لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة
تاريخ النشر: 20th, June 2025 GMT
ترتبط حرقة المعدة بشكل وثيق بنوعية الأطعمة التي يتم تناولها يوميا، لذا إذا كنت تعانى منها بشكل متكرر فيجب الابتعاد عن الأكلات والمشروبات التى تسببها.
وفقا لما جاء فى موقع hopkinsmedicine الأطعمة التي قد تسبب حرقة المعدة.
أطعمة تسبب حرقة المعدة
الأطعمة المعروفة بأنها محفزات لحرقة المعدة، تُسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يُؤخر عملية الهضم، مما يُطيل بقاء الطعام في المعدة.
الطعام المقلي
الوجبات السريعة
البيتزا
رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المصنعة الأخرى
مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأبيض والأسود.
اللحوم الدهنية مثل اللحم مقدد والنقانق
الجبن.
صلصات تعتمد على الطماطم
الحمضيات
الشوكولاتة
النعناع
المشروبات الغازية
تنبيه
الاعتدال هو الأساس، فقد لا يتمكن الكثيرون أو لا يرغبون في الامتناع عن هذه الأطعمة تمامًا و حاول تجنب تناول الأطعمة المسببة للمشاكل في وقت متأخر من الليل مع اقتراب موعد النوم، حتى لا تبقى في معدتك ثم تعود إلى المريء عند الاستلقاء ليلًا.
من الجيد تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة والدسمة، وتجنب تناول العشاء في وقت متأخر من الليل والوجبات الخفيفة قبل النوم.
أطعمة تمنع ارتجاع المعدة
نعرض لكم أهم الأطعمة التى تمنع ارتجاع المعدة.
الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والكسكس والأرز البني.
الخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة والجزر والبنجر.
الخضروات الخضراء مثل الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.
الموز
البطيخ
قرنبيط
الشمر
المكسرات
كرفس
خيار
خَسّ
بطيخ
شاي الأعشاب
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حرقة المعدة تسبب حرقة المعدة أطعمة تسبب حرقة المعدة الطماطم الشوكولاتة تسبب حرقة المعدة
إقرأ أيضاً:
دايما في بالي.. مخرجة سابع جار ترثي دلال عبدالعزيز بكلمات مؤثرة
شاركت المؤلفة والمخرجة هبة يسري، صورة تجمعها بالفنانة الراحلة دلال عبد العزيز، عبر حسابها الشخصي بموقع إنستجرام، من كواليس مسلسل “سابع جار” والذي تم إنتاجه عام 2017، وعلقت على الصورة قائلة: “دايما في بالي مدام دلال، أمتع و أطيب كواليس و موهبه كبيره جدا و ست ذكيه جدا ربنا يجعل دعاء الناس ليكي من نصيبك يا حبيبتنا”.
View this post on InstagramA post shared by Heba Yossry Ramzy (@heba.yossry)
وولدت دلال عبدالعزيز في 17 يناير 1960 بمحافظة الشرقية، وتخرجت في كلية الزراعة من جامعة الزقازيق. رغم دراستها العلمية، كانت موهبتها الفنية تسبقها، حيث اكتشفها المخرج نور الدمرداش وقدمها لأول مرة في مسلسل "بنت الأيام" عام 1977.
وبعدها، بدأت تتألق في المسرح والدراما، حيث عملت مع "ثلاثي أضواء المسرح" في مسرحية "أهلًا يا دكتور" عام 1980، وهي المسرحية التي كانت بداية معرفتها بالنجم الكبير سمير غانم، الذي أصبح حبيب عمرها وزوجها فيما بعد.
زواج دلال عبدالعزيز وسمير غانمتزوجت دلال عبدالعزيز من سمير غانم في عام 1984، بعد علاقة طويلة وحب مشترك نشأ في كواليس الفن.
أنجبا معًا ابنتين، دنيا (1 يناير 1985) وإيمي (31 مارس 1987)، اللتين تابعتا مشوار والدتهما في الفن. كانت العلاقة بين دلال وسمير غانم نموذجًا للفن والحب العائلي، وأثرا معًا في الحياة الفنية بجو من البهجة والكوميديا التي كانت تنبع من شخصيتهما المميزة.
أبرز الأعمال السينمائية: من الكوميديا إلى الدراماقدمت دلال عبدالعزيز العديد من الأفلام المميزة التي تميزت فيها بالكوميديا والدراما، ومن أبرز أفلامها: "حادي بادي"، "المخبر"، "الانتقام"، "آسف على الإزعاج"، و"يا رب ولد". استطاعت من خلال هذه الأعمال أن تُثبت موهبتها الكبيرة وقدرتها على تقديم أدوار متنوعة.
كانت تملك القدرة على الانتقال بسلاسة بين الأدوار الكوميدية والدرامية، ما جعلها واحدة من أكثر الفنانات المحبوبات في مصر والعالم العربي.
رحيل دلال عبدالعزيزفي عام 2021، أصيبت دلال عبدالعزيز بفيروس كورونا، ورغم محاربتها للمرض، فارقت عالمنا في 6 أغسطس 2021، وهي لا تعلم بخبر وفاة زوجها سمير غانم الذي رحل عن عالمنا في 20 مايو من نفس العام. كان خبر وفاتهما صدمة كبيرة لجمهورهما الذي أحبهما ورآهما رمزًا للحب والأسرة الفنية المترابطة.
إرث فني خالدورغم رحيلها، تبقى دلال عبدالعزيز واحدة من أكثر الفنانات تأثيرًا في السينما والمسرح المصري، ويظل إرثها الفني حيًا في قلوب محبيها. تقدم أعمالها الفنية رسالة من الإبداع والتمسك بالإنسانية، ويظل اسمها محفورًا في تاريخ الفن المصري والعربي، فقد تركت بصمة لا تُنسى في الدراما والسينما على حد سواء.
وكيل الحديدة يلتقي مدير منظمة “رؤيا أمل” لبحث مشاريع مياه حيوية في الخوخة