سواليف:
2025-06-26@18:06:33 GMT

الطاقة الإيجابية

تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT

#الطاقة_الإيجابية
الأستاذ الدكتور #يحيا_سلامه_خريسات


ما أحوجنا إلى بث الطاقة الإيجابية في كل مكان، رغم الإحباطات والمشاعر السلبية التي تحيط بنا، وكم نحن بحاجة إلى التقرب من كل مصادر الطاقة الإيجابية البشرية والطبيعية، والابتعاد كل البعد عن تلك المصادر السلبية التي تؤخرنا ولا تقدمنا، وتعكر صفونا حتى ونحن في قمة الشعور الإيجابي.


تلعب الطاقة الإيجابية دورًا كبيرًا في تحسين الصحة والشعور بالرضا، فمعظم أمراضنا نفسية، علاجها ليس الطبيب والدواء، وإنما الشعور بالرضا والثقة بالنفس. رفع مستوى هرمون السعادة يقوي المناعة، ويطيل العمر، ويجعلك تشعر بطاقة كامنة تحركك، وتنعشك، وتقويك.
هناك أناس مجالستهم مكسب ومصاحبتهم مغنم، فهم مصدر مفعم بالطاقة الإيجابية، يرفعون المعنويات، ويشعلون الهمم، ويريحون النفس.
إذا وجدت هذه النوعية من البشر، فعليك ملازمتهم، والتقرب منهم، وعدم فقدانهم. وعلى النقيض من ذلك، هناك المتذمرون بطبعهم، دائمًا سلبيون، يشكون بسبب أو بدون سبب، ويبثون الطاقة السلبية لمن حولهم.
إذا صادفت هذا النوع في حياتك، فعليك الابتعاد كل البعد عنهم، حفاظًا على ما تبقى من صحتك ومزاجك. الحياة مثقلة بالهموم والأوجاع، ولا يوجد شخص يمكن أن نسميه سعيدًا مطلقًا، ومعاشرتك للسلبيين تعكر صفوك، وتهدر طاقتك، وتنقلك من أجواء السعادة إلى أجواء التعاسة.
المبتلى هو من كتب عليه حب الأشقياء، لأنه سيشقى معهم. وقديمًا قيل: “اربط حياتك بمن يحبك، وليس بمن تحب”، لأن من يحبك يهمه سعادتك، ويحرص على أن يراك راضيًا، ويجعل حياتك هنيئة، حتى ولو كان ذلك على حساب سعادته.
طوبى لمن يبثون الطاقة الإيجابية في كل مكان، وتعسًا لمن يشقيك بمزاجه المتقلب وطاقته السلبية.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: الطاقة الإیجابیة

إقرأ أيضاً:

قانون الثلاث دقائق والنصف .. عادة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الاستيقاظ

في الوقت الذي يظن فيه كثيرون أن القيام السريع من السرير بعد الاستيقاظ أمر طبيعي لا يحمل أي ضرر، تكشف الدراسات الطبية الحديثة أن هذه العادة اليومية قد تعرض الإنسان لمخاطر صحية صامتة، تبدأ من الدوخة، مرورًا بالسقوط المفاجئ، وقد تصل في بعض الحالات إلى الجلطات أو الوفاة المفاجئة.

ما هو قانون الثلاث دقائق والنصف بعد الإستيقاظ من النوم؟

ونصح الأطباء باتباع ما يعرف بـ"قانون الثلاث دقائق والنصف"، والذي يُعد من أبسط الإجراءات الوقائية وأكثرها فاعلية في حماية الجسم من اضطرابات الدورة الدموية التي قد تحدث عند الاستيقاظ، خاصة خلال ساعات الليل.

احترس.. الإستحمام بالماء البارد في الحر يضر أكثر مما ينفعمفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيف

وأشار الباحثون، ان تقنية قانون الثلاث دقائق والنصف بسيطة تعتمد على تقسيم عملية النهوض من السرير إلى ثلاث مراحل تدريجية، كل منها تستغرق 30 ثانية، وذلك للسماح للجسم بالتأقلم تدريجيًا قبل الوقوف الكامل:

ـ المرحلة الأولى:
بعد الاستيقاظ وفتح العينين، ابقَ مستلقيًا لمدة 30 ثانية. هذا يمنح الدماغ فرصة لاستعادة وعيه وتوازن الإشارات العصبية.

ما هو قانون الثلاث دقائق والنصف بعد الإستيقاظ من النوم؟

ـ المرحلة الثانية:
اجلس ببطء على حافة السرير لمدة 30 ثانية إضافية، ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية تدريجيًا وتجنب الدوخة.

ـ المرحلة الثالثة:
ضع قدميك على الأرض وانتظر 30 ثانية أخرى قبل الوقوف، ثم ابدأ بالحركة بهدوء وبدون استعجال.

ما هو قانون الثلاث دقائق والنصف بعد الإستيقاظ من النوم؟لماذا تعد عادة الثلاث دقائق والنصف مهمة جدًا عند الإستيقاظ؟

وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أنه عند الاستيقاظ من النوم، يكون الجهاز العصبي اللاإرادي لا يزال في حالة خمول، والقيام المفاجئ قد يسبب هبوطًا سريعًا في ضغط الدم يُعرف طبيًا بـ"الهبوط الانتصابي".

وأفاد الباحثون، أن هذا التغير المفاجئ قد يؤدي إلى بعض المخاطر الصحية، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية" ومن أبرزها ما يلي:

ـ دوخة شديدة أو إغماء

ـ سقوط مفاجئ وإصابات

ـ سكتة دماغية أو أزمة قلبية في الحالات الحرجة

وتزداد خطورة هذه الحالة لدى كبار السن، ومرضى القلب والسكري.

طباعة شارك القيام السريع السرير الاستيقاظ مخاطر صحية الدوخة السقوط المفاجئ الوفاة قانون الثلاث دقائق والنص اضطرابات الدورة الدموية

مقالات مشابهة

  • جمال فرويز يوضح عوامل تكوين الشخصية السلبية الاعتمادية بالأسرة.. فيديو
  • الإفتاء تحدد خطوات التوكل على الله في الرزق.. 3 مفاتيح ستغير حياتك
  • شيخ العقل: لضرورة بثّ الروح الإيجابية في مجتمعاتنا لمواجهة التحديات
  • دعاء بداية السنة الهجرية 1447.. كلمات تجلب لك التوفيق في حياتك
  • سيف بن زايد: الأسرة خط الدفاع الأول في حماية الأبناء من السلوكيات السلبية
  • ارتفاع كثافة الدم قد يهدد حياتك
  • ماذا نتعلم من الهجرة النبوية؟.. 5 دروس وعبر ستغير حياتك
  • قانون الثلاث دقائق والنصف .. عادة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الاستيقاظ
  • بتزيد في الصيف .. اعرف أعراض التسمم بسرعة وانقذ حياتك
  • «الروح الإيجابية» في شرطة دبي يحتفي باليوم العالمي للأب