فوائد الاقتناع بالإقلاع عن التدخين تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
فوائد الاقتناع بالإقلاع عن التدخين تتسبب التدخين في العديد من المشكلات الصحية والاجتماعية، ومع اتخاذ قرار الاقتناع بالإقلاع عن هذه العادة الضارة، تنفتح أمام الفرد أبواب الصحة والحياة الأفضل.
وتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية فوائد الإقلاع عن التدخين لجسم الإنسان
1. تحسين الصحة العامة:الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى تحسين الصحة العامة، حيث يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي مثل السرطان وأمراض الرئة.
يساهم الإقلاع في تحسين أداء الرئتين والقليل من الوقت بعد التوقف، تبدأ القدرة على التنفس في التحسن تدريجيًا.
3. زيادة الطاقة واللياقة البدنية:بمرور الوقت، يلاحظ الأفراد الذين يتركون عادة التدخين زيادة في مستويات الطاقة وتحسين في اللياقة البدنية.
4. تحسين الحالة النفسية:يرتبط التدخين بزيادة في مستويات التوتر والقلق. بالاقتناع بالإقلاع، يمكن أن يلاحظ الأفراد تحسنًا في المزاج والحالة النفسية.
فوائد الاقتناع بالإقلاع عن التدخين تعرف عليها 5. تحسين الحياة الاجتماعية:الإقلاع عن التدخين يحسن العلاقات الاجتماعية، حيث يقلل من الرائحة الكريهة للتدخين ويقوي الروابط الاجتماعية.
6. توفير المال:الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى توفير كميات كبيرة من المال التي كانت تنفق على شراء التبغ.
7. تقليل خطر الأمراض النقلية:ينخرط الأفراد الذين يتركون التدخين في عملية تحسين الجهاز المناعي، مما يقلل من فرص انتقال الأمراض المعدية.
فوائد الاقتناع بالإقلاع عن التدخين تعرف عليها 8. زيادة فرص الحياة الطويلة:الإقلاع عن التدخين يعزز فرص الحياة الطويلة والصحية، حيث يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.
اقرأ ايضًا..الطب التكاملي.. دمج العلاج التقليدي مع الطب البديل لتعزيز الشفاء
اقرأ ايضًا.."الكبد الدهني ".. تعرف على طرق علاج والوقاية من الإصابة بمرض الكبد الدهني
اقرأ ايضًا.."الحصبة ".. تعرف على طرق التعافي والوقاية من الإصابة بمرض الحصبة
اقرأ ايضًا.."بسرعة الصاروخ".. "الفجر الطبي" يستعرض علاج الزكام بالتفصيل
الختام:في الختام، يبرز الإقلاع عن التدخين كخطوة جوهرية لتحسين الصحة الشخصية والجودة العامة للحياة. يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين جزءًا من الجهود الفعّالة لتحسين الحياة والتمتع بصحة جيدة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإقلاع التدخين المشكلات الصحية الصحية و الإجتماعية الإقلاع عن التدخین یقلل من
إقرأ أيضاً:
أية واحدة جمعت أسس الإدارة والعلاقات الإنسانية الناجحة.. تعرف عليها
قال الدكتور علي جمعة مفتى الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف إن هناك آية فى القرآن الكريم جمعت أسس الإدارة والعلاقات الإنسانية، فقد جاء فى سورة آل عمران “فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ ۖ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ۖ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ ۖ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ” (159).
وبين أن هذه الأية ليست فقط توجيهًا نبويًّا، بل هي “منهج كامل” في العلاقات الإنسانية والإدارة، سبق به الوحيُ كلَّ ما كُتِب في علم العلاقات الإنسانية الحديث.
وذكر أن الآية ليست مجرد ثناء على النبي ﷺ، بل هي تكليف للأمة: كونوا رحماء، لُيِّنِين، عافين، مستغفرين، متشاورين، متوكلين، كما كان نبيكم.
ربط الآية بعلم “العلاقات الإنسانية”
ما هو علم العلاقات الإنسانية؟ هو علم حديث نسبيًّا، تولّد من: " علم الإدارة، علم النفس".
ويبحث في: كيف تتعامل مع الناس في: " المصنع. الشركة. الإدارة. البيت".
كيف تنجح العلاقة بين: "الرئيس والمرؤوس. الزملاء. الفريق داخل المؤسسة".
- د. ماهر عليش – رحمه الله – سافر أمريكا ليعمل دكتوراه.
قال: أختار موضوعًا “خفيفًا” وسهلًا: "العلاقات الإنسانية"، يتصوّر أنه سينهيه في 6 أشهر. قضى سنتين يقرأ فقط في هذا الباب!
بعد سنتين من الغوص في الكتب، أراد أن يلخّص “مفتاح” هذا العلم، فوجد أنه مختصر في آية واحدة: {فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ}
فخرج بنتيجة مدهشة:
أن الناس – بعيدًا عن الوحي – وصلوا من خلال التجربة إلى:
أهمية الرحمة. اللين. روح الفريق. الشورى.
لكن الوحي سبقهم، ولخّص كل ذلك في آية واحدة.
أية واحدة لخصت أسس الإدارة والعلاقات الإنسانية الناجحة
-{فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ}
فإذا بدأت رحلتك بالرحمة، وسرت بالعفو والاستغفار والشورى، وختمت بالعزم والتوكل.
جاءك من الله: التأييد. المعونة. التوفيق. السداد.
وهذا هو “الجانب الغيبي” في النجاح الإداري والعلاقات الإنسانية، الذي ينساه كثير من الناس.
- أركان العلاقات الإنسانية في الآية:
* الرحمة واللين.
* تجنّب الفظاظة وغلظة القلب.
* العفو عن الأخطاء.
* الاستغفار للناس.
* الشورى وروح الفريق.
* العزم في اتخاذ القرار.
* التوكل على الله طلبًا للتوفيق.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟