فضيحة غذائية.. إقفال مطعمي شاورما بالشمع الأحمر

قيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الخس في الصيف

يعد الخس أحد أهم وأفضل الخضروات التي يمكن الاعتماد عليها خلال أيام الصيف، وذلك وفقا لتقرير نشر في أحد المواقع التي تهتم بالصحة العامة.

وينصح الموقع المعني بالصحة العامة والغذاء بضرورة إدخال الخس في أغلب وجبات اليوم، من خلال طبق السلطة أو تناوله على حالته، وذلك يرجع لفوائده المضاعفة خلال أيام الصيف.

الصيف

-الحفاظ على الجسم ضد الجفاف وضعف الترطيب وأعراضه الخطيرة على الجسم، مثل الرعشة واضطراب التركيز، واضطراب التوازن، لذلك يحافظ الخس على الجسم ويحميه من الضعف العام.

-زيادة ترطيب الجسم وبالتالي يحمي من الإعياء في الصيف.

-تقوية الجسم نتيجة احتوائه على الألياف الغذائية وبالتالي يشعر الإنسان بالامتلاء فترة جيدة.

-حماية الجسم من تشقق الجلد المعروف لاحتوائه على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تعزز ترطيب البشرة ومنع جفافها.

-احتوائه على مضادات أكسدة تقاوم الضعف العام وتأكسد خلايا الجسم، وبالتالي الشعور بالترطيب.

-لا تقل أهميته عن أهميه المياه التي يتناولها الإنسان خلال فصل الصيف، لاحتوائه بنسبة كبيرة على المياه في تكوينه، لذا فهو يزيد من ليترات المياه التي يجب عليك تناولها يوميا، والتي تزيد عن 3 لترات يوميا.

-تعزيز الطاقة برغم سعراته الحرارية المنخفضة ولكنه يعزز من القوة والنشاط.

-لا يزيد الوزن وبالتالي يساعد متبعي الرجيم على نجاح أنظمتهم الغذائية التي غالبا ما تضطرب خلال فصل الصيف.

اقرأ أيضاًأسعار البصل والخضار في الأسواق اليوم 3-6-2025

«صحية ومفيدة».. طريقة عمل شوربة الخضار بالمنزل

«ولادك هيحبوها».. خطوات عمل صينية خضار باللحمة بطريقة صحية

مقالات مشابهة

سوالیفقبل ۱ ساعة

تحذير من مكملات غذائية شائعة قد تؤدي إلى الوفاة

#سواليف #حذر #خبراء_الصحة من المخاطر الجسيمة التي قد يتعرض لها من يتناولون #المكملات_الغذائية #دون #استشارة_طبية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعضاء وحتى الوفاة في بعض الحالات. وجاء هذا التحذير بعد أن كشف استطلاع أجرته مؤسسة “ويتش؟” البريطانية أن 75% من المشاركين يتناولون المكملات الغذائية، بينما يعتمد 20% على أربعة مكملات أو أكثر يوميا. وأظهرت نتائج الاستطلاع المقلقة أن 37% من المستطلعة آراؤهم لم يستشيروا أي متخصص في الرعاية الصحية قبل بدء تناول هذه المكملات، كما لم يخضعوا لأي فحوصات دم لتحديد احتياجاتهم الفعلية. مقالات ذات صلة دراسة تكشف...

الجزیرةقبل ۷ ساعة

فضيحة تحكيمية بويمبلدون ونجوم التنس يشككون في عين الصقر

تسببت تكنولوجيا الخطوط الآلية المسماة (عين الصقر) بفضيحة تحكيمية في بطولة ويمبلدون للتنس، اليوم الأحد، بعد خلل تسبب في خسارة الروسية أنستاسيا بافليوتشينكوفا نقطة حاسمة في مباراتها بالدور ثمن النهائي أمام البريطانية سوناي كارتال في الملعب الرئيسي. وبلغت بافليوتشينكوفا نقطة الفوز بالشوط والنتيجة 4-4 في المجموعة الافتتاحية وأطلقت كارتال ضربة بدت بوضوح خارج الملعب، لكن لم يكن هناك قرار وتوقفت اللاعبة الروسية عن اللعب.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كرات تنس بدورة ويمبلدون تتحوّل لمساكن للفئرانlist 2 of 2كل ما تريد معرفته عن بطولة ويمبلدون 2025 للتنس والقنوات...

مساحة نتقبل ۱۲ ساعة

فضيحة سياسية؟: وزير الدفاع السابق يرد على الاتهامات ويكشف حقيقة تسليم صنعاء

وزير الدفاع اليمني الأسبق محمد ناصر أحمد (وكالات) في حوار حصري مع الصحافي اليمني سمير النمري، كشف وزير الدفاع اليمني الأسبق محمد ناصر أحمد تفاصيل مثيرة حول دوره في تسهيل سيطرة الحوثيين على صنعاء، وهو الاتهام الذي طالما طاله.الوزير السابق نفى بشدة أي مسؤولية شخصية عن سقوط العاصمة، مؤكداً أن كل القرارات كانت تصدر من القائد الأعلى للقوات المسلحة، الرئيس عبدربه منصور هادي، وأنه كان مجرد منفذ للقرارات الحكومية.اقرأ أيضاً الانتقالي يعلن الحرب: بداية إسقاط مدن وادي حضرموت تحت حصار بن حبريش 6 يوليو، 2025 لا تتجاهلها.. بقعة داكنة على...

زنقة ۲۰قبل ۱۳ ساعة

فضيحة بث خارطة المملكة مبتورة على قناة الرياضية تُقرب العرايشي من نهاية دراماتيكية على رأس إمبراطورية التلفزيون

زنقة 20. الرباط ينتظر الرأي العام الوطني كشف ملابسات إقدام قناة “الرياضية” للشركة المغربية للإذاعة والتلفزيون على بث خطأ جسيم، يتعلق بخارطة المملكة مبتورة على مقطع إعلاني لشركة مراهنات معتمد لدى الكاف. الفضيحة التي تناقلتها القنوات الأجنبية المالكة لحقوق بث مباريات كأس الأمم الأفريقية النسوية كذا قناة “الرياضية” المغربية، لن تمر مرور الكرام حسب مصادرنا الموثوقة، حيث كشف مصادر مطلعة لجريدة Rue20 أن الواقعة ستطيح برؤوس كبيرة بينما لم تستبعد إزاحة “فيصل العرايشي” الذي كان مقرراً إحالته على التقاعد قبل أشهر، في إنتظار إعادة هيكلة المشهد التلفزيوني في المغرب، بإنجاز...

الأسبوعقبل ۱۳ ساعة

قيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الخس في الصيف

يعد الخس أحد أهم وأفضل الخضروات التي يمكن الاعتماد عليها خلال أيام الصيف، وذلك وفقا لتقرير نشر في أحد المواقع التي تهتم بالصحة العامة. وينصح الموقع المعني بالصحة العامة والغذاء بضرورة إدخال الخس في أغلب وجبات اليوم، من خلال طبق السلطة أو تناوله على حالته، وذلك يرجع لفوائده المضاعفة خلال أيام الصيف. فوائد الخس في الصيف -الحفاظ على الجسم ضد الجفاف وضعف الترطيب وأعراضه الخطيرة على الجسم، مثل الرعشة واضطراب التركيز، واضطراب التوازن، لذلك يحافظ الخس على الجسم ويحميه من الضعف العام. -زيادة ترطيب الجسم وبالتالي يحمي من الإعياء في...

مأرب برسقبل ۱۸ ساعة

تحذير مهم وعاجل من مكملات غذائية شائعة قد تؤدي إلى الوفاة

حذر خبراء الصحة من المخاطر الجسيمة التي قد يتعرض لها من يتناولون المكملات الغذائية دون استشارة طبية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعضاء وحتى الوفاة في بعض الحالات، وذلك حسبما جاء في روسيا اليوم. وجاء هذا التحذير بعد أن كشف استطلاع أجرته مؤسسة ويتش؟ البريطانية أن 75% من المشاركين يتناولون المكملات الغذائية، بينما يعتمد 20% على أربعة مكملات أو أكثر يوميا. وأظهرت نتائج الاستطلاع المقلقة أن 37% من المستطلعة آراؤهم لم يستشيروا أي متخصص في الرعاية الصحية قبل بدء تناول هذه المكملات، كما لم يخضعوا لأي فحوصات...

صحیفة الجزیرةقبل ۱ یوم

مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 700 سلة غذائية في محافظة الدمازين بالسودان

وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول، 700 سلة غذائية للأسر النازحة في محافظة الدمازين بولاية النيل الأزرق في جمهورية السودان، استفاد منها 4.598 فردًا، ضمن مشروع دعم الأمن الغذائي في السودان للعام 2025م. ويأتي ذلك في إطار سلسلة المشاريع الإغاثية التي تنفذها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لمساعدة الفئات المحتاجة والمتضررة أينما كانوا بمختلف أشكال الدعم الإغاثي.

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

فضيحة تحرش تهز الحزب الحاكم في إسبانيا وتربك سانشيز

صراحة نيوز- تعرّض رئيس الوزراء الإسباني وزعيم الحزب الاشتراكي العمالي، بيدرو سانشيز، لانتكاسة جديدة في وقت يحاول فيه احتواء تداعيات فضائح الفساد التي تهدد استقرار حكومته، بعد استقالة أحد القياديين الذين كان يعتزم تعيينهم في إطار إعادة هيكلة الحزب، وذلك على خلفية اتهامات بالتحرش الجنسي. المسؤول المستقيل، فرانسيسكو سالازار، أعلن انسحابه من منصب نائب الأمانة التنظيمية للحزب، داعيًا إلى فتح تحقيق في الادعاءات الموجهة إليه، وفق بيان رسمي للحزب الاشتراكي (PSOE). وأكد الحزب بدء التحقيق الفوري، رغم عدم تقديم شكاوى رسمية حتى الآن. وفي تقرير لموقع *elDiario.es*، أفادت إحدى الموظفات بأن...

مأرب برسقبل ۲ یوم

لتقليل خطر الإصابة بالبروستاتا.. 10 مواد غذائية مهمة

إعلان يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أفضل 10 مكملات غذائية للوقاية من أمراض البروستات، وفقًا لـverywellhealth. السيلينيوم معدن أساسي ذو خصائص مضادة للأكسدة، ما يعني أنه يحارب الجزيئات غير المستقرة التي تُسمى الجذور الحرة، والتي تُلحق الضرر بالحمض النووي في الخلايا، يمكن أن يُسبب هذا الضرر شيخوخة الخلايا بشكل أسرع، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل السرطان. الزنكالزنك معدن أساسي يشارك في تجديد الخلايا، أي استبدال الخلايا القديمة بخلايا جديدة، كما أنه ضروري لإنتاج السائل المنوي، الذي تلعب فيه غدة البروستاتا دورًا، وتنشأ المشاكل الصحية عندما لا تستطيع...

الثورة نتقبل ۲ یوم

فضيحة لـ”بي بي سي” بعد إلغائها بث وثائقي يدين “اسرائيل” باستهداف الكوادر الطبية في غزة

الثورة نت/.. اتهم بن دي بير، المنتج المنفذ لفيلم وثائقي يكشف استهداف الكوادر الطبية في غزة، هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي” بمحاولة إسكاته وفريقه، بعد رفضها بث الفيلم. وأوضح دي بير، مؤسس شركة “بيسمنت فيلمز” المنتجة للفيلم، في منشور على منصة “لينكيد إن” اليوم الجمعة أن “بي بي سي” حاولت فرض بند “السرية المزدوجة” على فريق العمل، وهو ما رفضه بشكل قاطع. الفيلم الوثائقي بعنوان “غزة: أطباء تحت الهجوم”، يكشف من خلال شهادات حية ولقطات مصورة الاستهداف المنهجي للمرافق الطبية والعاملين فيها من قبل جيش العدو خلال هجماته المتكررة...

فضيحة غذائية.. إقفال مطعمي شاورما بالشمع الأحمر

قيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الخس في الصيف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار