4 مشروبات للتخلص من احتباس السوائل.. واحذر هذه الأمور
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تتراوح شدة احتباس السوائل من شخص لآخر ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، إذ يرتبط احتباس السوائل بخطورة فقر الدم واللجوء لعلاج حصوات الكلى بالجراحة العكسية في المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن، حسب مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
تعد مدرات البول أحد خيارات العلاج، ويمكن أن تساعد الكلى على إزالة السوائل والماء الزائد في الجسم، وعادة ما تكون هذه الخيارات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الجفاف، وتلف الكلى.
ومن التدابير الغذائية الممكنة لعلاج احتباس السوائل، ووفق دراسات أجرتها مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، ينصح بمشروبات تساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، منها:
الماءيمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بالمياه الزائدة لتعويض نقص المياه الواردة، وشرب الماء في هذه الحالة يمكن أن يقلل من احتباس السوائل، إذ يحسن الماء وظائف الكلى ويسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من الجسم، وينصح البالغين بشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
القهوةوفق مكتبة الطب الوطنية الأمريكية، وبحسب إحدى الدراسات التي أجرتها المكتبة فإن شرب القهوة في مدة 3 ساعات، أدى إلى زيادة إنتاج البول بشكل ملحوظ.
والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لها تأثيرات مدرة للبول على المدى القصير وتقلل من وزن الماء بشكل طفيف وهذا يعتمد على كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
الشاي الأخضرفي دراسة أخرى أجرتها المكتبة لفحص التركيب الكيميائي النباتي الأولي للمستخلص المائي للشاي الأخضر وتقييم القدرة المدرة للبول للشاي الأخضر تبين أنه يزيد نشاط إدرار البول.
البقدونسالبقدونس نبات طبي يستخدم على نطاق واسع في إدرار البول بحسب دراسة هدفت إلى تقييم تأثير البقدونس، وخلصت الدراسة إلى أن مشروب البقدونس المغلي يعمل كدواء يقلل من إفراز الكالسيوم في البول، وزيادة درجة الحموضة في البول، والتطهير، وتقليل إفراز البروتين في البول ونشاطه الكلوي.
ما الأمور التي يجب الحذر منها؟يجب على من يعانون من احتباس السوائل تجنب بعض الأمور منعًا لزيادة تدهور الحالة، مثل:
تجنب المنكهات والمواد المضافة للمشروبات لأن هذا سيجعل من الصعب تتبعها. تجنب الأطعمة المالحة والحارة لأنها تمنح الشعور بالعطش كاللحوم المصنعة والخضروات المعلبة والمكسرات المملحة والمقرمشات والمعجنات والوجبات الجاهزة. تجنب إضافة الملح أو التوابل عالية الملح. نشر الأربعاء، 16 اغسطس / آب 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
المرور: تعلق سائق الدراجة الآلية بمركبة أخرى مخالفة مرورية
نبهت الإدارة العامة للمرور، قائدي الدرجات الآلية والعادية بعد التعلق بأي مركبة أخرى.
وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن قيام سائق الدراجة الآلية أو العادية أو ما في حكمها بالتعلق بالمركبة أخرى أو سحب أو حمل أشياء تعرض مستخدمي الطريق للخطر مخالفة مرورية.
وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن غرامة هذه المخالفة المالية من 150 ريالا إلى 300 ريال، وأشارت إلى أنه لسلامة قائدي تلك الدراجات وسلامة الآخرين، لا يجب سحب أو حمل أشياء تجنبًا لاصطدام المركبات بها.
لسلامتك وسلامة الآخرين، لا تسحب أو تحمل أشياء تجنبًا لاصطدام المركبات بها. #المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/1VPWgbRxnZ
— المرور السعودي (@eMoroor) December 10, 2025 المرورأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟