هل لتربية الحيوانات الأليفة فوائد صحية على جسمك ونفسيتك صحة وطب
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
صحة وطب، هل لتربية الحيوانات الأليفة فوائد صحية على جسمك ونفسيتك،تربية الحيوانات الأليفة من الهوايات التي يفضلها الكثيرون وخصوصًا تربية القطط .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل لتربية الحيوانات الأليفة فوائد صحية على جسمك ونفسيتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تربية الحيوانات الأليفة من الهوايات التي يفضلها الكثيرون وخصوصًا تربية القطط والكلاب، ويصبح الحيوان الأليف جزءًا حقيقيًا من العائلة، وحسب ما ذكره موقع health يستطيع الحيوان الأليف أن يمنح الإنسان فوائد صحية مهمة ومدهشة أحيانًا وهى:
الفوائد الصحية لتربية حيوان أليف - تخفيف التوتريشعر معظم الأشخاص بالسعادة عند التقليب بين مقاطع الفيديو والصور الطريفة للحيوانات الأليفة المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي، ومشاركتها مع الأصدقاء، يعطي وجود حيوان أليف حقيقي في المكان شعورًا مماثلًا.
حيث أظهرت الأبحاث أن اللعب مع كلب ومداعبته يقلل من هرمون الكورتيزول؛ ما يساعد على خفض ضغط الدم ويزيد الشعور بالراحة ويقلل التوتر عمومًا.
- الحفاظ على الروتينكل من لديه حيوان أليف، هو المسئول الحقيقي عن مواعيد وجبات الطعام، يجب أن يستيقظ الشخص كل صباح فقط لأن حيوانه الأليف يود الاستيقاظ.
هذا الدافع للاستيقاظ مفيد جدًا لنا نحن البشر، إذ إنه يساعد على خلق روتين يومي والحفاظ عليه، ما يعطي الشخص دفعة نفسية وبدنية.
- زيادة العلاقات الاجتماعيةيؤدي وجود حيوان أليف إلى خلق مزيد من العلاقات الإنسانية، إذ يتعرف كثير من الغرباء على بعضهم في أثناء أخذهم حيوانهم الأليف للمشي، ثم تبدأ صدفة محادثات عن لطافة هذه الحيوانات، يساعد الحيوان الأليف الإنسان ليكون اجتماعيًا أكثر، ويخفف شعوره بالعزلة عندما يكون في المنزل.
- زيادة الحركةتعد ممارسة الرياضة الطريق لنمط حياة صحي بالنسبة للدماغ يتفق الخبراء على أن الشخص البالغ يحتاج على الأقل 150 دقيقة أسبوعيًا من التمارين الرياضية الهوائية متوسطة الشدة، لكي يحافظ على صحة جيدة.
لا تقتصر الفائدة على تحسين صحة الدماغ فقط، بل تصل إلى التحكم في الوزن وتحسين اللياقة القلبية التنفسية وقوة العضلات، إضافة إلى تقليل خطر الأمراض المزمنة والقاتلة مثل مرض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري.
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل لتربية الحيوانات الأليفة فوائد صحية على جسمك ونفسيتك وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فوائد فاكهة القشطة للحامل في الشهور الأولى
تحتاج الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل إلى تغذية متكاملة لدعم صحتها وصحة الجنين، ويعتبر تناول الفواكه جزء أساسي من هذا النظام الغذائي، من بين هذه الفواكه، فاكهة القشطة تبرز بفوائدها العديدة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في تعزيز الطاقة، تقوية المناعة، ودعم نمو الجنين بشكل صحي. إدراج القشطة ضمن النظام الغذائي للحامل يمكن أن يكون خيار ممتاز وطبيعي ومفيد خلال هذه المرحلة الحساسة من الحمل.
اقرأ ايضاًتعتبر فاكهة القشطة، أو ما يُعرف أحيانًا باسم فاكهة الشجرة الكريمية، من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية، ولها فوائد عدة للحامل، خاصة في الشهور الأولى من الحمل، فيما يلي أبرز هذه الفوائد:
1. دعم النمو الصحي للجنين فالقشطة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لنمو الجنين، وتقوية جهازه المناعي.
2. تساعد على تقوية جهاز المناعة لأنه فيتامين C الموجود في القشطة يساعد على محاربة الالتهابات وأيضاً تقوية مناعة الحامل، وهو مهم خاصة في الشهور الأولى عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا.
3. تحمي من الإمساك لأنه فاكهة القشطة تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم، والوقاية من الإمساك، وهو شائع لدى الحوامل.
4. توفير الطاقة فالسكريات الطبيعية الموجودة في القشطة تمنح الحامل مصدرًا سريعًا للطاقة، وهو مفيد لتقليل التعب والإرهاق في الأشهر الأولى.
5. تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق، تشير بعض الدراسات إلى أن الفواكه التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين C تساعد على تحسين المزاج وتقليلالتوتر والقلق، وهو مفيد في فترة الحمل المبكرة.
6. دعم صحة القلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم في فاكهة القشطة مما يساعد على تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب، وهو مهم أثناء الحمل لتجنب ارتفاع الضغط.
نصائح هامة عند تناول فاكهة القشطةيجب تناول فاكهة القشطة باعتدال لأنها غنية بالسكريات.إذا كان هناك تاريخ عائلي لمرض السكري أو مشاكل هضمية، يُفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.التأكد من غسلها جيدًا قبل الأكل لتجنب أي ملوثات. كلمات دالة:فوائد فاكهة القشطة للحامل في الشهور الأولىالقشطةالحامل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة