خطوات سهلة لاستخدامه.. فوائد البيض لتطويل الشعر
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
يعتبر البيض من أكثر المكونات الطبيعية الفعالة في العناية بالشعر، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والبروتينات الأساسية التي تعزز صحة الشعر وتعزز نموه.
وعلى الرغم من أن البيض غذاء ممتاز للجسم، بل يمكن استخدامه كعلاج موضعي للشعر والحصول على نتائج مذهلة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي.
باستخدام البيض بانتظام كجزء من روتين العناية بالشعر، يمكنك تحقيق شعر أطول وأقوى وأكثر صحة، وهي من الوصفات سهلة التحضير والاستخدام في المنزل، ومن أبرز فوائد البيض للشعر ما يلي:
- غني بالبروتينات :
البروتين هو مكون أساسي في تركيب الشعر، ويعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتينات التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز النمو. يعزز البروتين الموجود في البيض إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي في الشعر.
- تعزيز نمو الشعر:
البيض يحتوي على فيتامينات متعددة، بما في ذلك فيتامين B12 والبيوتين (فيتامين B7)، وهما عنصران مهمان لنمو الشعر. هذه الفيتامينات تحفز إنتاج الخلايا الجديدة وتحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يسهم في تعزيز نمو الشعر.
- ترطيب الشعر:
ويحتوي البيض على نسبة عالية من الدهون الطبيعية التي تعمل كمرطب للشعر. يساعد البيض في الحفاظ على رطوبة الشعر ويمنع جفافه، مما يجعله أكثر نعومة ولمعانًا.
- تقوية الشعر وتقليل التساقط:
البيوتين والبروتينات الموجودة في البيض تقوي بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقطه ويزيد من كثافة الشعر. البيض يساعد أيضًا في إصلاح الأضرار الناتجة عن التعرض للعوامل البيئية مثل الشمس والتلوث.
- تحسين مرونة الشعر:
الأحماض الدهنية الموجودة في البيض تساعد في تحسين مرونة الشعر، مما يجعله أقل عرضة للتكسر والتقصف.
طريقة استخدام البيض لتطويل الشعر:
المكونات:
بيضة واحدة (أو اثنتين للشعر الطويل).
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (اختياري).
ملعقة كبيرة من العسل (اختياري).
الطريقة:
- أخفقي البيضة في وعاء حتى تصبح متجانسة.
- إذا كنتِ ترغبين في ترطيب إضافي، أضيفي زيت الزيتون والعسل إلى البيضة المخفوقة واخلطي جيدًا.
- ضعي الخليط على شعر رطب أو جاف، ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف.
- غطي شعرك بقبعة دش واتركي القناع لمدة 20-30 دقيقة.
- أشطفي شعرك جيدًا بالماء البارد أو الفاتر (تجنبي الماء الساخن لتجنب طهي البيض على الشعر)، ثم أستخدمي شامبو خفيف لإزالة أي بقايا.
نصائح إضافية عند استخدام البيض للشعر:
- التكرار للحصول على أفضل النتائج، يمكنك استخدام أقنعة البيض مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يجب القيام باختبار الحساسية قبل استخدام البيض على فروة الرأس، يفضل إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
- يجب استخدام خليط البيض فور تحضيره وتجنب تخزينه، حيث يمكن أن يفقد فعاليته ويصبح غير صالح للاستخدام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البيض فوائد البيض العناية بالشعر صحة الشعر تطويل الشعر استخدام البیض فوائد البیض
إقرأ أيضاً:
فوائد غير متوقعة لتناول البطاطا الحلوة .. كنز صحي خارق
كشفت تقارير طبية عن فوائد مذهلة لتناول البطاطا الحلوة، التي تُعد من أكثر الخضراوات شيوعًا في العديد من الدول، خاصة في الدول العربية.
فوائد تناول البطاطا الحلوةلكن ما قد لا يعرفه كثيرون، أن هذه البطاطا الحلوة ليست مجرد طعام شهي، بل مصنّفة ضمن "الأغذية الخارقة" Superfoods في أبحاث عديدة.
وفيما يلي أبرز ما كشفته المواقع الطبية حول فوائد البطاطا الحلوة لصحية، وتشمل ما يلي:
ـ تقوي النظر وتعزز صحة العينين:
تحتوي على البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A الضروري للرؤية، كما يساعد في الوقاية من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في السن.
ـ تمنح مناعة حديدية:
غنية بفيتامين C وA ومركبات نباتية قوية ترفع كفاءة الجهاز المناعي وتقلل خطر الإصابة بالأمراض الموسمية.
ـ تنظم السكر في الدم:
رغم مذاقها الحلو، إلا أن البطاطا الحلوة تمتلك مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا، ما يجعلها آمنة لمرضى السكري عند طهيها بشكل صحي.
ـ تعزز الهضم وتحافظ على صحة القولون:
بفضل محتواها العالي من الألياف والنشا المقاوم، تدعم صحة الأمعاء وتمنع الإمساك وتغذي البكتيريا النافعة.
ـ تحارب الالتهابات المزمنة:
خاصة البطاطا البنفسجية، الغنية بـ "الأنثوسيانين"، الذي يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والسرطان.
ـ تدعم صحة القلب:
احتواؤها على البوتاسيوم والألياف يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار.
ـ مفيدة للبشرة والشعر:
فيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، بينما يعزز فيتامين A تجدد الخلايا ويمنح نضارة طبيعية للبشرة.
ـ تساعد في التحكم بالوزن:
بسبب احتوائها على ألياف مشبعة، تُشعر الجسم بالامتلاء لفترات طويلة، وتقلل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.
للحصول على أفضل فائدة، يُفضل تناول البطاطا الحلوة مشوية أو مسلوقة مع القشرة، وتجنّب قليها أو إضافة السكر لها.
المصادر:
Healthline – Medical News Today – Verywell Health – SingleCare – Apollo Health
فبركوا شهادات جامعية.. استقالة نواب بسبب سير ذاتية مزورة في إسبانيا