أبرزها فقدان الشهية.. أعراض غير متوقعة تؤكد إصابتك بسرطان المعدة

لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة

ترتبط حرقة المعدة بشكل وثيق بنوعية الأطعمة التي يتم تناولها يوميا، لذا إذا كنت تعانى منها بشكل متكرر فيجب الابتعاد عن الأكلات والمشروبات التى تسببها.

وفقا لما جاء فى موقع hopkinsmedicine الأطعمة التي قد تسبب حرقة المعدة.

الأطعمة المعروفة بأنها محفزات لحرقة المعدة، تُسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يُؤخر عملية الهضم، مما يُطيل بقاء الطعام في المعدة.

الطعام المقلي
الوجبات السريعة
البيتزا
رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المصنعة الأخرى
مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأبيض والأسود.
اللحوم الدهنية مثل اللحم مقدد والنقانق
الجبن.

صلصات تعتمد على الطماطم
الحمضيات
الشوكولاتة
النعناع
المشروبات الغازية

تنبيه

الاعتدال هو الأساس، فقد لا يتمكن الكثيرون أو لا يرغبون في الامتناع عن هذه الأطعمة تمامًا و حاول تجنب تناول الأطعمة المسببة للمشاكل في وقت متأخر من الليل مع اقتراب موعد النوم، حتى لا تبقى في معدتك ثم تعود إلى المريء عند الاستلقاء ليلًا.

من الجيد تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة والدسمة، وتجنب تناول العشاء في وقت متأخر من الليل والوجبات الخفيفة قبل النوم.

نعرض لكم أهم الأطعمة التى تمنع ارتجاع المعدة.

الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والكسكس والأرز البني.
الخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة والجزر والبنجر.
الخضروات الخضراء مثل الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.

الموز
البطيخ
قرنبيط
الشمر
المكسرات

كرفس
خيار
خَسّ
بطيخ
شاي الأعشاب

أطعمة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة

ترتبط حرقة المعدة بشكل وثيق بنوعية الأطعمة التي يتم تناولها يوميا، لذا إذا كنت تعانى منها بشكل متكرر فيجب الابتعاد عن الأكلات والمشروبات التى تسببها.وفقا لما جاء فى موقع hopkinsmedicine الأطعمة التي قد تسبب حرقة المعدة.أطعمة تسبب حرقة المعدة الأطعمة المعروفة بأنها محفزات لحرقة المعدة، تُسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يُؤخر عملية الهضم، مما يُطيل بقاء الطعام في المعدة. الطعام المقليالوجبات السريعةالبيتزارقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المصنعة الأخرىمسحوق الفلفل الحار والفلفل الأبيض والأسود.اللحوم الدهنية مثل اللحم مقدد والنقانقالجبن.صلصات تعتمد على الطماطمالحمضياتالشوكولاتةالنعناعالمشروبات الغازيةتنبيه الاعتدال هو الأساس، فقد لا يتمكن الكثيرون أو لا يرغبون في...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۰ ساعة

دراسة: الأطعمة الحارة تسهم في تقليل الشهية

واشنطن-ساناأكد عدد من الخبراء أن إدخال الأطعمة الحارة في النظام الغذائي يمكن أن يسهم في تقليل كمية الطعام المستهلكة، وتعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية.وأوضحت الباحثة في جامعة ولاية بنسلفانيا الدكتورة بيج كانينغهام حسب صحيفة اندبندنت البريطانية أن إضافة كمية مناسبة من الفلفل الحار إلى الوجبات دون تغيير درجة حرارتها الفعلية تؤدي إلى خفض كمية الطعام المتناولة.واستندت تصريحات الدكتورة كانينغهام إلى دراسة حديثة نُشرت في مجلة (Food Quality and Preference) وأظهرت أن الشعور بالحرارة الناتجة عن الفلفل يبطئ من معدل الأكل، ويقلل الكمية.وبينت الدكتورة كانينغهام أن الفلفل الحار يحوي مركب الكابسيسين...

الجزیرةقبل ۱۳ ساعة

نقل مبابي نجم ريال مدريد إلى المستشفى

أُدخل نجم ريال مدريد الاسباني لكرة القدم المهاجم الفرنسي كيليان مبابي إلى المستشفى لمعاناته من التهاب حاد في المعدة والامعاء، وفقا لما أعلن ناديه الخميس. وقال النادي الملكي في بيان لاعبنا كيليان مبابي يعاني من حالة حادة من التهاب المعدة والأمعاء وتم نقله إلى المستشفى من أجل الخضوع لسلسلة من الاختبارات واتباع مسار العلاج المناسب. وتحوم الشكوك حيال مشاركة مبابي في مباراة فريقه الثانية ضد باتشوكا المكسيكي ضمن المجموعة الثامنة في كأس العالم للأندية المقررة الاحد المقبل. وأعلن النادي الملكي أن المهاجم الفرنسي الذي غاب عن المباراة الأولى ضد الهلال...

بوابة الفجرقبل ۱۳ ساعة

ريال مدريد: مبابي نُقل إلى المستشفى بسبب التهاب حاد في المعدة والأمعاء

أعلن نادي ريال مدريد، يوم الخميس، أن مهاجمه الفرنسي كيليان مبابي نُقل إلى المستشفى بعد إصابته بالتهاب حاد في المعدة والأمعاء، خلال مشاركته في كأس العالم للأندية المقامة حاليًا في الولايات المتحدة.وقال النادي في بيان رسمي: يعاني لاعبنا كيليان مبابي من التهاب حاد في المعدة والأمعاء، وقد تم نقله إلى المستشفى لإجراء فحوص طبية وبدء العلاج المناسب. مدرب إنتر ميامي يعلن موقف ميسي من مواجهة بورتو تشكيل الأهلي المتوقع أمام بالميراس في كأس العالم للأندية 2025 وغاب مبابي عن مباراة ريال مدريد الأولى في البطولة، والتي انتهت بالتعادل 1-1 أمام...

سوالیفقبل ۲۱ ساعة

أعراض غير واضحة لورم الدماغ

#سواليف تشير الدكتورة سونا إيساكوفا أخصائية #الأورام، إلى أن #الصداع ليس العلامة الوحيدة لاحتمال وجود #ورم في #الدماغ. ووفقا لها، لأن الورم الدماغي يمكن أن يسبب #تغيرات في #الرؤية، أو #نوبات_إغماء مفاجئة، أو مشكلات في الكلام، وهي أمور لا يربطها الكثير من المرضى بمرض خطير لفترة طويلة. وتقول: “تتميز جمجمة الإنسان عن المناطق التشريحية الأخرى في افتقارها إلى مساحة كبيرة لنمو الورم، ونتيجة لذلك، فإن أي ورم، سواء كان حميدا أم خبيثا، يؤدي في مرحلة ما إلى ظهور أعراض، التي يرتبط ظهورها ارتباطا مباشرا بحجم الورم وموقعه ونوعه”. مقالات...

صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم

جراحة معقدة لإزالة ورم في مخ مريضة فلبينية

دبي: «الخليج»نجح فريق مستشفى أستر المنخول في إنقاذ حياة امرأة فلبينية تبلغ من العمر 41 عاماً، حيث كانت تعاني صداعاً شديداً وغثياناً ورؤية مزدوجة ونوبات في أنحاء الجسم، وهي أعراض مقلقة استدعت تقييماً طبياً فورياً.وعند دخول المريضة جوفلين سيسون أوميس إلى المستشفى، كشفت الفحوص عن وجود ورم دماغي كبير غير سرطاني على الجانب الأيمن من دماغها، يُعرف باسم الورم السحائي المنجلي، ونما إلى الجانب الآخر، ما تسبب في ضغط على مناطق دماغية حرجة، وقدَّر الدكتور براكاش ناير، استشاري جراحة الأعصاب، حجم الورم بحجم كرة التنس.أدوات متطورةأجرى الدكتور براكاش وفريقه عملية...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر: الضغط مرض صامت وقد يسبب صداع حسب كفاءة قلب المريض

أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إن الضغط مرض صامت، وقد يسبب صداع . وأضاف أنه من الممكن أن يكون الضغط 200 على 110 ولايشعر الشخص بأي عرض لأن الضغط مرض صامت غالباً ولكنه قد يكون 160 /95 ويسبب صداعا. وأضاف أن الضغط قد يسبب أيضا ضيق تنفس وسوائل في الرئتين حسب كفاءة قلب المريض وحالته الصحية.

صدى البلدقبل ۲ یوم

اعرفها.. أعراض غير متوقعة تكشف السرطان

يعد مرض السرطان من أخطر المشكلات الصحية التى تهدد حياة الأشخاص لذا من المهم اكتشافه بشكل مبكر ومعرفة أعراضه.ووفقا لما جاء فى موقع “مايو كلينك” نكشف لكم أهم أعراض مرض السرطان ومتى يجب إجراء الفحوصات بشكل سريع؟.أعراض السرطان تختلف العلامات والأعراض الناتجة عن السرطان تبعًا للجزء المصاب من الجسم.وتتضمن بعض العلامات والأعراض العامة المرتبطة بالسرطان، ولكنها ليست خاصة به، ما يلي:الإرهاق بدون سبب واضحوجود كتلة أو منطقة سميكة يمكن الشعور بها تحت الجلدتغيّرات في الوزن، ويشمل ذلك زيادة أو فقدان غير مقصود للوزنتغيّرات في الجلد، مثل اصفراره أو اسمراره أو احمراره،...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

الحب في زمن التوباكو (13)

مُزنة المسافر ماتيلدا: أنا، ربما لا أعرف، ماذا أشعر. ألبيرتو: بالتأكيد بالخجل. نعم ربما هي هذه الكلمة التي بعثرتني أمام ألبيرتو حين جاء من العالم المتقدم، وجاء بباقة ورد وساعة يد قال لي أنها تدق مثلما يدق قلبه من أجلي، كم كان كلامه حلوًا في تلك اللحظة، وكان شعوري هذا قد تعاظم أكثر بغضب من غيابه لكن فجأة أُثلج فؤادي، وصار ينادي بالحنين، وأنا استقلَّ حافلة الصباح، وجدت ألبيرتو قد اختار كرسيًا بجانبي، كيف عرف أنني سأذهب للمسرح هذا النهار، لقد عاد ليقول لي ربما كلمات...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

اضطراب وأسى

تبدو فكرة أكثر من ممتازة، من دون أدنى شك، هي تلك التي تعمل عليها حاليا «دار الرافدين» (بيروت - بغداد) والمتمثلة في «تكملة» ترجمة أعمال الكاتب الألماني -السويسري توماس مان. وأقول تكملة، لأن ما صدر لغاية اليوم من كتب لــ مان بالعربية، لا تشكل كلّ أعماله الأدبية والفكرية، على الرغم من أن رواياته الأساسية - مثل «الجبل السحري» و«الموت في البندقية» و«الدكتور فوستوس» وغيرها - انتشرت بالعربية من عقود طويلة؛ إلا أن «مكتبته» (بلغة الضاد) لا تزال ناقصة. فنحن لو نظرنا فعلا إلى لائحة هذه الكتب، لوجدنا أن الكثير منها،...

أبرزها فقدان الشهية.. أعراض غير متوقعة تؤكد إصابتك بسرطان المعدة

لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار