فوائد الصيام على صحة القلب والجهاز العصبي
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
#سواليف
يعتبر #الصيام من العادات الصحية التي يمكن اعتمادها للوقاية من #الأمراض المرتبطة بالسمنة، وطريقة لتعزيز #مناعة_الجسم وتحسين صحة الجهاز العصبي.
وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الصيام المتقطع، مثل صيام شهر رمضان مثلا، يساعد في التقليل من نسب #الدهون_الضارة المتراكمة في الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابا على #صحة_القلب ويساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين.
كما أن الصيام يعتبر وسيلة ناجحة للتقليل من التدخين والمشروبات التي تحوي على المنبهات، مثل الشاي والقهوة، الأمر الذي يقلل احتمالية الإصابة بأمراض ارتفاع الضغط وأمراض الأوعية الدموية.
مقالات ذات صلة تحذير صحي للمدخنين 2024/03/12وبينت بعض الأبحاث والدراسات العلمية أيضا أن الصيام المتقطع يساهم في عمليات طرح المواد السامة المتراكمة في الجسم، والتي تدخل أجسامنا مع بعض الأغذية ومن خلال الهواء الملوث، كما أنه يساهم في عمليات تجديد الخلايا وتخليصها من مكوناتها التالفة، ويقلل من نسب الالتهابات في الجسم، وهذا الأمر يعزز عمل جهاز المناعة ويساهم في تحسن عمل الجهاز العصبي والقدرات المعرفية، كون الالتهابات المزمنة يمكن أن تؤثر على صحة الأعصاب والدماغ بشكل عام.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الصيام الأمراض مناعة الجسم الدهون الضارة صحة القلب
إقرأ أيضاً:
الرميد يعتبر كل دولة تحمي إسرائيل أو تدعمها بالسلاح "مثلها إرهابا"
في تدوينة بحسابه الشخصي على « فايسبوك »، قال المصطفى الرميد، وزير الدولة السابق، إنه « لا عذر للعالم في عدم اعتبار الكيان الصهيوني كيانا إرهابيا إجراميا ».
وشدد القيادي السابق في حزب العدالة والتنمية، على أنه مما لا شك فيه، فإن إسرائيل دولة تحكمها عصابة إرهابية، مضيفا، « كل دولة تحميها سياسة، أو تدعمها سلاحا، فهي مثلها إرهابا وإجراما ».
وتحدث الرميد عن « الإبادة الجماعية لأهل غزة، وتخريب عمرانها، وهدم مستشفياتها على رؤوس مرضاها وجرحاها، وقتل رجال الإغاثة الدولية بها، وسفك دماء أطفال مدارسها، وقصف مصلين بمساجدها، ومستجيرين بكنائسها ».
كما تحدث عن « اغتيالات الغدر، هنا وهناك… في بيروت وطهران… وأخيرا تفجير وسائل الاتصال المدنية في أيدي حامليها وسط عموم مدنيي لبنان ».
كلمات دلالية اسرائيل مصطفى الرميد
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال