اكتشاف مذهل: 4 أطعمة بسيطة تنظف الشرايين وتحمي قلبك من السكتة القاتلة
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار خبراء إلى 4 أطعمة تساعد على إزالة انسداد شرايين القلب بشكل طبيعي وفقا لما نشره موقع thehealthsite.
اقرأ أيضاً توضيح جديد من صنعاء بشأن منع الحركة التجارية بين المحافظات 4 سبتمبر، 2024 الريال اليمني يسجل تراجعا جديدا أمام العملات الأجنبية اليوم الأربعاء.. تحديث مباشر 4 سبتمبر، 2024
ـ الأفوكادو:
حيث يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية والألياف والبوتاسيوم.
ـ الموز:
ويعتبر الموز من أفضل الفواكه التي تساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين وسلامتها.
ـ الحمص:
لأنه مصدر بروتين نباتي غني بالألياف وفيتامين ب 6. يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب.
ـ الأرز البني:
وأخيرا، عند محاولة إدارة صحة القلب وتنظيف الشرايين بشكل طبيعي، حاول إضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي مثل الأرز البني والكينوا والخبز المصنوع من القمح الكامل.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
وزير السياحة : نحرص على أن تكون العقود مع الحجاج ملزمة وتحمي حقوقهم
أكد شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، أن التعاون مع الجانب السعودي خلال موسم الحج الجاري شهد مستوى عاليا من التنسيق والاستجابة السريعة من قبل السلطات السعودية، وهو ما ساهم في تيسير مهام البعثة الرسمية المصرية وممثلي شركات السياحة.
وأضاف فتحى خلال لقاء مع مراسل قناة "إكسترا نيوز" من جدة، محمد المهدي، أن الأساس في نجاح تنظيم موسم الحج هو توافر الرغبة المشتركة بين الجهات الرسمية المنظمة وشركات السياحة المنفذة للبرامج، مشيرا إلى أن الوزارة تحرص على أن تكون العقود مع الحجاج ملزمة وتحمي حقوقهم.
وتابع: "الحج عقد بين الحاج وشركة السياحة، يتضمن تفاصيل الخدمات، ومكان الإقامة، ووسائل النقل.. ونحن ملتزمون بمتابعته وتطبيق الإجراءات التصحيحية الفورية حال حدوث أي خلل."
وشدد الوزير على أن نجاح موسم الحج لا يتوقف فقط على وجود ضمانات مالية، بل على مبدأ "الشراكة في المصلحة" بين الحاج، وشركة السياحة، والجهات الرقابية، مؤكدًا أن الوزارة لن تتهاون في معاقبة المخالفين، مع التركيز على التصحيح الفوري للخدمة وليس انتظار الشكاوى بعد عودة الحجاج.
https://www.youtube.com/watch?v=5xmI8ZESnnQ
موجة حر قياسية تضرب هذه الولايات اليوم!