كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي؟.. «الصحة» تجيب
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين متعلقة بالوقاية وتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة.
كيف يمكن تجنب اضطرابات الجهاز الهضميوجاءت التعلميات والإرشادات الخاصة بتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي كالتالي:
- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد
- مضغ الطعام بشكل جيد
- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكشل والخمول
- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية
- تجنب الإفراط فى شرب المشروبات الغازية
- تناول الزبادي لأنها تحتوى على البكتريا النافعة .
وكشفت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وجاءت كالتالي:
- الإفراط فى تناول الطعام - تناول الطعام والشراب بسرعة
- تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة
- الحصول على الكافيين
الخط الساخن لوزارة الصحة والسكانوطالبت وزارة الصحة والسكان الاتصال بالخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة، والرد عليها من مصادرها الرسمية بشكل عاجل، مشيرة الى أن الوزارة قامت بزيادة مقاعد الخط الساخن للوزارة للرد على كافة هذه التساؤلات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الجهاز الهضمي الخط الساخن الصحة العامة الصحة والسكان المشروبات الغازية بشكل جيد تناول الطعام وزارة الصحة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
الصحة بغزة : إدخال ست شاحنات طبية عبر اليونسيف الى مستشفيات القطاع
الثورة نت/وكالات أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة أنه من المقرر اليوم السبت ، وعبر منظمة اليونسيف إدخال ست شاحنات تحمل مستلزمات طبية الى مستشفيات قطاع غزة،ولا تحتوي على أي أصناف غذائية. وقالت الوزارة في بيان مقتضب : إن الأصناف المتوقع وصولها على درجة كبيرة من الأهمية والاحتياج العاجل لاستمرار تقديم الرعاية الطبية للجرحى والمرضى وإنقاذ الحياة. وأهابت وزارة الصحة بالمواطنين وكافة الوجهاء والعائلات والجهات المعنية بذل الجهد لحماية القافلة و لعدم التعرض للشاحنات، وتمكين وصولها الآمن للمستشفيات لإنقاذ حياة المرضى والجرحى.