البوابة:
2025-05-25@19:29:24 GMT

3 مشروبات باردة محضرة من 5 مكونات

تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT

3 مشروبات باردة محضرة من 5 مكونات

البوابة – مع ارتفاع درجات الحرارة أنت بحاجة إلى مشروبات باردة منعشة ولذيذة يمكنك تحضيرها في المنزل باستخدام 5 مكونات طازجة فقط، هذه مشروبات مصنوعة من مكونات متوفرة في كل بيت. حافظ على الترطيب خلال موجة الحر.

1. الشاي المثلج: هذا مشروب بارد كلاسيكي ومثالي لأي مناسبة. كل ما تحتاجه هو الشاي الأسود والماء والسكر والثلج.

يمكنك أيضًا إضافة الليمون أو الفواكه الأخرى لجعلها أكثر انتعاشًا.
وصفة لإعداد الشاي المثلج في المنزل:
المكونات:
4 أكواب ماء
8 أكياس شاي أسود
½ كوب سكر
شرائح ليمون للتزيين (اختياري)
تعليمات:
يُغلى الماء في غلاية أو قدر.
يرفع عن النار وتضاف أكياس الشاي.
اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق أو حسب رغبتك.
أخرجي أكياس الشاي واضاف السكر حتى يذوب.
دعه ليبرد تماما.
صب الشاي في إبريق وأضف الثلج.
تُزين بشرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك.

فيما يلي بعض النصائح لإعداد الشاي المثلج محلي الصنع:

استخدم أوراق الشاي السائبة للحصول على أفضل نكهة.إذا لم يكن لديك أوراق شاي فضفاضة ، يمكنك استخدام أكياس الشاي. فقط تأكد من استخدام كيس شاي عالي الجودة.انقع الشاي. إذا كنت تحب الشاي القوي ، انقعه لفترة أطول. إذا كنت تحبها ضعيفا ، فقم بنقعها لوقت أقل.أضف السكر حسب الرغبة. يمكنك أيضًا استخدام العسل أو شراب القيقب لتحلية الشاي.زيّنه بشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فواكه أخرى لجعل الشاي المثلج أكثر انتعاشًا.قم بتخزين الشاي المثلج في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

2. عصير الليمون: عصير الليمون هو مشروب بارد آخر منعش ومثالي لفصل الصيف. يتكون من عصير الليمون والماء والسكر والثلج. يمكنك أيضًا إضافة أوراق النعناع لإضفاء لمسة إضافية من النكهة.
وصفة عصير الليمون في المنزل:
المكونات:
6 حبات ليمون ، معصور
2 كوب سكر
8 أكواب ماء
ثلج للتقديم
أوراق النعناع للتزيين (اختياري)
تعليمات:
في إبريق كبير ، اخلطي عصير الليمون والسكر والماء.
يحرك حتى يذوب السكر.
يبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل  أو حتى ليلة وضحاها.
عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، اسكب عصير الليمون في أكواب مليئة بالثلج.
تُزين بأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك.

فيما يلي بعض النصائح لصنع الليمونادة:

استخدم الليمون الطازج للحصول على أفضل نكهة.إذا لم يكن لديك ليمون طازج ، يمكنك استخدام عصير الليمون المعبأ. فقط تأكد من استخدام عصير ليمون جيد النوعية.استخدم السكر المحبب للحصول على أفضل ملمس.يمكنك تعديل كمية السكر حسب الذوق. إذا كنت تحب حلوى الليمونادة ، أضف المزيد من السكر. إذا كنت تحبها أقل حلاوة ، أضف القليل من السكر.زين عصير الليمونادة بأوراق النعناع أو شرائح الليمون أو أي فواكه أخرى لجعلها أكثر انتعاشًا.قم بتخزين عصير الليمون في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

3. موهيتو: هو كوكتيل كوبي مصنوع من الرم الأبيض وعصير الليمون والسكر وأوراق النعناع والصودا. إنه مشروب منعش ولذيذ ومثالي للطقس الحار. إليك وصفة موهيتو بدون كحول في المنزل.
المكونات:
6-8 أوراق نعناع
1 ملعقة كبيرة سكر
1 ليمونة معصورة
صودا 
ثلج للتقديم
تعليمات:
قم بخلط أوراق النعناع والسكر في قاع كوب زجاجي.
أضف عصير الليمون والثلج.
اضف الصودا.
يقلب بلطف ويُزين بقطعة من الليمون الأخضر وغصن النعناع.

فيما يلي بعض النصائح لعمل الموهيتو:

استخدم أوراق النعناع الطازجة للحصول على أفضل نكهة.إذا لم يكن لديك نعناع طازج ، يمكنك استخدام خلاصة النعناع المعبأة. فقط تأكد من استخدام مستخلص النعناع عالي الجودة.يمكنك تعديل كمية السكر حسب الذوق. إذا كنت تحب موهيتو الحلو ، أضف المزيد من السكر. إذا كنت تحبها أقل حلاوة ، أضف القليل من السكر.زين الموهيتو بقطعة من الليمون الأخضر وغصن النعناع لجعله أكثر انتعاشًا.من الأفضل تقديمه على الفور ، ولكن يمكنك أيضًا تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.

اقرأ أيضاً:
وصفات جيلي البطيخ من تحدي تيك توك

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ مشروبات باردة مشروبات موهيتو شراب سكر للحصول على أفضل عصیر اللیمون فی المنزل من السکر إذا کنت

إقرأ أيضاً:

8 فوائد صحية للإقلاع عن تناول السكر المُضاف.. تعرف عليها

المناطق_واس

هناك العديد من الأضرار المثبتة علميًا لتناول السكر المضاف، وتشمل القائمة زيادة الوزن وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى المعاناة من حب الشباب وتسريع عملية شيخوخة الجلد. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “إيكونوميك تايمز”، يمكن أن يؤدي الإقلاع عن تناول السكر إلى فوائد صحية كالآتي:

أخبار قد تهمك “الشؤون الدينية” تُطلق مبادرة “نُسُك” 25 مايو 2025 - 10:34 صباحًا “الصندوق العقاري” يودع أكثر من مليار ريالٍ في حسابات مستفيدي “سكني” لشهر مايو 25 مايو 2025 - 9:54 صباحًا1. تحسين مستويات الطاقة

يؤدي الإقلاع عن السكر إلى تقليل نوبات النعاس وتصبح الطاقة أكثر استقرارًا على مدار اليوم.

2. إدارة أفضل للوزن

فيما يساعد تقليل تناول السكر على تقليل استهلاك السعرات الحرارية ويدعم فقدان الدهون.

3. بشرة أكثر نقاءً

ويمكن أن يؤدي تقليل تناول السكر أيضاً إلى تقليل ظهور حب الشباب والالتهابات، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.

4. تقليل الأمراض المزمنة

في حين يُقلل تقليل تناول السكر من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وتراكم دهون الكبد.

5. تحسين صفاء الذهن

كذلك يمكن لاتباع نظام غذائي منخفض السكر أن يُحسّن التركيز ويُقلل من ضبابية التفكير ويُحسّن الحالة المزاجية.

6. جهاز مناعة أقوى

ويُضعف الإفراط في تناول السكر وظيفة المناعة؛ لذا فإن الإقلاع عن تناول السكر يُقوي مناعة الجسم.

7. أسنان أكثر صحة

فيما يُقلل التخلص من السكر من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

8. توازن الهرمونات

ويدعم تقليل تناول السكر تنظيمًا أفضل للهرمونات، وخاصةً الأنسولين والكورتيزول.

يشار إلى أن الاستهلاك المفرط للسكر يعد عاملاً رئيسياً في تفاقم فرط الوزن والسمنة، وتسوس الأسنان، وداء السكري (2)، وفق ما ذكرت منظمة الصحة العالمية على موقعها الإلكتروني.

ويتزايد القلق من أن تناول السكريات الحرة – وبخاصة في شكل مشروبات محلاة بالسكر – يزيد من تناول الطاقة الإجمالية وقد يقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر فائدة غذائية، مما يؤدي إلى اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض غير السارية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 مايو 2025 - 10:41 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:21 صباحًاأبرزها البطيخ والأناناس.. 8 أطعمة تُعزز صحة الأمعاء والهضم أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:17 صباحًاقتلى وجرحى في هجمات متبادلة بالمسيرات بين روسيا وأوكرانيا أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:08 صباحًاكوريا الشمالية تحث أميركا على وقف “تهديداتها العسكرية” أجواء المناطق25 مايو 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة نجران أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:00 صباحًاالتدريب التقني والمهني يشارك بأكثر من (1000) مشارك ومشاركة في موسم حج هذا العام25 مايو 2025 - 9:21 صباحًاأبرزها البطيخ والأناناس.. 8 أطعمة تُعزز صحة الأمعاء والهضم25 مايو 2025 - 9:17 صباحًاقتلى وجرحى في هجمات متبادلة بالمسيرات بين روسيا وأوكرانيا25 مايو 2025 - 9:08 صباحًاكوريا الشمالية تحث أميركا على وقف “تهديداتها العسكرية”25 مايو 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة نجران25 مايو 2025 - 9:00 صباحًاالتدريب التقني والمهني يشارك بأكثر من (1000) مشارك ومشاركة في موسم حج هذا العام "الشؤون الدينية" تُطلق مبادرة "نُسُك" "الشؤون الدينية" تُطلق مبادرة "نُسُك" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • ما هو الأنترنت المظلم؟ وكيف يمكنك الوصول إليه؟
  • خالد النمر: ارتفاع السكر التراكمي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطة القلب
  • 8 فوائد صحية للإقلاع عن تناول السكر المُضاف.. تعرف عليها
  • تدشين مشروع سقيا الحجاج لتأمين 15 مليون عبوة ماء لضيوف الرحمن
  • طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع
  • شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يمكن أن يضرك
  • ما يمكنك أن تعرفه عن البلاستيك الدقيق ومخاطره
  • هكذا ودع كارلو أنشيلوتي مكونات ريال مدريد
  • بدون أدوية.. مشروبات لعلاج تقلصات المعدة
  • طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش