فوائد الأعشاب الطبيعية في تحسين صحة الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
الأعشاب الطبيعية من أقدم العلاجات المستخدمة لتحسين صحة الإنسان، حيث تحتوي على مركبات نشطة تساعد في دعم العديد من وظائف الجسم، وفيما يلي نسلط الضوء على بعض الأعشاب التي تساهم بشكل فعال في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج مشكلات الهضم الشائعة مثل الغازات، الإمساك، والتلبك المعوي.
الأعشاب والوصفات:
1.
• يحتوي النعناع على مركب “المنثول” الذي يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات والانتفاخات. يمكن تحضير شاي النعناع عن طريق نقع أوراق النعناع في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
2. الزنجبيل:
• يُعرف الزنجبيل بخصائصه المهدئة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تسريع عملية الهضم وتخفيف الغثيان. يمكن تناول شاي الزنجبيل عن طريق غلي جذور الزنجبيل الطازجة مع الماء.
3. الشمر:
• يُستخدم الشمر في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والإمساك. يحتوي الشمر على مركبات تساعد في تحسين حركة الأمعاء. يمكن تناوله كغرامات من بذوره مع ماء دافئ بعد الوجبات.
4. البابونج:
• يعتبر البابونج مهدئًا فعالًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تخفيف التقلصات المعوية والغازات. يُشرب شاي البابونج من خلال نقع الأزهار في ماء مغلي لمدة 10 دقائق.
5. الألوة فيرا:
• تساعد الألوة فيرا في تهدئة التهاب الأمعاء وتحسين الهضم. يمكن تناول عصير الألوة فيرا الطازج، حيث يتم استخراجه من أوراق النبات وتخفيفه بالماء.
الأعشاب الطبيعية خيارًا مثاليًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج مشاكله المختلفة. مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بشكل منتظم، خاصة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأعشاب الطبيعية الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
عجلون: المواقع الطبيعية والأثرية تجذب الزوار وتعزز التنمية المستدامة
صراحة نيوز- شهدت محافظة عجلون اليوم حركة سياحية نشطة في مختلف المواقع السياحية والأثرية والطبيعية وسط أجواء معتدلة ساهمت في تنشيط الحركة الاقتصادية في المنشآت والمرافق السياحية والخدمية.
وقال رئيس لجنة مجلس محافظة عجلون المهندس معاوية عناب، إن النشاط السياحي الملحوظ الذي تشهده المحافظة يعكس نجاح الجهود المبذولة للنهوض بالقطاع السياحي من خلال تحسين البنية التحتية وتطوير الخدمات في المواقع المختلفة، مشيراً إلى أن مجلس المحافظة يولي اهتماماً خاصاً لدعم المشاريع السياحية والبيئية التي تسهم في تعزيز التنمية المستدامة وتوفير فرص العمل لأبناء المنطقة.
وأشار مدير محمية غابات عجلون للمحيط الحيوي عدي القضاة، إلى أن المحمية تشهد تزايداً في أعداد الزوار خلال عطلة نهاية الأسبوع نتيجة ما توفره من تجربة بيئية مميزة، مبيناً أن الإقبال يعزز من أهمية الحفاظ على التنوع الحيوي وتنظيم الأنشطة السياحية بشكل مستدام مما يساهم في حماية البيئة وخدمة المجتمع المحلي.
وبين أصحاب المنتجعات السياحية في المحافظة فهيم الصمادي وسعيد فريحات، أن المواقع السياحية في عجلون أصبحت مقصداً للعائلات والزوار من مختلف المحافظات لما تقدمه من خدمات متميزة تجمع بين الراحة والطبيعة الساحرة .
وأوضحا أن الموسم السياحي الحالي يشهد نشاطاً غير مسبوق في الإقبال على المنتجعات والمرافق السياحية، مؤكدين أهمية استمرار الدعم الحكومي لمشاريع السياحة الريفية والبيئية لما لها من أثر مباشر على تنشيط الاقتصاد المحلي وتوفير فرص عمل لأبناء المجتمع المحلي.
صدى البلد ينشر نصيب الأحزاب من مقاعد مجلس الشيوخ بعد ضم المنتخبين والمعينين