مواعيد الفطام
سيقولون لك إن دورة التاريخ آلت لهم في أخذ نصيبهم منها، حقاً لهم وأسوة بغيرهم، فالوزارة عندهم غنيمة، غنيمة يجب أخذ حصتهم منها كما أخذها غيرهم..
وإن سألتهم متى يتوقف هذا الشطر الحلوب، لقالوا لك ليس الآن، فمواعيد الفطام عندنا عشر سنوات، تمدد بتغيير الشطر وبتعديل البنود وبمراجعة الاتفاق. وفي الأخير يقولون لك لا تنتقدنا فهذا حقنا.
ولو قلت لهم لقد أخذتم حصتكم كاملة بسنين عددا، لقالوا لك حصتنا أن نبقى في مناصبنا، فاتركونا في مناصبنا ودعوا القومية تنتصر. أو تجرؤوا بنقلنا إلى وزارات أخرى، فتلك إذاً عنصرية بائنة وشمولية مزروعة فيكم كأبناء شريط نيلي وأصحاب امتياز تاريخي..
سيضعونك بين خيارين، إما أن تقبل ابتزازهم لتنأى بنفسك عن سهامهم، أو ترفض منطقهم وتقوم بعملية الفطام مستعيناً بقول الشاعر:
والنفس كالطفل إن تهمله شب على
حب الرضاع وإن تفطمه ينفطم
حسبو البيلي
#السودان
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
احترس منها.. هذه الأطعمة تسبب القلق والتوتر
يعد القلق والتوتر من أكثر المشكلات الشائعة فى العصر الحديث بين جميع الأعمار بسبب تسارع وتيرة الحياة وكثرة الأعباء والضغوط والمهام المطلوبة سواء من الطلاب أو الموظفين أو الأمهات والأباء.
أضرار القلق والتوترويتسبب القلق والتوتر فى المعاناة من مشاكل صحية عديدة مثل السكري والاجهاد العصبي وتحفيز الروماتويد ومتلازمة الألم العضلي الليفي والضغط وتساقط الشعر فضلا عن انخفاض التركيز وتضائل الإنتاج لذا من المهم تعلم كيفية إدراتهما.
ومن أهم الحيل التى تساعد فى التغلب على القلق والتوتر هو السيطرة عليهما من خلال الابتعاد عن الأطعمة المسببة لهما.
ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم الأطعمة التي تسبب التوتر والقلق.
يمكنك التخفيف من القلق بتجنب بعض الأطعمة التي تُرهق الجسم. تشمل القائمة:
الكحول
يُسبب الاكتئاب واضطراب النوم، و يزيد مستويات القلق والتوتر مع مرور الوقت بالرغم من أنه يبدو في البداية أنه يحسن الحالة المزاجية لكن هذا التأثير سرعان مايزول بل ويتحول للعكس.
الكافيين
يمكن للكافيين تحفيز الجهاز العصبي، مما يزيد من معدل ضربات القلب، وقد يسبب التوتر والقلق الشديد.
الأطعمة الغنية بالسكر
يمكن أن تُسبب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المُكررة، مثل الحلويات والمعجنات والخبز الأبيض، ارتفاعًا وانخفاضًا حادًا في سكر الدم، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية وزيادة القلق.
الدهون المتحولة
الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة (مثل: الأطعمة المقلية، والوجبات الخفيفة، وبعض المخبوزات التجارية) قد تُسهم في الالتهاب، وقد ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر .