كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي؟.. «الصحة» تجيب
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين متعلقة بالوقاية وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة.
كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضميوجاءت التعلميات والإرشادات الخاصة بتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي كالتالي:
- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد
- مضغ الطعام بشكل جيد
- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكشل والخمول
- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية
- تجنب الإفراط فى شرب المشروبات الغازية
- تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتريا النافعة .
وكشفت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وجاءت كالتالي:
- الإفراط فى تناول الطعام - تناول الطعام والشراب بسرعة
- تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة
- الحصول على الكافيين
الخط الساخن لوزارة الصحة والسكانوطالبت وزارة الصحة والسكان الاتصال بالخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة، والرد عليها من مصادرها الرسمية بشكل عاجل، مشيرة الى أن الوزارة قامت بزيادة مقاعد الخط الساخن للوزارة للرد على كافة هذه التساؤلات.
المصدر
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الجهاز الهضمي الخط الساخن الصحة العامة الصحة والسكان المشروبات الغازية بشكل جيد تناول الطعام وزارة الصحة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
3468 شهيداً في لبنان منذ بدء الحرب واستمرار الغارات على الجنوب
صفا
أفادت وزارة الصحة اللبنانية بأن حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية منذ 2 آذار/ مارس ارتفعت إلى 3468 شهيداً و10,577 جريحاً، مع استمرار الغارات الجوية والقصف المدفعي على مناطق متفرقة من الجنوب.
وفي أحدث حصيلة، أعلنت وزارة الصحة اللبنانية أن الغارات الإسرائيلية التي استهدفت بلدات البرج الشمالي وعبا وتبنين جنوبي لبنان أسفرت عن 5 شهداء و48 مصاباً، مشيرة إلى أن من بين الضحايا طفلاً استشهد في غارة على بلدة البرج الشمالي، إضافة إلى إصابة عشرات المدنيين بجروح متفاوتة.
وتواصلت الغارات الإسرائيلية على مناطق أخرى في الجنوب، بالتزامن مع استمرار المواجهات الميدانية، ما أدى إلى سقوط مزيد من الشهداء والجرحى وتفاقم الأوضاع الإنسانية في المناطق المستهدفة.