د. حسام محمد: كيف نحافظ على صحة الكلى؟
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تلعب الكليتان دورًا حيويًا في جسم الإنسان، فهما يعملان على تنقية الدم وإزالة السموم والفضلات من الجسم. لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
وللحفاظ على صحة الكلى يمكنكم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كمية كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يوميًا). كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ينبغي الامتناع عن التدخين وتجنب تعاطي المخدرات والكحول، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور صحة الكلى.
وختاماً ينبغي الانتباه إلى أية أعراض مثل آلام الظهر أو البطن، وارتفاع الضغط الدم، وتغير لون البول، والتي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الكلى. وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب على الفور لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب.
د. حسام محمد – اختصاصي باطنية
موقع “اهتمامنا”
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: صحة الکلى على صحة
إقرأ أيضاً:
رئيس هيئة الاستثمار يكرم العاملين الممتميزين مهنياً ورياضياً وفنياً
كرم حسام هيبة، الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة، العاملين المتميزين مهنياً ورياضياً وفنياً من أبناء الهيئة، في احتفالية نظمتها اللجنة النقابية للعاملين بالهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة بحضور ياسر عباس، والدكتورة داليا الهواري، نائبي الرئيس التنفيذي للهيئة، واللواء حسام الدين الحداد، المشرف على الإدارة المركزية للمكتب الفني وشئون قطاع الأمانة العامة، والدكتور محمد سالم، رئيس اللجنة النقابية، ونائبه الدكتور نادر الصاوي.
شمل التكريم عازف البيانو العالمي إيهاب عز الدين، والفنان التشكيلي العالمي أحمد عباس، والكابتن محمد مجدي المدرب السابق لمنتخب مصر للتايكوندو، الذي قاد البطل الأوليمبي سيف عيسى للتتويج ببرونزية أولمبياد طوكيو 2020، كما تم تكريم الدكتور جلال نور الدين، واللواء أشرف حسن، حنان عبداللاه، على ما قدموه من جهد وعطاء خلال سنوات عملهم بالهيئة.
وأعرب حسام هيبة عن تقديره الشديد للبصمة الإنسانية والمهنية للمُكرمين، وقدرتهم على الجمع بين التأثير الإيجابي في بيئة الاستثمار وكونهم جزء من القوة الناعمة المصرية في الفن والرياضة حول العالم.
وأكد الدكتور محمد سالم، رئيس اللجنة النقابية، على فخره وسعادته بتفوق زملائه العاملين، ووجه الشكر لقيادات الهيئة على اهتمامهم بتقوية الروابط الاجتماعية بين العاملين إلى جانب توفير بيئة عمل محفزة على الاجتهاد والإبداع.
الاتحاد العربي للسياحة: مصر تؤكد دومًا أنها الحاضنة للعمل العربي المشترك