20 % من الأورام و30 % من وفيات السرطان.. سببها التدخين

المناطق_متابعات

في ظل ارتفاع عدد حالات الإصابة بالسرطان عالميا، خصوصا قبل سن الشيخوخة، وجدت دراسة جديدة أن نحو 40% من جميع حالات الإصابة، ونحو نصف الوفيات، يمكن منعها من خلال إجراء 7 تغييرات في نمط الحياة.

وبحثت الدراسة التي أصدرتها الجمعية الأمريكية للسرطان، بحسب 24، في 30 نوعاً من السرطان و18 عامل خطر يمكن تغييرها من خلال خيارات نمط الحياة، بما في ذلك أشياء مثل التدخين ووزن الجسم.

أخبار قد تهمك أكثر من 7 ملايين مصل يؤدون الصلوات في المسجد النبوي الأسبوع الماضي 16 يوليو 2024 - 9:17 صباحًا العنقري يجتمع بالوفد السعودي المشارك بالمؤتمر الدولي للمراجعين الداخليين بواشنطن 2024م 16 يوليو 2024 - 9:16 صباحًا

ووفق «إيه بي سي نيوز»، كان تدخين السجائر هو عامل الخطر الرئيسي للإصابة بالسرطان، إذ ساهم في نحو 20% من جميع حالات الأورام، و30% من جميع وفيات السرطان.

الإقلاع عن التدخين هو أول وأهم إجراء من بين الـ7 تغييرات التي تخفض خطر السرطان، إذ يرتبط بـ12 نوعاً من الأورام، بما في ذلك سرطان الرئة والفم والدم وعنق الرحم والمثانة والبنكرياس والمعدة والكبد والكلى.

ولاحظ الباحثون، أن الإقلاع عن التدخين قلل فرصة إصابة الشخص بسرطان الرئة والفم والحنجرة والحلق بمقدار النصف.

وينخفض الخطر بالنسبة لبقية أنواع الأورام ليصبح مثل شخص لم يدخن، بعد مرور 20 عاماً عن التوقف عن التدخين.

ويأتي الوزن تالياً بعد التدخين، إذ يرتبط بالإصابة بـ13 نوعاً من السرطان، والتي تشكّل 40% من جميع أنواع الأورام الخبيثة.

ويأتي سوء التغذية تالياً بعد الكحول في عوامل الخطر، والتي يمكن معالجتها لخفض مخاطر الإصابة بالأورام.

ويشمل سوء التغذية الإفراط في تناول السكريات والنشويات والأطعمة الغنية بالكوليسترول الضار.

أما خامس إجراءات الوقاية من السرطان فهو النشاط البدني، إذ تبين أن الخمول عامل خطر يزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان. ويُنصح بممارسة تمارين تقوية العضلات مرتين في الأسبوع على الأقل للحصول على فائدة وقائية أفضل.

ووجد الباحثون، أن عدم إجراء فحوصات السرطان من العوامل التي تزيد مخاطر تطوره ومخاطر الوفاة نتيجة تأخر العلاج.

والإجراء الأخير هو حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، إذ تبين أن استخدام الكريم الواقي من الشمس يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 70%.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 يوليو 2024 - 10:07 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 يوليو 2024 - 9:15 صباحًااستقرار أسعار النفط بعد يومين من التراجع أبرز المواد16 يوليو 2024 - 9:13 صباحًا“الإحصاء”: تباطؤ معدل التضخم السنوي إلى 1.5 % في شهر يونيو الاقتصاد16 يوليو 2024 - 9:10 صباحًاارتفاع أسعار الذهب أبرز المواد16 يوليو 2024 - 8:48 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 676 مليار يوان في النظام المصرفي أبرز المواد16 يوليو 2024 - 8:29 صباحًااستشهاد ١٣ فلسطينياً في اعتداءات للاحتلال الإسرائيلي على غزة والضفة الغربية16 يوليو 2024 - 9:15 صباحًااستقرار أسعار النفط بعد يومين من التراجع16 يوليو 2024 - 9:13 صباحًا“الإحصاء”: تباطؤ معدل التضخم السنوي إلى 1.5 % في شهر يونيو16 يوليو 2024 - 9:10 صباحًاارتفاع أسعار الذهب16 يوليو 2024 - 8:48 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 676 مليار يوان في النظام المصرفي16 يوليو 2024 - 8:29 صباحًااستشهاد ١٣ فلسطينياً في اعتداءات للاحتلال الإسرائيلي على غزة والضفة الغربية أكثر من 7 ملايين مصل يؤدون الصلوات في المسجد النبوي الأسبوع الماضي أكثر من 7 ملايين مصل يؤدون الصلوات في المسجد النبوي الأسبوع الماضي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية