فوائد سحرية لـ الكراوية.. تكافح السمنة وتخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
يسعي الكثير من الناس للوصول إلي معرفة العلاجات البديلة من خلال الأعشاب والمواد الطبيعية وتجنب العقاقير الطبية المكلفة والتي تشكل أضرار علي صحة الإنسان على المدي البعيد.
الكراويةتتنوع استخدامات هذا الصنف من الأعشاب في الطب التقليدي، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا حيث ذكر الموقع أن الكراوية مُكوّنًا رئيسيًا في أدوية مكافحة السمنة كذلك تخفّف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي و تُقاوم فقر الدم، علاوة علي أن الكراوية تُعالج آلام المعدة والإمساك والغثيان.
هناك العديد من الفوائد الصحية لمشروب الكراوية الأخرى، ومنها:
- تحسين عمليات الهضممن فوائد الكراوية تحسين عملية الهضم وذلك نظرًا لمحتواها العالي من الألياف الغذائية، والتي تساعد عمومًا على الحفاظ على استقرار حالة المعدة الصحية وتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: النفخة والغازات، والإمساك، والإسهال.
يعد مشروب الكراوية مفيد بشكل خاص للمصابين ببعض الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
- خسارة الوزنتساعد على إذابة بعض الدهون الصعبة.
تساعد على تحسين قراءة مؤشر كتلة الجسم عامة.
تساعد على زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
وذلك عبر تناول خلاصة الكراوية لمدة 90 يومًا على التوالي دون أي تغييرات تذكر في الحمية أو الرياضة.
- مضاد للالتهاباتأظهرت الكراوية قدرتها المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
حيث أظهرت دراسة أجريت على الفئران قدرة الكراوية في التخفيف من التهاب أنسجة القولون بشكل فعال مثل الأدوية القائمة على الستيرويد.
وهناك العديد من الفوائد للكراوية، مثل:
تحسين صحة الجهاز التنفسي والمساعدة في علاج الكحة.
زيت الكراوية يستخدم في العناية بالشعر و البشرة
طريقة تحضير الكراويةمن الممكن ببساطة تحضيرها عبر اتباع الخطوات التالية:
قوم بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي واتركه لفترة بسيطة.
قوم بتصفية السائل من بذور الكراوية
أضف السكر بمقدار ما تحب
واستمتع بالمشروب الساخن
اقرأ أيضاًفوائد تناول «الفراولة».. علاج سحري لـ مرضي ضغط الدم
بديل اللحوم في رمضان.. فوائد سحرية للفول المدمس
عصائر الفاكهة الطبيعية تقلل المخاطر على القلب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكراوية الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
«دراسة»: الكوابيس ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف
في دارسة حديثة، أجراها عدد من الخبراء، أشارت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس أو المشي أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة بالخرف الوعائي بمرتين مقارنةً بمن ينامون نومًا عميقًا، وفقًا لصحيفة الشرق الأوسط، نقلًا عن «التليجراف».
يعرف العلماء منذ زمن طويل أن اضطرابات النوم القوية والممتدة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية، لكن أجدد الأبحاث سلّطت الضوء على هذه الصلة.
أظهر تحليل السجلات الطبية لأكثر من مليون شخص أن الأفراد الذين يعانون من مشاكل في النوم، والذين لم يُشخصوا بأي خلل جسدي، معرضون أيضًا لخطر متزايد، وتشمل اضطرابات النوم «غير العضوية»، التي لا ترتبط بحالة فسيولوجية معروفة، الكوابيس، وأشكال الأرق وفرط النوم.
ووُجد أن المصابين بهذه الاضطرابات أكثر عرضة بمرتين لتشخيص إصابتهم بالخرف الوعائي في مراحل متقدمة من العمر، وأنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 67 في المائة ومرض باركنسون بنسبة 68 في المائة.
وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة كارديف البريطانية، بيانات من ثلاثة بنوك حيوية تحتوي على سجلات أشخاص في المملكة المتحدة وفنلندا، قارن البحث أنماط نوم المشاركين بجيناتهم ونتائجهم الصحية على المدى الطويل.
وصرحت الدكتورة إميلي سيموندز، وهي من مؤلفي الدراسة وخبيرة المعلومات الحيوية في معهد أبحاث الخرف بجامعة كارديف: «باستخدام بيانات البنوك الحيوية، حصلنا على سجلات زمنية تُوثّق متى عانى الأشخاص من اضطرابات النوم، ومتى شُخّصوا لاحقًا بمرض تنكسي عصبي - بدلًا من الاعتماد على الإبلاغ الذاتي».
وتابعت: «نتائجنا مُقنعة، وتشير إلى زيادة واضحة في خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية بعد اضطراب النوم، عبر ثلاث مجموعات بيانات كبيرة».
وتوصل العلماء إلى أن الأشخاص غالبًا ما يعانون من أعراض اضطرابات النوم لمدة تصل إلى 15 عامًا قبل أن يبدأوا في رؤية أعراض الحالات العصبية التنكسية.
اقرأ أيضاًأبرزها التبول المتكرر.. أعراض تكشف عن الإصابة بمرض السكري
تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية