موقع النيلين:
2025-06-23@23:18:03 GMT

مواعيد الفطام

تاريخ النشر: 23rd, June 2025 GMT

مواعيد الفطام
سيقولون لك إن دورة التاريخ آلت لهم في أخذ نصيبهم منها، حقاً لهم وأسوة بغيرهم، فالوزارة عندهم غنيمة، غنيمة يجب أخذ حصتهم منها كما أخذها غيرهم..

وإن سألتهم متى يتوقف هذا الشطر الحلوب، لقالوا لك ليس الآن، فمواعيد الفطام عندنا عشر سنوات، تمدد بتغيير الشطر وبتعديل البنود وبمراجعة الاتفاق. وفي الأخير يقولون لك لا تنتقدنا فهذا حقنا.

حقنا الذي حرمنا منه لسنين عديدة. فحق دارفور يأتي باحتفاظنا نحن بمناصبنا ووزاراتنا كما هي،وأي تعديل في وزارات بعينها هو عنصرية ترفض وجودنا..

ولو قلت لهم لقد أخذتم حصتكم كاملة بسنين عددا، لقالوا لك حصتنا أن نبقى في مناصبنا، فاتركونا في مناصبنا ودعوا القومية تنتصر. أو تجرؤوا بنقلنا إلى وزارات أخرى، فتلك إذاً عنصرية بائنة وشمولية مزروعة فيكم كأبناء شريط نيلي وأصحاب امتياز تاريخي..

سيضعونك بين خيارين، إما أن تقبل ابتزازهم لتنأى بنفسك عن سهامهم، أو ترفض منطقهم وتقوم بعملية الفطام مستعيناً بقول الشاعر:
والنفس كالطفل إن تهمله شب على
حب الرضاع وإن تفطمه ينفطم
حسبو البيلي
#السودان

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

احترس منها.. هذه الأطعمة تسبب القلق والتوتر

يعد القلق والتوتر من أكثر المشكلات الشائعة فى العصر الحديث بين جميع الأعمار بسبب تسارع وتيرة الحياة وكثرة الأعباء والضغوط والمهام المطلوبة سواء من الطلاب أو الموظفين أو الأمهات والأباء.

أضرار القلق والتوتر 

ويتسبب القلق والتوتر فى المعاناة من مشاكل صحية عديدة مثل السكري والاجهاد العصبي وتحفيز الروماتويد ومتلازمة الألم العضلي الليفي والضغط وتساقط الشعر فضلا عن انخفاض التركيز وتضائل الإنتاج لذا من المهم تعلم كيفية إدراتهما.

ومن أهم الحيل التى تساعد فى التغلب على القلق والتوتر هو السيطرة عليهما من خلال الابتعاد عن الأطعمة المسببة لهما.

أطعمة تسبب القلق والتوتر 

ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم الأطعمة التي تسبب التوتر والقلق.


يمكنك التخفيف من القلق بتجنب بعض الأطعمة التي تُرهق الجسم. تشمل القائمة:

الكحول 

  يُسبب الاكتئاب واضطراب النوم، و يزيد مستويات القلق  والتوتر مع مرور الوقت بالرغم من أنه يبدو في البداية أنه يحسن الحالة المزاجية لكن هذا التأثير سرعان مايزول بل ويتحول للعكس.


الكافيين 

يمكن للكافيين تحفيز الجهاز العصبي، مما يزيد من معدل ضربات القلب، وقد يسبب التوتر والقلق الشديد.


الأطعمة الغنية بالسكر

يمكن أن تُسبب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المُكررة، مثل الحلويات والمعجنات والخبز الأبيض، ارتفاعًا وانخفاضًا حادًا في سكر الدم، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية وزيادة القلق.


الدهون المتحولة 

 الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة (مثل: الأطعمة المقلية، والوجبات الخفيفة، وبعض المخبوزات التجارية) قد تُسهم في الالتهاب، وقد ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر .

طباعة شارك القلق التوتر أطعمة تسبب القلق أطعمة تسبب التوتر الكافيين التوتر والقلق

مقالات مشابهة

  • احترس منها.. هذه الأطعمة تسبب القلق والتوتر
  • ضربة الشمس قد تكون قاتلة.. كيف تحمي نفسك ومن حولك منها؟
  • الخارجية الإيرانية: نؤكد حقنا في الدفاع وعلى واشنطن تحمل عواقب الحرب
  • تقديم مواعيد رحلات.. بيان صادر عن شركة الـ MEA هذا ما جاء فيه
  • مواعيد جديدة للصوت والضوء في الهرم .. تفاصيل
  • تباحث هاتفيا مع سلطان عمان.. الرئيس السيسي يؤكد ضرورة العودة للتفاوض حقناً للدماء
  • مواعيد مباريات مصر في الدور الرئيسي من مونديال شباب اليد
  • تعرف على مواعيد مباريات مصر في الدور الرئيسي من مونديال اليد
  • مواعيد عرض مسلسل فات الميعاد والقنوات الناقلة