بوابة الوفد:
2025-05-08@21:54:23 GMT

ماذا تفعل بذور الكتان لصالح وظائف الجسم؟

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بالاضافة إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل البروتين والكالسيوم والألياف.

لتفتيح البشرة.. حضري ماسك الكركم السحري بمكونين فقط فوائد بذور الكتان

ووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.

مضادة للالتهابات

تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية،  التي تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية.

يحمي صحة الأمعاء

تعزز صحة الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف الغذائية.

تقي من السكري

بسبب احتوائها على الألياف والدهون الصحية، لذا فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.

- تقي من السرطان

بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، قد تمنع نمو الأورام في الجسم،  وبالتالي تقل فرص الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات واختلال توازنها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بذور الكتان فوائد بذور الكتان الأمعاء السكري السرطان

إقرأ أيضاً:

تعادل سلبي بين زد والاتحاد في الدوري المصري

حسم التعادل السلبي نتيجة مباراة زد والاتحاد السكندري فى اللقاء الذي جمعهما على ملعب إستاد القاهرة الدولي فى الجولة الـ22، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز.

ونفذت كرة عرضية إلى داخل منطقة الجزاء لصالح نادي زد على رأس شادي عيسى ليسدد كرة تصدى لها حارس المرمى في الدقيقة 5.

وجاءت تصويبة قوية من خارج منطقة الجزاء لصالح زد عن طريق مصطفى سعد تصدى لها حارس المرمى في الدقيقة 9.

وأرسلت كرة عرضية إلى داخل منطقة الجزاء لصالح الاتحاد على رأس فادي فريد الذي سدد كرة مرت بجوار المرمى في الدقيقة 17.

وجاءت تصويبة قوية من خارج منطقة الجزاء لصالح نادي زد عن طريق ماجاسا تصدى لها حارس المرمى في الدقيقة 45. 

طباعة شارك زد والإتحاد زد الإتحاد السكندري إستاد القاهرة الدوري المصري

مقالات مشابهة

  • صراحة نیوزقبل ۲ ساعة
  • هل شرب الشاي في الصيف مفيد؟
  • صراحة نيوز ـ رغم أن الشاي يُعد مشروبًا تقليديًا دافئًا، إلا أن الكثيرين يفضلون تناوله حتى في أشد أيام الصيف حرارة، ما يثير تساؤلات حول تأثيره على الجسم في الأجواء الحارة. يعتقد البعض أن الشاي يزيد الشعور بالحرارة والتعرق، في حين يرى آخرون أنه يروي العطش ويمنح شعورًا بالانتعاش، خاصة إذا تم تناوله باعتدال. ويشير خبراء التغذية إلى أن شرب الشاي الساخن في الصيف يمكن أن يساعد الجسم في التكيف مع الحرارة، حيث يحفز التعرق الطبيعي الذي يبرد الجسم بطريقة فعّالة. من ناحية أخرى، يُنصح بعدم الإكثار من الشاي المحتوي...
  • المسلةقبل ۶ ساعة
  • خور عبدالله.. تقسيم اجباري لصالح الكويت
  • 8 مايو، 2025 بغداد/المسلة: كتب حيدر سلمان بالخرائط وبالادلة..  العراق يقبل بتقسيم اجباري من دولة مجهرية وهو الجبار بتاريخه وحاضره وان شاء الله مستقبله. نعيد نشر الخريطة، في الصورة الرباعية: الاولى: هكذا كانت المياه المشتركة بين العراق وايران والكويت حتى عام 1990. الثانية: هكذا تريد الكويت تقسيم المنطقة المتاخمة والمغمورة لصالحها واستغلال قرار الملاحة المشتركة في خور عبد الله التميمي لكي تصادر منطقة العراق الاقتصادية. الثالثة: ثم كيف تريد سلب المزيد بعد قرارها الاميري 317 في العام 2014 لتمنح “بحبوحة” للعراق وكانها وصية عليه، ومانها لم تكتفي من...
  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • هل مفيد تناول بذور الشيا يوميا؟.. خبراء توضح
  • بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية، ولها قائمة طويلة من الفوائد الصحية، ويمكن أن تكون إضافة صحية إلى النظام الغذائي لمعظم الأشخاص، فهي غنية بالمعادن، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف، وتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقوية العظام والمفاصل. ومع ذلك، من المهم أيضًا معرفة كمية بذور الشيا التي يجب تناولها يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.تحذير هذه المكملات الغذائية ممنوعة لمرضى الضغط المرتفع|مشروبات تسهم في خفض الكوليسترول بشكل طبيعيبذور الشيا غنية بالألياف والفيتامينات، وهي غنية جدًا بمختلف العناصر الغذائية، كانت هذه البذور عنصرًا أساسيًا في النظام...
  • CNN Arabicقبل ۱۷ ساعة
  • ماذا نعلم عن جماعتي جيش محمد ولشكر طيبة التي استهدفتهما الهند في باكستان؟
  • (CNN)-- الجماعتان المسلحتان اللتان أعلنت الهند استهدافهما في غاراتها على باكستان، الأربعاء، مصنفتان كمجموعتين إرهابيتين من قبل العديد من الدول، واتُّهمتا بشن عدة هجمات ضخمة وقاتلة على الهند المجاورة، جماعتا عسكر طيبة وجيش محمد، جماعتان متطرفتان متمركزتان في باكستان.وقالت الهند إنها شنت الغارات ردًا على مذبحة استهدفت سياحًا في الجزء الخاضع لإدارة الهند من كشمير، والتي ألقت باللوم فيها على باكستان، ونفت باكستان أي تورط لها، مؤكدةً أنها حاربت الجماعات الإرهابية منذ فترة طويلة.إليكم ما يجب معرفته عن الجماعتين الإسلاميتين:جماعة جيش محمد، جماعة متطرفة مقرها باكستان، تعمل في جميع أنحاء...
  • صحیفة الجزیرةقبل ۲۴ ساعة
  • الاتحاد يفوز على النصر في قمة مباريات الجولة الـ 30
  • حقق الاتحاد فوزًا على حساب نظيره النصر بنتيجة (3 – 2)، في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم، على ملعب الأول بارك في الرياض ضمن منافسات الجولة الـ 30 من الدوري السعودي للمحترفين “دوري روشن”. وافتتح اللاعب ساديو ماني التهديف لصالح النصر في الدقيقة الثالثة، ثم أضاف اللاعب أيمن يحيى الهدف الثاني في الدقيقة (37), ومع مطلع الشوط الثاني وعند الدقيقة (49) أحرز اللاعب كريم بنزيما الهدف الأول لصالح الاتحاد, وعند الدقيقة (52) أدرك اللاعب كانتي هدف التعادل لمصلحة الاتحاد, قبل أن يتمكن اللاعب حسام عوار من تسجيل هدف الفوز عند...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • "الشؤون الدينية" تفعل مسارات معرفية بـ"مكتبة الحرم" لخدمة الحجاج
  • فعّلت الرئاسة العامة للشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي، ممثلةً في وكالة المكتبات والمطبوعات والبحث العلمي، حزمة من المسارات النوعية ضمن استعداداتها لموسم حج 1446هـ.تستهدف إثراء تجربة ضيوف الرحمن داخل مكتبة الحرم المكي الشريف بعدة لغات، في إطار توجه علمي وثقافي يواكب الرؤية السعودية 2030، ويعكس العمق الحضاري والروحي للحرمين الشريفين. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الشؤون الدينية تفعل مسارات معرفية بـمكتبة الحرم لخدمة الحجاج مخطوطات نادرةتُعد مكتبة الحرم المكي من أعرق المكتبات...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تعادل سلبي بين زد والاتحاد في الدوري المصري
  • حسم التعادل السلبي نتيجة مباراة زد والاتحاد السكندري فى اللقاء الذي جمعهما على ملعب إستاد القاهرة الدولي فى الجولة الـ22، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز.ونفذت كرة عرضية إلى داخل منطقة الجزاء لصالح نادي زد على رأس شادي عيسى ليسدد كرة تصدى لها حارس المرمى في الدقيقة 5.وجاءت تصويبة قوية من خارج منطقة الجزاء لصالح زد عن طريق مصطفى سعد تصدى لها حارس المرمى في الدقيقة 9.وأرسلت كرة عرضية إلى داخل منطقة الجزاء لصالح الاتحاد على رأس فادي فريد الذي سدد كرة مرت بجوار المرمى في الدقيقة 17.وجاءت تصويبة قوية من...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • الحجة التجارية لصالح اقتصاد أزرق مستدام
  • يدعم اقتصاد المحيطات الملايين ويعزز بعضا من صناعات العالم الأكثر حساسية. فمِن الشحن البحري، الذي ينقل 80% من التجارة العالمية، إلى كابلات الألياف الضوئية البحرية التي تنقل 95% من البيانات الدولية، تشكل المحيطات جزءا لا يتجزأ من مجتمعاتنا وحياتنا اليومية. وفقا لأحد التوقعات، من الممكن أن تولد الصناعات القائمة على المحيطات أكثر من 3 تريليونات دولار سنويا بحلول عام 2030.لكن المحيط أكثر كثيرا من مجرد محرك اقتصادي. فهو أيضا أكبر منظم طبيعي للمناخ على كوكب الأرض، حيث يمتص ما يقرب من 30% من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون، ويحبس 90% من...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • رئاسة الشؤون الدينية تفعل المسارات الإثرائية لبرنامح التطويف المركزي في موسم الحج
  • فعلت رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي المسارات الإثرائية للإدارة العامة لشؤون التطويف والمطوفين، بالتعاون مع المجلس التنسيقي لشركات أرباب الطوائف لبرنامج التطويف المركزي لموسم الحج 1446هـ، والمعني بتقديم خدمة التطويف لحجاج بيت الله الحرام، لإثراء تجربة ضيوف الرحمن الإيمانية.‏‎وأوضح معالي رئيس الشؤون الدينية الشيخ الدكتور عبدالرحمن السديس أن الإدارة العامة للتطويف والمطوفين تُعد إحدى التخصصات الدينية للرئاسة وفق الترتيبات التنظيمية، مؤكدًا أهمية مبادرة التطويف المركزي؛ لإثراء تجربة ضيوف الرحمن الإيمانية.وبلغ عدد الحجاج المستفيدين من برنامج التطويف وفق الإحصاءات منذ بدء موسم الحج أكثر من (13470) حاجًا من مختلف...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ماذا تفعل المرأة إذا جاءها الحيض في الحج؟.. عويضة عثمان يجيب
  • أجاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد إليه حول ما ينبغي على المرأة فعله إذا جاءها العذر الشرعي، كالحَيض، أثناء أداء مناسك الحج، موضحًا أن هذا الأمر لا يُشكل عائقًا كبيرًا كما يظن البعض.وأكد الشيخ خلال مشاركته في حلقة تلفزيونية ، أن الإحرام لا علاقة له بالطهارة الكبرى، أي أن المرأة يمكنها أن تدخل في النسك وتحرم حتى وإن كانت حائضًا أو نُفساء. توأضاف قائلًا: هتعمل الإحرام وتروح الفندق، وبعد رفع العذر تروح المسجد وتعمل العمرة.هل يجب على الزوج تحمل نفقات حج زوجته؟.. عويضة عثمان...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار