بوابة الوفد:
2025-07-27@09:50:25 GMT

تعرف على أنواع الخرف وطرق الوقاية منه

تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT

أشارت طبيبة الأعصاب إيلينا ميروشنيك إلى وجود أنواع مختلفة من الخرف ووصفت طرق الوقاية منه، وصرحت أنه عندما يتعلق الأمر بالخرف أو الخرف المرتبط بالعمر، فإن الكثير من الناس يطلقون عليه مرض الزهايمر. 

ولكن في الواقع، فإن عملية تراجع الدماغ المرتبطة بالعمر متعددة الأوجه للغاية، وهناك العديد من السمات، وهناك أنواع أخرى من الخرف إلى جانب مرض الزهايمر وعلى وجه الخصوص، هناك الخرف الوعائي أو الجبهي الصدغي أو الخرف مع أجسام ليوي.

 

وأشارت طبيبة الأعصاب إلى أن الأكثر شيوعاً هو مرض الزهايمر والخرف الوعائي، والذي يمكن أن يحدث بسبب السكتات الدماغية أو أمراض الأوعية الدموية المزمنة، ونتيجة هذه المشاكل هي تعطيل تدفق الدم إلى أنسجة المخ وما يرتبط بذلك من تلف لخلايا المخ.

 

وعلى أية حال، يرتبط الخرف بخطر تدمير الشخصية وفقدان المهارات المعرفية والاجتماعية.

 

وحذرت طبيبة الأعصاب من أنه في المراحل المتأخرة، يؤدي الخرف إلى الاعتماد الجسدي الكامل على الآخرين: يفقد المريض القدرة على تناول الطعام وارتداء الملابس والتحرك بشكل مستقل.

 

وفقا لميروشنيك، للوقاية من الأمراض، من المهم للغاية ممارسة النشاط العقلي والجسدي وممارسة نظام غذائي صحي ومن المهم أيضًا مراقبة مستويات السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم - فحالة الدماغ تعتمد إلى حد كبير عليها.

 

وقبل ذلك، قال الطبيب دميتري سيميريادوف إن الخرف يتميز بالانخفاض التدريجي في الوظائف المعرفية - القدرة على التفكير المنطقي والتنقل والتواصل، وأشار إلى أن إحدى العلامات الأولى التي قد تشير إلى إصابة الشخص بالخرف هي صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الخرف الزهايمر مرض الزهايمر أجسام ليوي الخرف الوعائي الجبهي الصدغي

إقرأ أيضاً:

استمتع بالأكل.. 4 أنواع من الدهون تقلل الكوليسترول

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يعرضهم لمشاكل صحية خطيرة لذا ينصحهم الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون كخطوة أولى للعلاج.

ولايحب كثير من الأشخاص تناول الأطعمة الخالية من الدهون كالمعدة بطريقة السلق أو سلطة الخضار لذا يقترح بعض الأطباء بإضافة الدهون الصحية للنظام الغذائي فهي لاتتسبب في زيادة الكوليسترول كما أنها تلعب دور كبير في خفض النوع الضار منه.

ووفقا لما جاء في موقع جمعية القلب البريطانية فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والتى تعرف ب الدهون غير المشبعة يساهم بشكل كبير في علاج الكوليسترول المرتفع.

يُعدّ تقليل استهلاك الدهون المشبعة  واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة طريقةً رائعةً لخفض مستوى الكوليسترول.

أنواع الدهون الصحية 

تشمل  الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة ما يلي:

الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت الذرة وزيت بذور اللفت وزيت الجوز والبذور ولكن لايجب القلي فيها ولكن استخدام القليل منها في طهى الوجبات.


الأفوكادو والمكسرات مثل الفول السوداني والبندق والجوز والكاجو.

 البذور مثل بذور الشيا والكتان وحب الرشاد واليقطين . 

الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل.

تنبيه

 احرص على تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا إحداهما على الأقل زيتية بحيث يكن وزن السمك في كل وجبة منهم 140 جرام.

تحذير

تجنب زيت جوز الهند وزيت النخيل، على عكس الزيوت النباتية الأخرى، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وترفع الكوليسترول الضار في الجسم.

طباعة شارك الكوليسترول علاج الكوليسترول تقلل الكوليسترول تعالج الكوليسترول دهون تعالج الكوليسترول

مقالات مشابهة

  • استمتع بالأكل.. 4 أنواع من الدهون تقلل الكوليسترول
  • سرطان القلب.. لماذا يعد من أندر أنواع السرطانات؟
  • 4 مسارات جديدة تضيء طريق تشخيص وعلاج مرض الخرف
  • استشاري يوضح أنواع أمراض السكري وعلاجها
  • تعلن أنفال أحمد ناصر عن فقدان بطاقة مزاولة المهنة طبيبة اسنان
  • تفسير حلم عدم القدرة على الحركة والكلام
  • أعراضه بتحصل لكتير مننا .. ما هو سرطان الرئة وما أسبابه وطرق الوقاية منه؟
  • كل ما تريد معرفته عن مرض الخرف .. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
  • فهد الطبية توضّح أسباب تخثر الأوردة وطرق الوقاية منها
  • موعد نتائج اختبار القدرة المعرفية الورقي 2025.. خطوات الاستعلام عبر موقع قياس