المنومات تؤثر سلبًا على إزالة السموم من الدماغ وتزيد خطر ألزهايمر
تاريخ النشر: 10th, January 2025 GMT
المنومات، خاصة تلك التي تُستخدم بشكل مفرط أو دون إشراف طبي، قد يكون لها تأثير سلبي على صحة الدماغ.
مخاطر استخدام المنومات بدون وصفة طبيةاستخدام المنومات بشكل مفرط يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الدماغ والذاكرة، وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض، مثل: ألزهايمر.
. تسخين الطعام بالصحون البلاستيكية يؤذي الخصوبة
ومن الأفضل البحث عن بدائل طبيعية وتحسين عادات النوم للحصول على نوم أفضل دون الحاجة إلى الأدوية.
وأشارت الأبحاث الحديثة، إلى أن استخدام المنومات بشكل مزمن قد يعيق بعض العمليات الحيوية في الدماغ، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” ومنها:
ـ تأثير المنومات على إزالة السموم من الدماغ:
النظام الغليمفاوي: هذا النظام يعمل على تنظيف الدماغ من الفضلات والسموم أثناء النوم العميق، بما في ذلك البروتينات المرتبطة بمرض ألزهايمر مثل بيتا أميلويد.
واستخدام المنومات يمكن أن يعطل هذه العملية الطبيعية عن طريق تقليل جودة النوم العميق، مما يؤدي إلى تراكم السموم في الدماغ.
ـ زيادة خطر مرض ألزهايمر:
وأشارت الدراسات أن استخدام المنومات، خاصة لفترات طويلة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر، وقد يكون ذلك نتيجة لتأثير المنومات على تقليل فعالية النوم العميق، وهو النوع الضروري من النوم الذي يساعد في تقوية الذاكرة وإزالة السموم.
ـ تأثيرات أخرى على الدماغ:
وبعض المنومات يمكن أن تسبب ضعفًا في الذاكرة على المدى القصير والطويل.
واستخدام المنومات بشكل مزمن قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة النفسية.
بدائل أكثر أمانًا للمنومات
ـ تحسين عادات النوم: مثل النوم في نفس الوقت يوميًا، وتجنب الكافيين قبل النوم.
ـ العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I): يُعتبر من أكثر العلاجات فعالية للأرق على المدى الطويل.
ـ تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق.
نصائح لتناول المنومات بأمان
ـ الاستشارة الطبية: من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام المنومات، خاصة لفترات طويلة.
ـ الحد من الاستخدام: إذا كان استخدام المنومات ضروريًا، يجب أن يكون ذلك لفترة قصيرة وتحت إشراف طبي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الذاكرة الدماغ عادات النوم تأثيرات سلبية ألزهايمر المنومات المزيد
إقرأ أيضاً:
سدرة للطب أول مستشفى بالشرق الأوسط يقدم بنجاح العلاج بالباكلوفين داخل الدماغ
أصبح سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر، المستشفى الأول بالشرق الأوسط الذي يقدم بنجاح العلاج بالباكلوفين داخل البطينات الدماغية في خطوة تؤكد الالتزام بتعزيز ريادته في توفير علاجات الجراحات العصبية المتطورة للأطفال والشباب الذين يعانون اضطرابات حركية شديدة.
وقد حصل على العلاج الجراحي صبيان كانا يعانيان من خلل التوتر العضلي، وهي حالة عصبية تسبب انقباضات عضلية لا يمكن للمريض السيطرة عليها، وعقب خضوعهما للجراحة في سدرة للطب، شهدت الحالتان تحسنا ملحوظا، ما يعد دليلا على مدى فعالية هذا العلاج المبتكر.
وقال الدكتور إيان بوبل رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب في سدرة للطب، الذي قاد فريق الجراحة المسؤول عن الحالتين، إن الجراحة العصبية التي أجريت للمريضين أظهرت نجاحا باهرا، فخلافا للعلاج التقليدي الذي يحقن فيه الباكلوفين داخل النخاع الشوكي، لإيصاله إلى السائل الشوكي عبر مضخة في أسفل الظهر، يتم ضخ الدواء مباشرة داخل بطينات الدماغ، مما يتيح علاجا أكثر فعالية لخلل التوتر العضلي الشديد الذي يصيب الجسم بأكمله، لافتا إلى أن هذا النهج يؤكد أهمية الجمع بين الدقة التي توفرها الجراحة العصبية وبين طب إعادة التأهيل، مما يضمن حصول المرضى على أحدث أساليب الرعاية المتاحة.
ويبدأ العلاج بالباكلوفين داخل البطين الدماغي بوضع خزان داخل البطين للسماح بتجربة العلاج بالباكلوفين، ويتم تقديم هذا العلاج الجراحي طفيف التوغل في غرفة العمليات من خلال الاستعانة بمعدات الملاحة العصبية، حيث يقيم المريض ليلة كاملة تحت المراقبة.
ويضم سدرة للطب أول عيادة متخصصة في اضطرابات الحركة لدى الأطفال في قطر، حيث تقدم رعاية متقدمة للأطفال والفتيان المصابين بالتشنج (التصلب العضلي الذي لا يمكن السيطرة عليه) وخلل التوتر العضلي.
وتتبنى العيادة نهجا متعدد التخصصات، حيث تضم متخصصين في طب إعادة التأهيل وطب الأعصاب وجراحة الأعصاب والعلاج الطبيعي، وتقدم العيادة تدخلات جراحية وغير جراحية للمرضى الذين لم يستجيبوا للأدوية والعلاجات التقليدية.
من جهته، يتخصص قسم جراحة الأعصاب في سدرة للطب في علاج مجموعة متنوعة من الحالات العصبية، بما في ذلك استسقاء الرأس والتشوهات الخلقية وأورام الدماغ والنخاع الشوكي والصرع وتشنجات الوجه والجمجمة وأمراض العمود الفقري.
ويضمن استخدام المستشفى لأحدث التقنيات، إلى جانب النهج العلاجي المتمحور حول المريض، حصول الأطفال على رعاية عالمية المستوى تم تصميمها خصيصا لتلبية احتياجاتهم الفردية.
تقرير رسمي: 2 مليون وحدة إنتاج تنشط في القطاع غير المهيكل