فوائد الصيام على صحة القلب والجهاز العصبي
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
#سواليف
يعتبر #الصيام من العادات الصحية التي يمكن اعتمادها للوقاية من #الأمراض المرتبطة بالسمنة، وطريقة لتعزيز #مناعة_الجسم وتحسين صحة الجهاز العصبي.
وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الصيام المتقطع، مثل صيام شهر رمضان مثلا، يساعد في التقليل من نسب #الدهون_الضارة المتراكمة في الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابا على #صحة_القلب ويساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين.
كما أن الصيام يعتبر وسيلة ناجحة للتقليل من التدخين والمشروبات التي تحوي على المنبهات، مثل الشاي والقهوة، الأمر الذي يقلل احتمالية الإصابة بأمراض ارتفاع الضغط وأمراض الأوعية الدموية.
مقالات ذات صلة تحذير صحي للمدخنين 2024/03/12وبينت بعض الأبحاث والدراسات العلمية أيضا أن الصيام المتقطع يساهم في عمليات طرح المواد السامة المتراكمة في الجسم، والتي تدخل أجسامنا مع بعض الأغذية ومن خلال الهواء الملوث، كما أنه يساهم في عمليات تجديد الخلايا وتخليصها من مكوناتها التالفة، ويقلل من نسب الالتهابات في الجسم، وهذا الأمر يعزز عمل جهاز المناعة ويساهم في تحسن عمل الجهاز العصبي والقدرات المعرفية، كون الالتهابات المزمنة يمكن أن تؤثر على صحة الأعصاب والدماغ بشكل عام.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الصيام الأمراض مناعة الجسم الدهون الضارة صحة القلب
إقرأ أيضاً:
"مهرجان صحم للفواكه" يساهم في دعم القطاع الزراعي وتنشيط الحركة الاقتصادي
صحار- خالد بن علي الخوالدي
انطلقت فعاليات مهرجان صحم للفواكه 2025، في حديقة صحم العامة، برعاية سعادة الشيخ الدكتور سلطان بن عبدالله البطاشي والي صحم، بحضور مدير عام دائرة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه، وعدد من المسؤولين والمزارعين ورواد الأعمال والمهتمين بالقطاعين الزراعي والاقتصادي في محافظة شمال الباطنة.
وينظم المهرجان مكتب والي صحم، بالتعاون مع دائرة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه بصحم، ويستمر حتى الثاني من يوليو، وسط أجواء حافلة بالحيوية والإقبال الكبير من مختلف شرائح المجتمع. ويأتي تنظيم هذا الحدث بهدف دعم المزارعين والمنتجين المحليين، وتعزيز جهود تحقيق الأمن الغذائي، وتنمية القطاع الزراعي في الولاية، من خلال توفير منصة تسويقية مباشرة لمنتجاتهم الزراعية والترويج لها، وتعزيز ثقافة الزراعة المستدامة.
وقال سعادة الشيخ الدكتور سلطان بن عبدالله البطاشي والي صحم، إن تنفيذ فكرة المهرجان يأتي إطار التوجيهات والدعم المستمر من سعادة محمد بن سليمان الكندي محافظ شمال الباطنة، الذي يولي اهتماما كبيرا بدعم المبادرات الهادفة إلى تعزيز التنمية الزراعية والاقتصادية في ولايات المحافظة، وأن المهرجان يمثل منصة اقتصادية واجتماعية مهمة، تهدف إلى تسويق المنتجات الزراعية المحلية، وتعزيز القيمة المضافة لها، إلى جانب نشر ثقافة الزراعة المستدامة، ورفع مستوى الوعي بأهميتها البيئية والاقتصادية، مشيرًا إلى أن هذا الحدث يعد فرصة للمزارعين والمنتجين لتطوير أساليب الإنتاج، والاستفادة من التقنيات الحديثة، بما يسهم في تحقيق عوائد اقتصادية تنعكس على مختلف شرائح المجتمع.
وقال سعادة الشيخ الدكتور والي صحم إن المهرجان يشهد سلسلة من الفعاليات والأنشطة المتنوعة التي تستهدف الزوار والمزارعين، ومن أبرزها أركان متخصصة لعرض وبيع الفواكه المحلية التي تشتهر بها الولاية، مثل: المانجو، والليمون، والفيفاي، والموز، والعنب، وفاكهة التنين، إلى جانب منتجات العسل ومنتجات المرأة الريفية المشتقة من الفواكه، كما يتضمن المهرجان ورش عمل تخصصية في مجالات الزراعة الحديثة، وإدارة المحاصيل، وأساليب الري والتسميد الذكي، بالإضافة إلى ندوات تثقيفية تسلط الضوء على أفضل الممارسات الزراعية المستدامة، ويشتمل المهرجان كذلك على أنشطة ثقافية وترفيهية تلائم مختلف الفئات العمرية، في أجواء عائلية متكاملة.
وأضاف سعادته أن مهرجان صحم للفواكه يمثل إضافة نوعية في دعم القطاع الزراعي المحلي، من خلال تنشيط الحركة الاقتصادية، وتوسيع فرص التسويق المباشر للمنتجات الزراعية، وتعزيز التلاقي بين المنتجين والمستهلكين، في بيئة منظمة وجاذبة توفرها الجهات المنظمة، بالتعاون مع الشركاء في المجتمع المحلي.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي