الوقاية خير من العلاج.. 8 نصائح فعالة تحميك من الإصابة بهذا المرض الخطير
تاريخ النشر: 8th, May 2024 GMT
يعتبر السرطان هو مرض ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة، وتجعلها تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ولديها القدرة على التسلل وتدمير أنسجة الجسم الطبيعية.
نصائح فعالة للوقاية من مرض السرطان
ويمكن ل الخلايا السرطانية في كثير من الأحيان القدرة على الانتشار في جميع أنحاء الجسم؛ حيث يعتبر السرطان هو السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم.
ولكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل العلاجات التي ظهرت مؤخرا، وطرق الكشف المبكرة عن السرطان وعلاجه والوقاية منه، وفقا لما نشر في موقع ”مايو كلينك" الطبي.
وهناك بعض المخاطر التي يمكن أن تزيد من خط الإصابة بالسرطان، إلا ان الأطباء وضعوا بعض النصائح الفعالة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، مثل:
_ الإقلاع عن التدخين، ويرتبط التدخين بعدة أنواع من السرطان، وليس فقط سرطان الرئة.
_ تجنَّب التعرض المفرط للشمس؛ حيث تزيد الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تأتي من الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا يجب ارتداء ملابس واقية أو وضع الكريمات الواقية من الشمس.
_ اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات، الحبوب الكاملة ومصادر البروتين خفيفة الدهن.
_ التقليل من تناول اللحوم المصنعة.
_ ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
_ الحافظ على وزن صحي؛ حيث أن زيادة الوزن أو السمنة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
_ تجنب تناول المشروبات الكحولية.
_ الحصول على التطعيمات؛ حيث انه تزيد بعض الفيروسات من خطر الإصابة بالسرطان، و تساعد التطعيمات على الوقاية من هذه الفيروسات، بما في ذلك التهاب الكبد B الذي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد، وفيروس الورم الحليمي البشري الذي يزيد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم وأنواع السرطان الأخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السرطان الأمراض الخلايا السرطانية التدخين الشمس المشروبات الكحولية الإصابة بالسرطان من خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
بايدن يُصارع السرطان.. إصابة «شرسة» انتشرت إلى العظام وخيارات العلاج قيد البحث
أعلن مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، الأحد، إصابته بنوع “شرس” من سرطان البروستاتا، مع تأكيد انتشار المرض إلى العظام. وأوضح البيان أن بايدن، البالغ من العمر 82 عاماً، يدرس حالياً مع عائلته والأطباء الخيارات العلاجية المتاحة، مؤكداً أن الورم لا يزال قابلاً للسيطرة عبر العلاجات الهرمونية.
وأعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في تصريح عبر منصته “تروث سوشال”، عن حزنه على خبر الإصابة، متمنياً لبايدن وعائلته الشفاء العاجل.
ترامب يعرب عن أسفه بعد إعلان إصابة بايدن بسرطان البروستات “العدواني”
أعرب الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن تعاطفه مع سلفه جو بايدن بعد إعلان إصابته بنوع “عدواني” من سرطان البروستات، في خطوة لاقت تفاعلاً واسعاً في الأوساط السياسية والإعلامية الأميركية.
وقال ترامب في منشور على منصته “تروث سوشال”: “ميلانيا وأنا حزينان لسماع نبأ التشخيص الطبي الأخير لجو بايدن. نتقدم بأحر وأفضل التمنيات لجيل والعائلة، ونتمنى لجو تعافياً سريعاً وناجحاً”.
ويأتي موقف ترامب رغم تاريخه الحافل بانتقادات حادة لبايدن، سواء بشأن قدراته الإدراكية أو سياساته، وخصوصاً خلال التجمعات الانتخابية واللقاءات الإعلامية.
كامالا هاريس تتمنى الشفاء العاجل لبايدن بعد تشخيص إصابته بسرطان البروستات العدواني
أعربت نائبة الرئيس الأمريكي السابقة كامالا هاريس، مع زوجها دوغ، عن حزنهما العميق عقب إعلان تشخيص الرئيس السابق جو بايدن بإصابته بسرطان البروستات من النوع العدواني. وجاء في بيان هاريس: “نضم جو والسيدة الأولى السابقة جيل بايدن وعائلتهم بأكملها في قلوبنا وصلواتنا في هذا الوقت الصعب”.
وأضافت: “جو مقاتل، وأعلم أنه سيواجه هذا التحدي بنفس القوة والصلابة والتفاؤل التي ميزت حياته وقيادته دائمًا. نتمنى له الشفاء التام والعاجل”.
يُذكر أن بايدن، الذي شغل منصب الرئاسة في الفترة من 2021 حتى 2025، أعلن في يوليو الماضي انسحابه المفاجئ من السباق الرئاسي، وسط تدقيق إعلامي مكثف حول صحته البدنية والذهنية.
ويعتبر سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال، ويشكل حوالي 15% من حالات السرطان لديهم. رغم طبيعة المرض الشرسة، تظهر أورام البروستاتا حساسية للعلاجات الهرمونية، مما يسمح بإدارة فعالة للحالة.
الجنوب بين محدلة التزكية ومعارك صيدا وجزين ورسائل سياسيّة من البقاع