عادات صباحيه للقضاء على مقاومة الأنسولين
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
مقاومة الأنسولين هي عدم قدرة الجسم على التغلب على ارتفاع السكر في الدم وعدم استجابته للأنسولين، وهو أحد الإنزيمات المهمة في الجسم وتحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي،مما يعاني المريض من عدم قدرة الخلايا على الاستفادة من الأنسولين بالجسم، ولن تتمكن الخلايا من استهلاك الجلوكوز في الدم للحصول على الطاقة، وفيما يلي نقدم لكم مجموعة عادات صباحيه للقضاء على مقاومة الأنسولين:
اقرأ ايضاًالأفوكادو
الموز
التوت البري
القرفة.
الثوم.
العسل.
زبدة الفول السوداني.
الزبادي بدون سكريات مضافة.
علاقة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن أنها تعود على عدم استهلاك الخلايا للجلوكوز الزائد في الدم مما يحفز ارتفاع الأنسولين تخزين السكر الزائد على شكل دهون ثم يعمل على زيادة في الوزن.
أعراض مقاومة الإنسولينضبابية في الرؤية.
الجوع الشديد
التعب والإرهاق
زيادة في العطش.
وجود بقع داكنة على الفخذ والإبط والرقبة
يستغرق علاج مقاومة الأنسولين 8 أسابيع لتحسين استجابة الجسم للإنسولين، وإذا أردت علاج مقاومة الإنسولين بشكلٍ نهائي عليك الالتزام جيداً بممارسة الرياضة واتباع الحمية الغذائية دون توقف وشرب الماء بكثرة والابتعاد قدر المستطاع عن الحلويات.
كلمات دالة:عادات صباحيه للقضاء على مقاومة الأنسولين مقاومة الأنسولين كم يستغرق علاج مقاومة الأنسوليناشياء تساعد على مقاومة الأنسولينكيف أنزل وزني وانا عندي مقاومة انسولينعلاقة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مقاومة الأنسولين علاج مقاومة فی الدم
إقرأ أيضاً:
تكحيل الخروف أو خطفه.. ما هي أغرب عادات عيد الأضحى حول العالم؟
تختلف طقوس الاحتفال بعيد الأضحى من دولة إلى أخرى، حيث يحمل كل شعب عاداته وتقاليده الفريدة التي تميزه عن الآخرين. بينما تتشابه بعض المظاهر الأساسية مثل الذبح والتضحية، تظهر عادات غريبة قد تثير الدهشة، دعونا نتعرف على أغرب هذه التقاليد في مختلف الدول العربية والإسلامية.الجزائر: مصارعة الأضاحي وطقوس التضحية
في الجزائر، تشهد الأيام السابقة للعيد طقساً غريباً وهو "مصارعة الأضاحي"، حيث يتجمع الرجال لمشاهدة منافسات بين الكباش قبل اختيار الأضحية. كما يحرص الجزائريون على شراء الكبش قبل العيد بأيام، ويقوم الأطفال باصطحابه في جولات حول الأسواق كعلامة فرح.
أخبار متعلقة مبادرة "في عون ضيوف الرحمن" من البنك العربي الوطني anb تنطلقفي يوم عرفة.. بنك الرياض يواصل جهوده التطوعية بالمشاعر المقدسةومن العادات الغذائية المميزة، يمتنع الجزائريون عن تناول لحم الأضحية في اليوم الأول، ويفضلون الانتظار حتى اليوم التالي، بينما يتناولون أطباقاً تقليدية مثل "البكبوكة" و"البوزلوف". كما يتميز المجتمع الجزائري بتكافله الاجتماعي، حيث يجمع الأهالي الأموال لشراء أضاحي للأسر الفقيرة.
ليبيا: تكحيل الخروف والبخور
قبل ذبح الأضحية، تقوم ربة المنزل الليبية بتكحيل عيني الخروف بالكحل العربي، ثم تُشعل النار والبخور حوله كطقس للحماية والبركة.
كما يحرص الليبيون على اختيار كبش قوي وضخم ذي قرون كبيرة، كدليل على الفخر والاحتفال.موريتانيا: الكبش الأبيض وصيام خاص
يتفاخر الموريتانيون باقتناء الكباش الضخمة ذات القرون البيضاء، حيث يربونها داخل المنزل طوال العام اعتقاداً بأنها تبعد الحسد. كما يحظى الكبش برعاية فاخرة، بما فيها الحمام الأسبوعي بالصابون!
ومن المعتقدات الغريبة، يؤجل الموريتانيون الفطور حتى انتهاء الذبح، حيث يعتقدون أن صيام هذه الفترة يعادل صيام 6000 سنة! .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } يتفاخر المضحون في موريتانيا بالكبش الأبيض
البحرين: "الحية بية" وإلقاء الحبوب في البحر
يُعد تقليد "الحية بية" من أغرب الطقوس البحرينية، حيث يصنع الأطفال حصيرة صغيرة من سعف النخيل ويضعون فيها الحبوب، ثم يلقونها في البحر ليلة عرفة كرمز للتضحية. يرتدي الأطفال الملابس التراثية ويغنون الأهازيج التقليدية المرتبطة بالحج.
**pullquote** .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الحية بية" وإلقاء الحبوب في البحر في البحرين السودان: "شربوت التمر" وطبق "المرارة" الغريب
لا يكتمل العيد في السودان دون مشروب "الشربوت" المصنوع من التمر المخمر، والذي يساعد على الهضم بعد وجبة اللحم. كما تشتهر العائلات السودانية بطبق "المرارة" الغريب، المكون من كبد ورئة ومعدة الخروف مضافاً إليها الشطة الحارة والليمون، ويؤكل نيئاً دون طهي!
إندونيسيا: معارض أبقار الفاخرة والعفو الجماعي
في إندونيسيا، يُقام قبل العيد معارض ضخمة لعرض الأبقار الفاخرة، التي قد يصل سعر بعضها إلى 30 ألف دولار! كما يتميز الإندونيسيون بعادة طلب السماح من بعضهم البعض بقول: "أرجوك سامحني من كل قلبك".
الصين: لعبة "خطف الخروف" التراثية
يحافظ مسلمو الصين على لعبة تقليدية تسمى "خطف الخروف"، حيث يتسابق الفرسان على الخيول لانتزاع الأضحية من الأرض، والفائز هو من ينجح في ذلك دون السقوط من على ظهر جواده.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى