في اليوم العالمي للربو 2024.. نصائح غذائية هامة للمرضى
تاريخ النشر: 7th, May 2024 GMT
مرض الربو.. يعاني أشخاص كثيرون من مرض الربو، الذي بات من أكثر الأمراض شيوعًا، لذا قررت منظمتي الصحة العالمية والأمم المتحدة تخصيص أول يوم الثلاثاء من شهر مايو سنويًا للتوعية به، لتعزيز الوعي حوله والتحكم فيه، تحت شعار «يمكنك التحكُم بالربو».
ما هو مرض الربو؟الربو مرض يصيب الشعب الهوائية في الرئتين، ويزداد عند الأشخاص بسبب المهيجات من الطعام والشراب، وفقًا لموقع المبادرة العالمية للربو، وأظهرت دراسة أجراها الباحثون في جامعة هارفارد، ونُشرت في صحيفة «الديلي ميل» البريطانية، أن تناول السكريات والعصائر المحلاة المعلبة والمشروبات الغازية مسؤولة عن زيادة إصابة الأطفال بالربو بنسبة 77%.
تأثير السكريات والمشروبات الغازية على مرضى الربو
يتناول الأطفال السكريات بكثرة وذلك يجعلهم يصابون بالربو، كما أنه يعد من مهيجات الرئة بسبب الفركتوز الذي يؤثر بصورة خطيرة على الرئتين، وتنضم المياه الغازية إلى السكريات والعصائر المحلاة، إذ تحتوي على بكتيريا تهدد الجسم، بسبب أن الصودا بها مستويات خطيرة من البكتيريا تدمر الرئة، وتزيد من الالتهاب الرئوي والربو، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية.
الالتزام بتناول أدوية الربو
- تناول الأدوية يمكنها أن تخفف من مرض الربو، وهو ما عبر عنه الدكتور أمجد الحداد، استشاري المناعة والحساسية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أكد أنه هناك بعض الأسباب التي تختلف من شخص إلى آخر في الإصابة بالربو وزيادة أعراضه، ومنها العادات الغذائية غير الصحية، ولكن هناك نوعان من الأدوية المسيطرة، وهما الأدوية المضادة للالتهابات وموسعات الشعب الهوائية.
نصائح بمرضي الربوالعلاج الوقائي لمرضى الربو
تتسبب السكريات والمشروبات الغازية، في ارتفاع حدة ووتيرة المرض، لذلك الوقاية من مشكلات الربو يكون بتناول الجرعة الدوائية والعادات الغذائية الصحيحة، كما أن يمكن استخدام محلول الأنف للتخفيف الفوري من الأعراض، وبخاخ الربو بإشراف من الطبيب.
وحول العادات الغذائية الصحيحة لمرضى الربو، أوضح محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن علاج الربو الوقائي لمنع تفاقم المرض، والمساعدة في الحفاظ على وظائف الرئة، يتمثل في التالي:
عدم تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة وملونات، لتجنب التعرض لنوبات المرض الشديدة.
- عدم تناول المحليات الصناعية، إذ أنها تؤدي إلى زيادة الصعوبة في التنفس.
- التقليل من تناول الأطعمة الدسمة، إذ أنها تؤدي إلى تفاقم الالتهاب والتأثير على وظيفة الرئة..
اقرأ أيضاًبعد إصابة محمد عبده بسرطان البروستاتا.. ما هي أعراض الإصابة بالمرض الخبيث
لإنقاذ حياة المرضى.. «الداخلية» تنظم حملة للتبرع بالدم في جنوب سيناء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض الربو اسباب الربو اعراض الربو الربو الربو عند الاطفال مرض الربو مرض الربو
إقرأ أيضاً:
في اليوم عالمي للاقلاع عن التدخين.. ماذا يحدث لجسمك عند ترك السجائر؟
التدخين من أخطر العادات على صحة البشر، وتعتبر منتجات التبغ من أسوأ المنتجات التي يقبل على شرائها الكثير من الأشخاص حول العالم، ويجد البعض صعوبة بالغة، في الإقلاع عن السجائر لأسباب عديدة، ولكن هناك عدة فوائد في الدقائق الأولى عند التخلي عنها، وفي اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، نستعرض هذه الفوائد.
فوائد أول 20 دقيقة للإقلاع عن التدخينخطوة الإقلاع عن التدخين، ربما تكون صعبة لدى البعض، ونشرت وزارة الصحة والسكان، مقطع فيديو لتحفيز المدخنين على اتخاذ قرار الإقلاع، فبعد دقائق معدودة وأيام قليلة يحدث التالي:
- بعد أول 20 دقيقة، يقل معدل نبضات القلب، وانخفاض ضغط الدم.
- بعد ١٢ ساعة تراجع مستوى أول أكسيد الكربون في الدم للمستوى الطبيعي.
- من أسبوعين إلى 12 أسبوعًا، تتحسن الدورة الدموية، وتزداد وظيفة الرئة.
- من شهر إلى 9 شهور، يقل التعرض للبرد وضيق التنفس.
صعوبة اتخاذ القرار والأضراريظن البعض أن الإقلاع عن التدخين، قرار مستحيل أو صعب للغاية، بسبب تخوفهم من بعض أعراض انسحاب المواد الضارة، التي تحتويها السجائر من الجسم، ولكن هناك الكثير من الأضرار لاستمرار التدخين، وهي بحسب ما ذكره نبيل عبد الكريم استشاري الأمراض الصدرية لـ«الوطن»، كالتالي:
- الفشل التنفسي
- إفساد الرئة
- قصور في الشريان التالجي
- الشلل النصفي
- الالتهاب المزمن في الشعب الهوائية
- احتمالية الإصابة بسرطان الرئة والحنجرة
طرق للإقلاعيبحث الشخص المدخن، الذي يريد الإقلاع عن التدخين، عن طرق تساعده تكون سهلة نوعًا ما من وجهة نظره، تجعله لا يشعر ببعض الأعراض مثل الصداع الذي يشكل أزمة كبيرة للبعض، وأكد اسشاري الصدرية في حديثه، أنه لا توجد طرق تجعل المدخن عن التدخين، سوى الإرادة والعزيمة على اتخاذ هذا القرار، لكن هناك نصائح يمكن اتباعها ومن ضمنها:
- ممارسة الرياضة
- البعد عن التوتر والضغط العصبي
- إشغال وقته بأي عمل، للابتعاد عن التفكير في التدخين .