من غير تعب الوصفات.. تناول هذه التوابل يوميا وستختفى الام القدم

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۱ یوم

نحو 4,5 ملايين برميل يوميا حصة العراق من إنتاج النفط خلال الربع الأول في 2026

صدى البلدقبل ۱ یوم

فوائد لا تعرفها.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة يوميا؟

تناول الفراولة يوميًا يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، نظرًا لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. إليك أبرز ما يحدث للجسم عند تناولها بانتظام:في موسمها..طريقة عمل مربى الفراولة بأسهل الخطواتموسمها بدأ .. فوائد تناول الفراولة في الشتاءتقوية المناعة:الفراولة غنية بفيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.تحسين صحة القلب:تحتوي على مضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات التي تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية.قد تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.مكافحة الالتهابات:الفراولة تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات قد تخفف من مشاكل مثل...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

دراسة: غاز الضحك مفيد لعلاج الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة عن أن غاز الضحك المعروف علميًا باسم أكسيد النيتروز قد يكون علاجًا واعدًا لتخفيف أعراض الاكتئاب الحاد بسرعة، مقارنة بالأدوية التقليدية التي تستغرق أسابيع عديدة لتظهر نتائجها. وقد أظهرت التجارب السريرية الأولية قدرة هذا الغاز على تحسين المزاج بشكل ملحوظ في ساعات قليلة فقط، مما يفتح بابًا جديدًا لعلاج حالات الاكتئاب المستعصية. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. شائعات ارتباطنا غير صحيحة ظهور...

صدى البلدقبل ۲ یوم

معلومات لا تعرفها عن علاج الأنيميا

يعتقد عدد كبير من الاشخاص ان تناول العسل الاسود او الفول او التمر بكمية كبيرة قادر على علاج الانيميا بشكل نهائي ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن علاج الانيميا يتوقف على النوعية وليس الكمية فقط.ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بهارفارد فان الطعام يحتوي على نوعين من الحديد: الحديد الهيمي والحديد غير الهيمي،يوجد الحديد الهيمي في اللحوم والأسماك والدواجن وهو النوع الذي يمتصه الجسم بسهولة، حيث يمتص الجسم ما يصل إلى 30% من الحديد الهيمي الذي يتناوله ويرفع تناول اللحوم عمومًا مستويات الحديد في الجسم بشكل أكبر بكثير من...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

5 طرق فعالة لتقليل استخدام الملح في الطعام

يستهلك الكثير من الناس كميات كبيرة من الملح في الطعام، ويزيد الإفراط في تناول الملح من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي. فكيف نقلل استهلاك الملح في الطعام؟تقول ستيفاني جونسون، اختصاصية التغذية المعتمدة، إن من المهم مراقبة كمية الملح التي نتناولها، مشيرة إلى 5 طرق فعالة لتقليل استخدام الملح في الطعام، وهي: تعزيز نكهة الطعام بالأعشاب والتوابل والأحماض: يمكنك تحسين الطعم دون إضافة ملح إضافي باستخدام مكونات مثل مسحوق الثوم، والبابريكا، والفلفل الأحمر، والخل، وعصائر الحمضيات، أو...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

5 تحذيرات مهمة بشأن الكركم

في خطوة لافتة، حذّر مختصون من بعض المخاطر المرتبطة باستخدام الكركم كمكمّل غذائي، رغم شهرته بفوائده الصحية في تقليل الالتهابات ودعم المناعة. وأكدت الأبحاث أن الكركم يُمتص بشكل أفضل عند تناوله مع الطعام، خصوصًا الوجبات التي تحتوي على الدهون، بينما لا يوجد وقت مثالي محدد في اليوم لتناوله. وأشار الخبراء إلى أن الكركم قد يتفاعل مع أدوية مثل الأسبرين، الإنسولين، ولوسارتان، مما قد يزيد من تأثيرها أو يُضعف فعالية بعضها، ما يسبب مشكلات صحية خطيرة كالنزيف أو اضطراب مستويات السكر والضغط. ورغم فوائده، فإن الكركم قد يؤدي إلى آثار جانبية...

الجزیرةقبل ۳ یوم

سبب غريب أجبر الفرنسي إيفرا على تناول 38 حبة مسكنات يوميا

اعترف الفرنسي المعتزل باتريس إيفرا اللاعب السابق لمانشستر يونايتد الإنجليزي باعتماده على المسكّنات الطبيعية في أغلب مسيرته الاحترافية.وأكد إيفرا (44 عاما) أنه كان يتناول 38 حبة دواء يوميا في ذروة مسيرته بسبب الإرهاق المتراكم الناتج عن ازدحام الجدول بالمباريات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2تشلسي ضد أرسنال في البريميرليغ.. الموعد والتشكيلتان المتوقعتان والقنوات الناقلة للبث المباشرlist 2 of 2ثنائية فودن تقود سيتي لفوز مثير بالدوري الإنجليزي الممتازend of listرحلة إيفرا مع المسكناتوقال إيفرا في تصريحات أبرزتها صحيفة ديلي ميل البريطانية كنت أتناول 38 حبة من المسكّنات يوميا، قد...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

ما سر عشق المسافرين الباحثين عن الفخامة لجزر شرق إندونيسيا النائية؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يبدو أن منطقة جزر التوابل في شرق إندونيسيا، المعروفة اليوم باسم جزر مالوكو، بدأت تجذب الانتباه مرة أخرى.وبعدما كانت شبه مجهولة بالنسبة للمسافرين الدوليين قبل عقدين فقط من الزمن، أصبح الأرخبيل بمئات جزره، إلى جانب عدة مناطق محيطة به، اليوم على قوائم أمنيات المسافرين الباحثين عن مغامرات جديدة وغير مألوفة، التي تكتمل بوسائل راحة حديثة راقية.وبدءا من بعض أشهر الأسماء في عالم الضيافة الفاخرة وحتى اليخوت الخاصة الفخمة، ثمة العشرات من الخيارات لاستكشاف الجزر التي أشعلت هوس التوابل خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر بحثاً عن...

سکای نیوز عربیةقبل ۳ یوم

قبل إضافته لنظامك الغذائي.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكركم

يُعرف الكركم بفوائده المتعددة، من تقليل الالتهابات إلى دعم الصحة العامة. إلا أنّ هناك مجموعة من النقاط المهمة التي يجب الانتباه إليها قبل تناوله كمكمّل غذائي. الأفضل تناوله مع الطعام لا يوجد دليل حاسم حول أفضل وقت في اليوم لتناول الكركم، لكن الأبحاث تشير إلى أن امتصاصه يكون أفضل خلال أو بعد وجبة تحتوي على دهون. يتفاعل مع بعض الأدوية تناول كميات كبيرة من الكركم قد يؤدي لتفاعلات دوائية مهمّة، مثل: الأسبرين: الكركم يعمل بطريقة مشابهة للأسبرين في تميع الدم قليلًا، وعند جمعهما يزيد التأثير أكثر من اللازم، وهذا قد...

صدى البلدقبل ۳ یوم

ماذا يحدث عند تناول كوب لبن يوميا

في ظل تزايد الاهتمام بالعادات الغذائية الصحية، كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول كوب واحد من اللبن يومياً يمكن أن يحدث فارقاً ملحوظاً في صحة الجسم. فاللبن يُعد من أكثر الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الضرورية لدعم المناعة وتقوية العظام وتحسين الهضم، ما يجعله خياراً مثالياً لكبار السن والأطفال على حد سواء. ومع ارتفاع معدلات الإجهاد ونقص الفيتامينات بين فئات كثيرة، يبرز اللبن كحل بسيط وفعّال لتعزيز الصحة اليومية.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يومياماذا يحدث عند تناول زبدة الفول السوداني؟إليك ماذا يحدث عند تناول كوب لبن يومياً بشكل مبسط وواضح:1. تقوية...

من غير تعب الوصفات.. تناول هذه التوابل يوميا وستختفى الام القدم

نحو 4,5 ملايين برميل يوميا حصة العراق من إنتاج النفط خلال الربع الأول في 2026

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار