5 نصائح تساهم في تقليل أعراض وآلام الروماتيزم خلال فصل الشتاء

وجّهت مدينة الملك سعود الطبية 5 نصائح تساهم في تقليل من أعراض وآلام الروماتيزم، التي تزداد حدتها خلال فصل الشتاء.

تقليل أعراض وآلام الروماتيزم

وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تقليل أعراض وآلام الروماتيزم خلال فصل الشتاء من خلال الآتي:

1-الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لتجنب مضاعفات الروماتيزم.

2- ارتداء الملابس الدافئة للحفاظ على دفء المفاصل.

3- تجنب التعرض للهواء البارد، مع المحافظة على نشاطك البدني داخل المنزل.

4- تغطية أكبر قدر ممكن من جسمك بالملابس الدافئة عندما تضطر للخروج في الهواء الطلق.

5- تدليك المفاصل التي تؤلمك.

أسباب زيادة الروماتيزم خلال الشتاء

كما بيّنت سعود الطبية أن أعراض الروماتيزم تزداد خلال فصل الشتاء للأسباب التالية:

1- تتمدد المفاصل بسبب الأجواء الباردة.

2- زيادة سمك السائل الزليلي -الذي يعمل كممتص لصدمات المفاصل- وبالتالي  تصبح المفاصل أكثر صلابة وحساسية للألم.

أعراض الإصابة بالروماتيزم

1- ألم وتورم في المفاصل لفترة طويلة.

2- في بعض الحالات قد يصل الألم إلى جميع الجسم.

3- التورّم والاحمرار والحرارة في المفاصل عند الضغط عليها.

4-  الشعور بالألم عند حركة المفصل.

5- بعض المرضى قد يصابون بحمى خفيفة وتعب وفقدان الشهية وفقدان الوزن.

مناطق بالجسم تتأثر بالتهاب المفاصل

1- اليدين.

2- الرسغين.

3- الركبتين.

4- الأكتاف.

5- المرفقين.

6- الكاحلين.

المصدر: صحيفة عاجل