4 مشروبات للتخلص من احتباس السوائل.. واحذر هذه الأمور
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تتراوح شدة احتباس السوائل من شخص لآخر ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، إذ يرتبط احتباس السوائل بخطورة فقر الدم واللجوء لعلاج حصوات الكلى بالجراحة العكسية في المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن، حسب مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
تعد مدرات البول أحد خيارات العلاج، ويمكن أن تساعد الكلى على إزالة السوائل والماء الزائد في الجسم، وعادة ما تكون هذه الخيارات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الجفاف، وتلف الكلى.
ومن التدابير الغذائية الممكنة لعلاج احتباس السوائل، ووفق دراسات أجرتها مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، ينصح بمشروبات تساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، منها:
الماءيمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بالمياه الزائدة لتعويض نقص المياه الواردة، وشرب الماء في هذه الحالة يمكن أن يقلل من احتباس السوائل، إذ يحسن الماء وظائف الكلى ويسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من الجسم، وينصح البالغين بشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
القهوةوفق مكتبة الطب الوطنية الأمريكية، وبحسب إحدى الدراسات التي أجرتها المكتبة فإن شرب القهوة في مدة 3 ساعات، أدى إلى زيادة إنتاج البول بشكل ملحوظ.
والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لها تأثيرات مدرة للبول على المدى القصير وتقلل من وزن الماء بشكل طفيف وهذا يعتمد على كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
الشاي الأخضرفي دراسة أخرى أجرتها المكتبة لفحص التركيب الكيميائي النباتي الأولي للمستخلص المائي للشاي الأخضر وتقييم القدرة المدرة للبول للشاي الأخضر تبين أنه يزيد نشاط إدرار البول.
البقدونسالبقدونس نبات طبي يستخدم على نطاق واسع في إدرار البول بحسب دراسة هدفت إلى تقييم تأثير البقدونس، وخلصت الدراسة إلى أن مشروب البقدونس المغلي يعمل كدواء يقلل من إفراز الكالسيوم في البول، وزيادة درجة الحموضة في البول، والتطهير، وتقليل إفراز البروتين في البول ونشاطه الكلوي.
ما الأمور التي يجب الحذر منها؟يجب على من يعانون من احتباس السوائل تجنب بعض الأمور منعًا لزيادة تدهور الحالة، مثل:
تجنب المنكهات والمواد المضافة للمشروبات لأن هذا سيجعل من الصعب تتبعها. تجنب الأطعمة المالحة والحارة لأنها تمنح الشعور بالعطش كاللحوم المصنعة والخضروات المعلبة والمكسرات المملحة والمقرمشات والمعجنات والوجبات الجاهزة. تجنب إضافة الملح أو التوابل عالية الملح. نشر الأربعاء، 16 اغسطس / آب 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
حسام موافى: تورم اليدين والقدمين لمرضى السكري قد يشير لإصابة الكلى
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن تورم اليدين والقدمين لدى مرضى السكري، قد تكون مؤشر على إصابة الكلى.
وأضاف موافى خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة "صدى البلد" أن التورم المصاحب لمرضى السكري يستدعي التوجه فورًا إلى طبيب الأمراض الباطنة.
وأوضح حسام موافي أن فقدان البروتينات في البول أحد أشهر المضاعفات التي يسببها السكري للكلى، وهو ما يؤدي إلى نقص البروتين في الدم وظهور التورم.
التشخيصوأضاف: التشخيص يتطلب تحليل بول 24 ساعة لقياس كمية الزلال بدقة، مشيرًا إلى أن المعدلات الطبيعية يجب ألا تتعدى صفر جرام لدى الرجال، وغرامًا واحدًا في النساء.
وأشار موافي إلى أن مضاعفات السكر قد تمتد لتؤثر على الكبد أيضًا، حيث تؤدي إلى ترسب الدهون عليه، مما يسبب في بعض الحالات تليفًا وفقدانًا لإنتاج البروتين، وهو ما يزيد من حدة التورم.
مستشار قانوني يوضح أسباب مخالفات الشركات المساهمة