تعتبر شوربة العدس من أكثر الشوربات المطلوبة في فصل الشتاء ويمكن تناوله أثناء اتباع النظام الغذائي، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين لأنها تحتوي على مكوّن العدس، وتساعد على الحد من الشهية وتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، تعرف على طريقة شوربة العدس للدايت خطوة بخطوة، ولا تنسي تقديمها مع عصير الليمون.
اقرأ ايضاً
فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نوروطريقة شوربة العدس للدايتالمقادير:حبة واحدة من البصل المقطع قطع صغيرة.ملعقة حجم صغير من الثوم المهروس.ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون.حبة حجم كبير من الجزر المقطّع.ثلاثة أرباع الكوب من العدس الأحمر.حبة واحدة من البندورة المقطعة إلى مكعبات.حبّة واحدة من الكوسا حجم كبير ومقطّعة إلى مكعّبات.ربع حبة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات.ملح "حسب الرغبة".ملعقة حجم كبير من الكمون المطحون.فلفل أسود "حسب الرغبة".طريقة التحضير:أولاً ضع في قدر متوسط الحجم العدس.ثم أضف إليه البندورة والبصل والثوم والجزر والكوسا والبطاطا وأيضاً مكعب المرقة والتوابل ما عدا الملح والفلفل الأسود والكمون.ثم اغمره بكمية مناسبة من الماء واترك الخليط يغلي جيداً مدة نصف ساعة.ثم ارفع الخليط من على النار واتركه يبرد.ثم اضربه في الخلاط.ثم أعيد خليط العدس على النار.ثم أضف الفلفل الأسود والكمون وزيت الزيتون.ثم اقلبه جيدًا، واتركه 3 دقائق.ثم ارفع العدس من على النار واسكب شوربة العدس للدايت في طبق التقديم وزيني الوجه بالكزبرة الخضراء، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة شوربة العدس للدايتشوربة العدس
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
طريقة شوربة العدس للدايت
دعاء آخر جمعة في شهر رجب
بطاقة تهنئة رمضان 2025
مواقف ومؤشرات تدل على الحب في العلاقة الزوجية
كلمات عن اقتراب رمضان 2025 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
المصدر: البوابة
كلمات دلالية:
شوربة العدس
حجم کبیر
إقرأ أيضاً:
بالفيديو... حريق كبير داخل محل للمفروشات في جزين
شبّ مساء اليوم حريق كبير في محلات الأيوبي للمفروشات في منطقة كفرجرة في قضاء جزين، بحسب ما أفادت مندوبة "لبنان 24".
وتعمل فرق الدفاع المدني وفوج إطفاء صيدا على إخماد الحريق.
حريق كبير في محلات الأيوبي للمفروشات في منطقة كفرجرة في قضاء جزين pic.twitter.com/6E9EWteKBg
—
Lebanon 24 (@Lebanon24) December 7,
2025 مواضيع ذات صلة حريق في محل مفروشات على أوتوستراد البيسارية (فيديو) Lebanon 24 حريق في محل مفروشات على أوتوستراد البيسارية (فيديو)
07/12/2025 19:23:27 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو: اندلاع حريق كبير
داخل معمل بطاريات في البداوي Lebanon 24 بالفيديو: اندلاع حريق كبير داخل معمل بطاريات في البداوي
07/12/2025 19:23:27 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 حريق فجرا داخل محل في التبانة.. والأضرار مادية Lebanon 24 حريق فجرا داخل محل في التبانة.. والأضرار مادية
07/12/2025 19:23:27 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... حريق كبير داخل مبنى "الردع" في منطقة القبة Lebanon 24 بالفيديو... حريق كبير داخل مبنى "الردع" في منطقة القبة
07/12/2025 19:23:27 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
باسيل: بين البابا وجعجع ماذا تختارون؟
Lebanon 24 باسيل: بين البابا وجعجع ماذا تختارون؟
11:26 | 2025-12-07 07/12/2025 11:26:24 Lebanon 24 Lebanon 24 اليونيفيل: ليس لدينا أي دليل على أنّ "حزب الله" يُعيد تأهيل نفسه جنوب الليطان
Lebanon 24 اليونيفيل: ليس لدينا أي دليل على أنّ "حزب الله" يُعيد تأهيل نفسه جنوب الليطان
11:24 | 2025-12-07 07/12/2025 11:24:44 Lebanon 24 Lebanon 24 في عين التينة.. بري يلتقي جنبلاط
Lebanon 24 في عين التينة.. بري يلتقي جنبلاط
11:22 | 2025-12-07 07/12/2025 11:22:13 Lebanon 24 Lebanon 24 حقيقة عن أحمد الشرع.. هكذا أنهى "سوداوية نظام بشار"
Lebanon 24 حقيقة عن أحمد الشرع.. هكذا أنهى "سوداوية نظام بشار"
11:00 | 2025-12-07 07/12/2025 11:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بلدية بزبينا كرّمت ضباط البلدة تقديرا لجهودهم
Lebanon 24 بلدية بزبينا كرّمت ضباط البلدة تقديرا لجهودهم
10:52 | 2025-12-07 07/12/2025 10:52:05 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
3 رسائل تلقاها "حزب الله".. تقريرٌ تركي يكشفها
Lebanon 24 3 رسائل تلقاها "حزب الله".. تقريرٌ تركي يكشفها
14:00 | 2025-12-06 06/12/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 خلاف عائليّ في البقاع يتحوّل إلى كارثة... إليكم ما حصل
Lebanon 24 خلاف عائليّ في البقاع يتحوّل إلى كارثة... إليكم ما حصل
09:17 | 2025-12-07 07/12/2025 09:17:10 Lebanon 24 Lebanon 24 "حرب مُقبلة"؟ هذا ما قاله تقريرٌ إسرائيلي عن "حزب الله"
Lebanon 24 "حرب مُقبلة"؟ هذا ما قاله تقريرٌ إسرائيلي عن "حزب الله"
15:00 | 2025-12-06 06/12/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 احذروا "الدولار الاسود" في لبنان.. قد تخسرون ثروتكم!
Lebanon 24 احذروا "الدولار الاسود" في لبنان.. قد تخسرون ثروتكم!
13:30 | 2025-12-06 06/12/2025 01:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عن أولاد بوتين.. معلومات تكشف كيف يعيشون؟
Lebanon 24 عن أولاد بوتين.. معلومات تكشف كيف يعيشون؟
16:00 | 2025-12-06 06/12/2025 04:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
11:26 | 2025-12-07 باسيل: بين البابا وجعجع ماذا تختارون؟ 11:24 | 2025-12-07 اليونيفيل: ليس لدينا أي دليل على أنّ "حزب الله" يُعيد تأهيل نفسه جنوب الليطان 11:22 | 2025-12-07 في عين التينة.. بري يلتقي جنبلاط 11:00 | 2025-12-07 حقيقة عن أحمد الشرع.. هكذا أنهى "سوداوية نظام بشار" 10:52 | 2025-12-07 بلدية بزبينا كرّمت ضباط البلدة تقديرا لجهودهم 10:44 | 2025-12-07 رستم: لتفعيل خطة إنمائية تحفظ كرامة المواطن فيديو محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24 محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بسعر منافس جداً.. إطلاق هاتف جديد بقدرات تصوير مميزة (فيديو)
Lebanon 24 بسعر منافس جداً.. إطلاق هاتف جديد بقدرات تصوير مميزة (فيديو)
04:00 | 2025-12-06 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بث مباشر.. البابا لاوون الرابع عشر في ساحة الشهداء
Lebanon 24 بث مباشر.. البابا لاوون الرابع عشر في ساحة الشهداء
09:14 | 2025-12-01 07/12/2025 19:23:27 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية