الوطن:
2026-06-03@04:51:12 GMT

كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي؟.. «الصحة» تجيب

تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT

كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي؟.. «الصحة» تجيب

قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين متعلقة بالوقاية وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة.

كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي

وجاءت التعلميات والإرشادات الخاصة بتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي كالتالي:

- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد

- مضغ الطعام بشكل جيد

- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكشل والخمول

- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية

- تجنب الإفراط فى شرب المشروبات الغازية

- تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتريا النافعة .

وكشفت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وجاءت كالتالي:

- الإفراط فى تناول الطعام - تناول الطعام والشراب بسرعة

- تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة

- الحصول على الكافيين

الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان

وطالبت وزارة الصحة والسكان الاتصال بالخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة، والرد عليها من مصادرها الرسمية بشكل عاجل، مشيرة الى أن الوزارة قامت بزيادة مقاعد الخط الساخن للوزارة للرد على كافة هذه التساؤلات.

المصدر

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الجهاز الهضمي الخط الساخن الصحة العامة الصحة والسكان المشروبات الغازية بشكل جيد تناول الطعام وزارة الصحة الصحة والسکان

إقرأ أيضاً:

3468 شهيداً في لبنان منذ بدء الحرب واستمرار الغارات على الجنوب

صفا

أفادت وزارة الصحة اللبنانية بأن حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية منذ 2 آذار/ مارس ارتفعت إلى 3468 شهيداً و10,577 جريحاً، مع استمرار الغارات الجوية والقصف المدفعي على مناطق متفرقة من الجنوب.

وفي أحدث حصيلة، أعلنت وزارة الصحة اللبنانية أن الغارات الإسرائيلية التي استهدفت بلدات البرج الشمالي وعبا وتبنين جنوبي لبنان أسفرت عن 5 شهداء و48 مصاباً، مشيرة إلى أن من بين الضحايا طفلاً استشهد في غارة على بلدة البرج الشمالي، إضافة إلى إصابة عشرات المدنيين بجروح متفاوتة.

وتواصلت الغارات الإسرائيلية على مناطق أخرى في الجنوب، بالتزامن مع استمرار المواجهات الميدانية، ما أدى إلى سقوط مزيد من الشهداء والجرحى وتفاقم الأوضاع الإنسانية في المناطق المستهدفة.

مقالات مشابهة

  • برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026: تجنب تكرار الأخطاء
  • 3468 شهيداً في لبنان منذ بدء الحرب واستمرار الغارات على الجنوب
  • برج الحوت.. حظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026: تجنب الطرق المختصرة
  • متى يكون التعب المزمن مؤشرًا لمشكلة صحية خطيرة؟
  • استشاري يحذر من الإفراط في استخدام المنظفات الصناعية
  • فوائد تناول العجوة مع السمسم.. مزيج غذائي يعزز الصحة والطاقة
  • وزارة الصحة: مضادات الأكسدة تساعد على حماية الجسم من التلف
  • حكم اشتراط مدة معينة في عقد الزواج.. دار الإفتاء تجيب
  • انفوجراف.. الحشيش يتصدر أكثر أنواع المخدرات بين المتصلين للعلاج من الإدمان
  • بعد تناول الوجبات الدسمة.. مشروبات تحارب الانتفاخ وتعزز صحة الجهاز الهضمي