أستاذ طب وقائي: الأسماك والألبان مسموحة خلال نزلات البرد.. فيديو
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
أكد الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن أمراض الإنفلونزا تنتشر بشكل كبير خلال أشهر الشتاء، تحديدًا من نوفمبر وحتى مارس، مع انخفاض درجات الحرارة.
وأوضح الدكتور المر، خلال استضافته في برنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود على قناة "صدى البلد"، أن الإنفلونزا تتسبب في وفاة نحو 700 ألف شخص سنويًا حول العالم، مشددًا على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية لتجنب الإصابة.
وأشار إلى أهمية ارتداء الملابس المناسبة لفصل الشتاء، مع الاعتماد على الطبقات والكوفيات للحماية من البرد. كما دعا إلى الالتزام بغسل الأيدي بانتظام لمدة لا تقل عن 20 ثانية، واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي خاصة في وجود أشخاص مصابين بأمراض تنفسية.
وأكد الدكتور المر على أهمية الحصول على تطعيمات الإنفلونزا الموسمية، بالإضافة إلى التركيز على التغذية السليمة من خلال تناول الخضروات، الفواكه، البروتينات كالأسماك والدواجن، إلى جانب منتجات الألبان والبيض، مع مراعاة عدم الإفراط.
كما شدد على أهمية وجبة الإفطار، واصفًا إياها بأنها أساس يوم صحي، خاصة لكبار السن الذين يحتاجون إلى الزنك والفيتامينات لتعزيز مناعتهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صدى البلد درجات الحرارة صالة التحرير عبداللطيف المر ة فاتن عبدالمعبود المزيد
إقرأ أيضاً:
طبيبة تحذر: فواكه حمضية تزيد الكحة عند الأطفال خلال نزلات البرد
حذرت الدكتورة سماح نوح، من تناول الأطفال للفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي أثناء الكحة المصاحبة لأدوار البرد أو مع انتشار الفيروسات التنفسية، خاصة الفيروس المخلوي.
وأكدت أن هذه الفواكه قد تزيد حدة الكحة بشكل ملحوظ، خصوصًا قبل النوم، موضحة أن المواد الحمضية ترفع احتمالية حدوث ارتجاع بالمريء، مما يؤدي إلى تهيج مجرى التنفس واشتداد نوبات السعال.
وشددت "نوح" على ضرورة متابعة الأطفال مع طبيب مختص لتحديد سبب الكحة، سواء كان:
حساسية صدر
امتلاء مجرى التنفس بالإفرازات
وجود بلغم
وأضافت أن العلاج يجب أن يكون حسب تشخيص الحالة باستخدام الأدوية المناسبة لكل سبب، وليس بالوصفات العشوائية.
منال عوض تناقش مع محافظ الفيوم آخر مستجدات لجنة إعادة التوازن البيئي ببحيرة قارون