موعد بداية فصل الصيف في مصر.. تشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة مقارنة بالأسابيع الماضية، وهو ما يكشف أننا على أعتاب بداية فصل الصيف رسميًا، وفي سياق ذلك توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد البلاد استمرارًا في ارتفاع درجات الحرارة.
استمرار الموجة شديدة الحرارة للخميس المقبل.. والعظمى بالقاهرة 37 الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس غدا الاربعاء.. درجات الحرارة طقس شديد الحرارة
ويسود اليوم طقس شديد الحرارة نهارا على القاهرة والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية، بينما يسود طقس معتدل ليلا على شمال البلاد.
فصل الصيفويتميز فصل الصيف بأن النهار أكثر طولًا والطقس أكثر حرارة، وهو ما يكشف عن اقترب موعد بداية فصل الصيف 2024 ، وانتهاء فصل الربيع والذي بدأ منذ 20 مارس الماضي، ويستمر لمدة 92 يومًا و17 ساعة و44 دقيقة.
موعد بداية فصل الصيف 2024وأعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، موعد بداية فصل الصيف 2024، والذي يوافق يوم الخميس 20 يونيو، حيث يبدأ الانقلاب الصيفى فى تمام الساعة 11:52 مساءً بتوقيت للقاهرة.
الهيئة العامة للأرصاد الجويةجدير بالذكر ناشدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين بضرورة تجنب التعرض لاشعة الشمس فترات طويلة، شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، عدم ترك مواد قابلة للاشتعال داخل السيارات، ارتداء غطاء للرأس عند التعرض لاشعة الشمس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: موعد بداية فصل الصيف في مصر موعد بداية فصل الصيف درجات الحرارة بداية فصل الصيف فصل الصيف موعد بدایة فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ نصف القمر وقاع البحر بالشرقية