لفقدان الكرش.. 5 وصفات لمياه “الديتوكس”
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
يساعد تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام على ترطيب الجسم وتحسين أداء الوظائف المختلفة، حيث يلعب الماء دورًا محوريًا في عملية التخلص من السمية، أو “الديتوكس”، وهي عملية إزالة فسيولوجية أو طبية للمواد السامة من جسم الإنسان، والتي تساعد جسم الإنسان على استعادة التوازن بعد استخدام لمدة طويلة لعناصر غذائية تؤدي إلى تراكم السموم في الكبد.
ومن خلال الجمع بين المكونات المعروفة بتعزيز التمثيل الغذائي والمساعدة في الهضم، يمكن لوصفات ماء التخلص من السموم هذه أن تعزز جهود إنقاص الوزن بشكل طبيعي، وفقًا لما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية.
1. ماء الليمون والنعناع
يساعد الليمون على تطهير الجهاز الهضمي، بينما يساعد النعناع في الهضم. يشكل هذا المزيج مشروبًا منعشًا للتخلص من السموم لبدء فقدان الدهون.
2. ماء الخيار والليمون
إن الخيار منخفض السعرات الحرارية ويرطب الجسم، بينما يعزز الليمون عملية التمثيل الغذائي. معًا، يشكلان مشروبًا مبردًا للتخلص من دهون البطن.
3. ماء الزنجبيل والليمون
من المعروف أن الزنجبيل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الهضم، بينما يعمل الليمون على طرد السموم. يساعد ماء “الديتوكس” المكون من الزنجبيل والليمون على حرق الدهون بكفاءة أكبر.
4. ماء التفاح والقرفة
تزيد القرفة من حرق الدهون وتقلل الشهية، بينما يوفر التفاح الألياف لدعم الهضم. يساعد مشروب ماء التفاح والقرفة على التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
5. الشاي الأخضر وماء الليمون
إن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ومعروف بخواصه في حرق الدهون، وعند إضافة الليمون يمكن تعزيز النكهة وإزالة السموم من الجسم.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
رصد 48 تجمعًا لمياه الأمطار.. غرفة عمليات الإسكندرية تكشف عن حجم الخسائر بعد موجة طقس عنيف شهدتها المحافظة
أعلنت غرفة العمليات الرئيسية و مركز السيطرة بمحافظة الإسكندرية في بيان لها منذ قليل أن المحافظة شهدت في الساعات الأولى من صباح اليوم، موجة عنيفة من الطقس غير المستقر، تخللتها أمطار رعدية وثلجية ورياح عاتية بلغت سرعتها 83 كيلومترًا في الساعة، ما أدى إلى وقوع عدد من التلفيات في المرافق العامة والعقارات.
وأفاد تقرير صادر عنها أنه تم رصد 48 تجمعًا لمياه الأمطار في عدة مناطق، جرى التعامل معها بشكل فوري. كما تم تسجيل أضرار جزئية في 10 عقارات بأحياء (المنتزه أول، المنتزه ثان، شرق، وسط، الجمرك)، إلى جانب سقوط 7 أعمدة إنارة في مناطق (المنتزه أول، شرق، وسط).
كما تلقت الغرفة بلاغات بسقوط 8 إعلانات دعائية في أحياء شرق ووسط، وتمت إزالتها دون تأخير. وشملت البلاغات الأخرى سقوط شجرة، وحريقًا في سيارة، وسقوط كابل إنارة، ووحدة تكييف، فضلًا عن مواسير حديدية ضمن أعمال ترميم جارية.
وأكدت غرفة العمليات السيطرة الكاملة على الأوضاع الميدانية، وتصريف كافة تراكمات المياه، لا سيما في نفق سيدي بشر، حيث عادت الحركة المرورية إلى طبيعتها دون تسجيل أي معوقات مؤكده أنه وفقًا لتوجيهات الفريق أحمد خالد حسن سعيد محافظ الإسكندرية تم رفع درجة الاستعداد القصوى، والدفع بفرق الطوارئ والمعدات اللازمة للتعامل الفوري مع كافة البلاغات، حفاظًا على سلامة المواطنين وضمان استمرار الخدمات الحيوية بالمحافظة.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹