4 مشروبات للتخلص من احتباس السوائل.. واحذر هذه الأمور
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تتراوح شدة احتباس السوائل من شخص لآخر ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، إذ يرتبط احتباس السوائل بخطورة فقر الدم واللجوء لعلاج حصوات الكلى بالجراحة العكسية في المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن، حسب مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
تعد مدرات البول أحد خيارات العلاج، ويمكن أن تساعد الكلى على إزالة السوائل والماء الزائد في الجسم، وعادة ما تكون هذه الخيارات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الجفاف، وتلف الكلى.
ومن التدابير الغذائية الممكنة لعلاج احتباس السوائل، ووفق دراسات أجرتها مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، ينصح بمشروبات تساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، منها:
الماءيمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بالمياه الزائدة لتعويض نقص المياه الواردة، وشرب الماء في هذه الحالة يمكن أن يقلل من احتباس السوائل، إذ يحسن الماء وظائف الكلى ويسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من الجسم، وينصح البالغين بشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
القهوةوفق مكتبة الطب الوطنية الأمريكية، وبحسب إحدى الدراسات التي أجرتها المكتبة فإن شرب القهوة في مدة 3 ساعات، أدى إلى زيادة إنتاج البول بشكل ملحوظ.
والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لها تأثيرات مدرة للبول على المدى القصير وتقلل من وزن الماء بشكل طفيف وهذا يعتمد على كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
الشاي الأخضرفي دراسة أخرى أجرتها المكتبة لفحص التركيب الكيميائي النباتي الأولي للمستخلص المائي للشاي الأخضر وتقييم القدرة المدرة للبول للشاي الأخضر تبين أنه يزيد نشاط إدرار البول.
البقدونسالبقدونس نبات طبي يستخدم على نطاق واسع في إدرار البول بحسب دراسة هدفت إلى تقييم تأثير البقدونس، وخلصت الدراسة إلى أن مشروب البقدونس المغلي يعمل كدواء يقلل من إفراز الكالسيوم في البول، وزيادة درجة الحموضة في البول، والتطهير، وتقليل إفراز البروتين في البول ونشاطه الكلوي.
ما الأمور التي يجب الحذر منها؟يجب على من يعانون من احتباس السوائل تجنب بعض الأمور منعًا لزيادة تدهور الحالة، مثل:
تجنب المنكهات والمواد المضافة للمشروبات لأن هذا سيجعل من الصعب تتبعها. تجنب الأطعمة المالحة والحارة لأنها تمنح الشعور بالعطش كاللحوم المصنعة والخضروات المعلبة والمكسرات المملحة والمقرمشات والمعجنات والوجبات الجاهزة. تجنب إضافة الملح أو التوابل عالية الملح. نشر الأربعاء، 16 اغسطس / آب 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الخضيري: الكلى أعجوبة خلق الله وتفوق قدرات البشر
أميرة خالد
سلط أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، الضوء على الإعجاز الإلهي في خلق الكلى ووظائفها الفسيولوجية المعقدة، مؤكدًا أنها جهاز يفوق قدرات البشر في التصميم والدقة.
وأوضح الدكتور الخضيري عبر منشور على حسابه الشخصي بمنصة “إكس”، أن الكلى لا تعمل كـ”فلتر أعمى” بل تقوم بعملية متكاملة تشمل تنقية الدم من السموم والأملاح الضارة، مع إعادة إدخال جزء من تلك الأملاح النافعة بكمية يحتاجها الجسم، للحفاظ على توازن مثالي للسوائل والمعادن في الجسم.
وأشار إلى أن هذه الوظيفة الدقيقة تمر عبر عدة مراحل داخل الكلى، وتتم عبر حوالي مليون نيفرون في كل كلية، وهي وحدات ترشيح دقيقة تُعرف باسم “كبيبات” أو “محفظة بومان”. وتشارك أربعة أنظمة فسيولوجية في هذه العملية الحيوية، ما يجعلها نموذجًا معقدًا من التوازن والتنظيم.
وبيّن أن الكلية تعيد امتصاص جزء من المواد المصفاة وتطرد الباقي إلى مجرى البول، وهو ما يساعد على الحفاظ على كمية مناسبة من الماء والأملاح داخل الجسم.
وأكد أن الآلية الفسيولوجية للكلى من التعقيد والدقة بحيث تعجز التقنية الحديثة عن محاكاتها بدقة، لافتًا إلى أن جهاز الغسيل الكلوي المستخدم كبديل عند فشل الكلى أكبر من حجم الكلية الطبيعية بمليون مرة، ورغم ذلك لا يضاهي دقة وظائفها.
وختم الدكتور الخضيري حديثه بالتأكيد على أن فشل الكلى وعدم إمكانية إعادة تنشيط النيفرونات يمثل تحديًا طبيًا كبيرًا، حيث يُجبر المرضى على الغسيل الكلوي أو زراعة كلية من متبرع، مضيفًا أن الحفاظ على الكلى نعمة عظيمة تستوجب الشكر والوعي الصحي المستمر.
شقق وزارة الإسكان.. ما هي المشروعات والأماكن المتاح التقديم بها بعد مد فترة الحجز؟