ما العلاقة بين الإمساك وأمراض القلب؟
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد، قد يكون الإمساك المستمر مؤشرا مبكرا على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وتشمل أعراض الأزمة القلبية صعوبة في التنفس، وألم شديد في الصدر، والشعور بالتوعك، ولكن قد تكون أيضًا عرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة وأمراض القلب بسبب عدم الذهاب إلى المرحاض بانتظام، وونقل عن الخبراء قولهم في Express Health: "هناك علامات خفية لأزمة قلبية، بما في ذلك الإمساك".
يذكر الأطباء أن الإمساك أمر شائع ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار. عادات الأمعاء فردية للغاية، ولكن إذا لم تكن لديك حركات أمعاء ثلاث مرات في الأسبوع، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في الإمساك، ويشير العلماء إلى أن ما يقرب من واحد من كل خمسة بالغين يعاني من الإمساك المستمر، المصحوب ببراز مؤلم أو صعب يحدث أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ووفقا لهم، هناك علاقة بين الزيارات النادرة إلى المرحاض وأمراض القلب.
وإذا كانت حركة الأمعاء لديك تحدث مرة واحدة فقط كل أربعة أيام، فمن المرجح أن تتعرض للإجهاد، ويقول الخبراء إن الإمساك الذي يسببه يمكن أن يضر بصحة القلب والأوعية الدموية.
لاحظ باحثو جامعة هارفارد أن الشخص المصاب بالإمساك قد يضطر إلى الضغط أثناء استخدام المرحاض، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والزيادات الدورية في الضغط بمرور الوقت تزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية نتيجة لذلك، ويحث العلماء على تجنب الإجهاد المفرط أثناء وجودك في المرحاض.
وإذا كنت تعاني من الإمساك، يمكنك مساعدة نفسك عن طريق شرب المزيد من السوائل، وزيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي، والبدء في المشي، ولكن يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى الطبيب إذا لم تتحسن أعراضه حتى بعد اتخاذ التدابير.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب أمراض القلب الإمساك الأوعية الدموية النوبات القلبية التنفس أعراض الأزمة القلبية
إقرأ أيضاً:
ريا أبي راشد تفاجئ جمهورها: التمثيل قريبًا ولكن بدور تجريبي | فيديوجراف
قالت الإعلامية ريا أبي راشد إن الفترة الأخيرة شهدت عرضًا عليها للمشاركة في التمثيل، وأنها قد تخوض هذه التجربة لأول مرة، بعد سنوات من النجاح في تقديم البرامج وأداء الأدوار الصوتية في أفلام شهيرة، موضحة أن الدور الذي ستؤديه سيكون بشكل تجريبي وليس رئيسيًا.
وأضافت، خلال حوارها مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج «معكم»، أن رغبتها في خوض هذه التجربة نابعة من سعيها للعثور على الشخص المناسب الذي يمكنها أن تبدأ معه هذه الخطوة، لكنها لم تفصح عن اسم هذا الفنان.
ولفتت إلى أنها لا تخاف من الدخول في مجال التمثيل، وأن الدور المنتظر سيكون ضمن عمل عربي، وليس عملًا أجنبيًا، مؤكدة أنها تخوض التجربة بإرادة قوية وثقة في قدرتها على تقديم الأفضل.
وأشارت إلى أنها لا تعتبر نفسها صاحبة موهبة تمثيلية كبيرة، لكنها تريد اكتشاف ذاتها أمام الجمهور، مؤكدة أن شهرتها جاءت من خلال تقديم البرامج، وأن حب الجماهير لها ارتبط بهذا المجال.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!