إذا كانت بشرتك تعاني من هذه الأعراض.. فنوع بشرتك دهنية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
كتير من الأشخاص لا يعرفون نوع بشرتهم ويقوموا باستخدام المنتجات بشكل خاطئ على بشرتهم وقد تكون لا تناسب مع نوع بشرتهم، فتسبب مشاكل لبشرتهم ولذلك، فإنهم يبحثون في محركات البحث عن طرق لفهم نوع بشرتهم، حيث أن تحديد نوع بشرتهم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كيفية رعايتهم لبشرتهم واختيار المنتجات المناسبة. والأمر الجيد هو أن الشخص يستطيع فهم نوع بشرته بسهولة في المنزل.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيفية معرفة نوع بشرتك إذا كانت دهنية، كيفية التعامل مع البشرة الدهنية، ونوع الروتين لبشرة الدهنية والمنتجات المناسبة لبشرة الدهنية خلال السطور التالية:
يمكن معرفة نوع البشرة الدهنية من خلال العلامات التالية:
- البشرة تبدو لامعة بشكل ملحوظ، نتيجة إفرازات الدهون الزائدة.
- البشرة غالبًا ما تكون عرضة لظهور حب الشباب والبثور بشكل متكرر.
- تنتج البشرة كميات كبيرة من زيت الجلد، مما يجعلها دائمًا دهنية ولامعة.
- تبدو البشرة أكثر إشراقًا ونعومة عند وضع مستحضرات التجميل الدهنية عليها.
- تميل البشرة إلى الاحمرار بسهولة عند التعرض لأشعة الشمس أو الرياح الباردة.
- تظهر المسام واضحة على البشرة رغم كونها دهنية.
تعتبر البشرة الدهنية من أشهر أنواع البشرة وأكثرها شيوعًا، حيث تفرز الغدد الدهنية فيها كميات كبيرة من الدهون مما يجعل البشرة تبدو لامعة، تتميز البشرة الدهنية بإفراز كميات وفيرة من زيت الجلد تظهر عليها بصورة زيت ولمعان، كما أنها غالبًا ما تكون معرضة لمشاكل حب الشباب والبثور وانسداد المسام بسبب تراكم الزيوت والأوساخ.
وبالرغم من كون البشرة الدهنية معرضة لهذه المشكلات إلا أنها أقل عرضة للجفاف والتجاعيد، كما أنها تمنح مظهرًا شبابيًا وإشراقة خاصة. ولكنها بحاجة للعناية الخاصة واتباع نظام غذائي صحي مع استخدام مستحضرات ملائمة.
إذا كانت بشرتك تعاني من هذه الأعراض.. فنوع بشرتك دهنية تتعرض البشرة الدهنية للحبوب لعدة أسباب منها:إفراز البشرة للدهون بكثرة مما يؤدي إلى سد مسام الجلد وعدم تصريف الزيوت بشكل صحيح.تراكم الأوساخ والغبار داخل مسام البشرة مسببة التهابات وحب الشباب. نمو البكتيريا بسرعة في البشرة الدهنية نتيجة وجود الدهون التي تتغذى عليها البكتيريا.عدم تنظيف البشرة بانتظام وعدم إزالة الخلايا الميتة يسبب انسداد المسام.الإجهاد وقلة النوم قد يؤديان إلى زيادة إنتاج الدهون مسببة حب الشباب.لذا من المهم العناية الجيدة بالبشرة الدهنية لتجنب الحبوب.استخدم منظفات ومرطبات ومستحضرات وقاية من الشمس خاصة بالبشرة الدهنية وخالية من الزيوت.إذا كانت بشرتك تعاني من هذه الأعراض.. فنوع بشرتك دهنية الروتين المناسب لبشرة الدهنية في الشتاء تجنب استخدام مكياج دهني أو كريمات ثقيلة لئلا تسد المسام. ضع قناعا طينيا أسبوعيا لشفط الزيوت الزائدة.احرص على تنظيف البشرة بالماء والصابون مرتين يوميا.استخدم كمادات ماء باردة بانتظام لتضييق مسام الوجه.تناول الكثير من السوائل والفواكه والخضروات الطازجة.رطبي البشرة بانتظام بعد التعرض للهواء البارد أو الرياح. إليك بعض النصائح المفيدة للحفاظ على البشرة الدهنية:
- استخدم منظفات الوجه الخفيفة والمناسبة للبشرة الدهنية لتنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة بلطف.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة والدهنية لأنها تسد مسام البشرة وتزيد إفرازات الدهون.
- ضع كمادات ماء باردة على الوجه بانتظام لإغلاق مسام البشرة والحد من إفرازات الدهون.
- احرص على وضع مرطب غير دهني بانتظام لترطيب البشرة من داخلها.
- استخدم مقشرات خفيفة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام.
- شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات لتنقية الجسم من السموم.
- تجنب حمام الشمس المبالغ فيه ولفترات طويلة.
من أفضل المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية:
وذلك للمحافظة على رطوبة ونضارة البشرة في فصل الشتاء.
- المنظفات الوجه الخفيفة والمصممة خصيصًا للبشرة الدهنية مثل تلك التي تحتوي على حمض الصفصاف والجليسرين.
- واقيات الشمس غير الدهنية وخفيفة القوام مناسبة لنوع البشرة هذا.
- المرطبات غير الدهنية مثل الجل والمرطبات المائية تكون مثالية.
- مقشرات الوجه الكيميائية أو الطبيعية الخفيفة مفيدة لإزالة الطبقة العلوية من الجلد.
- أقنعة الوجه الطينية أو المستخلصة من الأعشاب تعمل على امتصاص الزيوت الزائدة.
- مضادات حب الشباب التي تحتوي على الصفصاف مفيدة جدًا.
وتجنبي المستحضرات الثقيلة والدهنية القوام
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية تنظيف البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية العناية بالبشرة تنظيف البشرة للبشرة الدهنية ماسكات البشرة الدهنية البشرة الدهنیة حب الشباب إذا کانت
إقرأ أيضاً:
هل تعاني من تروما الثانوية العامة رغم تجاوز المرحلة؟.. احذر الذكريات السلبية
مع بدء امتحانات الثانوية العامة، وانتظار الطلاب وأولياء الأمور للحظة إعلان النتائج، يشعر الكثيرون ممن تجاوزوا المرحلة التعليمية تلك بمشاعر مختلطة على رأسها التوتر والقلق، ولا يعلمون هل هذا تضامنًا مع الطلاب أو مع أنفسهم للخوف الذي يرتابهم في كل سنة منذ دراستهم، حتى أصبح لا يجد البعض له تفسيرًا رغم انقضاء تلك السنة ومرور عليها الكثير من الوقت.
سبب الشعور بالخوف رغم تجاوز الثانوية العامةأعراض كثيرة يشعر بها من تجاوزوا مرحلة الثانوية العامة، بين القلق وعدم النوم والاضطرابات الجسدية، عند كل سنة يبدأ فيها الطلاب الامتحانات، وتفسيرًا لشعورهم بالقلق والتوتر حتى الآن، أوضح الدكتور وليد هندي، أخصائي الطب النفسي والإرشاد الأسري، أن ذلك يأتي بسبب استعادة الذكريات السلبية، وحتى ممن يحالفهم الحظ بمجموع كبير يرجعون إلى نفس مشاعر التوتر.
وأضاف «هندي»، لـ«الوطن»، بعض الأسباب للخوف:
الذكريات السلبية عن الثانوية العامة. الخوف من إعادة التجربة مع أحد الأقارب. القلق النفسي تجاه الامتحانات بصفة عامة. الشعور بضغط نفسي كبير خلال أجواء الثانوية العامة والامتحانات.وأكد أنه يجب الابتعاد عن الخوف والشعور بالاضطرابات تلك، حتى لا تتفاقم أعراض القلق، ومن الممكن أن تؤدي بك إلى الشعور بالتململ وتفاقم مشاعر اليأس والإحساس الشديد بالنقص والغضب.
هل يمكن علاج القلق من الامتحانات على الرغم من تجاوز المرحلة؟، هو ما أجاب عنه الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إذ أوضح أنه الخوف من نتيجة الثانوية العامة يتجدد بطبيعة الحال مع كل سنة، لأنها تعد السنة المصيرية في الحياة وهي ما يترتب عليها باقي مستقبل الإنسان.
وقدم «فرويز»، روشتة نفسية للتغلب على الشعور بالقلق، وهي:
تعلم أساليب الاسترخاء، لمساعدتك على الحفاظ على هدوءك. محاولة الانشغال بفعل شيء محبب لك من نشاط أو هواية أو ممارسة شيء ما. الاستمتاع بالوقت بعيدًا عن مشاعر التوتر داخل المنزل. لا تخاف من الفشل، وتحدث مع نفسك بأنك تجاوزت تلك المرحلة. مارس بعض التمارين الرياضية للحفاظ على قوتك العقلية والانشغال عن التفكير السلبي. التجنب التام للحديث عن الامتحانات والذكريات المتعلقة بها. قم بزيارة الطبيب عند الضرورة إذا تفاقمت لديك أعراض الخوف والقلق.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك