5 نصائح لتجنب أمراض الشتاء للأطفال.. «ممنوع التقيبل»
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
مع قدوم فصل الشتاء تبدأ الفيروسات في الانتشار، وغالبًا يواجه الأطفال أمراض الشتاء في ظل الموسم الدراسي نتيجة لاختلاطهم الذي يسبب نقل العدوى، لذلك تقدم «الوطن»، 5 نصائح لتجنب أمراض الشتاء للأطفال، والتي تأتي على رأسها التهوية الجيدة.
الأطفال هم الفئة الأكثر بالإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء، لأنهم يواجهون صعوبة كبيرة في التكيف مع التغيرات المناخية، والتأقلم على انخفاض درجات الحرارة، خاصةً أنهم يمتلكون مناعة ضعيفة بسبب صغر سنهم، وذلك يجعلهم أكثر عرضة لنزلات البرد طوال فصل الشتاء، وفقًا للدكتورة سالي إبراهيم، استشاري طب الأطفال، وهو ما يمكن مواجهته بعدة طرق.
1- ارتداء الملابس المناسبة للطفل، من أهم النصائح التي يجب على جميع الأمهات الانتظام عليها، والتركيز على ارتداء الأطفال الملابس المناسبة لهم، من أجل الحفاظ على الجسم دافئًا.
2- العمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل حتى يستطيع محاربة العدوى، وذلك من خلال الحرص على نظافة البيئة المحيطة به، وعدم وجوده في أي مكان مبلل، لأن البلل يساعد على نقل العدوى الفطرية.
3- الحفاظ على الاستحمام بماء فاتر، والحفاظ على عدم تعرض الطفل لتيار هواء، ويفضل عدم الخروج بعد الاستحمام عدم، مع الحرص على نظافة طفلك الشخصية مع الأطعمة التي تقوي مناعته لمقاومة الأوبئة الفيروسات.
منع التقبيل لعدم نقل العدوى4- احرصي على تناول ملعقة عسل نحل وملعقة عصير ربع ليمونة لتقوية مناعة الطفل وزيادة شهيته على الأكل، والحرص على تناول فيتامين c وA وD في الشتاء وإدخاله في النظام الغذائي من خلال الأطعمة التالية: «السبانخ والكرنب والبرتقال والجبنة وصفار البيض والبطاطا الحلوة والحليب والعصائر وحبوب الإفطار والزبادي والأسماك».
5- ممنوع تقبيل الأطفال في فترة الشتاء، لأن ذلك يسهل نقل أي فيروسات أو عدوى وإضعاف جهاز المناعة لديه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أمراض الشتاء الشتاء أمراض الشتاء
إقرأ أيضاً:
الصحة تكشف الحل للوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء؟
أصدرت وزارة الصحة نصائح علي صفحتها بالفيسبوك أكدت فيها أهمية اتباع إجراءات الوقاية للحد من نزلات البرد المتكررة والفيروسات المنتشرة خلال فصل الشتاء، خاصة مع تزايد معدلات الإصابة بين الأطفال وكبار السن.
وأوضحت الوزارة أن الوقاية تبدأ من تعزيز المناعة عبر التغذية السليمة التي تشمل الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين "سي"، وشرب كميات كافية من المياه، والنوم الجيد، وممارسة نشاط بدني خفيف بانتظام.
أما عن الاحتياطات الوقائية فيجب الالتزام بآداب السعال والعطس من خلال استخدام المناديل الورقية والتخلص منها بطريقة آمنة، أو العطس في ثنية المرفق في حال عدم توافر مناديل، وذلك لمنع انتشار العدوى.
وأكدت الوزارة أن غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية هو أحد أهم الإجراءات الفعالة في الحد من انتقال الفيروسات، مع تجنب لمس العينين والأنف والفم قبل غسل اليدين.
وفيما يتعلق بالأماكن المزدحمة، نصحت الوزارة بتقليل التواجد فيها قدر الإمكان، وارتداء الكمامة عند الضرورة، والحرص على تهوية المنازل والفصول الدراسية جيدًا.
كذلك حذرت من الاستخدام العشوائي للأدوية دون استشارة الطبيب.
كما أكد الأطباء مضادات البكتيريا لا تعالج نزلات البرد الفيروسية، وأن بعض أدوية البرد قد تسبب أضرارًا خطيرة للأطفال.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل