د. حسام محمد: كيف نحافظ على صحة الكلى؟
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تلعب الكليتان دورًا حيويًا في جسم الإنسان، فهما يعملان على تنقية الدم وإزالة السموم والفضلات من الجسم. لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
وللحفاظ على صحة الكلى يمكنكم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كمية كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يوميًا). كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ينبغي الامتناع عن التدخين وتجنب تعاطي المخدرات والكحول، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور صحة الكلى.
وختاماً ينبغي الانتباه إلى أية أعراض مثل آلام الظهر أو البطن، وارتفاع الضغط الدم، وتغير لون البول، والتي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الكلى. وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب على الفور لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب.
د. حسام محمد – اختصاصي باطنية
موقع “اهتمامنا”
المصدر
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: صحة الکلى على صحة
إقرأ أيضاً:
محافظ دمياط يؤكد دعمه الكامل لفريق المحافظة في الموسم الجديد
أجرى الدكتور حسام الدين فوزى محافظ دمياط، مساء اليوم زيارة إلى نادى دمياط الرياضى، رافقه خلالها الدكتور محمد فوزي نائب محافظ دمياط.
استهل الزيارة بعقد اجتماع جاء بحضور الدكتور حسام أبو سالم مدير مديرية الشباب والرياضة و المهندس عاطف عطية رئيس مجلس إدارة النادى و أعضاء مجلس الإدارة، ناقش خلاله عدد من الموضوعات المتعلقة بتطوير النادى، ودعم الأنشطة الرياضية.
كما اطلع " المحافظ " على المعوقات التى واجهت النادى وما تم تنفيذه لتخطيها ، ومخططات التطوير المستقبلية للنادى وتعظيم الاستفادة من المساحات الكبيرة بموقع النادى بما يساهم في تعزيز الأنشطة الرياضية و تسلم تيشرت النادى هدية تذكارية تقديرًا لجهوده الداعمة لقطاع الشباب والرياضة
وخلال الزيارة، حرص محافظ دمياط على متابعة جانب من تدريب الفريق الأول لكرة القدم، والتقى باللاعبين والجهاز الفنى، مؤكدًا دعمه الكامل للفريق مع انطلاق الموسم الجديد، وحثهم على بذل أقصى الجهد لتحقيق نتائج متميزة، ورفع اسم محافظة دمياط، وتحقيق حلم الصعود إلى الدرجة الأعلى.
كما تفقد " المحافظ" منشآت النادى، و فندق الإقامة والملعب المتعدد الجديد، واطلع على الإمكانات المتاحة، ، مشيدًا بما يقدمه النادى من جهود فى اكتشاف ورعاية المواهب الرياضية.
وأكد محافظ دمياط أن المحافظة تولى اهتمامًا كبيرًا بدعم قطاع الشباب والرياضة، وتطوير البنية التحتية الرياضية، بالتنسيق مع وزارة الشباب والرياضة بما يسهم فى توسيع قاعدة الممارسة الرياضية، وإعداد أجيال قادرة على تحقيق الإنجازات ورفع اسم دمياط فى مختلف البطولات والمحافل الرياضية.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية