البوابة نيوز:
2025-07-01@03:07:41 GMT

4 مشروبات تعزز المناعة في الشتاء.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع برودة الطقس في فصل الشتاء، وزيادة  الإصابة بنزلات البرد. يحتاج المواطنين  للمشروبات التي تقوي المناعة. 

من أبرز هذه المشروبات :

١ .عصير الحمضيات
عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، مليئة بالفيتامين C. ويمكن أن يساعد مزيج عصائر الحمضيات في تعزيز المناعة ويساعد على درء الأمراض
يساعد الجمع بين الخصائص العلاجية للصبار مع الخيار المرطب والنعناع للحصول على عصير يدعم عملية الهضم ويقوي وظائف جهاز المناعة.


٢. عصير الشمندر 
يمكن مزج الشمندر (البنجر)، الغني بالفيتامينات والمعادن، مع التفاح والزنجبيل لصنع عصير يساعد على إزالة السموم ويقوي جهاز المناعة
تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.
تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.
يساعد عصير الرمان الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات على تعزيز المناعة والحماية من الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.
. ٣. عصير البرتقال بالجزر
يعتبر هذا العصير مزيجًا رائعا لتعزيز الصحة العامة، فالبرتقال غني بفيتامين "سي"، والجزر يحتوي على البيتا كاروتي مما يعزز المناعة 
4. مشروب القرفة بالعسل
مشروب القرفة بالعسل ليس فقط لذيذًا بل له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، والقرفة تُحسن من حساسية الأنسولين في الجسم، فيما يُعزز العسل المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والإنزيمات الطبيعية.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الفيتامينات والمعادن برودة الطقس تعزيز الصحة العامة عصير البرتقال عصير الشمندر فيتامين سي في فصل الشتاء

إقرأ أيضاً:

أشهر عانس في السينما المصرية قضى عليها السرطان... تعرف على قصة حياتها

تعد الفنانة نبيلة السيد واحدة من أبرز نجمات الكوميديا في السينما والمسرح المصري، وتميزت بأسلوب أداء فريد، وقدرة استثنائية على تجسيد الأدوار الكوميدية ببساطة وعفوية جعلتها محبوبة لدى الجماهير.

وتميزت الفنانة نبيلة السيد بخفة دمها، وموهبتها الفطرية في الأداء الكوميدي، وقدرتها على تجسيد أدوار المرأة البسيطة بطريقة قريبة من قلوب الناس، ورغم أنها لم تحصل في معظم أعمالها على دور البطولة، فإنها كانت دائمًا محط الأنظار، واستطاعت أن تترك بصمة لا تنسى في كل عمل شاركت فيه.

ولمزيد من التفاصيل عن قصة حياة الفنانة نبيلة السيد ومشوارها الفني شاهد الفيديو جراف التالي:  

طباعة شارك الفنانة نبيلة السيد نبيله السيد الفنانة نبيله السيد نبيلة السيد اشهر عانس في السينما المصرية عريس يامااااااي عريس يا بوووووي طخه بس ما تعوروش يا بوووووي فيلم البحث عن فضيحة

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • أشهر عانس في السينما المصرية قضى عليها السرطان... تعرف على قصة حياتها
  • تعد الفنانة نبيلة السيد واحدة من أبرز نجمات الكوميديا في السينما والمسرح المصري، وتميزت بأسلوب أداء فريد، وقدرة استثنائية على تجسيد الأدوار الكوميدية ببساطة وعفوية جعلتها محبوبة لدى الجماهير.وتميزت الفنانة نبيلة السيد بخفة دمها، وموهبتها الفطرية في الأداء الكوميدي، وقدرتها على تجسيد أدوار المرأة البسيطة بطريقة قريبة من قلوب الناس، ورغم أنها لم تحصل في معظم أعمالها على دور البطولة، فإنها كانت دائمًا محط الأنظار، واستطاعت أن تترك بصمة لا تنسى في كل عمل شاركت فيه.ولمزيد من التفاصيل عن قصة حياة الفنانة نبيلة السيد ومشوارها الفني شاهد الفيديو جراف التالي:...
  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • عبادات مستحبة في شهر المحرم .. تعرف عليها
  • يعتبر الصوم من العبادات المستحبة في شهر المحرم، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ : «أَفْضَلُ الصِّيَامِ، بَعْدَ رَمَضَانَ، شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ، وَأَفْضَلُ الصَّلَاةِ، بَعْدَ الْفَرِيضَةِ، صَلَاةُ اللَّيْلِ» أخرجه مسلم.ما هي أفضل أعمال شهر الله المحرم؟.. احذر الوقوع بهذا الذنبلماذا يبدأ العام الهجري في شهر المحرم؟.. دار الإفتاء تجيبويشتمل شهر المحرم، علىٰ يوم عاشوراء، الذي أخبر النبيُّ أن صيامه يكفر صيام سنة ماضية، وكان يتحرىٰ صيامه؛ فعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: «ما رَأَيْتُ النبيَّ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَومٍ فَضَّلَهُ علَى غيرِهِ إلَّا هذا اليَومَ، يَومَ...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • 5 أعمال يصل ثوابها إلى الميت وتزيد حسناته.. تعرف عليها
  • 5 أعمال يصل ثوابها إلى الميت .. يحاول عدد كبير ممن فقدوا أحبابهم في الحياة إهداءهم أفضل وأعظم ثوابًا لذا يبحث عدد كبير عن أفضل الأعمال الصالحة للميت التي تهدى إلى الميت وفو ما نتعرف عليه في السطور التالية من التقرير.5 أعمال يصل ثوابها إلى الميتويمكن اختصار أفضل الأعمال التي تُهدى إلى الميت والتي كشف عنها الشيخ محمد عبد السميع، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية عبر منشور له سابق على صحفته في فيسبوك في النقاط التالية:الدعاء من أفضل الأمور التي تنفع الميت حيث يدعو الإنسان له بالرحمة والمغفرة، وأن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث بعد قراءة أذكار المساء كاملة؟.. 7 فضائل تعرف عليها
  • ماذا يحدث بعد قراءة أذكار المساء كاملة كل ليلة؟ يتساءل كثيرون عن فضلها لمعرفة فضل ترديد الأذكار وثوابها العظيم فقد مدح الله عز وجل الذاكرين في قوله سبحانه وتعالى وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا، وفي السطور التالية نعرض لكم أذكار المساء وفوائدها.فضل قراءة أذكار المساءالمواظبة على قراءة أذكار المساء كاملة كل ليلة يسهم في عدد كبير من الفوائد التي تحدث في حياة الإنسان ومن :تحصين المسلم فهي تقي الإنسان كل ليلة من شرور الجن والإنس وتحفظهطمأنينة القلب وتجلب السكينة والراحة النفسية وذلك كما بيّن لنا...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • الدعاء كنز يعود عليك بنعم عظيمة.. تعرف عليها
  • كشفت دار الإفتاء المصرية، عبر صفحتها الرسمية على “فيس بوك”، أن الدعاء عبادة عظيمة وكنز يعود على المسلم بعدة نعم من الله.وأوضحت دار الإفتاء أن الدعاء لا يُرد، فإما أن يُستجاب، أو يُصرف به شر، أو يُدخر لك في الآخرة.واستشهدت بقوله صلى الله عليه وسلم: «ما من مسلم يدعو الله بدعوة ليس فيها إثم ولا قطيعة رحم إلا أعطاه الله بها إحدى ثلاث… ». (رواه أحمد)مفتي الجمهورية يهنئ الرئيس عبدالفتاح السيسي والشعب المصري العظيم بذكرى ثورة 30 يونيو المجيدةعلي جمعة: نزول سيدنا عيسى فى آخر الزمان من علامات الساعة الكبرىمجلس...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ما السور التى تقرأ فى صلاة الضحى؟.. تعرف عليها
  • صلاة الضحى سنة مؤكدة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، حيث أوصى بها ورغب فيها وقال عنها إنا صلاة الأوابين أي: التَّوابين كثيري الرجوعِ إلى الله تعالى. موعد صلاة الضحى وتؤدى صلاة الضحى وفقا لدار الإفتاء عندما ترتفع الشمس قدر رمح إلى رُمْحَيْن في عين الناظر إليها -ويُقدر بخمسٍ وعشرين دقيقة تقريبًا بعد شروق الشمس-. أذكار الصباح مكتوبة.. استفتح يومك بذكر الله يطمئن قلبكصيام يوم عاشوراء 2025.. موعده وأحكامه وهل يأثم تاركه لمشقة الحر؟دعاء لقضاء الديون.. علمه النبي لعلي فردده الآندعاء يحفظ من الحوادث والمصائب المفاجئة.. ردده ينجيك من كل مكروه وسوء وقت...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مع ارتفاع درجات الحرارة .. مشروبات طبيعية لترطيب الجسم | تعرف عليها
  • مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل يومي، يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم لمنع الجفاف، وخاصة الأطفال.خاوف من الكارثة..تحذير من تناول البطيخ بهذه الطريقةعلاقة غريبة بين التبرع بالدم ونمو الشعر .. معلومات مثيرة عن هذه العادةوإليك أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها للتخفيف من حرارة الصيف.مشروبات لترطيب الجسم - حافظ على رطوبة جسمك وساعد في الحد من الالتهابات مع مشروب الزنجبيل والكركم والجزر.بفضل مركبات الجنجرول في الزنجبيل والكركمين في الكركم، تتميز وصفة هذا المشروب بخصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد هذه المكونات في تخفيف الالتهاب المؤقت...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • أطعمة شائعة تسلبك الطاقة دون أن تدري.. تعرف عليها
  • لا ندرك أن بعض الأطعمة التي نستهلكها بانتظام تسهم في خفض طاقتنا بدلًا من تعزيزها فالغذاء ليس مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو الوقود الأساسي للجسم والعقل.ومع الوقت، قد تظهر علينا علامات الخمول وضعف التركيز بسبب مكونات غذائية ضارة نستهين بها، رغم تكرارها في أطباقنا اليومية إليك قائمة بأكثر الأطعمة التي يُحذر منها خبراء التغذية لما لها من تأثير مباشر على نشاطك وصحتك:الفاكهة المعلبة في شراب سكريقد تبدو خيارًا عمليًا، لكنها تحتوي على سكر مضاف بكميات كبيرة يرفع طاقتك مؤقتًا، ثم يسبب هبوطًا حادًا سريعًا.البديل الصحي: الفاكهة الطازجة أو المعلبة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أقوى هواتف سامسونج تحت 10 آلاف جنيه في مصر .. تعرف عليها
  • في السنوات الأخيرة، برز هاتف Samsung Galaxy A15 كأفضل خيار في فئة الأسعار حتى 10,000 جنيه، ويعود ذلك إلى توازنه بين الأداء، الشاشة، والبطارية.يعتمد الهاتف على معالج MediaTek Helio G99، ويقدم تجربة استخدام سلسة في التطبيقات اليومية والألعاب الخفيفة مع دعم تشغيل شبكات الجيل الخامس، حسب ما رصدته مراجعات متعددة .شاشة الجهاز من نوع Super AMOLED بقياس 6.5 بوصة ومع معدل تحديث 90 هرتز، توفر ألوانًا غنية وسطوعًا جيدًا، بينما تدعم الكاميرا الخلفية الرئيسية بدقة 50 ميجابكسل التقاط صور واضحة ومتوازنة . كما أن البطارية بسعة 5000 ملّي أمبير تدعم شحن سريع...
  • CNN Arabicقبل ۳ یوم
  • كم المبالغ المالية التي حصل عليها العرب بعد المشاركة في كأس العالم للأندية؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- وصلت بطولة كأس العالم للأندية 2025، المقامة على أراضي الولايات المتحدة الأمريكية، إلى دور الـ16.وخاضت 5 أندية عربية منافسات دور المجموعات في البطولة بنظامها الجديد، وهي: الهلال السعودي والأهلي المصري والوداد المغربي والعين الإماراتي والترجي التونسي.وودّعت أندية الأهلي والوداد والعين والترجي البطولة من الدور الأول، فيما وصل نادي الهلال إلى الدور الثاني.نستعرض فيما يلي المبالغ التي حصلت عليها الأندية العربية، وفقاً لما كشف عنه الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) بشأن قيمة الجوائز المالية للبطولة قبل انطلاقها:الأهليحصل على 11.55 مليون دولار، موزعة على 9.55 مليون...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار