اكتشاف مذهل: 4 أطعمة بسيطة تنظف الشرايين وتحمي قلبك من السكتة القاتلة
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار خبراء إلى 4 أطعمة تساعد على إزالة انسداد شرايين القلب بشكل طبيعي وفقا لما نشره موقع thehealthsite.
اقرأ أيضاً توضيح جديد من صنعاء بشأن منع الحركة التجارية بين المحافظات 4 سبتمبر، 2024 الريال اليمني يسجل تراجعا جديدا أمام العملات الأجنبية اليوم الأربعاء.. تحديث مباشر 4 سبتمبر، 2024
ـ الأفوكادو:
حيث يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية والألياف والبوتاسيوم.
ـ الموز:
ويعتبر الموز من أفضل الفواكه التي تساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين وسلامتها.
ـ الحمص:
لأنه مصدر بروتين نباتي غني بالألياف وفيتامين ب 6. يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب.
ـ الأرز البني:
وأخيرا، عند محاولة إدارة صحة القلب وتنظيف الشرايين بشكل طبيعي، حاول إضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي مثل الأرز البني والكينوا والخبز المصنوع من القمح الكامل.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
فيجمان: تتويج إنجلترا «مذهل ولا يُصدق»!
بازل (د ب أ)
أخبار ذات صلة
وصفت الهولندية، سارينا فيجمان، مدربة منتخب إنجلترا لكرة القدم النسائية، التتويج بلقب «يورو 2025» للسيدات في سويسرا، بأنه إنجاز مذهل.
انتزع المنتخب الإنجليزي اللقب للمرة الثانية على التوالي، بعد فوزه على إسبانيا 3-1 بركلات الترجيح لانتهاء الوقتين الأصلي والإضافي للمباراة النهائية بالتعادل 1-1 .
وقال فيجمان عبر قناة (بي بي سي) البريطانية عقب اللقاء: «لا، لا أصدق ذلك، أنا مندهشة حقاً».
وأضافت: «أكدنا أننا قادرون على الفوز باللقب بأي وسيلة، وأثبتنا ذلك مجدداً، أنا فخورة جداً بالفريق والجهاز الفني المعاون، إنه إنجاز مذهل، لا يصدق».
وتابعت المدربة الهولندية: «لا أصدق أن هناك ميدالية ذهبية حول عنقي، وأننا فزنا بكأس البطولة، وكانت بالفعل البطولة الأكثر إثارة بعد تحديات عديدة واجهناها أمام منافسينا، كانت الإثارة حاضرة منذ المباراة الأولى».
واختتمت: «الخسارة في المباراة الأولى في بطولة أوروبا، ثم التتويج باللقب في نهاية المشوار، أمر لا يصدق، إنها إثارة كرة القدم».
وحققت فيجمان لقب بطولة أوروبا للمرة الثالثة في مشوارها التدريبي بعد لقب مع هولندا في 2017 ولقبين متتاليين مع إنجلترا في 2022 و2025.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة