ماذا يحدث لجسمك عند ارتداء «الشراب» أثناء النوم؟
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
النوم بالجوارب (الشراب) ليس له تأثير ضار على معظم الأشخاص، بل يمكن أن يكون له بعض الفوائد، خاصة في فصل الشتاء أو في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية أو برودة القدمين. ومع ذلك، يعتمد الأمر على طبيعة الجوارب ونوعية النسيج المستخدم. إليك ما يمكن أن يحدث عند النوم بالجوارب:
الفوائد:
1. تحسين الدورة الدموية: ارتداء الجوارب يحافظ على دفء القدمين، مما يساعد على توسع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
2. المساعدة على النوم: الحرارة الناتجة عن ارتداء الجوارب يمكن أن تساهم في خفض درجة حرارة الجسم الأساسية، وهو عامل يعزز النوم.
3. الوقاية من تشقق الكعبين: إذا كانت الجوارب ناعمة ونظيفة، فقد تساعد في الحفاظ على ترطيب القدمين ومنع جفافها.
4. راحة إضافية: في البرد القارس، قد يكون ارتداء الجوارب مريحاً ويمنع شعور البرد الذي قد يعيق النوم.
السلبيات:
1. قلة التهوية: ارتداء جوارب ضيقة أو مصنوعة من أقمشة غير قابلة للتهوية (مثل البوليستر) قد يسبب التعرق أو نمو البكتيريا، مما يؤدي إلى الروائح الكريهة أو حتى التهابات جلدية.
2. ضغط على الدورة الدموية: إذا كانت الجوارب ضيقة جداً، فقد تؤدي إلى تقليل تدفق الدم بدلاً من تحسينه.
3. عدم الراحة: بعض الأشخاص قد يشعرون بعدم الارتياح عند النوم بالجوارب، مما قد يؤثر سلباً على جودة النوم.
نصائح للنوم بالجوارب:
اختر جوارب قطنية أو مصنوعة من مواد طبيعية.
تأكد من أن الجوارب نظيفة ومريحة وغير ضيقة.
إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أو في الدورة الدموية، استشر طبيباً.
بشكل عام، إذا كنت تشعر بالراحة عند النوم بالجوارب، فلا مشكلة في ذلك طالما أنك تستخدم جوارب مناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشراب الجوارب النوم بالجوارب المزيد الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
أورام وأمراض جلدية.. ماذا يحدث عند وضع المانكير باستمرار؟
رغم ارتباط طلاء الأظافر، أو ما يعرف بـ"المناكير"، بعالم الأناقة والجمال، إلا أن دراسات علمية وتحذيرات طبية متزايدة بدأت تدق ناقوس الخطر بشأن التأثيرات الصحية لبعض مكوناته، خاصة مع الاستخدام المتكرر أو المفرط.
وتشير تقارير طبية إلى أن العديد من منتجات طلاء الأظافر تحتوي على مواد كيميائية مصنّفة على أنها "خطرة"، أبرزها:
الفورمالديهايد (Formaldehyde): مادة حافظة قد تسبب تهيجًا للجلد والعينين، وترتبط ببعض أنواع السرطان.
التولوين (Toluene): قد يؤدي إلى صداع ودوار وتأثيرات على الجهاز العصبي.
الفثالات (DBP): مشتبه بكونها مادة معطلة للغدد الصماء، تؤثر على الخصوبة والتوازن الهرموني.
ورغم اتجاه شركات التجميل إلى الترويج لمنتجات "خالية من السميات" أو "3-Free"، إلا أن أبحاثًا – من بينها دراسة أجرتها جامعة ديوك – أثبتت أن البدائل المستخدمة مثل ثلاثي فينيل الفوسفات (TPHP) لا تقل خطورة، إذ تم رصد امتصاصها في الجسم خلال ساعات قليلة من الاستخدام.
في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Communications، وجد باحثون أن أجهزة تجفيف الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية (UV) المستخدمة مع مناكير الجل قد تُلحق أضرارًا بالغة بخلايا الجلد، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وقد سجلت حالات فعلية لظهور سرطانات جلدية على أيدي نساء استعملن هذه الأجهزة بانتظام، بحسب تقرير لمجلة JAMA Dermatology.
أما العاملات في صالونات التجميل، فقد أثبتت دراسة نُشرت في Time Magazine أنهن معرضات لمستويات عالية من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، ما يزيد من احتمالية إصابتهن بأمراض تنفسية مزمنة، واضطرابات في الجهاز العصبي، وحتى سرطانات مهنية.
نصائح طبية للتقليل من الضرر
الأطباء يوصون بما يلي:
اختيار منتجات خالية من "الثالوث السام".
تقليل عدد الجلسات واستخدام فترات راحة بين كل تطبيق وآخر.
وضع واقٍ شمسي على اليدين قبل استخدام أجهزة UV.
تجنّب استنشاق المواد الطيّارة في الأماكن المغلقة.
المصدر Nature Communications
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة