والسواحل الشمالية، مطالبة قائدي المركبات بتوخّي الحذر أثناء القيادة في الساعات...
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد طقس غدًا الجمعة 24 أكتوبر 2025 استقرارًا نسبيًا في الأحوال الجوية مع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة على معظم أنحاء البلاد.ففي القاهرة الكبرى، من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى إلى 31 درجة مئوية، بينما تتراوح درجات الحرارة على السواحل الشمالية بين 30 و31 درجة مئوية.أما شمال الصعيد، فستتراوح درجات الحرارة العظمى بين 33 و34 درجة، فيما يشهد جنوب الصعيد ارتفاعًا أكبر لتصل الحرارة إلى 38 أو 39 درجة مئوية.وخلال النهار الطقس سيكون حارًا على أغلب المناطق، وشديد الحرارة في جنوب الصعيد، مع برودة نسبية في الصباح الباكر، واعتدال في درجات الحرارة خلال أول الليل، لكنه يميل إلى البرودة في الساعات المتأخرة من الليل.وتشير توقعات الأرصاد إلى وجود شبورة مائية كثيفة في الساعات...
شهد الدكتور خالد خلف قبيصي وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، طابور الصباح وتحية العلم بمدرسة جمال عبد الناصر الابتدائية بإدارة شرق الفيوم التعليمية،وقام بجولة ميدانية صباحية تهدف إلى متابعة انتظام العملية التعليمية، مشيراً إلى ضرورة الاهتمام بطابور الصباح وتحية العلم يوميًا، لما له من دور هام للغاية في تعزيز الولاء والانتماء الوطنى لمصرنا الحبيبة.وخلال الزيارة، تابع الدكتور خالد قبيصي الفصول الدراسية، وحضر حصة رياضيات بالصف الرابع الابتدائي، وناقش التلاميذ داخل الفصل للوقوف على المستوى العلمي فى مادة الرياضيات، كما تابع التقييمات الخاصة بالتلاميذ داخل الصفوف الدراسية.أشاد وكيل الوزارة بمستوى الانضباط داخل المدرسة، ووجه الشكر لإدارة المدرسة والمعلمين بالمدرسة.تفعيل الانشطةكما أكد دكتور قبيصي على ضرورة تفعيل الأنشطة التربوية داخل المدرسة لما لها من دور هام في تنمية مهارات التلاميذ وجعل المدرسة...
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار حالة الطقس الخريفي المستقرة اليوم الخميس 23 أكتوبر، مع ارتفاع طفيف في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، ليسود طقس متقلب بين دفء النهار وبرودة الصباح والليل، وسط تحذيرات من الشبورة المائية الكثيفة على بعض الطرق في ساعات الصباح الأولى.8 طرق طبيعية وآمنة للعناية بالبشرة الجافة| تعرفي عليهاحمام عام في بريطانيا يتحوّل إلى فندق فريد تحت الأرض | صورطقس مائل للبرودة صباحًا وحار نهارًاأوضحت الهيئة أن الطقس سيكون مائلًا للبرودة في الصباح الباكر، وحارًا نهارًا على أغلب المناطق، بينما يكون شديد الحرارة على جنوب الصعيد، وفي ساعات الليل، يسود طقس معتدل في أوله، يتحول إلى مائل للبرودة في آخره، في أجواء خريفية تميز هذه الفترة من العام.شبورة مائية وانخفاض في الرؤية الأفقيةتشهد بعض الطرق خلال الفترة...
من كان يتصور أن عاداتنا الصباحية البسيطة قد تُعرِّض صحتنا لخطر الإصابة بأمراض خطيرة؟ يُشير الباحثون الآن إلى أن تخطي وجبة الإفطار في الصباح قد يُسهم في انسداد الشرايين؛ ما يضر بصحة القلب والأوعية الدموية.الإفطار وجبة أساسية في اليوم؛ إذ يُساعد على استعادة الطاقة بعد صيام ليلة كاملة، كما أنه ضروري لتحسين التركيز والإنتاجية والأداء الإدراكي. ومع ذلك، على الرغم من دوره الحيوي في حياتنا اليومية، فإن كثيراً من الناس يتجاهلون وجبة الإفطار تماماً، إما لمواكبة وتيرة الحياة السريعة، وإما للتحكم في الوزن، وإما لضيق الوقت.يشير العلماء الآن إلى أن عادة تخطي وجبة الإفطار قد تؤدي إلى تفاقم المخاطر الصحية، خصوصاً فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.87 في المائة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلبمن المثير للاهتمام أن تقريراً صادراً...
قال طبيب التكامل الوظيفي عبدالله محمد العواد، إن نقص الكورتيزول في الجسم يسبب التعب الشديد وعدم القدرة على أي مجهود لدى الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، رغم الحصول على ساعات نوم كافية، مشيرا إلى أنه عند دخول الليل يستعيد هؤلاء الأشخاص نشاطهم، على عكس الشخص الطبيعي.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "العربية fm"، أن أفضل وقت لتحليل الكورتيزول خلال الفترة من الساعة الـ7 صباحا إلى التاسعة، وهذه هي الفترة المعتمدة، مؤكدا على أن الأشخاص الذين ليس لديهم أي شهية عقب الاستيقاظ في الصباح من المفترض أن لديه مشاكل، وخلل صحي.وأشار طبيب التكامل الوظيفي إلى أن عدم تنظيم فترات النوم وقلته تعد أول مسبب لنقص الكورتيزول الوظيفي، كما أنه يعد أول محفز يدمر هذا الهرمون، إضافة إلى كثرة الضغوط الحياتية.طبيب التكامل الوظيفي...
نستيقظ كل صباح داعين الله عز وجل أن يتولى أمرنا ويمن علينا بالبركة والرزق في حياتنا وليس الرزق المادي فقط بل الرزق في كل نعمة انعم المولى سبحانه وتعالى علينا بها.بعض أدعية الرزقومن أدعية الرزق التي يفضل أن ترددها في الصباح..اللهم يا رزاق اجعل لنا في هذا اليوم نصيبا من كل خير تقسمه، وفي كل رزق تبسطه، وفي كل صور تكشفه، وفي كل بلاء ترفعه.اللهم يا مقسم الأرزاق اقسم لنا في هذا الصباح من توفيقك ورضاك وغناك وعفوك عنا يارب العالمين.اللهم ارزقنا خير هذا اليوم وخير ما فيه واصرف عنا شره وشر ما فيه.اللهم يا فتاح افتح لنا أبواب الرزق واغننا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سواك.اللهم إني أسألك أن ترزقني رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا من غير كدّ وعناء،...
هل تساءلت يوما لماذا يستيقظ بعض الأشخاص بنشاط وحيوية وكأنهم يستعدون لبدء مغامرة جديدة، في حين يعاني آخرون في مقاومة رغبتهم في العودة للنوم بحثًا عن بضع دقائق إضافية بالضغط على زر الغفوة؟يقول الكاتب والخبير في ريادة الأعمال إيثان ستيرلينغ إن أكثر الأشخاص نجاحًا يتبعون نهجًا واضحا لبدء يومهم يمنحهم صفاء الذهن والحماس والإنتاجية، مشيرا إلى أن السر لا يكمن فقط فيما يفعلونه صباحًا، بل أيضا في ما يتجنبون فعله.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2"الإقفال العظيم" على "تيك توك".. تحدٍ جديد يحوّل الأشهر الأخيرة من العام إلى نقطة انطلاقlist 2 of 27 عادات يومية بسيطة لحماية دماغك من الخرفend of listويؤكد الكاتب لاكلان براون، مؤلف ومؤسس موقع "إكسبرت إيديتور"، أن طريقة بدء الصباح قد تحدد شكل اليوم...
في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها.وفي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ونُشرَت في دورية "ساينتفيك ريبورتس"، أعرب المشاركون عن شعورهم بسعادة وحماس أكبر بكثير عند تناول القهوة في الصباح من الأيام الأخرى التي لا يشربون فيها القهوة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الوقت في الصباح.ووفقا للدراسة، يساهم الكافيين في تحسين حالات المزاج السلبية كالحزن أو الغضب، لكن هذه الصلة أقل قوة ولا تعتمد على وقت محدد من اليوم.وعلى مدار أربعة أسابيع أجرى العلماء استطلاعا شمل 236 شابا بالغا يستهلكون الكافيين بوجه عام. وكان المشاركون يجيبون خلال تلك الفترة على...
حددت دار الإفتاء المصرية، أن وقت أذكار الصباح يبدأ من ثلث الليل أو نصفه إلى الزوال، وأفضله بعد صلاةِ الصُّبح إلى طلوعِ الشمس، ووقتُ أذكار المساء يبدأ مِن زوال الشَّمس إلى الصّباح، وأفضله مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس، وتجوز قراءةُ أذكار الصباح بعد طلوع الشمس، وكذا أذكار المساء بعد غروبها، ويكون للقارئ الأجر والثواب كامِلًا. وزير الإسكان يستقبل مفتي الجمهورية لبحث تخصيص مقرات لدار الإفتاء في المدن الجديدة «أحكام الضمان في الإسلام» محور مجالس دار الإفتاء بالمحافظات وأضافت دار الإفتاء أن قد حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].وتابعت دار الإفتاء أن ومِن الوظائف الشرعيَّة المطلوبة: أذكارُ...
استشهد عدد من الفلسطينيين وأصيب آخرون، مساء اليوم الأحد، بعد قصف الاحتلال مخيم النصيرات وسط قطاع غزة، بحسب وكالة الأنباء الفلسطينية وفا.كتائب القسام تعلن العثور على جثة أحد أسرى الاحتلال خلال عمليات البحثالمتحدثة باسم حكومة الاحتلال: تسلمنا اليوم من قطاع غزة جثة رهينة تايلنديوأفاد مصدر طبي بمستشفى العودة باستشهاد 3 مواطنين وإصابة عدد آخر بجروح مختلفة، بغد قصف طيران الاحتلال منزلا في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة.وباستشهاد المواطنين الثلاثة ترتفع حصيلة الشهداء إلى 10 منذ صباح اليوم.وقد ارتفعت حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 68,159 شهيدا و170,203 مصابين، منذ الســــابع من أكتوبر 2023.وأشارت المصادر ذاتها إلى أنه منذ وقف إطلاق النار في الحادي عشر من أكتوبر الجاري، استشهد 38 مواطنا، وأصيب 146 آخرين، فيما انتشلت جثامين 414 شهداء، كما...
أغلق متحف اللوفر الشهير في باريس، اليوم الأحد، وذلك بعد حادثة "سطو" وقعت في الساعات الأولى من الصباح.وأعلنت وزيرة الثقافة الفرنسية رشيدة داتي عن الواقعة عبر حسابها على منصة "إكس"، من دون أن تقدم تفاصيل إضافية بشأن المسروقات.وكتبت داتي على منصة "إكس": "وقع حادث سطو هذا الصباح عند افتتاح متحف اللوفر. أنا متواجدة في الموقع إلى جانب طاقم المتحف والشرطة، والتحقيقات جارية".Un braquage a eu lieu ce matin à l’ouverture du @MuseeLouvre. Pas de blessés à déplorer. Je suis sur place aux cotés des équipes du musée et de la police. Constatations en cours.— Rachida Dati ن (@datirachida) October 19, 2025 ويُعد اللوفر رمزاً عالمياً للثقافة الفرنسية، وأحد أكثر المواقع حراسة في العاصمة، وسبق تعرضه لخرق أمني في الماضي، كان أبرزها...
لاشك أن السؤال عن هل يجوز قراءة أذكار المساء بعد منتصف الليل ؟، عادة يعد تلك الأمور المتعلقة بوقت أذكار الصباح والمساء، أبرز ما يبحث عنه أولئك الذين يعرفون فضل أذكار الصباح والمساء ويحرصون عليها، امتثالًا واتباعًا لهدي رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ، والذي داوم وأوصى بالحرص عليها واغتنام فضلها في كل مساء، ورغم أن أذكار المساء تبدو بالسُنن النبوية اليسيرة، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأمور غير المعروفة من قبل الكثيرين بشأن وقت أذكار الصباح والمساء ، منها هل يجوز قراءة أذكار المساء بعد منتصف الليل ؟، والتي تدور في فلك البحث عن أفضل وقت أذكار الصباح والمساء في اليوم والليلة.هل يأثم تارك أذكار المساء؟.. احذر تفويتها لـ15 سببا أبرزها مخيف7 أفعال قبل النوم حذر...
اتخذ هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، قرارات رادعة عقب زيارته المفاجئة لمدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الثانوية العسكرية بنين وحضوره طابور الصباح وتحية العلم بالمدرسة في حضور أشرف سعد مدير عام الإدارة، ومنصور زكي مدير المدرسة . وقرر وكيل التعليم، إحالة أحد معلمي المدرسة إلى التحقيق لاستخدامه المحمول في طابور الصباح، و نبه على اتخاذ الإجراءات اللازمة تجاه حيازة الهاتف المحمول واستخدامه من قبل بعض الطلاب . وكذلك لفت إلى عدم التهاون في فصل متجاوزي نسب الغياب المقرر من طلاب الصفوف الثلاثة بالمدرسة والتطبيق الحازم للائحة الانضباط فيما يتعلق بالزي العسكري وحلاقة الشعر والحضور المبكر و الإلتزام بالتعليمات المدرسية . تابع الوكيل انتظام الجدول المدرسي بفصول المدرسة التي تمثل أحد أكبر مدارس المديرية نظرا لأنها تضم 1900 طالب في 41...
أوضحت دار الإفتاء المصرية أن المواظبة على أذكار الصباح والمساء من العبادات المحببة إلى الله تعالى، استنادًا إلى قوله عز وجل: «وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا»، وإلى ما ورد عن النبي ﷺ من أحاديث كثيرة تحدد فضل الأذكار ووقتها، حيث جاء في السنة قوله ﷺ: «من قال حين يصبح كذا وكذا، ومن قال حين يمسي كذا وكذا»، مما يدل على أن هذه الأذكار لها أوقات محددة مرتبطة بطلوع الشمس وغروبها.وفيما يتعلق بوقت أذكار المساء بعد المغرب، بيّنت دار الإفتاء أن العلماء اختلفوا في تحديد بداية ونهاية أوقات الأذكار اليومية؛ فبعض الفقهاء قالوا إن وقت الصباح يبدأ بطلوع الفجر وينتهي بطلوع الشمس، بينما رأى آخرون أنه يمتد إلى وقت الضحى، أي قبل صلاة الظهر بقليل. أما أذكار المساء، فقد...
تشهد البلاد، اليوم الأربعاء 15 أكتوبر 2025، أجواءً خريفية نموذجية تتراوح بين الاعتدال والدفء نهارًا والبرودة ليلًا، بحسب ما أعلنته الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية في أحدث بياناتها. وأوضحت الهيئة أن الطقس سيكون مائلًا للبرودة في الصباح الباكر، يتحول تدريجيًا إلى مائل للحرارة خلال ساعات النهار على أغلب مناطق الجمهورية، فيما يسود طقس حار نسبيًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بينما تعود الأجواء لتصبح معتدلة في المساء وتميل للبرودة مع تقدم الليل.حالة الطقس اليوم الأربعاء 15 أكتوبر 2025أشارت هيئة الأرصاد إلى بدء تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة منذ ساعات الصباح على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، مصحوبة باحتمالية سقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق بشكل متفرق، دون تأثيرات قوية على الأنشطة اليومية.كما لفتت الهيئة إلى أن الرياح تنشط على...
صراحة نيوز- طالبت لجنة العمل والتنمية الاجتماعية والسكان النيابية الحكومة بضرورة العودة إلى العمل بالتوقيت الشتوي، مشيرة إلى أن تثبيت التوقيت الحالي أثر سلباً على حياة الأسر الأردنية. وأوضحت اللجنة أن دوام المدارس وموظفي الدولة أصبح يبدأ في ساعات الصباح المظلمة، ما يزيد من صعوبة التأقلم مع التوقيت، خصوصاً في المناطق التي تعاني من نقص الإنارة وخدمات النقل العام خلال ساعات الصباح الباكر. وأكدت اللجنة أنها تلقت شكاوى متكررة من المواطنين حول التحديات اليومية التي يواجهونها بسبب التوقيت الحالي، داعية الحكومة إلى إعادة النظر فيه لتخفيف الأثر على حياة المواطنين.
العُمانية: وصل إلى البلاد صباح اليوم صاحبُ السُّموّ الشّيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح أميرُ دولة الكويت الشّقيقة في زيارةٍ خاصّةٍ أخويّةٍ لسلطنة عُمان، وكان حضرةُ صاحبِ الجلالةِ السُّلطان هيثم بن طارق المعظم /حفظهُ اللهُ ورعاهُ/ في مُقدّمة المُستقبلين بالمطار السُّلطاني الخاصّ، وبمعية جلالته كلٌّ من صاحبِ السُّمو السّيد شهاب بن طارق آل سعيد نائبِ رئيس الوزراء لشؤون الدّفاع، وصاحبِ السُّمو السّيد ذي يزن بن هيثم آل سعيد وزيرِ الثقافة والرياضة والشباب، ومعالي السّيد خالد بن هلال البوسعيدي وزيرِ ديوان البلاط السُّلطاني، ومعالي السّيد حمود بن فيصل البوسعيدي وزيرِ الدّاخلية، ومعالي الدّكتور حمد بن سعيد العوفي رئيسِ المكتب الخاصّ، ومعالي عبد السّلام بن محمد المُرشدي رئيسِ جهاز الاستثمار العُماني، ومعالي المهندس سالم بن ناصر العوفي وزيرِ الطاقة والمعادن، وسعادةِ...
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن طقس اليوم الثلاثاء يشهد أجواءً خريفية باردة في الصباح الباكر، ومائلة للحرارة نهارًا على أغلب المناطق، مع ارتفاع درجات الحرارة في جنوب سيناء وجنوب الصعيد.مائل للحرارة نهارًا وبارد ليلا..حالة الطقس اليوم الثلاثاء في مصر3 ظواهر جوية.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة في جميع المحافظات وأضافت أن الليل يبدأ معتدلاً وينتهي مائلاً للبرودة، ما يتطلب ارتداء ملابس خريفية مناسبة خاصة في الصباح الباكر وساعات الليل المتأخرة.تحذيرات: شبورة مائية ورياح نشطة على بعض المناطقوأكدت غانم خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر" أن هناك شبورة مائية خفيفة في الساعات الأولى من الصباح (من الرابعة حتى الثامنة) على الطرق المؤدية إلى شمال البلاد والقاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء وشمال...
شهد الدكتور خالد خلف قبيصي، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، طابور الصباح وتحية العلم بمدرسة سنهور الثانوية التجارية المشتركة تأسيس عسكري التابعة لإدارة سنورس التعليمية، وسط أجواء حماسية تعكس روح الوطنية والانضباط.وأشاد وكيل الوزارة بانضباط طابور الصباح وتحية العلم، مؤكداً على ضرورة غرس قيم الولاء والانتماء وتعزز حب الوطن في نفوس الطالبات، مشيرًا إلى أن المدرسة ليست فقط مكانًا لتلقي العلم، بل هي أيضًا بيئة تربوية تغرس القيم الوطنية والأخلاقية.وأشار وكيل الوزارة إلى أن طابور الصباح وتحية العلم وفقرات الإذاعة المدرسية تمثل فرصة يومية لتعزيز القيم الإيجابية، والانتماء للوطن، والاعتزاز بتاريخه المجيد، خاصة في ظل احتفالات أكتوبر التي تُجسد معاني التضحية والكرامة.اجتماع مع المعلمينكما عقد الدكتور خالد خلف، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، اجتماعًا موسعًا مع أعضاء هيئة التدريس بمكتبة...
كشفت وكالة رويترز أن "الرهائن الأحياء سيُسلَّمون صباح غدٍ في عدة نقاط بقطاع غزة". كما أفادت التقارير أن "حماس ستسلم عددًا من الرهائن القتلى مساء غدٍ".و أشارت التقارير، نقلاً عن مصدر رفيع في حماس، أن "الحركة انتهت من إحصاء الأسرى الأحياء وتقسيمهم إلى نقاط داخل القطاع، تمهيداً لتسليمهم". و صرحت أن الوسطاء ما زالوا يعملون على التوصل إلى اتفاق بشأن قائمة الأسرى الفلسطينيين المتوقع إطلاق سراحهم. و تابعت أن "الطرفين سيجتمعان مع الصليب الأحمر لوضع اللمسات الأخيرة على آلية تسليم الأسرى، وستتم عملية نقل الأسرى عبر ثلاثة مسارات مختلفة في أنحاء غزة". طباعة شارك حماس الأسرى الفلسطينيين الصليب الأحمر نقل الأسرى تسليم الأسرى
قال رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة إن كوكب الزهرة - ألمع كواكب السماء وأشهرها بلقب “نجمة الصباح”- سيكون خلال شهر أكتوبر 2025 محط أنظار هواة الفلك ومحبي الظواهر السماوية.ويسطع بلمعان بديع في الأفق الشرقي قبيل شروق الشمس، في مشهد يُتوقع أن يكون من أبرز المناظر الفلكية لهذا العام.ثاني ألمع جرم في السماء بعد القمروأوضح أبو زاهرة أن الزهرة سيظهر واضحاً للعين المجردة فجر الجمعة 10 أكتوبر، حين يزين الأفق الشرقي بوميضه الفضي قبل بزوغ الفجر، في لوحة سماوية تجمع بين الجمال والدقة الفلكية.وأضاف رئيس الجمعية الفلكية أن الكوكب سيستمر في التألق طوال شهر أكتوبر بقدر لمعان يصل إلى «-3,9» ما يجعله ثاني ألمع جرم في السماء بعد القمر. ورغم أن الزهرة يبدو للعين المجردة كنقطة براقة، فإن...
تم التوصل إلى اتفاق لإنهاء الحرب في غزة. من المؤكد أن قيادة حماس ما كانت لتوافق على الاتفاق لولا المكاسب الملموسة للفلسطينيين. ستتوقف الحرب، وسينسحب الإسرائيليون تدريجيًا من غزة لتمهيد الطريق لتبادل الأسرى. ومن المفهوم أن إعادة الإعمار والمسائل المتعلقة بإدارة القطاع سيأتيان في مرحلة لاحقة. ومع ذلك، فإن أهم ما في هذا الاتفاق هو فشل خطة نتنياهو لسحق المقاومة وإخلاء غزة من سكانها. كما يُمثل الاتفاق ضربةً لما يُسمى بالتيار الصهيوني الديني، الذي كان يقف بقوة من وراء الإبادة الجماعية في غزة. تجدر الإشارة إلى أن حماس سعت دائمًا إلى التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار. وكان نتنياهو وائتلافه الحاكم هم من عرقلوا جميع المحاولات السابقة للتوصل إلى اتفاق. بل لقد غدروا، ونكثوا ما تعهدوا...
#سواليف قال المختصون الجويون في مركز طقس العرب الإقليمي إن الخرائط المختصة بسلوك درجات #الحرارة تُبين أن درجات الحرارة الصغرى، التي تُسجل بعد شروق الشمس بدقائق، يُتوقع أن تشهد المزيد من #الانخفاض الأيام القادمة وبالتالي، تكون #الأجواء_باردة نسبياً في مختلف مناطق المملكة خلال ساعات الصباح الباكر، لا سيما فوق قمم المرتفعات الجبلية العالية، وبخاصة الجنوبية منها، بالإضافة إلى مناطق السهول الشرقية. درجات الحرارة الصغرى تصل إلى 10 درجات مئوية في عدة مناطقوتشير آخر مخرجات النماذج العددية إلى أن درجات الحرارة الصغرى تتراوح ما بين 14-12 درجة مئوية فوق قمم المرتفعات الجبلية العالية بما فيها العاصمة عمّان، بينما تكون درجات الحرارة الصغرى حول ال 10 درجات فوق قمم جبال الشراه والسهول الشرقية وسط أجواء باردة لكنها منعشة. توصيات بارتداء #معطف...
انتشرت في السنوات الأخيرة عادة شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون فور الاستيقاظ، باعتبارها وسيلة فعالة لتنقية الجسم وتعزيز المناعة، لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء هو أنّ لهذه العادة فوائد صحية حقيقية وأخرى تحتاج إلى الحذر. بحسب أطباء التغذية، يساعد الليمون على تنشيط الكبد وتحفيز عملية الهضم وإزالة السموم، كما يمد الجسم بجرعة عالية من فيتامين "سي" الذي يعزّز إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة البشرة. كما يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم الطويلة ويمنح إحساساً بالنشاط والانتعاش في الصباح.لكن الخبراء يحذرون من تناوله بتركيز عالٍ أو على معدة فارغة بشكل يومي، لأنه قد يؤدي إلى تهيج جدار المعدة أو تآكل مينا الأسنان. وينصح الأطباء بعصر نصف ليمونة فقط على كوب ماء دافئ معتدل الحرارة، مع المضمضة بالماء بعد...
استقبل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، بمكتبه في قصر لوسيل اليوم، سمو الشيخ صباح خالد الحمد الصباح ولي عهد دولة الكويت الشقيقة، والوفد المرافق لسموه، بمناسبة زيارته للبلاد. وفي بداية المقابلة، نقل سمو ولي عهد الكويت إلى سمو الأمير المفدى تحيات أخيه صاحب السمو الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح أمير دولة الكويت الشقيقة، وتأكيده على موقف الكويت الثابت والراسخ في إدانة واستنكار الاعتداءات الإسرائيلية الغاشمة على دولة قطر الشقيقة، مجددا سموه التأكيد على دعم الكويت الكامل وتضامنها مع دولة قطر. من جانبه حمل سمو الأمير المفدى، سمو ولي عهد الكويت تحياته إلى أخيه أمير دولة الكويت الشقيقة، معربا عن شكره وتقديره لسموه على مشاعره الأخوية الصادقة ومساندة دولة الكويت لدولة قطر،...
أعلنت متحدثة البيت الأبيض كارولين ليفيت عن أنه تم إبلاغ الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بتنفيذ الضربة في قطر من قبل إسرائيل هذا الصباح وأن الرئيس طلب من مبعوثه ستيف ويتكوف إبلاغ قطر. رئيس الوزراء البريطاني: الهجوم الإسرائيلي على الدوحة انتهاك لسيادة قطر إذاعة جيش الاحتلال: الهجوم على قطر لم يأت بعد عملية القدس بخلاف تصريحات نتنياهو وكاتس وعلى صعيد آخر، أفادت وسائل إعلام محلية، بسماع دوي انفجارات عدة في العاصمة القطرية الدوحة، مع رصد تصاعد أعمدة دخان في سماء حي كتارا.وفي السياق، نقلت وسائل إعلام عن مسؤول إسرائيلي قوله إن الانفجارات ناجمة عن "عملية اغتيال استهدفت قيادات من حركة حماس"وقال وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير إنه يمتلك "خطوات واضحة للغاية" للتعامل مع الوضع الراهن، من بينها...
مع بداية كل يوم، يبدأ المؤمن رحلته مع ساعاتٍ طويلة من العمل والسعي، لكن قبل الانشغال بمشاغل الدنيا، أوصى النبي ﷺ أن يستفتح المسلم يومه بزادٍ روحي عظيم: أذكار الصباح. هذه الكلمات المباركة ليست مجرد أدعية، بل هي وقود الإيمان ودرع الحماية من كل شر. معنى أذكار الصباح وأصلهاالأذكار هي عبارات وردت في القرآن والسنة، يجمع فيها المسلم بين الحمد والتسبيح والدعاء والالتجاء إلى الله. جاء في الحديث الصحيح عن النبي ﷺ: «من قال حين يصبح: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، مائة مرة، كانت له عدل عشر رقاب…» (رواه البخاري ومسلم). متى يبدأ وقت أذكار الصباح؟أجمع العلماء أن وقتها يبدأ من طلوع الفجر، ويمتد إلى ارتفاع الشمس. وإذا فات المسلم شيءٌ منها، يمكنه...
تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، إذ لا يخلو صباح ملايين البشر من فنجانها الساخن. موقع «فيري ويل هيلث» أشار إلى أن القهوة تحمل فوائد صحية عديدة أبرزها زيادة اليقظة، تحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ، لكن السؤال الأهم: ماذا يحدث عند شرب القهوة على معدة فارغة؟.6 استعمالات مذهلة لتفل القهوة المستعملة.. من العناية بالبشرة إلى تنظيف المنزلالتوتر وقرحة المعدة أبرز الأضرار .. تجنب تناول القهوة في تلك الفترةهل فنجان القهوة في الصبح مفيد ولا مضر؟.. فيديوجمال شعبان: الشاي والقهوة مفيدان لصحة القلب.. ولكن احذر من عدة أمورزيادة حموضة المعدةالقهوة مشروب حامضي، وعند تناولها على معدة فارغة قد تحفز المعدة على إنتاج كميات إضافية من الحمض، ما يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة والتعرض لحرقة.ومع ارتخاء العضلة العاصرة المريئية...
مع بداية يوم جديد ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من المسلمين عن أذكار الصباح اليوم السبت 6 سبتمبر 2025، حرصًا منهم على للتقرب إلى الله بالأذكار والدعاء، والشعور بالطمأنينة والسكينة. أذكار الصباح وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أذكار الصباح، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أذكار الصباح اليوم السبت 6 سبتمبر 2025 -اللهمَّ بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموتُ وإليك النُّشورُ. -بسم اللَّهِ الَّذى لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ فى الأرضِ ولا فى السَّماءِ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ» نرددها ثلاث مرات. -أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وكَلِمةِ الإخلاصِ، ودِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- ومِلَّةِ أبِينا إبراهيمَ، حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان مِنَ المُشرِكينَ. -أصبَحْنا وأصبَح المُلْكُ للهِ،...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسات حديثة موسعة، أن الكافيين ليس منشطا فحسب، بل يمكنه تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير، خاصة في الصباح.في دراستين منفصلتين، سجل 236 بالغا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عاما حالتهم المزاجية وكمية الكافيين التي يتناولونها عدة مرات يوميا، على مدار أسبوعين إلى أربعة أسابيع، في المُجمل، جمع الفريق أكثر من 23,000 نقطة بيانات خلال الدراستين. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة ساكاري ليمولا، الأستاذ في جامعة بيليفيلد: “يستهلك نحو 80% من البالغين حول العالم المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويعود استخدام هذه المواد المنشطة إلى زمنٍ بعيد في تاريخ البشرية”، وفقا لما نشره موقع “نيو أتلاس” حول هذه الدراسات. وجمع العلماء بيانات حول متوسط استهلاك المشاركين اليومي من...
في لبنان، الطوابير ليست مجرد انتظار للحصول على الخبز أو البنزين، بل تحولت إلى طقوس يومية تمزج بين الصبر والفكاهة والدراما. من أمام المصارف إلى محطات الوقود، مرورًا بالمخابز، أصبح الطابور ساحة للتلاقي، للتسلية، وأحيانًا للاحتجاج الخفيف على الواقع اليومي. في المشهد اليومي للطوابير، يبرز المزاح اللبناني الذي يجعل الجميع يتحدثون عن كل شيء ما عدا المال. من السياسة إلى الطقس، تجد كل شخص لديه رأي ونكتة يشاركها مع من حوله. ومع طول الانتظار، الذي يبدو أحيانًا أطول من الانتظار في العيادات الطبية، تتحول لحظات الملل إلى فرص للتواصل، تبادل القصص، والضحك الجماعي. وفي بعض الأحيان، يظهر شخص ما فجأة ليطلق نكتة أو تعليقًا ساخرًا، فيتحول الطابور كله إلى مسرح صغير للفرح. الطابور في لبنان...
غالبًا ما تتطور مشاكل الكلى بهدوء، ولا تظهر عليها أي أعراض تُذكر حتى يحدث ضرر كبير. ومع ذلك، قد يُصدر جسمك تحذيرات خفية في الصباح الباكر لا ينبغي إغفالها، تشمل الأعراض الشائعة التعب المستمر، وتورم الوجه، وضبابية التفكير، وحتى رائحة الفم الكريهة، إن التعرّف على هذه الأعراض مبكرًا يُمكن أن يُساعد في الوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل مرض الكلى المزمن أو الفشل الكلوي.قد تشعرك الإصابة بمرض مزمن وكأن حياتك قد خرجت عن السيطرة. ومع ذلك، يجب أن تفهمه فهمًا كاملًا لتلقي العلاج المناسب. ووفقًا للخبراء، فإن معرفة كليتيك هي وسيلة للشعور بتحكم أكبر في حياتك وصحتك، تساعد كليتاك على الحفاظ على توازن كيمياء جسمك باستمرار - من إنتاج البول إلى التخلص من الفضلات والماء الزائد - وهما من أكثر الأعضاء...
أميرة خالد نبه طبيب قلب شهير من تناول بعض أطعمة الفطور موضحا تأثيرها على ضغط الدم. وشدد الدكتور سانجاي بوجراج على توخي الحذر إذ يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم في الصباح بشكل مبالغ فيه خطيرًا، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية خلال تلك الساعات الأولى من الصباح. ولفت الطبيب إلى أن هذه الأطعمة تشمل خبز التوست، ودقيق الشوفان، وحبوب الجرانولا، مشيرا إلى أن هذه الأطعمة تؤدي إلى السكريات المكررة والزيوت غير الصحية والصوديوم، وكلها يمكن أن تؤثر سلبًا على ضغط الدم. وأكد أن الإفراط في تناول الصوديوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما تحتوي وجبات الفطور المُصنّعة على مستويات عالية جدًا من الصوديوم، تُضاف أثناء التصنيع...
الرياض أوضحت الدكتورة أريج العلوان، أخصائي أول طب الأسرة والمجتمع بتجمع الرياض الصحي الأول، سبب غثيان الصباح عند الأطفال. وقالت الدكتورة أريج العلوان، عبر برنامج “صباح السعودية”، أن الغثيان لدى الأطفال قد يكون لأسباب نفسية مثل القلق وتغير الروتين المفاجئ بعد الإجازة الطويلة. وأشارت إلى أن ذلك بالإضافة إلى السهر، فضلًا فضلًا عن الجانب الغذائي مثل الوجبات الدسمة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_eX6Onm2GpDvDs05l_360p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_gfOnUfOee7GTSoD8_360p.mp4
تقدَّم الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، بخالص العزاء وصادق المواساة، إلى الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، أمير دولة الكويت الشقيقة، في وفاة الشيخة سعاد عبد الله الأحمد الصباح، شقيقة الشيخ أحمد العبد الله الأحمد الجابر الصباح، رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت، التي وافتها المنية اليوم عن عمر ناهز 74 عامًا. اقرأ أيضاًشيخ الأزهر يشهد إطلاق بيت الزكاة والصدقات حملة «إلى المدرسة» شيخ الأزهر يؤكد على إحياء حب القراءة لدى الشباب شيخ الأزهر يتفقَّد تجهيزات قافلة بيت الزكاة والصدقات المتجهة إلى قطاع غزة
عبر فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، عن خالص تعازيه ومواساته القلبية إلى الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، أمير دولة الكويت، في وفاة الشيخة سعاد عبد الله الأحمد الصباح، شقيقة الشيخ أحمد العبد الله الأحمد الجابر الصباح، رئيس مجلس الوزراء الكويتي، والتي رحلت عن عمر ناهز 74 عامًا.ودعا فضيلته الله تعالى أن يشمل الفقيدة بواسع رحمته ومغفرته، وأن يجعل مثواها الجنة، ويلهم أسرتها الكريمة وذويها الصبر والسلوان، مؤكدًا تضامن الأزهر الشريف مع دولة الكويت قيادةً وشعبًا في هذا المصاب الجلل.شيخ الأزهر يعزي باكستان في ضحايا الفيضانات المدمرة300 ألف حقيبة مدرسيَّة.. شيخ الأزهر يشارك طلاب الأقصر فرحتهم ويوزع عليهم «الحقائب»شيخ الأزهر: «الخلق المحمدي» لا نهاية لحسنه وكمالاتهبرعاية شيخ الأزهر.. مجمع البحوث ينظم احتفالية لتكريم الفائزين في مسابقة «ثقافة...
أذكار الصباح من أهم السنن النبوية، ويبدأ وقت أذكار الصباح من ثلث الليل أو نصفه إلى الزوال، وأفضله بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس، ووقت أذكار المساء يبدأ مِن زوال الشَّمس إلى الصباح، وأفضله مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس، وتجوز قراءةُ أذكار الصباح بعد طلوع الشمس، وكذلك أذكار المساء بعد غروبها، ويكون للقارئ الأجر والثواب كاملًا.وقت أذكار الصباح والمساءقسَّم الإمام أبو حامد الغزالي أورادَ النهار إلى سبعة، وأورادَ اللَّيل إلى أربعة؛ فقال: «اعلم أنَّ أوراد النهار سبعة: فما بين طلوعِ الصبح إلى طلوع قرص الشمس وردٌ، وما بين طلوع الشمس إلى الزوال وردان، وما بين الزّوال إلى وقت العصر وردان، وما بين العصر إلى المغرب وردان، والليل ينقسم إلى أربعة أوراد: وردان من المغرب إلى وقت نوم الناس،...
يتساءل الكثير من المسلمين عن دعاء الصباح اليوم الأحد 17 أغسطس 2025، وذلك من أجل بداية يومهم بذكر الله والتضرع والدعاء إليه حتى يٌنزل سكينته في قلوب عباده المؤمنين ويفتح لهم أبواب الرزق والتوفيق. دعاء الصباح اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص دعاء الصباح اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أدعية الصباح - اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، واستر عوراتي وآمن روعاتي. - اللهم ارزقني برزق من عندك لا حد له، وفرج من عندك لا مد له وخير من عندك لا عدد له. - اجعَلِ اللهُمَّ صَباحي هذا نازلاً عَلَي بِضِياءِ الهُدى وَبِالسَّلامَةِ فِي الدّينِ وَالدُّنيا، وَمَسائي جُنَّةً مِن كَيدِ العِدى وَوِقايَةً مِن...
ناشد أهالي عزبة الصباح ، التابعة لمركز بني مزار شمال المنيا، بإحلال وتجديد مدرسة القرية خلال الفترة المقبله.وقال الأهالي، إن المبنى الحالي يحتاج إلى سرعة التجديد والتطوير وتحتاج إلى الصيانة، مشيراً إلى أن كل فصل يضم نحو 30 تلميذًا.وطالب الأهالي بسرعة إدراج مشروع احلال وتجديد المدرسة ضمن خطة التطوير العاجلة، وتوفير التمويل اللازم، من أجل جودة العملية التعليمية.المنيا .. مصرع عامل وإصابة اثنين اثناء تنظيف غرفة صرف صحي بإحدى قرى مغاغةمحافظ المنيا ونائب وزير الصحة يبحثان تطوير المنظومة الطبيةمحافظ المنيا في جولة ميدانية بحي شمال لمتابعة النظافة ورفع الإشغالاتوعقد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، اجتماعًا موسعًا مع مديري الإدارات التعليمية بمختلف مراكز المحافظة، لمناقشة الاستعدادات النهائية لانطلاق العام الدراسي الجديد، واستعراض آليات توفير بيئة تعليمية ملائمة تضمن نجاح العملية التعليمية...
ناشد اهالي عزبة الصباح التابعة لمركز بني مزار شمال المنيا، بإحلال وتجديد المدرسة خلال الفترة المقبلة.القصة الكاملة قال الأهالي، إن المبنى الحالي يحتاج إلى سرعة التجديد والتطوير وتحتاج إلى الصيانه، مشيرين إلى أن كل فصل يضم نحو 30 تلميذًاوطالب الأهالي بسرعة إدراج مشروع احلال وتجديد المدرسة ضمن خطة التطوير العاجلة، وتوفير التمويل اللازم، من أجل جودة العملية التعليميه .المنيا .. مصرع عامل وإصابة اثنين اثناء تنظيف غرفة صرف صحي بإحدى قرى مغاغةمحافظ المنيا ونائب وزير الصحة يبحثان تطوير المنظومة الطبيةمحافظ المنيا في جولة ميدانية بحي شمال لمتابعة النظافة ورفع الإشغالاتمحافظ المنيا كان اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، قد عقد اجتماعًا موسعًا مع مديري الإدارات التعليمية بمختلف مراكز المحافظة، لمناقشة الاستعدادات النهائية لانطلاق العام الدراسي الجديد، واستعراض آليات توفير بيئة تعليمية ملائمة تضمن...
لعله ينبغي معرفة متى تقول أذكار الصباح ؟، لأنها من هدي رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ، الذي دائما ما يرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، وحيث إن أذكار الصباح إحدى وصاياه وسُننه ومن ثم ينبغي أخذها على محمل الجد والاهتمام، فلا يمكن إهمال سُنة من سُننه ، فإذا كنت على علم بأذكار الصباح فينبغي كذلك أن تعرف متى تقول أذكار الصباح ؟، حيث إن لها وقت محدد لتحصيل أجرها كاملاً، وهذا ما يبحث عنه أولئك الذين استدلوا على فضل أذكار الصباح من حرص رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ومداومته عليها ، فضلاً عن وصاياه -صلى الله عليه وسلم- باغتنام فضلها في مستهل كل صباح ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من...
أذكار الصباح من السنن التي واظب عليها النبي صلى الله عليه وسلم وحثّ أمته على المواظبة على أذكار الصباح لما تحمله من فضل عظيم، وبدء اليوم بذكر الله كل صباح يعد حصنًا للمؤمن من الشرور والهموم في الدنيا والآخرة، ويجعله في حفظ الله ورعايته طوال يومه، وقد ورد أن المداومة على أذكار الصباح سبب لمغفرة الذنوب مهما كثرت، وسبب للطمأنينة والسكينة، واغتنام بركة اليوم منذ لحظاته الأولى وفي السطور التالية نستعرض أذكار الصباح كاملة مكتوبة.وقت أذكار الصباح والمساءقسَّم الإمام أبو حامد الغزالي أورادَ النهار إلى سبعة، وأورادَ اللَّيل إلى أربعة؛ فقال: «اعلم أنَّ أوراد النهار سبعة: فما بين طلوعِ الصبح إلى طلوع قرص الشمس وردٌ، وما بين طلوع الشمس إلى الزوال وردان، وما بين الزّوال إلى وقت العصر وردان، وما...
ما وقت أذكار الصباح ؟ وقت أذكار الصباح يبدأ من ثلث الليل أو نصفه إلى الزوال، وأفضله بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس، ووقت أذكار المساء يبدأ مِن زوال الشَّمس إلى الصباح، وأفضله مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس، وتجوز قراءةُ أذكار الصباح بعد طلوع الشمس، وكذلك أذكار المساء بعد غروبها، ويكون للقارئ الأجر والثواب كاملًا.وقت أذكار الصباح والمساءقسَّم الإمام أبو حامد الغزالي أورادَ النهار إلى سبعة، وأورادَ اللَّيل إلى أربعة؛ فقال: «اعلم أنَّ أوراد النهار سبعة: فما بين طلوعِ الصبح إلى طلوع قرص الشمس وردٌ، وما بين طلوع الشمس إلى الزوال وردان، وما بين الزّوال إلى وقت العصر وردان، وما بين العصر إلى المغرب وردان، والليل ينقسم إلى أربعة أوراد: وردان من المغرب إلى وقت نوم الناس، ووردان...
بحث المدير العام للإدارة العامة لخفر السواحل بوزارة الداخلية الكويتية، العميد الركن بحري/ الشيخ مبارك علي الصباح، اليوم، مع قائد القيادة المركزية بالجيش الأمريكي، الأدميرال/ براد كوبر، سبل تعزيز التعاون القائم بين البلدين في المجالات الأمنية وتطويرها بما يعزز كفاءة العمل المشترك ويحافظ على أمن واستقرار المنطقة. وذكرت وزارة الداخلية الكويتية، في بيان اليوم، أن اللقاء مع الأدميرال كوبر جاء في إطار الزيارة الرسمية للمدير العام للإدارة العامة لخفر السواحل بوزارة الداخلية الكويتية إلى الولايات المتحدة الأمريكية. وأشار البيان إلى أن الشيخ مبارك علي الصباح نقل في مستهل اللقاء تهاني رئيس مجلس الوزراء بالإنابة وزير الداخلية الكويتي، الشيخ فهد يوسف سعود الصباح، إلى الأدميرال كوبر بمناسبة توليه منصبه الجديد قائدا للقيادة المركزية الأمريكية. وأكد الشيخ مبارك الصباح عمق الروابط التاريخية...
قال استشاري الأمراض الجلدية د. علي محمد الحضيف، إن ترند «تحدي حروق الشمس» يسبب عدة مخاطر من أبرزها الشيخوخة وسرطانات الجلد، وتصبغات غير قابلة للعلاج، وقد يسبب حروقا.وأضاف خلال مداخلة مع «العربية FM» أن هذه الظاهرة بدأت منذ فترة في القارة الأوروبية مع بداية فصل الصيف، وانتقلت إلى عدة مناطق بفعل منصات التواصل.ولفت الحضيف إلى أن آشعة الشمس مفيدة جدا للتزود بفيتامين «د» ولكن ذلك يكون في فترة الصباح الأولى وبكميات قليلة ولفترة قليلة، مع ضرورة تجنب آشعة الشمس في فترات الذروة.وأشار إلى ضرورة وجود دور للأطباء على منصات التواصل كمصدر موثوق لتقديم النصائح لتفادي هذه الظواهر والخلطات المضرة بالبشرة والجلد.استشاري الأمراض الجلدية د. علي محمد الحضيف: أبرزها الشيخوخة وسرطانات الجلد.. مخاطر الترند المثير للجدل "تحدي حروق الشمس"#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/3e9KsL6Zy1— FM...
أثر ذكر الله فى الصباح، ذكر الله من أفضل الأعمال الصالحة وأجلها، ولا يقتصر ذكر الله - تعالى- على التسبيح والتهليل والتكبير والتحميد، بل التفكر في خلق الله وفي نِعمه ذكر أيضًا، وقراءة القرآن، ودعاء الله - سبحانه- ومناجاته، والاستغفار ، والصلاة على رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وحضور مجالس العلم، إلى غير ذلك مما يؤدي إلى معرفة الله -تعالى -والتقرب منه؛ فهو نوع من أنواع الذكر، وكلما ازداد العبد إيمانًا وتعلقه بخالقه - جل وعلا - كثُر ذكره له وثناؤه عليه.أثر المداومة على ذكر الله1) زيادة الثقة بالنفس ومزيد من السعادة2) الأذكار تضاعف أجور الأعمال الصالحة3) المساعدة على النوم لمن يعاني من إضطرابات النوم4) التخلص من الخوف والقلق والتوتر5) تنشيط خلايا الجسم6) التخلص من هموم الحياة والغم والحزن7)...
دعاء الصباح اليوم.. يفضل الكثير من الأشخاص بداية يومهم بذكر الله، والتضرع إليه من خلال الدعاء، الأذكار، التي تحفظ الإنسان من كل شر وسوء، قد يُصيبه، ولذلك يبحث الكثير عن دعاء الصباح اليوم الخميس 7 أغسطس 2025. دعاء الصباح اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص دعاء الصباح اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. دعاء الصباح أدعية الصباح اليوم - اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والكسل والبخل وضلع الدين وغلبة الرجال. - اللهم أحفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي. - اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أَمَتِك ناصيتي بيدك ماض في حكمُك عَدْل في قضاؤُك...
قالت المستشارة علا راغب، رئيس اللجنة الفرعية بمدرسة التربية الفكرية بطنطا، إن المحافظة وفرت كافة الأمور اللازمة داخل اللجان منذ الصباح الباكر، مشيرة إلى أن المرأة كانت الأكثر حضورا منذ الصباح.اللواء خيرت بركات يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025محافظ قنا يدعو المواطنين للمشاركة الفاعلة فى ثاني أيام انتخابات مجلس الشيوخ 2025وأضافت علا راغب ، خلال حوارها على القناة الأولى، أن هناك تنظيم واضح من قبل المحافظة ووزارة الداخلية، ونناشد المواطنين بضرورة الإدلاء بأصواتهم.ولفتت إلى أن اللجان مفتوحة أمام الجميع، وهناك متابعين دوليين، مشددة على وجود شفافية تامة. طباعة شارك طنطا وزارة الداخلية انتخابات مجلس الشيوخ مجلس الشيوخ
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة