كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي؟.. «الصحة» تجيب
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين متعلقة بالوقاية وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة.
كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضميوجاءت التعلميات والإرشادات الخاصة بتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي كالتالي:
- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد
- مضغ الطعام بشكل جيد
- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكشل والخمول
- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية
- تجنب الإفراط فى شرب المشروبات الغازية
- تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتريا النافعة .
وكشفت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وجاءت كالتالي:
- الإفراط فى تناول الطعام - تناول الطعام والشراب بسرعة
- تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة
- الحصول على الكافيين
الخط الساخن لوزارة الصحة والسكانوطالبت وزارة الصحة والسكان الاتصال بالخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة، والرد عليها من مصادرها الرسمية بشكل عاجل، مشيرة الى أن الوزارة قامت بزيادة مقاعد الخط الساخن للوزارة للرد على كافة هذه التساؤلات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الجهاز الهضمي الخط الساخن الصحة العامة الصحة والسكان المشروبات الغازية بشكل جيد تناول الطعام وزارة الصحة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة تحذر من هذا الأمر
دعت وزارة الصحة، في بيان لها اليوم الأحد، المواطنين الذين يؤدون شعيرة أضحية العيد إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب خطر عدوى الكيس المائي.
وشددت الوزارة على ضرورة “مراعاة بعض الاحتياطات لتجنب أي خطر لعدوى الكيس المائي، عبر اتخاذ كافة الترتيبات لفحص الأضحية بعد ذبحها من طرف الطبيب البيطري”.
وفي حالة عدم التمكن من إجراء هذا الفحص، يتعين-مثلما أوضح المصدر ذاته -“إجراء فحص دقيق لأعضاء الكبش (الكبد،الرئتان والقلب) وكذا بقية الأحشاء بحثا عن الأكياس أو الحويصلات (كريات الماء)، إزالة الأكياس إذا كان هناك كيس واحد أو كيسين مع الحرص على عدم ثقبها, إتلاف العضو بدفنه عميقا (50 سم) أو حرقه في حال وجود إصابة كبيرة، مع تجنب رميه مع النفايات المنزلية، حتى لا يصبح غذاء للكلاب الضالة”.
كما أشارت الوزارة أيضا إلى أهمية “غلي الأحشاء بشكل جيد وعدم رمي أعضاء الأضحية في الطبيعة، خاصة الأحشاء التي تحتوي على كرات مائية، تنظيف وتعقيم أماكن الذبح باستعمال ماء جافيل مخفف بنسبة 1/10 (جرعة واحدة من ماء جافيل 12 مقابل 9 جرعات من الماء)، جمع كافة النفايات في أكياس مقاومة للماء ووضعها في الأماكن المخصصة لها وإخراجها أثناء أوقات جمع النفايات”.
وبالإضافة إلى ما سبق ذكره، أبرزت وزارة الصحة ضرورة “الحفاظ على القواعد الأساسية للنظافة كغسل الأيدي قبل وبعد الأكل مع غسل الخضروات قبل تناولها”.
للإشارة, يعد الكيس المائي أو يرقة الدودة الوحيدة, مرض طفيلي معد، يتميز بتطوره عند الانسان على مستوى الكبد أو الرئة في أغلب الأحيان. على شكل يرقة دودة تعرف باسم الدودة الشريطية.
وينتقل هذا المرض إلى الإنسان عن طريق تناوله لخضروات ملوثة بفضلات الكلاب المصابة أو وضع يده على فمه إذا لامس كلبا مصابا أو غيره، علما أن هذا الداء لا يظهر أي أعراض في البداية، وغالبا ما لا يتم تشخيصه إلا في مرحلة المضاعفات (ظهور الأكياس في الأعضاء), ما يستدعي تدخلا جراحيا ثقيلا ومعقدا في أغلب الأحيان.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية