تجنبها!.. أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
يمكن أن تؤثر بعض الأخطاء الرئيسية على دقة قراءات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يقومون بقياسه في المنزل.
ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية، فإن متوسط ضغط الدم الطبيعي 120/ 80 مليمتراً زئبقياً.
وأوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم (بين 130-139/80-89) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا ترك دون علاج، بينما قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في أعراض مثل الإرهاق والدوخة والإغماء.
وقال الدكتور برادلي سيرور، طبيب القلب في ولاية ماريلاند والرئيس الطبي لشركة VitalSolution، وهي شركة تابعة لـ Ingenovis Health تقدم خدمات القلب والتخدير للمستشفيات: "من الشائع جداً رؤية مرضى يعانون من بيانات غير دقيقة"، وفقاً لشبكة "فوكس نيوز" . قلة النوم وضغط الدم وضعف الإدراك..ثالوث يهدد الدماغ - موقع 24قالت دراسة جديدة إن مدة النوم الأقصر قد تتفاعل مع ارتفاع ضغط الدم لزيادة خطر ضعف الوظيفة الإدراكية وشيخوخة الدماغ.
واستعرض سيرور أبرز الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير من المرضى عند قياس الضغط بالمنزل:
1- أوضاع الذراع الخاطئةيمكن أن تؤدي أوضاع الذراع غير الصحيحة إلى نتائج غير دقيقة في قياس ضغط الدم. وأظهرت أبحاث من جونز هوبكنز أن رفع الذراع في الحضن يزيد القراءة بحوالي 4 مم زئبق، بينما تعليقها على الجانب يزيدها بحوالي 7 مم زئبق. للحصول على نتائج دقيقة، يجب وضع الذراع على سطح ثابت بمستوى القلب، وفقًا للدكتور سيروير.
2- الجلوس في وضع خاطئنصح سيروير بالجلوس منتصباً مع فرد الظهر ووضع القدمين على الأرض والساقين غير متقاطعتين، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ بمحاذاة القلب.
3- استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوارإذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة، بحسب تحذير طبيب القلب.
4- الجلوس في بيئة هادئة لوقت كافوشدد سيرور على ضرورة الجلوس في بيئة هادئة لمدة 5 دقائق.
5- عدم معايرة سوار جهاز ضغط الدمقال سيرور إنه يطلب عادةً من جميع المرضى إحضار جهاز قياس الضغط الخاص بهم إلى العيادة، حيث يقيس أولاً ضغط الدم يدوياً، ثم يستخدم جهاز الرباط الخاص بالمريض، لتقييمه ومعرفة مدى دقته.
6- تجنب الكافيينأوصى سيرور بتجنب الكافيين قبل قياس ضغط الدم، نظراً لأنه قد يؤدي إلى قراءات مرتفعة.، كما يجب قياس ضغط الدم في أوقات ثابتة للحصول على قراءات دقيقة.
7- القياس في أوقات مختلفة من اليومعند قياس ضغط الدم، ينصح سيرور بفحصه مرتين والانتظار لمدة دقيقة على الأقل بين القياسين.
إذا كان المتوسط أكبر من 130/80، يجب تقييم الشخص من قبل الطبيب، وإذا كان أكبر من 180/100 أو كانت هناك أعراض مثل ألم في الصدر، يجب الحصول على رعاية فورية.
ويؤكد سيروير أنه يمكن تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال التدخلات المبكرة.
وفقاً لجمعية القلب الأمريكية، يمكن تحسين ضغط الدم بتغييرات في نمط الحياة، وذلك من خلال الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية.
وإذا لزم الأمر، يمكن للطبيب إرشاد المريض، بشأن الأدوية، لعلاج ارتفاع ضغط الدم، الذي لا يستجيب لتغييرات نمط الحياة.
المصدر
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة ضغط الدم قیاس ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
سمير فرج يكشف تطورات التصعيد الإيراني : ضربات دقيقة ورسائل عسكرية لواشنطن وحلفائها
كشف اللواء سمير فرج، الخبير العسكري والاستراتيجي، تفاصيل جديدة بشأن طبيعة الضربات الإيرانية الأخيرة، مشيرًا إلى أن بعض الهجمات اتسمت بدرجة عالية من الدقة، وهو ما يرجح وجود قدرات استخباراتية وتقنية متقدمة ساعدت في تحديد الأهداف.
امتلاك إيران معلومات دقيقةوأوضح فرج أن استهداف بعض منشآت الملاحة الجوية والبحرية في البحرين يعكس امتلاك إيران معلومات دقيقة عن مواقع حيوية، مرجحًا أن يكون ذلك مرتبطًا بقدرات استطلاع متطورة، قد تكون مدعومة بتقنيات فضائية من دول مثل روسيا أو الصين، خاصة في ظل تعرض منظومات الرصد والرادارات الإيرانية للاستهداف.
وأضاف أن التصعيد امتد إلى الكويت، حيث استهدفت ضربات إيرانية منشآت مرتبطة بالمياه والطاقة، ما تسبب في تداعيات كبيرة داخل البلاد، خصوصًا مع الظروف المناخية الصعبة وارتفاع درجات الحرارة لمستويات تقترب من 50 درجة مئوية.
استهداف ميناء العقبة الأردنيوأكد الخبير العسكري أن التصريحات الإيرانية بشأن اقتصار أهدافها على القواعد العسكرية لا تعكس كامل طبيعة العمليات على الأرض، مشيرًا إلى استهداف ميناء العقبة الأردني، باعتباره يحمل رسالة سياسية وعسكرية للولايات المتحدة مفادها أن نطاق التأثير الإيراني يمكن أن يمتد إلى مناطق بعيدة، لافتًا إلى أن القواعد الأمريكية الموجودة في الأردن لا تقع ضمن نطاق موقع الميناء المستهدف.
وتطرق فرج إلى الضربة التي تعرضت لها القاعدة العسكرية رقم (22)، والتي أسفرت عن مقتل عدد من الجنود الأمريكيين، موضحًا أن سقوط أي جنود أمريكيين يمثل ملفًا شديد الحساسية داخل الولايات المتحدة، لما يترتب عليه من تداعيات سياسية وضغوط على الإدارة الأمريكية أمام الرأي العام الداخلي.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية